क्या होगा यदि आप एक टैबलेट को पॉप कर सकते हैं और जादुई रूप से सुस्वाद ताले और उज्ज्वल त्वचा प्रदान कर सकते हैं? क्या आप तंग मांसपेशियों और एक नगण्य शरीर में वसा सूचकांक के लिए एक ख़स्ता पेय मिलाएँगे? कैसे तेज मस्तिष्क समारोह, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, हड्डी की मजबूती, या यौन इच्छा बढ़ गई? ये सब आपका है। एक दिन में सिर्फ एक गोली। बस एक स्कूप।
सपना मेरे पिताजी की मृत्यु हो गई
यह पूरक उद्योग की मुख्य बिक्री है, जिसने 2004 में $ 20 बिलियन के बाजार से $ 132 बिलियन के बेमथ को आज के दौर में बेच दिया है - और अगले छह वर्षों में इसे दोगुने से भी अधिक (284 अरब डॉलर से अधिक) तक पहुंचाने का अनुमान है। यह एक विशेष रूप से बवंडर बल है। अकेले अमेरिका में, 170 मिलियन वयस्क नियमित रूप से पूरक आहार लेते हैं। और 55 में से चार लोगों में से तीन रोज ऐसा करते हैं।
लेकिन अपार लोकप्रियता और लोगों को बेहतर, स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने का एक उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य के बावजूद, पूरक उद्योग ऐसा नहीं है। वास्तव में, पर्दे को वापस छीलने से भी थोड़ा सा एक अस्पष्ट अंडरबेली-शस्त्रयुक्त मुकदमों का पता चलता है, एक समान रूप से अवयवों के बारे में झूठ, और भयावह चिकित्सा आंकड़ों के सामने उदासीनता का एक सामान्य अर्थ है। नीचे, हम पूरक उद्योग के बारे में सबसे भयानक भयानक आँकड़े और रहस्य बताते हैं। और सिक्के के अन्य (नोट: स्वस्थ) पक्ष के लिए, बाहर की जाँच करें ग्रह पर 50 सर्वश्रेष्ठ पूरक ।
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सामान्य ज्ञान बताता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड - बहुतायत से वसायुक्त जंगली मछली में पाया जाता है, जैसे कि सॉकी सामन - हृदय स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट हैं। लेकिन, हाल ही में एक अध्ययन के रूप में JAMA कार्डियोलॉजी सुझाव देते हैं, यदि आप पहले से ही विकसित होने के लिए उच्च जोखिम में हैं या वर्तमान में हृदय रोग से पीड़ित हैं, तो वे बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। उनके शोध के अनुसार, नियमित रूप से ओमेगा -3 की खुराक लेने वाले लोगों को 'दिल और स्ट्रोक' की दर में कोई उल्लेखनीय कमी नहीं होती है। ' और अपने दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के बेहतर तरीकों के लिए, अधिक खाने की कोशिश करें आपके दिल के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ ।
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में एक अध्ययन के अनुसार न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन पूरक अंतर्ग्रहण से जटिलताओं के कारण प्रत्येक वर्ष 23,000 से अधिक लोगों को आपातकालीन कक्ष में भेजा जाता है। (वजन घटाने की गोलियाँ की खुराक नंबर एक अपराधी थी।)
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उन 23,000 वार्षिक पूरक-संबंधित ईआर यात्राओं में से, लगभग 10 प्रतिशत (लगभग 2,100 प्रति वर्ष) अस्पताल में भर्ती होते हैं।
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2015 में, एक अध्ययन में औषधि परीक्षण और विश्लेषण पता चला कि हाई-टेक फार्मास्यूटिकल्स द्वारा उत्पादित छह वजन घटाने की खुराक में आर-बीटा-मेथिलफेनेथिलमाइन (बीएमपीईए) शामिल है, जो एक यौगिक है, जो एम्फ़ैटेमिन के समान आणविक रूप से होता है, के अनुसार राज्य । एफडीए को वापस बुलाने की मांग को प्रकाशित करने के दो हफ्ते बाद ही यह फैसला हो गया। आजकल, BMPEA को FDA द्वारा 'एक ऐसे पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जो आहार घटक की वैधानिक परिभाषा को पूरा नहीं करता है।' वजन कम करने के स्वस्थ तरीकों के लिए, पूरक आहार को छोड़ें और इसके बजाय बाहर की कोशिश करें 20 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने की तकनीक सफल डाइटर्स शेयर ।
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यदि आप छिपे हुए हैं, तो चौकाने वाले पदार्थ आपको डरावने लगते हैं, इसे प्राप्त करें: हाई-टेक फार्मास्यूटिकल्स के सीईओ, जारेड गेहूं , लिया औषधि परीक्षण और विश्लेषण अध्ययन के प्रमुख लेखक, पीटर कोहेन , हार्वर्ड के प्रोफेसर, हर्जाने में $ 200 मिलियन के लिए अदालत में। मामला शुरू से ही व्यर्थ था। गेहूं लगभग तुरंत खो गया। (जॉर्जिया में उनका पहला प्रयास, मौखिक बहस शुरू होने से पहले उछाला गया था।)
लेकिन वह योजना सभी के साथ थी। गेहूं का लक्ष्य एक पैमाना स्कोर नहीं था - यह शोधकर्ताओं में डर को इंजेक्ट करना था। जैसा वह स्वीकार किया सेवा मेरे राज्य रिकॉर्ड के स्वास्थ्य समाचार प्रकाशन, 'उम्मीद है, यह दूसरों को रोक देगा।'
अपने बॉयफ्रेंड को शब्दों से स्पेशल फील कैसे कराएं?
