जबकि व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं है जो आप भूरे बालों को अपने सिर पर उगने से रोकने के लिए कर सकते हैं, निश्चित रूप से बताने के लिए संकेत हैं कि देखने के लिए संकेत आपको बहुत उन्नत चेतावनी देंगे कि वे रास्ते में हैं।
क्या आप लगातार तनाव में रहते हैं? क्या आप बहुत अधिक सूरज को भिगो रहे हैं? क्या आपके पास कोई सुस्त थायरॉयड मुद्दे हैं?
यदि आपने इनमें से किसी को भी हां में जवाब दिया है, तो यह अच्छी बात है कि आपके भविष्य में कुछ नमक-और-मिर्च हो जाएगा। तो आश्चर्य की बात चेतावनी के सभी संकेतों को जानने के लिए पढ़िए कि पतझड़ में पत्तियों की तरह आपके बाल भी अपना रंग बदलने के लिए किस्मत में हैं। और अपने नए ग्रे ताले के साथ क्या करना है, इसके बारे में कुछ महान सुझावों के लिए, यह जानना सुनिश्चित करें 40 चीजें जो आप कर रहे हैं, इससे आप बूढ़े दिखेंगे।
जैक द रिपर लिखावट
शटरस्टॉक / स्टॉकफॉर
गोरे होने के साथ-साथ, रेडहेड्स जल्दी से ग्रे (या, वास्तव में, सफेद) होने की सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि उनके बालों में पहले से ही रंगद्रव्य का अभाव है।
हालांकि, हल्के बालों के साथ गोरे लोगों के विपरीत जो आसानी से नवगठित भूरे बालों को बदल सकते हैं, रेडहेड्स को अपने ग्रे को छिपाने के लिए कठिन समय होता है, क्योंकि उनके बाल रंजकता बाल डाई के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं। और अधिक तरीकों के लिए अपने सुनहरे वर्षों में अच्छी तरह से बालों के सही सिर को बनाए रखने के लिए, इन की जांच करें 40 तरीके 40 के बाद अपने सर्वश्रेष्ठ बाल है।
के अनुसार स्वास्थ्य पत्रिका , आपकी जातीयता सबसे बड़े कारकों में से एक है जो आपके बालों की ग्रेइंग प्रक्रिया में योगदान देता है। अनुसंधान से पता चलता है कि काकेशियन अन्य जातियों की तुलना में पहले भूरे बाल विकसित करते हैं, जबकि एशियाई दूसरे और अफ्रीकी अमेरिकी तीसरे हैं। यह किस लायक है, इस बारे में डॉक्टर अभी भी अनिश्चित हैं कि यह पैटर्न क्यों होता है।
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डॉ। रूपपाल कुंडू के रूप में, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर हैं। बताया था गुड हाउसकीपिंग पत्रिका , किसी भी बीमारी के लिए कीमोथेरेपी प्राप्त करना बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकता है। लेकिन एक बार जब लोग कीमो ट्रीटमेंट से उभर जाते हैं, तो वे बाल भूरे रंग के होते हैं।
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हालांकि तनाव खुद वैज्ञानिक रूप से भूरापन से जुड़ा नहीं है, डॉ। कुंडू के अनुसार, तनाव से उत्पन्न स्थिति, जिसे टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है, आपके बालों के प्राकृतिक विकास और आराम चक्र में एक अस्थायी व्यवधान है, जिससे आपके बाल अत्यधिक झड़ जाते हैं। ।
जब आप लगातार चिंताग्रस्त रहते हैं या चिंता विकार से जूझ रहे होते हैं, तो आप अपने अधिक ज़ेन साथियों से पहले ग्रे बाल पाने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, यह बताने के लिए बहुत सारे महत्वपूर्ण सबूत हैं कि तनाव वास्तव में ग्रेइंग प्रक्रिया से संबंधित है। (ले देख: समय का अद्भुत देखो अमेरिकी राष्ट्रपतियों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में।)
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आश्चर्यजनक रूप से ऐसा नहीं है कि धूम्रपान करने वाले लोग अपनी गंदी आदत के साथ समय से पहले ग्रे होने की संभावना को बढ़ाते हैं, मैरी जोइन, एमडी, एक सैन फ्रांसिस्को में प्रीमियर डर्मेटोलॉजिस्ट और प्रीमियर डर्मेटोलॉजी के निदेशक कहते हैं। साक्षात्कार में साथ से स्वास्थ्य।
'अगर आप धूम्रपान करने वालों को देखते हैं, तो आप उनकी त्वचा में झुर्रियों को देख सकते हैं। आप खोपड़ी पर झुर्रियाँ नहीं देख सकते हैं, लेकिन यह अभी भी सभी रोमों को प्रभावित कर रहा है, 'उसने कहा। वास्तव में, एक के अनुसार अध्ययन में प्रकाशित भारतीय त्वचा विज्ञान ऑनलाइन जर्नल, धूम्रपान करने वालों को समय से पहले ग्रेपन होने का खतरा ढाई गुना अधिक होता है। और बाल के अधिक महान कवरेज के लिए, इन की जाँच करें शीर्ष हॉलीवुड स्टाइलिस्ट से 15 शीर्ष बाल युक्तियाँ।
