हम अक्सर अपने दैनिक जीवन में, निर्णय को प्रदर्शित करने के लिए प्रयास करते हैं जो कि 'अच्छा' है और निर्णय से बचना है जो 'बुरा' है। शायद ही कभी हम रुकते हैं और सोचते हैं, हालांकि, क्या हमें वास्तव में निर्णय का प्रदर्शन करना चाहिए। तथ्य यह है कि, कुछ लोगों के लिए, निर्णय जारी करना जीवन की आवश्यकता से एक मनोरंजक खेल तक की रेखा को पार करता है। जब ऐसा होता है, तो आप अब केवल सहायक (या अयोग्य) राय जारी नहीं कर रहे हैं - आप एक बन गए हैं अत्यधिक निर्णय लेने वाला व्यक्ति । और कोई भी एक बहुत ही न्यायिक व्यक्ति के आसपास होने का आनंद नहीं लेता है।
सौभाग्य से, इतने पीड़ित लोगों के लिए, ऐसे कदम हैं जो लगातार दूसरों को आंकने की आवश्यकता को कम करने के लिए उठाए जा सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि किया जा सकता है, तथ्यों का सामना करना होगा कि एक वास्तव में इस तरह के एक बहुत ही न्यायपूर्ण व्यक्ति है। इस प्रकार 20 संकेतों की एक सूची है - यदि आप अपने आप को साथ पा रहे हैं - तो आप स्वयं बहुत अधिक निर्णय पारित करने के दोषी हो सकते हैं।
50 से अधिक के लिए सबक बनाओ
1 आप अक्सर नैतिक मूल्यांकन करते हैं
एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को उन चीजों को स्वीकार करने में कठिनाई होती है जो वे करते हैं। वास्तविकता को देखने के बजाय यह है कि वे उन लोगों और चीजों को अस्वीकार करना पसंद करते हैं जो उन्हें लगता है कि वे धमकी दे रहे हैं। इस प्रकार, ऐसा व्यक्ति अक्सर लोगों को 'अच्छे' या 'बुरे' की कड़ी श्रेणियों में विभाजित करेगा, जिसके परिणामस्वरूप बाद में आलोचना का सामना करना पड़ सकता है। नकारात्मक निर्णय । ये निर्णय, इस बीच, तेजी से किए जाते हैं, और समय के साथ बदल सकते हैं - बिंदु लोगों को उनकी मदद करने के लिए न्याय नहीं कर रहा है, यह बस नियंत्रण बनाए रखने का एक साधन है।
2 आप दूसरों के कार्यों को उनके व्यक्ति के प्रतीक के रूप में देखते हैं
हमारे द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक कदम से हम उस व्यक्ति के प्रति उत्साही हो सकते हैं - इसलिए वाक्यांश, 'क्षमा करें, मैं सिर्फ अपने लिए काम कर रहा था।' हालांकि, एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को अक्सर एक कार्रवाई को अलग करने में कठिनाई होती है - विशेष रूप से एक जो वे इसे करने वाले व्यक्ति से - से अस्वीकार करते हैं।
इस प्रकार, वे अक्सर सबसे छोटे बुरे कृत्य पर भी लट्ठ मारते हैं, इसे एक बहाने के रूप में इस्तेमाल करके उनके पीछे के व्यक्ति को 'बुरा' कहते हैं। इस बीच, एक अधिक स्तरीय नेतृत्व वाला दृष्टिकोण, यह समझ लेगा कि कोई भी एक क्रिया किसी को परिभाषित नहीं कर सकती है, और यह कि किसी व्यक्ति के चरित्र को जीवन भर दोहराया क्रियाओं के माध्यम से बनाया जाता है, कुछ अलग-अलग घटनाओं को नहीं।
3 आप 'सत्य' के रूप में अपनी आलोचना को सही ठहराते हैं
एक निश्चित बिंदु पर - चाहे आत्म-प्रतिबिंब या दोस्तों की सलाह के कारण - एक अत्यधिक न्यायिक व्यक्ति को अक्सर आलोचना करने की अपनी प्रवृत्ति के बारे में पता हो जाएगा।
हालांकि, कुछ मामलों में, यह उनकी महत्वपूर्ण स्थिति के पीछे अंतर्निहित मुद्दों से निपटने के लिए उनके लिए एक स्प्रिंगबोर्ड हो सकता है, यदि व्यक्ति अभी तक परिपक्वता के चरण तक नहीं पहुंच पाया है, तो वे दावा करके इन सिद्धांतों की अवहेलना करेंगे। केवल 'सत्य' पर टिप्पणी कर रहे हैं।