कोहेन वर्तमान में आहार की खुराक से संबंधित नए शोध कर रहे हैं।
में एक अध्ययन के अनुसार मेडिकल टॉक्सिकोलॉजी जर्नल , पूरक घूस घातक हो सकता है: पिछले साल, प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में 34 लोग मारे गए।
प्रयोगशाला, एक अनुसंधान प्रयोगशाला जो आहार की खुराक का परीक्षण करती है, मिल गया बाल पूरक उनके घटक लेबल को तिरछा करते हैं, जैसा कि की सूचना दी बज़फीड द्वारा। एक अपराधी? SugarBearHair, द्वारा उत्पादित एक उत्पाद है किम कर्दाशियन तथा काइली जेनर Instagram पर। लैब्राडोर बताता है कि कंपनी के बालों की खुराक में लगभग 70 प्रतिशत अधिक बायोटिन और 26 प्रतिशत कम विटामिन ई होता है जो लेबल पर संकेत दिया गया है।
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Jack3d, USPlabs द्वारा निर्मित एक प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट है, जिसे प्लांट-बेस्ड प्रोडक्ट से बनाया जाना है। लेकिन, जैसा कि न्याय विभाग की एक जांच में पता चला, सामान पूरी तरह से सिंथेटिक निकला। एक के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका आज रिपोर्ट good , 2015 में, डीओजे ने छह यूएसपीलैब्स को साजिश के साथ आपराधिक रूप से आरोपित किया। और आपके आसपास के जीवन के बारे में अधिक चौंकाने वाले तथ्य यहां दिए गए हैं अपने होटल के कमरे के बारे में 20 चौंकाने वाले तथ्य।
2013 में, एक 22 वर्षीय अमेरिकी सेना के सैनिक को जैक 3 डी के प्रति केवल दो स्कूप के बाद हाइपोथर्मिया का अचानक और घातक मामला हुआ मिलिट्री टाइम्स जाँच पड़ताल । दोषपूर्ण गवाह गवाही के कारण मामले को 'पूर्वाग्रह से ग्रस्त' (दूसरे शब्दों में: वादी अपील दायर नहीं कर सकता) बाहर फेंक दिया गया था।
पूरक में मुख्य अवयवों में डायमेथाइलमाइलामाइन (डीएमएए) था, जो रक्षा विभाग के विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपोथर्मिया के गंभीर मामलों को सामने ला सकता है। और अधिक स्वस्थ चीजों को निगलना, इन पर विचार करें 15 ओवर-द-काउंटर ड्रग्स जो आपको चौंका देंगे।
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हाइपोथर्मिया के अलावा, एफडीए ने चेतावनी दी है कि डीएमएए गंभीर स्थितियों की एक मेजबान पैदा कर सकता है, जिसमें दौरे और यकृत की विफलता शामिल है। वास्तव में, Jack3d और एक अन्य USPlabs सप्लीमेंट, OxyExlite Pro, को कई मामलों से जोड़ा गया है जहाँ लिवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता थी, के लिये संयुक्त राज्य अमेरिका आज । जैसे, FDA ने USPlabs को बाजार से खींचने और तुरंत उत्पादन रोकने की मांग की।
USPlabs ने किया, वास्तव में, पड़ाव उत्पादन। लेकिन उन्होंने अलमारियों से कुछ भी नहीं निकाला। इसके बजाय, एक रायटर के अनुसार रिपोर्ट good , अधिकारियों ने तय किया कि कर्मचारी शेष उत्पाद को बेचने की कोशिश करें। (निश्चित रूप से आपको इस जानकारी से पता चल जाएगा, लेकिन इस स्टंट को खींचने वाले वही अधिकारी जैक 3 की प्राकृतिक उत्पत्ति के बारे में झूठ बोले थे। आपको यह सोचने के लिए माफ कर दिया जाएगा कि USPlabs एक उद्दाम उद्यम हो सकता है।)
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जैसा व्यापार अंदरूनी सूत्र की सूचना दी , सनराइज न्यूट्रास्युटिकल्स, एलिमिड्रोल के पीछे की कंपनी ने अफीम निकासी पर काबू पाने में मदद करने के लिए अपने पेय पदार्थ का विपणन किया। बात यह है: एलिमिड्रोल में ठीक शून्य तत्व होते हैं जो कि नशे की लत से निपटने में मददगार साबित हुए हैं। जैसे, FTC ने उन्हें $ 5 मिलियन का सूट दिया।
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अमेरिकी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान द्वारा किए गए एक परीक्षण के अनुसार, धूम्रपान करने वालों ने नियमित रूप से विटामिन ए की खुराक का सेवन किया था अधिक संभावना धूम्रपान करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर का विकास करना। बीमारी और आपके जोखिम के स्तर के बारे में अधिक जानने के लिए, जानें कैंसर के 15 सबसे सामान्य प्रकार ।
