रिश्तों मजेदार बातें हैं: एक साथी सब कुछ ठीक है और बांका सोच के साथ क्रूर हो सकता है, और दूसरे को नए साल के बाद एक संकेत की तरह अंदर कर्लिंग किया जा सकता है। हम में से एक है सुनिश्चित करें कि हम सही रास्ते पर हैं , जबकि दूसरा सोच रहा है, 'हम अब और बात क्यों नहीं करते?' और अधिक बार नहीं, यह महिला सहकर्मी है जो अधिक संचार, अधिक अंतरंगता, अधिक मौखिक स्वीकृति के लिए मर रही है जो आप उसकी खुशी के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसीलिए कुछ ऐसी सेक्सी बातें हैं जो आप किसी महिला से कह सकते हैं, जिसका मतलब है कि वह एक ठेठ 'आई लव यू' से ज्यादा है।
कारण सरल है: महिला संचारक हैं। अध्ययन बताते हैं कि औसत महिला एक दिन में 7,000 शब्द बोलती है। औसत आदमी सिर्फ 2,000 का उत्परिवर्तन करता है। यह हमारी मौखिक शैलियों और जरूरतों के बीच की विसंगति है जो कल के दलिया में एक बार गर्म और सेक्स से भरे रिश्ते को बदल सकती है।
प्रमाण चाहिए? 2000 में से एक अक्सर उद्धृत अध्ययन वाशिंगटन विश्वविद्यालय शोधकर्ताओं ने बताया कि शोधकर्ता 90 प्रतिशत सटीकता के साथ यह अनुमान लगा सकते हैं कि क्या जोड़े कुछ मिनटों तक बात करते हुए सुनेंगे या तलाक लेंगे। 500 से अधिक जोड़ों, मनोवैज्ञानिक से डेटा की समीक्षा करने के बाद जॉन गॉटमैन, पीएचडी, और उनके सहयोगी एक गणितीय मॉडल के साथ आए जो तलाक की संभावना का अनुमान लगा सकते हैं। उन्होंने इसे 'डॉव जोन्स इंडस्ट्रियल एवरेज फॉर मैरिटल बातचीत' करार दिया। वे कहते हैं कि नकारात्मक लोगों के लिए सकारात्मक टिप्पणियों का 5 से 1 का अनुपात स्वस्थ विवाह का संकेत देता है। उससे कम अनुपात आगे मुसीबत का सुझाव देता है।
अंगूठे का एक सरल नियम, फिर, अधिक बात करना, अधिक साझा करना और अपनी भावनाओं के साथ अधिक खुला होना है। यहां कुछ बातें बताई गई हैं जो दिल से, सार्थक हैं, और महत्वपूर्ण, प्यार भरी बातचीत हो रही है।
1. 'मुझे बहुत खुशी है कि हम एक साथ समाप्त हो गए।'
हर दीर्घकालिक संबंध दो लोगों की बाधाओं को पीटने का उत्सव है। आप दोनों लंबे समय तक एक साथ रहेंगे, अधिक जोड़े आपको पता चल जाएगा कि इसे किसने नहीं बनाया। एक सर्वेक्षण पर विचार करें जिसने 2,000 महिलाओं को यह तय करने के लिए महत्वपूर्ण कारक के लिए कहा था कि क्या वे एक साथी के साथ सोएंगे या नहीं: चालीस-प्रतिशत ने जवाब दिया 'यह जानना कि संबंध कहाँ है।' उसकी इच्छा को फिर से जागृत करने के लिए, और वह आपके लिए कितना मायने रखती है, इसकी पुष्टि करें, अपना ध्यान उस प्रतिबद्धता पर केंद्रित करें जो आपने उससे की है। घर, बच्चों, शादी की एल्बम - वे सब अभी भी वहाँ हैं, लेकिन उसे बोले गए सबूत भी चाहिए।
2. 'मैं समझता हूं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।'
महिलाएं किसी रिश्ते की सेहत का अंदाजा इस बात से लगा लेती हैं कि उन्हें लगता है कि आप उन्हें समझती हैं मार्क इलियट, पीएच.डी. , ओहियो के कोलंबस में मनोवैज्ञानिक और यौन स्वास्थ्य संस्थान के निदेशक। और अपने साथी के लिए समझ को संप्रेषित करने के तरीकों में से एक हर बार जब वह किसी चीज के बारे में चिंता व्यक्त करता है, तो वह सामान्य पुरुष डिफ़ॉल्ट नहीं है। यह कहने के बजाय 'यहाँ हम इसे कैसे ठीक करते हैं' कहने के बजाय, बस उसकी बात मानें और स्वीकार करें कि आप उसकी चिंता को समझते हैं, भले ही आप इससे असहमत हों। सुनना और समझना शक्तिशाली मान्यताएँ हैं कि आप उसका कितना सम्मान करते हैं।
3. 'मैं आपको बताऊं कि मेरी प्रस्तुति कैसी रही।'
