अगर कोई एक चीज है जिसे हम सभी समय-समय पर भुगतते हैं, तो यह एक बुरा दिन है। लेकिन, आबादी के एक बड़े प्रतिशत के लिए, ये खराब बाल दिन हर दिन लगातार अपने बालों को खोने की तुलना में कुछ भी नहीं हैं। के अनुसार अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन, लगभग दो-तिहाई पुरुष 35 वर्ष की आयु तक अपने बालों को खोना शुरू कर देंगे। लेकिन इससे भी अधिक आश्चर्य की बात यह है कि 85 प्रतिशत आबादी जो अंततः 50 से बालों के झड़ने का शिकार होगी, महिलाएं लगभग आधा कर देती हैं ।
दूसरे शब्दों में, किसी की हालत से सही मायने में सुरक्षित नहीं है। लेकिन यहां तक कि इन प्रतीत होता है दुर्गम बाधाओं के सामने भी, आपके कीमती ताले के लिए सभी आशा नहीं खो जाती है। अपने बालों को कुछ टीएलसी दिखाने के लिए (और आगे पतले होने से रोकें), इन आश्चर्यजनक अपराधियों के लिए देखें- और उनके अनुसार मुकाबला करें। और अगर आपको किसी भी पतले बालों को मास्क करने के लिए एक त्वरित तरीके की आवश्यकता है, तो बस बाहर की जाँच करें तुरंत सर्वश्रेष्ठ युवा दिखने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ बाल कटाने ।
1 एक नई दवा
Shutterstock
एक नई दवा आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों की पूरी मेजबानी कर सकती है - जबकि यह भी प्रभावित करती है कि आपके पूरे शरीर पर बाल किस दर से बढ़ते हैं। कुछ दवाएं दो प्रकार के बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं: टेलोजेन एफ्लुवियम और एगेन इफ्लुवियम। नई दवा लेने के बाद पहले दो से चार महीनों के भीतर टेलोजेन एफ्लुवियम प्रभावी होना शुरू हो सकता है। यदि आप सामान्य से अधिक बालों के झड़ने की सूचना देते हैं, तो अपने डॉक्टर को अपने सबसे बेशकीमती कब्जों को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए तुरंत सूचित करें। दूसरे प्रकार के बालों के झड़ने, एनाजेन फुल्वियम, कीमोथेरेपी की नियमित खुराक प्राप्त करने वाले कैंसर रोगियों में सबसे आम है। इस प्रकार के बालों का झड़ना आपके मैट्रिक्स कोशिकाओं को पूरी तरह से नए बाल बनाने से रोकता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर भी बाल खो सकते हैं। और अधिक तरीकों के लिए अपने अयाल का सबसे बनाने के लिए, इन की जाँच करें शीर्ष हॉलीवुड स्टाइलिस्ट से 15 शीर्ष बाल युक्तियाँ ।
2 आपका वर्कआउट फिर से करें
सभी जिम कट्टरपंथियों को कॉल करना - यदि आप जिम में ज्यादा समय दे रहे हैं, तो आप घर पर खर्च कर रहे हैं, यह आपके रेगिन के पुनर्मूल्यांकन का समय हो सकता है। एक के अनुसार अध्ययन में त्वचा विज्ञान के इतिहास , एक प्रतिभागी के वर्कआउट रूटीन जितना अधिक कठोर था, उतनी ही संभावना थी कि वे बाद में जीवन में बालों के झड़ने का अनुभव करेंगे। यदि आप दिन में कुछ घंटों से अधिक लोहे को पंप कर रहे हैं, तो यह आपके हेयरलाइन को प्रभावित करने वाला है। इसलिए, यदि आप अपने बालों को रखना चाहते हैं, तो हर हफ्ते जिम के कुछ घंटे काटना ट्रिक हो सकता है।
3 लोहे की कमी