उनके दिमाग में, उनकी अक्सर जारी आलोचनाएं अत्यधिक नहीं होती हैं क्योंकि वे दूसरों को नीचे लाने के लिए आधारहीन आवश्यकता से उपजी नहीं होती हैं, बल्कि स्पष्ट रूप से सच है कि यह दावा करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, वे खुद को एक गैर-निर्णय लेने वाले व्यक्ति के रूप में अपनी समझ को संरक्षित करते हैं, यह दावा करते हुए कि यह केवल दूसरों में दोषों की बहुतायत है, और आलोचना करने की उनकी स्वयं की आवश्यकता नहीं है, जो उन्हें उनके आसपास की चीजों पर उनकी नकारात्मक टिप्पणी को मुखर करने के लिए मजबूर करता है।
4 आप दूसरों से सही संगति की उम्मीद करते हैं
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हर कोई गलती करता है, और कभी-कभी अपने स्वयं के आदर्शों पर खरा नहीं उतरता। जबकि अधिकांश लोग यह जानते हैं, एक अत्यधिक निर्णय लेने वाले व्यक्ति को अक्सर दूसरों की असफलताओं को स्वीकार करने में कठिनाई होती है।
यह मानने के बजाय कि लोग जटिल व्यक्ति हैं जो जीवन में सब कुछ करने के लिए पूरी तरह से सुसंगत नहीं हैं, एक अति न्यायिक व्यक्ति को यह महसूस होगा कि कोई और व्यक्ति अपेक्षा के अनुरूप नहीं रहता है।
5 आप नियमित रूप से एक नकारात्मक आउटलुक है
सोचिए अगर आप एक नए शहर का दौरा कर रहे थे और आपके सभी टूर गाइड को पेशकश करनी थी नकारात्मक मूल्यांकन इसके भीतर की चीजों का। यह उस तरह का है जैसे कि यह एक अत्यधिक निर्णय लेने वाला व्यक्ति है - चीजों को देखने के बजाय जैसा कि वे हैं, आप उन्हें आलोचनाओं और समस्याओं के साथ देखते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, फिर, जो लोग अत्यधिक न्यायपूर्ण होते हैं वे जीवन के प्रति नकारात्मक, निराशावादी रवैया रखते हैं।
6 आपका दूसरों का फैसला आम तौर पर खुद को ऊपर उठाता है
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अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है: दूसरों की आलोचना करके, आप खुद को नकारात्मक मूल्यांकन से बचाते हैं। इस प्रकार, इस तरह के एक व्यक्ति द्वारा किए गए निर्णय अक्सर उन असंतुष्टों को खुद को कमतर बताकर उनके पक्ष में काम करेंगे। एक वैज्ञानिक, जो अक्सर कलाओं की आलोचना करता है, उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के पेशे की आलोचना करने वाले वैज्ञानिक की तुलना में, यह कहना अधिक न्यायपूर्ण व्यक्ति होने की संभावना है।
7 आप निष्कर्ष पर जाएं
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दूसरों की निंदा करने के लिए उसकी भीड़ में, एक अत्यधिक निर्णय लेने वाला व्यक्ति अक्सर इकट्ठा होना बंद नहीं करेगा सभी तथ्य । एक बार फिर, इसका कारण यह है कि निर्णय देने की दीर्घकालिक सटीकता की तुलना में निर्णय लेने और वर्गीकृत करने का कार्य अधिक महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, यहां तक कि जब डरावने सबूत के साथ काम करते हैं, तो ऐसा व्यक्ति अक्सर निष्कर्ष पर पहुंच जाएगा।
8 आप बार-बार आत्म-आलोचना करते हैं
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एक अति न्यायिक व्यक्ति के रूप में महत्वपूर्ण दूसरों का हो सकता है, तलवार अक्सर तेज होती है जब वे इसे खुद को चालू करते हैं। अपने बारे में ज्ञान के अपने धन को देखते हुए, यह अक्सर सबसे दुर्बल करने वाला भी होता है।
9 आप दूसरों पर भरोसा नहीं करते
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अत्यधिक न्यायिक मानसिकता के मूल में दूसरों को बे पर रखने की इच्छा है। लगातार आलोचना और लेबलिंग के माध्यम से, अन्य लोगों को बांह की लंबाई पर रखा जाता है, कफन के रूप में वे 'खराब' या 'बदसूरत' जैसे वर्गीकरण में होते हैं, जो कि वे कौन हैं, के लिए देखे जाने के विपरीत हैं। यह आम तौर पर दूसरों के अविश्वास से आता है - बहुत से निर्णय लेने वाले व्यक्ति यह मान लेते हैं कि अगर वे अन्य लोगों को पास होने देते हैं, तो वे चोट लगने से बच जाएंगे।
