याद है जब डेटिंग एक दोस्त के माध्यम से एक संभावित साथी से मिलने और रात के खाने और एक फिल्म पर उन्हें जानने के लिए थी? ठीक है, अगर आप अपने 50 के दशक में डेटिंग , आप जानते हैं कि यह आपके छोटे वर्षों के उस सुखद दृश्य से बहुत अधिक जटिल हो सकता है। हो सकता है कि आप इस पर पुनः विचार कर रहे हों डेटिंग दृश्य एक लंबे अंतराल के बाद, शायद तलाकशुदा या विधवा होने के बाद-केवल यह पता लगाने के लिए कि खेल के नियम (और तकनीक) बदल गए हैं। वास्तव में, कई विशेष चुनौतियां हैं जो साथ आती हैं 50-कुछ के रूप में डेटिंग । यहाँ, चिकित्सक, रिलेशनशिप कोच, कपल काउंसलर, और अधिक बताते हैं कि मध्य जीवन में डेटिंग इतना कठिन क्यों है।
1 आपमें आत्मविश्वास की कमी हो सकती है।
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अपने 20 के दशक में डेटिंग के विपरीत, आपको बस यह डर हो सकता है कि आप अपने 50 के दशक में खेल में बस बहुत पुराने हैं - और यह आपके आत्मविश्वास को हिला देता है। 'आप सीमित महसूस कर सकते हैं, डर सकते हैं, और आत्म-सचेत हो सकते हैं क्योंकि आप उम्र बढ़ने वाले हैं, लेकिन ऐसा न करें कि आपको अपना जीवन जीने से रोकें,' स्वास्थ्य और कल्याण कोच लिनेल रॉस । 'जब तक लोग अपने 50 के दशक तक पहुंचते हैं, तब तक वे आमतौर पर पुराने और समझदार नहीं होते हैं, लेकिन वे दयालु, अधिक क्षमाशील और अधिक समझ वाले होते हैं। यदि आप नई संभावनाओं के लिए खुले हो सकते हैं, तो डेटिंग वास्तव में आसान हो सकती है क्योंकि आप बड़े हो गए हैं। ”
2 आप अभ्यास से बाहर महसूस करते हैं।
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आपके 50 के दशक में, आप महसूस कर सकते हैं कि आप खेल से बहुत लंबे समय से बाहर हैं और यह भी जानते हैं कि कैसे खेलना है। और यह असुरक्षा आपको एक नए रिश्ते को छोड़ने से पहले महसूस कर सकती है, इससे पहले कि आप वास्तव में इसे मौका दें।
'परिचित होने का नुकसान या 'अभ्यास से बाहर' होने से खराब विकल्प या आदतें हो सकती हैं, और परिणामस्वरूप, निराशा होती है,' कैरिसा कूलस्टन , पीएचडी, के लिए नैदानिक मनोवैज्ञानिक और संबंध लेखक अनंत काल । “यदि आप एक है तो यह 50 से अधिक डेटिंग पर देने के लिए लुभावना हो सकता है विनाशकारी पहली तारीख । हालाँकि, 'विनाशकारी' पहली तारीखों का अर्थ हमेशा यह नहीं होता है कि संबंध बनाने में कोई संभावना नहीं है। पहली तारीख खराब हो सकती है कई कारणों से चिंता बहुत आम है। ”
3 या डेटिंग सीन से डिसकनेक्ट हो गया।
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आपके पास न केवल 50 के दशक में डेटिंग करने के लिए, बल्कि हर चीज के लिए कम ऊर्जा हो सकती है - और यह आपके रोमांटिक जीवन में आने पर अतिरिक्त चुनौतियां पैदा कर सकती है। “रात 10 बजे के आसपास या पहले भी थक जाना, नए लोगों से मिलना कठिन हो जाता है। यदि आप एक बार में जाने का निर्णय लेते हैं, तो संभावना है कि आप वास्तव में उस संगीत को नहीं जानते हैं और उसका आनंद लेते हैं, जो आपको नए लोगों से मिलने से पहले ही असहज कर देता है, ” रॉबर्ट थॉमस , लाइसेंस प्राप्त यौन चिकित्सक और पुरुषों की स्वास्थ्य साइट के सह-संस्थापक सेक्स्टोपेडिया ।
4 आप अपने ऊपर एक टन दबाव डालते हैं।