जबकि बालों का झड़ना आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का सबसे आम लक्षण नहीं है, फिर भी इस रोग से पीड़ित लोगों की संख्या कई है। एक के अनुसार अध्ययन में कोरियन मेडिकल साइंस जर्नल , जो इस विशिष्ट प्रकार के बालों के झड़ने से प्रभावित होते हैं, कई वर्षों तक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। चूंकि लोहा हीमोग्लोबिन के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एक ऐसा यौगिक जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाता है, यह आपके शरीर की बालों और नाखून वृद्धि जैसी आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा करने की क्षमता के साथ खिलवाड़ कर सकता है। आप अपने प्रोटीन का सेवन कम करके, या आयरन सप्लीमेंट्स का सेवन करके इस कमी को पूरा कर सकते हैं - हालांकि ऐसा करने से पहले आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। और आवश्यक पोषक तत्वों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इन्हें देखें ग्रह पर 50 सर्वश्रेष्ठ पूरक ।
4 जन्म नियंत्रण
Shutterstock
इसका क्या मतलब है जब आप किसी के डूबने का सपना देखते हैं
जब आपके हार्मोन कदम से बाहर होते हैं, तो आपके बाल वास्तव में पीड़ित होते हैं। में अध्ययन में महिलाओं की त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल , शोधकर्ताओं ने पाया कि जन्म नियंत्रण एंड्रोजन स्तर में एक सापेक्ष वृद्धि का कारण बन सकता है जो तब DHT उत्पादन में एक समान वृद्धि का कारण बनता है, जो शोधकर्ताओं का मानना है कि बाल कूप सिकुड़ते हैं। यदि आप जन्म नियंत्रण पर रहना चाहते हैं, लेकिन आपके परिवार में आनुवांशिक बालों के झड़ने के लिए एक पूर्वसूचना है, तो शोधकर्ता जन्म के नियंत्रण को स्पष्ट करने का सुझाव देते हैं जो प्रोजेस्टिन प्रत्यारोपण, हार्मोन इंजेक्शन, त्वचा पैच और योनि के छल्ले जैसे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन की उच्च मात्रा जारी करते हैं।
किसी को खुश करने के लिए नॉक नॉक जोक्स
5 बालों के रोम छिद्र
हां, हम सभी त्वरित स्नान के लिए हैं और शॉवर में नियमित रूप से कुल्ला करते हैं, लेकिन आपके बालों को यह नुकसान कितना नुकसान पहुंचा रहा है? जैसा कि यह पता चला है, थोड़ा सा। बचे हुए उत्पाद अवशेषों के अलावा, हममें से कुछ ऐसे हैं जो अधिक सीबम का उत्पादन करते हैं, जो स्वाभाविक रूप से हमारी त्वचा को चिकनाई देता है। यह वही है जो बिना शैम्पू के कुछ दिनों के बाद आपकी चमकदार और चिकना बनाता है। यदि आप बालों के झड़ने का सामना कर रहे एक स्वस्थ वयस्क हैं, तो आप संभवतः रोम छिद्रों पर इस घटना को दोष दे सकते हैं। समाधान? A का उपयोग करना शुरू करें क्लारिफ़्यिंग शैम्पू सप्ताह में दो से तीन बार। सुनिश्चित करें कि शैम्पू में कोई कंडीशनर नहीं है, क्योंकि यह वह सामान है जिसने पहली जगह में समस्या पैदा की है। और अधिक महान बालों की देखभाल युक्तियाँ, बाहर की जाँच करें एक बाल कटवाने जो आपकी उम्र से 10 साल दूर होगा ।
6 गलत उत्पाद
यदि आप अपने बालों को नाली के ऊपर चढ़ते हुए नोटिस करने लगे हैं, तो यह उन उत्पादों का गहन मूल्यांकन करने का समय हो सकता है जो आप दैनिक या साप्ताहिक आधार पर उपयोग कर रहे हैं। शुरुआत के लिए, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह आपके मानक शैम्पू को एक के साथ बदलने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है जो कड़ाई से स्पष्ट कर रहा है। जब आप शॉवर में हों, ठीक उसी समय जब आपने कंडीशनर को अपने बालों से बाहर निकाल लिया हो, तो अपने स्कैल्प को 30 सेकंड की तेज़ मालिश देकर बालों के विकास को बढ़ावा दें। अंत में, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए रोगीन के कलंक को त्याग दें जो आपकी सुबह की दिनचर्या का एक आसान जोड़ है।
7 आपने अभी जन्म दिया है
