जब तक काम है, तब तक एक बॉस रहा है जो जीवन को दुखी करने पर नरक-तुला लगता है।
और यद्यपि हम द मैन (या द वूमन) के खिलाफ केवल इसलिए झगड़ते हैं क्योंकि वह / वह है, जब बॉस के साथ आपका वास्तविक काम करने के लिए उससे निपटना कठिन हो जाता है, तो इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है।
एक 'मुश्किल' पर्यवेक्षक को परिभाषित करने के अनंत तरीके हैं: अत्यधिक मांग, मितव्ययी, असंगत। जैसे पोर्न पर पॉटर स्टीवर्ट का नजरिया, आप उसे देखते ही जान जाते हैं। न्यूयॉर्क में एक मनोचिकित्सक, जीन मोने कहते हैं, 'सबसे अधिक बार, मैंने सुना है कि वे समझ नहीं रहे हैं, वे चिल्लाते हैं, वे सम्मानजनक नहीं हैं, वे संवाद नहीं करते हैं, वे सभी नकारात्मक करते हैं।' 'उनके व्यवहार का एक पहलू है।'
तो आप चीजों को कैसे घुमाते हैं? या आप बस घूमते हैं और चलते रहते हैं? पूर्व हमेशा एक बेहतर पहला कदम होता है। यहाँ कुछ विशेषज्ञ सलाह है।
रोडरनर का आध्यात्मिक अर्थ
1 आराम करें
लिन टेलर कहते हैं, 'भले ही आपका बॉस आपको उकसा सकता है कि आप सबसे अच्छा कदम उठा सकते हैं।' अपने भयानक कार्यालय को शांत करें । 'स्थिति को सकारात्मक तरीके से पेश करें, उन्हें उन्माद में बहने के बजाय एक शांत, पेशेवर, तर्कसंगत शैली के साथ निर्वासित करें। सम-केल होना और तनाव को दूर करने की क्षमता होना संक्रामक है। '
2 इसे व्यक्तिगत रूप से न लें
चाहे आपका बॉस एकमुश्त रेंटिंग हो या सूक्ष्मता से कृपालु हो, यह कभी भी आंतरिक रूप से कुछ नहीं होता है। मोने कहते हैं, 'अगर आप वहां नहीं होते, तो कोई और आपकी जगह पर होता। 'यह है एक प्रक्षेपण आप पर। यह के बारे में आप प।' क्या आपके पर्यवेक्षक के कहने में रचनात्मक आलोचना है? उसे ले लो, लेकिन अपने अहंकार को उसके कहने के तरीके से काट दो।
3 बॉस का अध्ययन करें
यह समझने की कोशिश करें कि आपका पर्यवेक्षक कहां से आ रहा है। क्या करता है उसे टिक? उसकी महत्वाकांक्षाएं क्या हैं? उसके डर क्या हैं? उसके नकारात्मक प्रेरकों को समझें, लेकिन उन्हें अवशोषित न करें। सहानुभूति आपको स्थिति से निपटने और भावनात्मक रूप से उससे अलग होने में मदद करेगी। 'तथ्य यह है, आपका बॉस बदलने वाला नहीं है,' मोने कहते हैं। 'आप एक कठिन व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के तरीके को बदलने जा रहे हैं।'
4 समाधान आधारित हो
यदि आपने कोई गलती की है, तो तुरंत इसे अपनाएं और कहें कि आप इसे ठीक कर देंगे - कोई बहाना नहीं। यदि आपका बॉस मिस्ड टारगेट के बारे में अपना कूल खो देता है, तो उसकी हताशा को स्वीकार करें और समाधान की पेशकश करें। 'यह कहना कि' आपको बहुत परेशान करना चाहिए 'या' मैं बैकलॉग के साथ कैसे मदद कर सकता हूं? ' टेलर ने कहा, 'गुस्से को शांत करता है। 'अगर आप इसे सही तरीके से संभालते हैं तो बॉस का दोष माफी शर्मनाक हो सकता है।'
5 मुखर रहें, लेकिन रक्षात्मक या आक्रामक नहीं