10 आप संघर्ष को सहिष्णुता के लिए संघर्ष करते हैं
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क्योंकि एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को आमतौर पर दूसरों द्वारा धमकी दी जाती है, वे उन लोगों को समझने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे लेबल करके डरते हैं। इस प्रकार, ऐसा व्यक्ति अक्सर अस्पष्टता को सहन करने में असमर्थ होगा, क्योंकि यह उक्त व्यक्ति को एक साफ छोटे बॉक्स में फिट करने के लिए अधिक कठिन बनाता है।
11 आप काले या सफेद सोच में संलग्न हैं
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बहुत हद तक उसी तरह से, जैसे कि न्यायिक लोगों को अपने साथी मनुष्यों की परिवर्तनशीलता को स्वीकार करने में कठिनाई होती है, वे कई कार्यों के मिश्रित परिणामों को देखने के लिए भी संघर्ष करते हैं। एक अधिनियम को मानने के बजाय, कहें, कुछ मायनों में अच्छा और दूसरों में बुरा - जैसा कि वे एक ऐसे कार्य को देखते हैं जो या तो 'अच्छा,' या 'बुरा' है, कोई इफ़्स, और न ही, या बट्स।
12 आप दूसरों के विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं
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हालांकि अधिकांश लोग उलझन का एक बंडल हैं - और अक्सर विरोधाभास - लक्षण, एक अति-न्यायपूर्ण व्यक्ति किसी के व्यक्तित्व के ऐसे ही एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा, जिससे वह बाकी लोगों को भीड़ दे सके।
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इस प्रकार, वे लोगों को एक आयाम में कम करते हैं: प्रतिभाशाली विद्वान, जो अक्सर दिवास्वप्न बन जाते हैं, उनके लिए, 'उस अंतरिक्ष कैडेट', जबकि उनकी कई उपलब्धियां आलोचना के इस गलीचे के नीचे बह जाती हैं।
13 आप एक पूर्णतावादी हैं
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अक्सर, अति-पक्षीय निर्णय के लिए फ्लिप-पक्ष एक पूर्णतावादी हो रहा है। चूँकि, उनके दिमाग में, ज्यादातर चीजें सबपर होती हैं - जिसमें उनका खुद का काम भी शामिल है - और इस तरह लगातार आलोचना की जरूरत है, एक अति न्यायिक व्यक्ति निर्णय के इस कभी न खत्म होने वाले नशे से बचने के लिए 'पूर्णता' की तलाश करेगा। दुर्भाग्य से, जैसा कि कोई भी पूर्णतावादी जानता है, पूर्णता की सड़क वास्तव में कहीं भी एक पुल से अधिक नहीं है।
14 आप दोस्त खो रहे हैं
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तथ्य यह है, एक अति न्यायिक व्यक्ति के आसपास होने के लिए बिल्कुल मजेदार नहीं है। संभवतः कई अन्य अच्छे गुण होने के बावजूद, इतनी नकारात्मकता के साथ निकटता होना किसी के लिए भी थकाऊ हो सकता है। इसलिए, यदि आपके दोस्त मक्खियों की तरह बाहर निकलने लगते हैं, जो कि कोई अच्छा कारण नहीं है, तो आप खुद से पूछना चाहते हैं कि क्या आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो उन्हें असहज कर रहा है। और दूसरों की लगातार आलोचना करना निश्चित रूप से ऐसा करने के लिए उत्तरदायी है।
15 लोग आपसे बातें साझा नहीं करते