के अनुसार में प्रकाशित एक अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एस्थेटिक एंड एंटी-एजिंग मेडिसिन , वहाँ एक कारण है कि गर्भवती महिलाओं में सबसे शानदार ताले हैं। इस तरह से प्राकृतिक बाल चक्रव्यूह: आपके सिर पर हर बाल कुल 6 वर्षों तक बढ़ता है, फिर एक आराम चरण से गुजरता है जो दो से तीन महीने तक रहता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, आपके अधिकांश बाल आराम के चरण में होते हैं, जिससे आपके बाल मजबूत और स्वस्थ दिखाई देते हैं। इसलिए, कई महिलाओं को इस चरण के परिणामस्वरूप प्रसवोत्तर बालों के झड़ने का अनुभव होता है। दुर्भाग्य से, बालों के झड़ने के इस रूप का मुकाबला करने का कोई तरीका नहीं है, हालांकि यह अंततः कुछ महीनों के बाद समाप्त हो जाता है।
8 थायरॉयड की स्थिति
Shutterstock
हाइपोथायरायडिज्म, या एक अंडरएक्टिव थायरॉइड ग्रंथि, बालों के बढ़ने में एक और संभावित कारण है। चूंकि आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, इसलिए आपके बालों का चक्र क्षतिग्रस्त हो गया है। यदि आप किसी भी अनुभव कर रहे हैं इन लक्षण, जैसे कि शुष्क त्वचा या अवसाद, यह एक डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है। और इस आवश्यक अंग को सुचारू रूप से चलाने के लिए और अधिक तरीकों के लिए, बाहर की जाँच करें एक स्वस्थ थायराइड होने के 20 तरीके ।
9 आप ओवर डाइटिंग कर रहे हैं
Shutterstock
अक्सर जिम जाने के समान, अस्वास्थ्यकर तरीकों से अपने आहार को प्रतिबंधित करना आपके सुस्वाद ताले के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप अपने दैनिक कैलोरी सेवन को प्रमुखता से रोक रहे हैं, तो यह आपके चयापचय और आपके शारीरिक कार्यों को धीमा कर देगा, जिसमें आपके बालों का बढ़ता चक्र भी शामिल है। इसके अलावा, आपके बाल उन आवश्यक पोषक तत्वों के लिए प्यासे होंगे जो अब प्राप्त नहीं कर रहे हैं। यदि आप वास्तव में आहार लेते हैं, तो बालों के विकास को बनाए रखने के लिए बायोटिन की खुराक लेना शुरू करें।
10 ओवर स्टाइल
यह सरल है, वास्तव में: जितना अधिक आप अपने बालों के साथ खिलवाड़ करते हैं, उतना ही अधिक नुकसान आप अपने रोम के लिए करते हैं। यह सच्चाई थी बाहर रखा हआ डोव मेन + केयर के हेयर फॉल स्टडी में, जिसमें पाया गया कि गर्म उपकरणों के अति-स्टाइल और उपयोग बालों के लिए अविश्वसनीय रूप से हानिकारक थे। जैसा कि यह पता चला है, इस समस्या का समाधान समान रूप से सरल है: इसे ज़्यादा मत करो। सबसे अधिक, आपको केवल सप्ताह में एक बार अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करने की आवश्यकता होनी चाहिए। अपनी शैली को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, कैन में निवेश करने का समय आ सकता है सुखा शैम्पू । और अधिक बालों की देखभाल के टिप्स के लिए, यह आपके बालों को सीधा करने का सबसे स्वास्थ्यवर्धक तरीका है ।
सपना विश्लेषक दांत गिरना
11 हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
अरे दोस्तों, अगर आप पीक जिम (या बेडरूम) के प्रदर्शन के लिए अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा रहे हैं, तो आपके बालों के रोम सुनिश्चित होंगे कि आप इस हार्मोनल बदलाव के लिए धन्यवाद नहीं देंगे। या तो आप अपने बालों की कटाई के कारण बनाते हैं या बालों के फुलर सिर के पक्ष में अपने प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ रहना पसंद करते हैं।
12 एक ऑटोइम्यून बीमारी