जब वह पूछती है कि आपका दिन कैसा गुजरा, तो वह 'ठीक है, और तुम्हारी' सुनना नहीं चाहती? वह विवरण चाहती है, हाइलाइट रील नहीं। प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के संदर्भ में चीजों को फ्रेम करें: 'जब मैं प्रस्ताव पर नहीं कूदता था तो मैं घबरा गया था, लेकिन जब मैंने महसूस किया कि मैं सही था, तो मैं उत्साहित महसूस कर रहा था।' 'वह आपको अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए सुनने की ज़रूरत है जो आप कर सकते हैं। आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप के बीच अंतरंगता के स्तर के लिए आपकी भावनाएं क्या बता सकती हैं। ' लेस पैरट तृतीय, पीएच.डी. के लेखक हैं लव टॉक।
सफेद कार्नेशन्स का मतलब
4. 4. चलो कल जेनी के ग्रेड के बारे में बात करते हैं। आज की रात बस हमारे बारे में होनी चाहिए। '
जब आप दोनों के पास एक साथ अकेले समय हो, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें। बिस्तर में, एक-दूसरे और क्षण पर जितना संभव हो, ध्यान केंद्रित करें कि क्या यह सेक्स की ओर जाता है या नहीं। बिस्तर में महत्वपूर्ण बातचीत मत लाओ। ये हर दिन आपके रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण मिनट होते हैं, 'तोता कहता है।
5. 'मैं आपको अच्छा महसूस कराने के बारे में कल्पना कर रहा हूं।'
यहाँ एक झटका है: जब यौन कल्पनाओं की बात आती है, तो महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक स्वार्थी होती हैं। 2004 में एक सर्वेक्षण द्वारा सांता क्रूज़ में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय 85 पुरुषों और 77 महिलाओं की उम्र 21 से 45 वर्ष है, दो-तिहाई से अधिक पुरुषों ने कहा कि उन्होंने अपने भागीदारों को खुश करने के बारे में कल्पना की, जबकि आधी से अधिक महिलाओं ने अपने स्वयं के आनंद के बारे में कल्पना की। अध्ययन लेखक कहते हैं, 'महिलाएं कल्पना में खुद पर ध्यान केंद्रित करती हैं क्योंकि वास्तविक जीवन में पुरुष का आनंद प्राथमिकता है।' एलीन जुब्रीगन, पीएच.डी. अपने साथी की फंतासी की कुंजी उसे बताएं कि उसकी इच्छा आपकी आज्ञा है।
6. 'मैं आपके कैलेंडर पर 14 वें स्थान पर रख रहा हूं।'
अपनी पत्नी के यौन कैलेंडर में ट्यून करें उसके मासिक धर्म के समय से पता चलता है स्कॉट हॉल्ट्ज़मैन, एम.डी. के लेखक खुशी से शादीशुदा पुरुषों का राज। फिर समय के अनुसार आपका रोमांटिक वीकेंड होता है। ओव्यूलेशन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, जो कुछ महिलाओं को उनके सबसे उपजाऊ दिनों के दौरान बेहद सींग का बना देता है। विज्ञान: में प्रकाशित 68 यौन सक्रिय महिलाओं का एक अध्ययन मानव प्रजनन के जर्नल टेस्टोस्टेरोन का ऊंचा स्तर और एक औसत 24 प्रतिशत का पता चला संभोग की आवृत्ति में वृद्धि 6 दिनों के दौरान प्रत्येक महिला के ओव्यूलेशन के लिए अग्रणी। अपनी अवधि शुरू करने और 6 दिनों को घटाने के 2 सप्ताह बाद इस जादुई खिड़की की शुरुआत की गणना करें।
7. 'मैं तुम्हें स्नान करवाता हूँ।'
'कई महिलाओं को काम और पारिवारिक जीवन के तनाव से निपटने और यौन महसूस करने के बीच एक संक्रमण अवधि की आवश्यकता होती है,' कहती हैं इयान कर्नेर, पीएच.डी. के लेखक हैं वह पहली बार आता है: एक महिला को आनंद देने के लिए थिंकिंग मैन की गाइड।
'फोरप्ले के कुछ मिनट आमतौर पर पर्याप्त नहीं होते हैं।' कुछ वर्षों के बाद, पुरुष फोरप्ले को छोटा करना शुरू कर देते हैं, लेकिन औसत महिला को संभोग तक पहुंचने में 27 मिनट लगते हैं। एक गर्म स्नान शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
8. 'आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ एक लंबे वीकेंड के लायक हैं। मैं बच्चों को देखूंगा। '
2004 में आयोजित एक अध्ययन पर्ड्यू विश्वविद्यालय पाया कि लंबी दूरी के जोड़ों में उन जोड़ों की तुलना में कम तुच्छ तर्क होते हैं जो एक दूसरे के साथ रहते हैं। 'क्योंकि उनका समय एक साथ इतना कीमती है, [लंबी दूरी के प्रेमी] वास्तव में रिश्ते के लिए समय आरक्षित करने का प्रयास करते हैं जब वे एक दूसरे को देखते हैं,' बताते हैं मेरी कैरोल पिस्टोल, पीएच.डी. , पर्ड्यू विश्वविद्यालय में परामर्श मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर।