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एक महिला को देने के लिए सबसे अच्छी तारीफ
यदि आपके पास खराब आहार है या आपके वर्तमान स्वास्थ्य आहार में महत्वपूर्ण पोषक तत्व गायब हैं, तो आप एक महत्वपूर्ण विटामिन - बी 12 को याद कर सकते हैं - डॉ। जेहेन के अनुसार, आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
जैसा कि यह पता चला है, शाकाहारी और शाकाहारियों को इस महत्वपूर्ण विटामिन के लापता होने की सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि यह डेयरी उत्पादों, मछली, पोल्ट्री और मांस में सबसे भरपूर है। समय से पहले ग्रे होने से बचने के लिए, या तो अधिक संतुलित आहार बनाए रखने की कोशिश करें, या, यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो बी 12 पूरक लें।
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हां, आपकी स्वास्थ्य स्थिति भी आपके लिए ग्रे हो सकती है। यह विशेष रूप से मामला है यदि आप मधुमेह, घातक रक्ताल्पता या थायरॉयड की समस्याओं से पीड़ित हैं, क्योंकि ये बीमारी आपके रोम छिद्रों पर सीधे हमला करने के लिए जानी जाती है, अध्ययन पेरू के लीमा में यूनिवर्सिडेट पेरुआना केएतनो हेरेडिया द्वारा संचालित। वास्तव में, बाल कूप क्षति को टाइप 2 मधुमेह के शुरुआती मार्करों में से एक दिखाया गया है।
सामान्य तौर पर, आपको हर दिन अपने बालों की देखभाल करने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि यह हाइड्रेटेड और स्वस्थ है। ट्राइकोलॉजिस्ट मेडेलीन प्रेस्टन के रूप में बताया था कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका , शैम्पू करना और दैनिक आधार पर आपकी खोपड़ी की मालिश करना भी 'महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को रक्त की आपूर्ति के माध्यम से खोपड़ी तक पहुंचा सकता है और हमारे रोम को खिला सकता है।' हालांकि ऐसा करने में विफल रहने के परिणामस्वरूप कल भूरे बालों से भरा सिर नहीं होगा, यह आपके रोमों को स्वस्थ, जीवंत और आने वाले चरों के खिलाफ सशस्त्र रख सकता है।
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एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के प्रयासों के बावजूद, यदि आपके माता-पिता या अन्य रिश्तेदार उनके जीवन में जल्दी चले गए, तो जल्द ही ग्रे बाल आपके रूप का अनिवार्य हिस्सा हो सकते हैं।
प्रेस्टन के अनुसार, 'ग्रे बाल एक वंशानुगत विशेषता है- यदि आपके माता-पिता जल्द ही ग्रे हो गए हैं तो ऐसी संभावना है कि आप भी करेंगे।'
में अध्ययन नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने प्राथमिक जीन को समय से पहले धूसर होने के साथ शामिल पाया- IRF4। यह जीन मेलेनिन के नियमन और उत्पादन के प्रभारी है। जब आपका शरीर कम मेलेनिन का उत्पादन शुरू करता है, तो इससे आपके बाल भूरे हो जाते हैं।
जबकि त्वचा की स्थिति विटिलिगो जीवन-धमकी नहीं है, यह आपकी त्वचा और बालों की उपस्थिति को बहुत बदल सकती है, जो अक्सर आपके खोपड़ी के कुछ स्थानों में समय से पहले धूसर हो जाती है। यह विटिलिगो के प्रभाव के कारण कोशिकाओं पर होता है जो मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, जिससे अक्सर वे मर जाते हैं या कार्य करना बंद कर देते हैं, के अनुसार मेयो क्लिनिक।
विटिलिगो के विपरीत, एलोपेसिया अरीटा एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो वास्तव में बालों के रोम पर हमला करती है, जो गंजे धब्बों के साथ बीमारी से पीड़ित होती है। फिर, के अनुसार विम्पोल क्लिनिक, आपकी खोपड़ी पर इस खोए हुए बालों को फिर से पकाएगी, जो कि कमजोर बालों के रोम के रंगद्रव्य से रहित होने की संभावना का सबसे अधिक परिणाम होगा - जिसका अर्थ है कि आपके नए बाल भूरे होंगे।
