जब त्वचा की समस्याएं बढ़ती हैं, तो वे बेहद निराश हो सकते हैं। पिछले आप जो चाहते हैं वह एक लाल चकत्ते, अज्ञात लाल धक्कों का एक समूह, या मुँहासे से निपटने के लिए है। लेकिन आपका शरीर इसके रोमांच के लिए सिर्फ अपने दिन को बर्बाद नहीं कर रहा है - आमतौर पर ऐसा कुछ है जो आपको बताने की कोशिश कर रहा है, और आपको हमेशा यह सुनना चाहिए कि इसे क्या कहना है। चाहे आप अचानक सूखे और परतदार हों या अजीब-अजीब पैच देख रहे हों, यहाँ 17 स्वास्थ्य रहस्य हैं जो आपकी त्वचा आपको बताने की कोशिश कर रही है।
1 आंखों के आसपास पीला जमा होना = उच्च कोलेस्ट्रॉल
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यदि आप अपनी आँखों के आस-पास या नाक के पास पीले रंग का जमाव देखते हैं, तो आप xanthelasma नामक स्थिति से निपट सकते हैं। आपकी त्वचा के नीचे नरम धक्कों वास्तव में कोलेस्ट्रॉल से भरा सजीले टुकड़े हैं, के अनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल । हालांकि वे कैंसर नहीं हैं, वे कर रहे हैं आपको सचेत करने की कोशिश की जा सकती है कि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल हो सकता है - ऐसा कुछ जो हृदय की समस्याओं को लाइन में ले जा सकता है।
2 सूखी, परतदार त्वचा = हाइपोथायरायडिज्म
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कौन सी हस्ती जुड़वां नहीं है?
यदि आप सुपर-ड्राई, परतदार त्वचा का अनुभव कर रहे हैं और यह पता नहीं लगा सकते हैं, तो यह हाइपोथायरायडिज्म का लक्षण हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब आपका थायरॉयड पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, के अनुसार मायो क्लिनीक । 'धीमा चयापचय पसीना कम करता है, त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र, इसलिए त्वचा शुष्क और परतदार और नाख़ून भंगुर हो सकते हैं,' हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ।
3 पीले धक्कों = मधुमेह
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जबकि कई लक्षण हैं जो मधुमेह के बारे में आते हैं, त्वचा की समस्याएं रोग के पहले लक्षण बताती हैं अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन । एक बात जो आप नोटिस कर सकते हैं, वह है आपके पीले हाथ के धक्कों को, जो आपकी भुजाओं, टांगों, पैरों, हाथों और पीठ के पीछे की ओर फटने वाला ज़ैंथोमैटोसिस कहलाता है।
4 चिन मुँहासे = डेयरी-भारी आहार
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यदि आप लगातार अपनी ठुड्डी पर और अपनी जॉलाइन के साथ बाहर तोड़ रहे हैं, तो यह आपके आहार से डेयरी को काटने का समय हो सकता है। सेलिब्रिटी एस्थेटीशियन के अनुसार रेनी रुलियो , वे दर्दनाक रक्तस्राव आमतौर पर आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं, जिन्हें डेयरी द्वारा ईंधन दिया जा सकता है।
'अधिकांश डेयरी गायों को विकास हार्मोन दिया जाता है। इसलिए, दूध, पनीर और दही का सेवन अंतर्जात हार्मोन को प्रभावित करता है। ये उन हार्मोनों की नकल करते हैं जो त्वचा के तेल उत्पादन को ट्रिगर करते हैं, इस प्रकार मुँहासे प्रक्रिया शुरू करते हैं, 'रूलेउ नोट करते हैं उसकी वेबसाइट । 'यही कारण है कि जब आप अपने शरीर से अधिक डेयरी को पचा सकते हैं, तो यह ठोड़ी और जबड़े पर त्वचा के नीचे कठोर, दर्दनाक धक्कों के माध्यम से उत्सर्जित किया जा सकता है।'
5 झुर्रियाँ = शुगर-हेवी डाइट