एक चट्टान के ऊपर देख रहे हैं
9. मैं तुम्हारी झाईयों को निहारता हूँ। '
सेक्सी महसूस करने के लिए, एक महिला को पहले सुंदर महसूस करना पड़ता है। 'महिलाओं को शब्दों से अंतरंगता मिलती है,' मानवविज्ञानी कहते हैं हेलेन फिशर, पीएच.डी. , रटगर्स विश्वविद्यालय, के लेखक व्हाई वी लव। 'यू लुक ब्यूटीफुल' एक अच्छी टिप्पणी है। लेकिन उसकी किसी ऐसी चीज की तारीफ करके उसका अनुसरण करें, जो उसके लिए अनोखी हो, जैसे कि उसकी हंसी या उसकी झाइयां। यह उसे आश्वस्त करता है कि आप उसे आकर्षक लग रही हैं, जैसा कि कमरे की हर दूसरी महिला के सामने है।
10. 'मैंने हमेशा सोचा है कि अगर आप अपने हाथों का इस्तेमाल नहीं करेंगे तो यह मजेदार होगा।'
उन समयों के दौरान जब आप दोनों ठोस जमीन पर होते हैं और आप चीजों को एक उच्च तल पर ले जाना चाहते हैं, सीमाओं को थोड़ा धक्का देने पर विचार करें। 2,000 महिलाओं के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि तीन में से दो को हल्के बंधन में दिलचस्पी थी। साहसिक को सकारात्मक रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इलियट कहती हैं, 'यह मत समझिए कि आप ऐसा चाहते हैं क्योंकि सेक्स बासी हो गया है।' 'जब आप इसे कुछ मजेदार के रूप में वाक्यांशित करते हैं जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा समय होने के बारे में है, जो कुछ टूट गया है उसे ठीक नहीं करना है।'
11. 'चलिए बच्चों को हमारी हनीमून की तस्वीरें दिखाते हैं।'
आपकी साझा की गई पत्नी की याद दिलाते हुए- चाहे वह जन्मतिथि हो, जापानी वास्तुकला का शौक हो, या आपका पसंदीदा अवकाश स्थान - आपके लिए उसकी इच्छा को प्रज्वलित कर देगा, पत्रिका में प्रकाशित शोध से पता चलता है पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलाजी बुलेटिन। घटना के लिए एक वैज्ञानिक शब्द भी है: 'निहितार्थ।' इसका मतलब है कि हम इंसान उन चीजों और लोगों से आकर्षित होते हैं जो हमें खुद की याद दिलाते हैं।
12. 'मैं कपड़े धोने के बाद आपसे बेडरूम में मिलूंगा।'
2003 में पूरे हुए 3,500 लोगों के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने रिवरसाइड में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय यह पाया गया कि जिन पुरुषों ने सबसे अधिक घरेलू काम किया है, वे अपने पति की तुलना में अधिक यौन रूप से आकर्षक थे, जिन्होंने घर के आसपास कभी भी या शायद ही कभी पिच किया था। फिर से, महिलाएं मौखिक संकेतों पर प्रतिक्रिया करती हैं: जब भी आपको धोने, सूखने या मोड़ने का आग्रह महसूस होता है, तो यह गैर-उल्लेखित रूप से इसका उल्लेख करने में मदद करता है।
13. 'मौसम का कहर। मुझे डेकेयर से बच्चों को लेने दो। '
पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, महिलाएं ऐसे साथी को पसंद करती हैं जो लापरवाह और जोखिम लेने के बजाय सुरक्षात्मक और वीर हो विकास और मानव व्यवहार। अध्ययन में, जिसमें 52 महिलाएं शामिल थीं, शोधकर्ताओं ने काल्पनिक पुरुषों का वर्णन किया, जिन्होंने तय किया कि एक खड़ी पहाड़ पर चढ़ना है या नहीं, विश्वासघाती इलाके में अकेले यात्रा करें, या डूबते बच्चे को बचाने के लिए नदी में कूद जाएं। अधिकांश विषयों ने कहा कि उन्होंने उन पुरुषों की प्रशंसा की जो वीर जोखिम उठाते थे, लेकिन रोमांच चाहने वाले साहसी लोगों से बहुत प्रभावित नहीं थे।
'एक महिला एक साथी चाहती है जो अपने बच्चों और उसके लिए एक प्रदाता और रक्षक बनने के लिए जीवित रहने वाली है,' लेखक बताते हैं विलियम फ़ारिंग, पीएच.डी. , मेन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर।
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