'अपने बॉस से लगातार बात करें, लेकिन जवाब उन्हें - नहीं प्रतिक्रिया , 'मोने कहता है। यदि, उदाहरण के लिए, एक बॉस आपको एक बैठक में मना कर देता है, तो उन्हें एक तरफ खींचकर कहें, 'यदि आप मेरे काम के साथ कोई मुद्दा रखते हैं, तो हम इसकी सराहना करेंगे, यदि हम एक बैठक सेट कर सकते हैं और इसके बारे में आमने-सामने बात कर सकते हैं। , इसलिए मैं सुधार कर सकता हूं। ' निश्चितता और स्पष्टता के साथ बोलें, मोने का सुझाव देता है, जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, 'मैं सराहना करता हूं,' 'क्या आप कृपया' और 'मैं चाहेंगे।'
6 सब कुछ दस्तावेज़
क्या बॉस इस बात से इंकार कर रहा है कि आपने उसे वह प्रस्ताव भेजा है, जिस पर आपने 3 बजे तक काम किया था, या इससे भी बुरा, आपने एक बड़ा खाता खोने का आरोप लगाया क्योंकि उसने कभी नहीं देखा? उसे मूल ईमेल अग्रेषित करें, इसे प्रिंट करें, और इसे रखें। अपने प्रदर्शन और अपनी प्रतिक्रियाओं के बारे में किसी भी बातचीत पर ध्यान दें।
मानव संसाधन विभाग कंपनी और प्रबंधन के लिए काम करता है - आप नहीं। यदि आप शिकायतों के साथ एचआर के पास जाते हैं, तो वे अपने बॉस को वापस भेज देंगे। एक-एक करके मुद्दों को हल करें।
7 मानव संसाधन के लिए मत जाओ
क्या आपको आलोचना के लिए लक्षित किया जा रहा है जबकि आपके सहकर्मियों की गलतियों को स्लाइड करने की अनुमति है? क्या आपका बॉस 24-7 के प्रति नकारात्मक है, जब कोई समय सीमा पूरी हो जाती है या खाता जीत जाता है तो जश्न मनाने के लिए बिना रुके? हो सकता है कि उन्होंने अपमानजनक मांग करने से लाइन पार कर ली हो, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर जल्दी असर कर सकता है। 2014 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 56 प्रतिशत कार्यस्थल सराफा पर्यवेक्षक हैं। ', एक मुश्किल और अपमानजनक या बदमाशी मालिक के बीच का अंतर तब है जब लक्ष्य के स्वास्थ्य से समझौता किया जाता है,' कार्यस्थल बदमाशी संस्थान के पीएचडी, गैरी नामी कहते हैं। 'तनख्वाह की वजह से कोई भी हृदय रोग का हकदार नहीं है, चाहे वह कितना भी बड़ा तनख्वाह वाला हो।'
8 जानें कि आपको कब तंग किया जा रहा है
आपने काम लिया क्योंकि आप इसे प्यार करते थे। अब आप सप्ताहांत पर घर रेंग रहे हैं और बिस्तर पर हैं। आपके डॉक्टर की एंटीडिप्रेसेंट बात कर रही है और आपके ईकेजी पर उसकी भौंह को फुला रही है। नमि कहते हैं, '' आप नौकरी इसलिए करते हैं क्योंकि आप नौकरी से प्यार करते हैं, लेकिन जब आपने तनाव से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को उठाना शुरू किया, तो इसे भूल जाइए - आपकी नौकरी समाप्त हो गई। '' 'आपको अपनी भलाई पहले रखनी होगी और आगे बढ़ना होगा।'
9 पता है कि कब क्या कहना है
10 अपने लाभ के लिए अनुभव का उपयोग करें
लेकिन आदर्श रूप से यह नहीं आएगा, और आपके बॉस पैट्रिक बेटमैन की तुलना में अधिक माइकल स्कॉट हैं। बस यह मत समझिए कि ऑफिस स्विच करने से आपकी समस्याएं हमेशा के लिए दूर हो जाएंगी 'आप एक नौकरी से दूसरी नौकरी पर जा सकते हैं, लेकिन इस तरह का व्यक्ति फिर से वापस आने वाला है। इसलिए उनसे निपटने के लिए एक रणनीति तैयार करें। 'बॉस चाहे कितना भी मुश्किल क्यों न हो, आप हमेशा अपने बारे में जानने के लिए अनुभव का इस्तेमाल कर सकते हैं।'