अगर दोस्त बने रहते हैं, तो वे उनके लिए सबसे सार्थक चीजों के बारे में समझ सकते हैं। इसका कारण यह है कि वे जानते हैं कि उनके अत्यधिक निर्णय लेने वाले मित्र उनकी समस्याओं को खुले दिमाग से सुनने में असमर्थ होंगे, या मित्र के सर्वोत्तम हित में ईमानदारी से उत्तर प्रदान करेंगे। इस प्रकार, वे उन चीजों के बारे में बोलने से बच सकते हैं जिनके बारे में वे वास्तव में परवाह करते हैं जिनके बारे में वे निर्णय लेते हैं, यह जानते हुए कि - जबकि वे नकारात्मकता को सुन सकते हैं जब इसे अन्य लोगों पर निर्देशित किया जाता है - वे इसे बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे जब इसकी भयावह चमक अपने स्वयं के मुद्दों और असुरक्षा की ओर मुड़ता है।
16 आप सामाजिक चिंता महसूस करते हैं
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अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है जो स्वयं को उस हानिकारक दुनिया से बचाने के लिए है। इस प्रकार, जो लोग अक्सर निर्णय में संलग्न होते हैं वे अक्सर एक तीव्र भावना महसूस करते हैं सामाजिक चिंता दूसरों के आसपास, उन पर समान निर्णय लेने वाले लोगों के खिलाफ एक रक्षा तंत्र के रूप में विकसित हुआ।
17 आप अक्सर दूसरों को 'सुधारने' या 'सुधारने' की बातें बताते हैं
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हम सभी कभी-कभी अनचाही सलाह देते हैं — कभी-कभी हमें लगता है कि हमारे पास उपयुक्त विशेषज्ञता हो सकती है, दूसरी बार हम दूसरों को यह देखने के लिए सहन नहीं कर सकते कि हम क्या गलती मानते हैं।
हालाँकि, यदि आप अपने आप को लगातार दूसरों के लिए उन तरीकों के बारे में टिप्पणी करते हुए पाते हैं, जिनमें वे बिना रुके अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप अत्यधिक न्यायपूर्ण हैं। आखिरकार, किसी ने भी यह नहीं कहा कि कुछ भी गलत है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है - आपके अलावा, वह है।
18 आप अन्य लोगों के अंतर के असहिष्णु हैं
क्योंकि अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है, इसका अर्थ अक्सर उन लोगों को वश में करना होता है जो न्यायाधीश की श्रेष्ठता की भावना की रक्षा के लिए अलग-अलग होते हैं। इस प्रकार, कोई व्यक्ति जो अत्यधिक न्यायपूर्ण है, वह पाएगा कि उनकी सबसे बड़ी असहिष्णुता उन लोगों के साथ है जो उनके ध्रुवीय विपरीत हैं। निर्णय का कार्य स्पष्ट रूप से न्यायाधीश को समर्थन करने में मदद करता है, जिससे उन्हें हानिकारक आलोचना से बचाते हैं।
19 आपके पास कम आत्म-मूल्य है
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यहां तक कि डाल करने के लिए हर संभव प्रयास करते हुए अन्य नीचे, निश्चित रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को बनाए रखने की संभावना रहेगी कम आत्म-मूल्य और आत्मसम्मान की कमी है। यह उनकी अपनी निरंतर आत्म-आलोचना के साथ-साथ उनके आम तौर पर नकारात्मक दृष्टिकोण का परिणाम है। दुर्भाग्य से, यह एक आत्म-विनाशकारी चक्र है, जैसा कि कोई अपने बारे में बुरा महसूस कर सकता है, उतना ही संभव है कि वे अपने अहंकार को बढ़ावा देने के लिए दूसरों की निंदा करेंगे।
40 वर्षीय महिला के लिए कपड़ों की दुकान
20 आप दूसरों पर विश्वास करें 'आप' के लिए तैयार हैं
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एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाला व्यक्ति आमतौर पर दुनिया के साथ सहज नहीं होता है। अंतर्निहित भय के अलावा, उनकी मूल स्थिति का प्रचार करने के लिए, उन्हें अपने स्वयं के उदाहरण से यह जानने की भी संभावना है कि अन्य उन्हें देख रहे हैं, भी, थोड़ी सी भी गलती के लिए त्वरित। इस प्रकार, वे खुद को समझा सकते हैं कि हर कोई उतना ही निर्णय लेने वाला है जितना कि वे हैं, और उन्हें बाहर निकालने के लिए सबसे अधिक ऋण भी मिलता है।
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