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आपके 50 के दशक में, आपको बहुत सारे नकारात्मक आत्म-निर्णयों का सामना करना पड़ सकता है, जो आपके द्वारा पसंद किए गए प्यार को आकर्षित करना मुश्किल बनाते हैं। 'आप अपने सभी अवांछनीय व्यक्तित्व लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करके या प्रत्येक और हर असफल तिथि के बाद आप में जो शून्यता बढ़ी है, उस पर ध्यान केंद्रित करके अपने ऊपर अतिरिक्त बोझ डाल सकते हैं,' थॉमस कहते हैं। 'यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो सच्चाई को स्वीकार करने और परेशान करने वाली भावनाओं से दूर जाने का समय है।'
5 तलाक एक प्रमुख कारक है।
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50 से अधिक कई एकल तलाकशुदा हैं - कम से कम एक बार, यदि एक से अधिक बार नहीं। और यह नए संबंधों के निर्माण के लिए जटिलता की परतों को जोड़ता है। “कई 50-दिन तलाक होते हैं और एक पूर्व और बच्चों के साथ आते हैं। ये कारक भविष्य के संबंधों को जटिल बना सकते हैं, ”बताते हैं गेल साल्ट्ज़ , एमडी, न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल वेल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोरोग के एसोसिएट प्रोफेसर। “वे किसी और नए चुनौतीपूर्ण के साथ पूरी तरह से तल्लीन होने में सक्षम हो सकते हैं। और फिर किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की चुनौती है जो अपने बच्चों के साथ भी स्वीकार करेगा और भाग भी लेगा। '
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6 आपके पास सामान है-और इसी तरह बाकी सब भी।
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यहां तक कि अगर आप और आपके डेटिंग पार्टनर तलाकशुदा या विधवा नहीं हैं और उनके बच्चे नहीं हैं, तो हर किसी को 50 के हिट होने की संभावना है। सामान (नकारात्मकता से भरा एक शब्द) या सिर्फ सादा अनुभव , ये पिछले रिश्ते जीवन में बाद में डेटिंग की वास्तविकताओं को प्रभावित करते हैं। 'अपने रिश्ते के इतिहास के बारे में पूछकर एक नई तारीख के साथ आम जमीन खोजने के लिए यह बहुत ही आकर्षक है।' हालांकि, अपने सामान पर संबंध बनाना एक नया रिश्ता शुरू करने का एक अच्छा तरीका नहीं है। 'तटस्थ मैदान से चिपके रहें और अन्य विषयों जैसे शौक के बारे में चर्चा करें।'
7 आप भावनात्मक रूप से जल चुके हैं।
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आपके 20 के दशक में डेटिंग केवल सादे मनोरंजन के बारे में थी। लेकिन आपके 50 के दशक में डेटिंग का मतलब बच्चों, या माता-पिता या शायद दोनों के लिए देखभाल की ज़िम्मेदारियों के साथ रोमांस करना हो सकता है। साल्ट्ज़ कहते हैं, 'आपका 50 वां साल बच्चों और बूढ़े माता-पिता के बीच सैंडविच का समय है।' 'इस वजह से, एक नए रिश्ते को इस समय अवधि के उच्च तनाव को सहन करना पड़ता है, जिसमें गति-अप-इन-वर्क तनाव, उम्र बढ़ने-माता-पिता तनाव, वित्तीय बोझ और बच्चे तनाव भी शामिल हो सकते हैं। ये सभी एक रिश्ते के लिए छोड़ दी गई भावनात्मक ऊर्जा को प्रभावित करते हैं। ”
8 समझौता पहले की तुलना में कठिन है।
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जब आप छोटे होते हैं, तो जैसा कि आप बड़े होते हैं और विकसित होते हैं, समझौता दैनिक जीवन का एक जटिल हिस्सा होता है। 'अपने 50 के दशक के अनुसार, आपके पास व्यवहार और महसूस करने के कुछ सेट पैटर्न हैं, कुछ सेट मूल्य, लक्ष्य, विचार हैं कि आपका जीवन कैसा होना चाहिए, और यह आपको किसी और को समायोजित करने के लिए कम लचीला बना सकता है,' साल्ट्ज़ कहते हैं। “यह आपको किसी अन्य के लिए समझौता करने के लिए कम इच्छुक या इच्छुक बना सकता है। आप एक साथ बड़े नहीं होंगे, आप बड़े हो जाएंगे और किसी के साथ फिट होने की कोशिश करेंगे - जो किसी को फिट बैठता है वह अधिक चुनौतीपूर्ण है। '