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यदि आप अपने चेहरे पर अधिक से अधिक झुर्रियाँ दिखाई दे रहे हैं, तो यह आपके सभी चीज़ों के प्यार के कारण हो सकता है। के मुताबिक अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , आहार जिसमें चीनी का अधिभार होता है, आमतौर पर समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। तो इससे पहले कि बहुत देर हो चुकी है कि मीठे दाँत ASAP से छुटकारा पाएं और इसके बजाय एक इलाज के लिए कुछ फल पकड़ो।
6 परतदार खोपड़ी = जस्ता या बी विटामिन की कमी
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एक कारण आपको एक परतदार खोपड़ी का अनुभव हो सकता है (जिसे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रूप में जाना जाता है) वास्तव में एक पोषण संबंधी कमी के कारण होता है। में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड इन्वेस्टिगेटिव डर्मेटोलॉजी जिंक, विटामिन बी 6, विटामिन बी 3, और विटामिन बी 2 में कम होने से खुजली वाली त्वचा की समस्या हो सकती है।
7 आसान भुनाना = विटामिन सी की कमी
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चाहे आपको याद हो कि आप उन्हें कहाँ से मिले या नहीं, आसानी से फटना विटामिन सी की कमी का संकेत हो सकता है। 'विटामिन सी कोलेजन और अन्य यौगिकों के संश्लेषण के लिए आवश्यक है जो त्वचा और रक्त वाहिका की उन प्रभावों को झेलने की क्षमता को प्रभावित करते हैं जो खरोंच पैदा करते हैं,' के अनुसार डॉ एंड्रयू वेइल एक एकीकृत चिकित्सा विशेषज्ञ और फीनिक्स, एरिजोना में वेल लाइफस्टाइल के संस्थापक।
8 उभरी हुई नसें = खराब रक्त परिसंचरण
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वैरिकाज़ या मकड़ी नसें - जो अक्सर आपके पैरों पर बैंगनी या नीली उभरी हुई नसों के रूप में दिखाई देती हैं - अक्सर परिसंचरण संबंधी समस्याओं का परिणाम होती हैं, जो आमतौर पर आपकी उम्र या गर्भावस्था के कारण आपके रक्त प्रवाह में बदलाव के कारण होती हैं। इनसे छुटकारा पाने का एक ही तरीका है, अपने सर्कुलेशन और मांसपेशियों की टोन में सुधार करना मायो क्लिनीक ।
9 भूरे चेहरे के पैच = हार्मोनल परिवर्तन
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मेल्स्मा एक त्वचा की समस्या है - जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है - जो आपके चेहरे पर भूरे रंग के पैच का कारण बनता है। यह आमतौर पर आपके हार्मोन में बदलाव से शुरू होता है, चाहे वह गर्भावस्था, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, या हार्मोन रिप्लेसमेंट मेडिसिन के अनुसार हो अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ।
10 फटे होंठों का फटना = लोहे की कमी
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कोणीय cheilitis आपके मुंह के कोनों की सूजन है, जो दरारें और क्रस्टिंग की ओर जाता है। सबसे पहले, यह सिर्फ ऐसा लग सकता है कि वे वहां हैं क्योंकि आपकी त्वचा शुष्क है, लेकिन वे आमतौर पर पोषण संबंधी कमियों के कारण बनते हैं - विशेष रूप से पर्याप्त लोहा या बी विटामिन नहीं होने के कारण, जर्नल में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन के अनुसार कनाडाई परिवार के चिकित्सक ।
11 अपनी जांघों पर धक्कों = विटामिन ए की कमी
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यदि आपने अपनी जांघों के ऊपर या अपनी बाहों की पीठ पर धक्कों पर ध्यान दिया है, तो आपको अपने जीवन में थोड़ा और विटामिन ए की आवश्यकता हो सकती है, लेखन रुलियो। आपको गाजर, शकरकंद, स्क्वैश, कैंटालूप, पालक और केल में विटामिन ए मिलेगा।