यदि आप 35 वर्ष से अधिक आयु के हैं और आप अपने बालों को बहुत बार बहाते हैं, तो एक संभावना है कि पुराने किस्में को बदलने के लिए सेट किए गए बाल सबसे अधिक ग्रे होंगे। असल में, के अनुसार महिलाओं की सेहत , ऐसे कई कारक हैं जो आपके बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और लंबे समय तक अत्यधिक शेडिंग का नेतृत्व कर सकते हैं, जैसे कि तनाव और बालों में ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और रसायनों का उपयोग करना। संक्षेप में, अपने बालों के प्रति दयालु रहें और आपके बाल आपको उज्ज्वल किस्में के साथ पुरस्कृत करेंगे। और अपने रोम के बारे में अधिक महान तथ्यों के लिए, देखें 20 हैरान करने वाले कारण आपके बाल पतले हो रहे हैं।
एक के अनुसार अध्ययन कार्डियोलॉजी के वार्षिक सम्मेलन के यूरोपीय सोसाइटी में प्रस्तुत किया गया, 'किसी की धमनियों को सख्त और संकुचित करना, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, और बालों का सफ़ेद होना दोनों समान तंत्रों पर निर्भर करते हैं,' जिसका अर्थ है कि यदि आपको हृदय की स्थिति विकसित होने का खतरा है या यदि आपके पास पहले से ही एक का निदान किया गया है - तो भूरे बालों के विकास की संभावना बहुत अधिक है। इसके अतिरिक्त, इस अध्ययन ने आश्चर्यजनक तथ्य की ओर इशारा किया कि बाल सफ़ेद भी हो सकते हैं दर्शाता हृदय की स्थिति, भूरे बालों के साथ परीक्षण किए गए 545 पुरुषों के एक बड़े प्रतिशत ने हृदय रोग के शुरुआती लक्षण प्रस्तुत किए।
निष्पक्ष होने के लिए, यदि आपने पहले से ही इसे बिना ग्रे बालों के 50 के लिए बनाया है, तो आपको अपने आप को भाग्यशाली समझना चाहिए, क्योंकि आधी आबादी इस बिंदु तक कम से कम कुछ ग्रेइंग देखती है, कहते हैं डॉ। माइकल आइडेलमैन, सिनाई स्किन एंड लेजर के मेडिकल डायरेक्टर और सिनाई के इकाॅन स्कूल ऑफ मेडिसिन में डर्मेटोलॉजी के सहायक प्रोफेसर हैं।
उन्होंने कहा, 'औसतन 50 प्रतिशत लोगों के पास 50 साल की उम्र तक 50 प्रतिशत भूरे बाल होंगे।' उन्होंने यह भी कहा कि पुरुष 30 साल की उम्र के आसपास भूरे बालों को देखना शुरू कर देते हैं, जबकि महिलाएं आमतौर पर 35 साल की उम्र तक ग्रे होने के लक्षण नहीं दिखाती हैं।
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रंजकता के नुकसान और आपके बालों के रोम की क्षतिग्रस्त प्रकृति के कारण, पुराने, पिगमेंटेड बालों के रोम को बदलने के लिए जो ग्रे बाल इकट्ठे होते हैं, वे अधिक भंगुर और मोटे हो जाते हैं। इसलिए, यदि आपने अपने बालों की बनावट में बदलाव की सूचना देनी शुरू कर दी है, तो यह रंगीन ताले के आसन्न कयामत की ओर इशारा कर सकता है।
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के अनुसार अमेरिकी वैज्ञानिक, दर्दनाक घटना आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है-यहां तक कि आपके रोम छिद्रों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। मूल रूप से, एक अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण घटना आपके बालों के रोम में मुक्त कणों का एक झुंड उत्पन्न कर सकती है, जो बाल शाफ्ट के साथ यात्रा करती है, अपने वर्णक को इस तरह से नष्ट कर देती है जो विरंजन प्रभाव के समान दिखाई देता है।
50 राज्यों के बारे में मजेदार तथ्य
तथ्य: यूवी किरणें आपके रोम छिद्रों को प्रभावित करती हैं। संक्षेप में, यह आपके बालों पर एक विरंजन प्रभाव है जो अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है, आपके रोम छिद्रों को टूटने और टूटने की संभावना है, जिसके परिणामस्वरूप ग्रे लोगों के साथ आपके स्वस्थ किस्में का प्रतिस्थापन होता है।
तो, धूप में सावधान रहें और एक हेयर क्रीम का उपयोग करें यह वाला , ड्राईबार द्वारा, जो आपके बालों को UVA / UVB एक्सपोज़र से बचाएगा। और याद रखें: यदि आप ग्रे जा रहे हैं, तो इसे पसीना मत करो! बस बाहर की जाँच करें नेलिंग परफेक्ट सिल्वर फॉक्स हेयर के लिए 6 कीज़।
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