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एंटीऑक्सिडेंट सप्लीमेंट्स के सेलेनियम की तरह, सामान के अंतर्निहित एंटी-डिमेंशिया गुणों को टाल देते हैं। लेकिन, हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार JAMA न्यूरोलॉजी , पूरक-अंतर्ग्रहण प्रतिभागियों ने अल्जाइमर के निदान की कोई कम दर नहीं दिखाई। अपने मस्तिष्क को रखने के स्वस्थ तरीकों के लिए, अधिक खाने की कोशिश करें आपके मस्तिष्क के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ ।
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के रूप में न्यूयॉर्क टाइम्स प्रकट 2015 में, न्यूयॉर्क स्टेट अटॉर्नी जनरल के कार्यालय ने अपने स्टोर-ब्रांड गेनसेंग की गोलियों के बारे में झूठ बोलने के लिए चार Walgreens के खिलाफ मुकदमा दायर किया। गोलियों में ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो 'धीरज और जीवन शक्ति' को बढ़ावा देते हैं, लेकिन वास्तव में, पाउडर चावल और बारीक पिसे लहसुन की तुलना में बहुत कम होते हैं।
वॉलमार्ट उनके जिन्कगो बाइलोबा का दावा करता है, एक लोकप्रिय मस्तिष्क-बूस्टिंग पूरक, लस और गेहूं मुक्त दोनों है। लेकिन, न्यूयॉर्क राज्य के अटॉर्नी जनरल जांच के अनुसार, के जरिए न्यूयॉर्क टाइम्स , अधिकारियों ने पाया कि पूरक में केवल मूली और गेहूं शामिल थे- और, विशेष रूप से, कोई जिन्कगो बिलोबा नहीं।
मृत भाई का सपना
मूंगफली एलर्जी वाले लोगों के लिए, यह अगला तथ्य आपको डराना चाहिए। 2015 में, के अनुसार न्यूयॉर्क टाइम्स , FDA ने पाया कि GNC ने तथाकथित 'फिलर्स' - अतिरिक्त पाउडर का इस्तेमाल किया, जो आमतौर पर सस्ती कीमत पर होता है, जिसका उद्देश्य उत्पाद के वजन को कम करना और अंततः उनके स्टोर-ब्रांड की खुराक में उत्पादन लागत में कटौती करना है। एक आम भराव? फलियां, जो मूंगफली के समान वन्यजीवों की श्रेणी में आती हैं। जीएनसी ने इस जानकारी को उनके लेबल पर शामिल नहीं किया।
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नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट से 2007 की समीक्षा में पाया गया कि जिन पुरुषों ने मल्टीविटामिन की खुराक नियमित रूप से ली, उनकी मृत्यु हो गई प्रोस्टेट कैंसर लगभग दो बार दर उन लोगों के लिए जिन्होंने सामान को साफ किया।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, विश्व स्वास्थ्य संगठन से लेकर मेयो क्लिनिक, क्लीवलैंड क्लिनिक तक, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों तक, और चिकित्सा उद्योग में हर दूसरे भारी हिटर, आधिकारिक तौर पर एक भी संगठन के उपयोग की सिफारिश नहीं करता है की खुराक। अपने सर्वोत्तम जीवन जीने के बेहतर तरीकों के लिए, बाहर की जाँच करना सुनिश्चित करें 100 तरीके होने के लिए (बहुत) स्वस्थ आदमी या 100 तरीके होने के लिए (बहुत) स्वस्थ महिला ।
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दवाओं के साथ, उदाहरण के लिए, एफडीए को बाजार में जाने से पहले कुछ भी अनुमोदित करना होगा। पूरक के साथ, DSHEA में वजीफा के लिए धन्यवाद, एफडीए के पास ऐसी कोई शक्ति नहीं है कि एजेंसी केवल मांग कर सकती है कि उत्पाद हों हटाया हुआ बिक्री से - आमतौर पर महीनों के बाद, अस्पताल में भर्ती होने की तरह, आवृत्ति के साथ शुरू होता है। हटाने की प्रक्रिया में ही महीनों लग सकते हैं, जिसका अर्थ है कि उत्पाद आमतौर पर असुरक्षित होने के बाद लंबे समय तक अलमारियों पर रह सकते हैं। वजन घटाने की गोली के लिए अगली बार ध्यान रखें।
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