12 लाल पैच = सोरायसिस
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आपकी त्वचा पर लाल पपड़ीदार पैच का अनुभव करना सोरायसिस का संकेत हो सकता है, एक पुरानी प्रतिरक्षा-मध्यस्थता बीमारी है जो अक्सर तनाव या सर्दी से शुरू होती है। यह सब नहीं है, हालांकि: 'सोरायसिस अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से भी जुड़ा हो सकता है, जैसे कि मधुमेह, हृदय रोग, पेट का मोटापा और अवसाद,' बताते हैं। डॉ। केली रीड ऑस्टिन, टेक्सास में सनोवा त्वचा विज्ञान में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
13 अंडर-आई बैग = पानी प्रतिधारण
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मनोरंजन केंद्र शैली से बाहर हैं
कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से आपको आंखों के नीचे सूजन या सूजन महसूस हो सकती है, लेकिन प्राथमिक दोषियों में से एक का आसान तरीका है: इतना नमक खाना बंद कर दें। सोडियम में कटौती करके, आप समस्या के कारण द्रव प्रतिधारण से छुटकारा पा सकते हैं, के अनुसार मायो क्लिनीक ।
14 पैच बदलना = त्वचा का कैंसर
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हर किसी को एक बार में अपनी त्वचा पर अजीब से निशान पड़ जाते हैं। लेकिन अगर आप विशेष रूप से रंग, आकार, या आकार में बदल रहे हैं, तो नोटिस करने के लिए हुआ है यूटा विश्वविद्यालय डॉक्टर की मूर्ति देखने की सलाह देते हैं। यह त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है, और इससे पहले कि आप इसकी जांच करवाएं, बेहतर।
15 पीली त्वचा = जिगर की बीमारी
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जिगर की बीमारी के सबसे प्रसिद्ध लक्षणों में से एक त्वचा का पीला होना और बहुत अधिक बिलीरुबिन युक्त रक्त के कारण आंखें हैं, एक यौगिक जो यकृत पित्त में पाया जाता है। यदि आप अपनी त्वचा के किसी भी पीलेपन को नोटिस करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें, क्योंकि यह या तो बहुत गंभीर हो सकता है या जीवनशैली में बदलाव के साथ उपचार कर सकता है मायो क्लिनीक ।
16 फुट दाने = हेपेटाइटिस सी
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पैर की चकत्ते आम हैं - खासकर यदि आप अपने यार्ड में नंगे पांव घूमते हैं या अपने जिम में शॉवर का उपयोग करते हैं। अगर वह दाने नहीं निकलता है, हालांकि, और आप जोड़ों के दर्द और बुखार का भी अनुभव कर रहे हैं, तो यह हेपेटाइटिस सी का संकेत हो सकता है, एक वायरस के कारण होने वाला यकृत संक्रमण, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ।
17 लगातार शरमाना = रोजेशिया
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यदि यह हमेशा ऐसा लगता है कि आप शरमा रहे हैं, तो रोसासीया मुद्दा हो सकता है। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , यह त्वचा की स्थिति को आम तौर पर ऐसा लगता है कि आपकी नाक, ठोड़ी, गाल और माथे पर गुलाबी रंग का निशान है। बस इसका इलाज करवाने की प्रतीक्षा न करें: यदि आप करते हैं, तो यह खराब हो सकता है और आपके चेहरे के कुछ हिस्सों में सूजन आ सकती है। और चित्र-परिपूर्ण त्वचा के लिए और अधिक तरीकों के लिए, सुनिश्चित करें कि आप से बचें 20 चेहरा धोने वाली आदतें जो आपकी त्वचा को बढ़ा रही हैं ।
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