9 आपके पास धैर्य कम है।
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किसी और के काम करने के तरीके को अपनाने में आपको अपने छोटे वर्षों में कम प्रतिरोध महसूस हुआ होगा - क्योंकि आपके खुद के पत्थर में इतनी मजबूती से सेट नहीं है। प्रमाणित मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार कहते हैं, 'आपके 50 के दशक में डेटिंग करने का एक बड़ा कारण यह है कि आप अपने तरीके और मूल्यों में बहुत अधिक निर्धारित हैं,' संबंध विशेषज्ञ क्लेयर नाई । 'यह सिर्फ एक बुरी बात नहीं है, इसका मतलब यह है कि डेटिंग के प्रवाह में उतरना कठिन हो सकता है क्योंकि आपके पास उन लोगों के लिए कम धैर्य है, जिनके साथ आप अच्छी तरह से नहीं रहते हैं।'
10 आपके पास कम दोस्त हैं।
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इन दिनों, आपके पास कुछ उच्च-गुणवत्ता वाले मित्र हो सकते हैं, बल्कि लोगों से भरी एक पूरी पार्टी बस के बजाय अन्य एकल के लिए आप का पर्दाफाश । यह डेटिंग पूल के लिए आपके जोखिम को कम करता है, और आपको पंप करने के लिए विंगमेन या विंगवूमन की अंतहीन आपूर्ति के लिए भी।
“बहुत मज़ा आया जो साथ आया था जब आप छोटे थे तब सिंगल थे बहुत से एकल मित्रों के साथ बाहर घूमने के लिए बड़े हिस्से के कारण था। हालाँकि, जब आप अपने 50 के दशक में होते हैं, तो आपके अधिकांश दोस्तों के विवाहित होने या गंभीर रिश्तों में होने की संभावना होती है। ” डेटिंग विशेषज्ञ और लेखक केविन डारने । 'बहुत सारे लोग अकेले आराम करने के लिए बाहर नहीं जाते हैं, और उनके दोस्तों की उपलब्धता पर आधारित है।'
11 खेल के नियम बदल गए हैं।
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परिभाषित शिष्टाचार याद रखें प्रेमालाप और डेटिंग जब आप दृश्य पर बाहर जाने लगे? हाँ, वे दिन हैं लंबा ऊपर। 'हम में से अधिकांश जो डेटिंग की दुनिया में फिर से संगठित हो गए हैं, वे इसे उस समय की तुलना में बहुत अलग पाते हैं जब हम छोटे और एकल थे,' होली की लकड़ियाँ , पीएचडी, में हॉली वुड्स कोचिंग और परामर्श । “डेटिंग और रिश्तों के नियम बदल गए हैं और हमें नए नियम सीखने होंगे। हां, इसका मतलब है कि शिष्टाचार, प्रेमालाप के सम्मेलन-और निश्चित रूप से प्रौद्योगिकी जैसे कारक भी। '
12 आप तकनीक से डरते हैं।
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फलतः, डेटिंग का प्रौद्योगिकी टुकड़ा 50 से अधिक लोगों को खेल में वापस आने से रोक सकते हैं। 'बहुत से मध्यम आयु वर्ग के लोग ऑनलाइन डेटिंग से डरते हैं,' डरने कहते हैं। लेकिन, उन्होंने चेतावनी दी, 'जो व्यक्ति सीखने या समायोजन करने के लिए तैयार नहीं है, उसे डेटिंग दृश्य में अधिक चुनौतियों का सामना करने की संभावना है।'
13 आपको लगता है कि आप एक लक्ष्य हो सकते हैं।
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क्या आपको ऐसा लगता है कि आप एक विस्तृत घोटाले का लक्ष्य हो सकते हैं डेटलाइन जांच, या आपको लगता है कि ऑनलाइन डेटिंग के दौरान अधिक रन-ऑफ-द-मिल गलत बयानी का सिर्फ सादा डर है, आप अपने आप को वहाँ रखकर एक लक्ष्य बनने से डर सकते हैं। 'आपके 50 के दशक में, आपके पास साथी और अंतरंगता दोनों के लिए कोई है, और इस वजह से, आप स्कैमर्स और उन लोगों के लिए एक आसान लक्ष्य बन जाते हैं, जो केवल आपका फायदा उठाएंगे,' सेलिया विद्वान , एक डेटिंग विशेषज्ञ DatingRelationshipsAdvice.com । 'लेकिन वहाँ भी वास्तविक लोग हैं जो एक ही चीज़ की तलाश में हैं जैसे कि आप हैं, आपको अपना सही मैच खोजने के लिए बुरे लोगों के माध्यम से झारना है।'
14 आप मदद नहीं कर सकते लेकिन तुलना करें।
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अपने 50 के दशक तक पहुंचने तक आपने कितने रिश्तों का अनुभव किया है, यह देखते हुए, आप अपने आप को सभी नए भागीदारों की तुलना पुराने लोगों से कर सकते हैं, और यह आत्म-तोड़फोड़ का एक रूप हो सकता है।
'20 से अधिक वर्ष की शादी के बाद डेटिंग में आना इस आयु सीमा में डेटर्स के लिए असामान्य नहीं है,' पेशेवर डेटिंग प्रोफाइल लेखक एरिक Resnick । “कभी-कभी लोग एक आँख के साथ डेटिंग करने की ओर रुख करते हैं जो वे नहीं चाहते हैं कि वे क्या चाहते हैं। दुर्भाग्य से, यह नकारात्मक दृष्टिकोण केवल उसी प्रकार के लोगों को आकर्षित करता है, जो वे उन लोगों से बचना चाहते हैं, जो उन लोगों से डरते हैं जो उनके लिए एकदम सही होंगे। दूसरे पहेलू पर, कुछ जो विधवा हैं अपने प्रियजन का उपयोग उस यार्डस्टिक के रूप में करते हैं जिसके द्वारा वे भविष्य की तारीखों को मापते हैं - लेकिन किसी के लिए भी अपने जीवन के प्यार के खिलाफ पकड़ बनाना असंभव है। यहां तक कि अगर वे पास हो जाते हैं, तो तुलना का दबाव बहुत सारे रिश्तों को मार सकता है। ”
15 आपका यौन स्वास्थ्य अलग है।
शटरस्टॉक / वेवब्रेकमीडिया
प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, निश्चित रूप से। लेकिन एक समूह के रूप में, 50 से अधिक एकल एक बार की तुलना में एक अलग तरह के यौन स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। 'पुरुष असंगत इरेक्शन से पीड़ित हो सकते हैं, जो अधिक आसानी से बाधित होते हैं, और अधिक से अधिक कारकों द्वारा। रजोनिव्रत्ति के बाद महिलायें उनके शरीर और यौन इच्छा को उस समय की तुलना में बहुत अलग तरीके से देख सकते हैं, जब वे कहते हैं कि 'वे बहुत छोटे थे' रिलेशनशिप काउंसलर और सेक्स थेरेपिस्ट एंड्रयू हारून , LICSW।
16 डेटिंग पूल छोटा है।
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वास्तविकता यह है कि डेटिंग पूल 50-प्लस से छोटा है, जितना पहले के दशकों में था। और यह एकदम चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। 'हम में से बहुत से लोग चिंता करते हैं कि सभी अच्छे लोग इस उम्र में चले गए हैं और हमने बेहतर शुरुआत की है और एक साथी को स्थापित किया है ताकि हम संभावित रूप से चूक न जाएं,' दाना मैकनील , LMFT, के संस्थापक रिलेशनशिप प्लेस । “एक दुर्लभ मानसिकता से अभिनय करने का मतलब है कि हम कुछ अनदेखी कर सकते हैं रेड फ़्लैग '
17 आप सिर्फ अकेले रहने से बच सकते हैं।
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आप अपने 50 के दशक में सिंगल और मिज़लिंग होने के लिए रोमांचित हो सकते हैं। या हो सकता है कि आप इस स्थिति में खुद को खोजने के लिए परेशान हों। और यदि आप बाद की श्रेणी में हैं, तो अकेले होने का डर अपने निर्णय लेने से समझौता कर सकते हैं। मैकनील कहते हैं, 'हम कभी-कभी अगले रिश्ते में भाग लेने की गलती करते हैं, इसलिए हम अकेले महसूस नहीं करते हैं।' और एक और गर्म शरीर स्वचालित रूप से एक सार्थक, स्थायी मैच नहीं करता है, वह बताती है।