बालों के झड़ने का एक और डरपोक है खालित्य areata, एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमले के लिए बालों को भ्रमित करती है। के अनुसार न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, ग्लॉशॉफ़र, यदि आपके बालों का झड़ना आपकी खोपड़ी पर गोल घेरे में हो रहा है, तो आप सबसे अधिक संभावना खालित्य के शिकार हैं। एलोपेसिया को स्टेरॉयड के साथ इलाज किया जा सकता है और यहां तक कि ओवर-द-काउंटर उत्पादों जैसे रोगाइन।
13 ट्रिचोटिलोमेनिया
ट्रिकोटिलोमेनिया, या बाल खींचने वाला विकार, अक्सर ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर या चिंता से ग्रस्त लोगों को परेशान करता है। के अनुसार मेयो क्लिनिक, चिंता के हमलों में अक्सर बाल खींचने वाले एपिसोड होते हैं जो ट्रिकोटिलोमेनिया पीड़ितों के लिए स्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। हालत के साथ उन लोगों को आदत उलट प्रशिक्षण, संज्ञानात्मक चिकित्सा, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा से लाभ हो सकता है, और चरम मामलों में, मूड को स्थिर करने वाली दवा, जैसे प्रोज़ैक या पैक्सिल।
14 धूम्रपान
Shutterstock
आपने एक लाख बार और एक लाख कारणों से सुना है कि धूम्रपान क्यों बुरा है। यहाँ आपके लिए एक और है। यदि आप अपने चमकदार अयाल को रखना चाहते हैं, तो इसे कॉल करने का समय आ गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ़ ज्यूरिख के शोध के अनुसार, धूम्रपान 'बालों के रोम के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है, कूपिक प्रोटीज / एंटीप्रोटीज सिस्टम में धूम्रपान-प्रेरित असंतुलन, जो बाल विकास चक्र के दौरान ऊतक रीमॉडेलिंग को नियंत्रित करता है, धूम्रपान के प्रो-ऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण होता है। प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स की रिहाई जिसके परिणामस्वरूप कूपिक सूक्ष्म सूजन और फाइब्रोसिस होता है और अंत में ओस्ट्राडियोल के हाइड्रॉक्सिलेशन में वृद्धि होती है और साथ ही एक रिश्तेदार हाइपो-ओस्ट्रोजेनिक राज्य का निर्माण करने वाले एंजाइम अरोमाटेसे का निषेध होता है। ' तो, हाँ, एक के लिए अपनी बुरी आदत को छोड़ दें जो आपके शरीर की रसायन विज्ञान के साथ इस तरह से गहरा खिलवाड़ नहीं करता है।
15 नींद की कमी
Shutterstock
नींद की कमी आपके शरीर को संकट की स्थिति में धकेल सकती है, जो वास्तव में बालों के विकास को रोक सकती है। तो, कुछ जोज़ प्राप्त करें और आपके बाल ख़ुशी से आपको धन्यवाद देंगे। के अनुसार वेलनेस पत्रिका , हर छह अमेरिकियों में से एक नींद से वंचित महसूस करता है। यदि आपका कम से कम सोने का समय आपको थकावट महसूस कर रहा है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके रोम छिद्र उसी तरह से महसूस कर रहे हैं।
16 पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
यह हार्मोनल डिसऑर्डर जिसके कारण महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के दौरान संक्रमण हो सकता है। के अनुसार मेयो क्लिनिक, अपने सबसे खराब स्तर पर, यह सिंड्रोम अंडाशय को तरल पदार्थ के छोटे संग्रह को विकसित करने का कारण बनता है, जिसे फॉलिकल्स कहा जाता है। एक अन्य लक्षण जो इन रोगियों के प्रतिशत में होता है, बालों का झड़ना, हार्मोन के स्तर में निरंतर उतार-चढ़ाव के कारण होता है। इन लक्षणों को व्यायाम और परहेज़ के साथ और अधिक सहने योग्य बनाया जा सकता है।
17 आनुवंशिकी
गंजापन के लिए जेनेटिक्स सबसे आम कारण है, हां, लेकिन, के अनुसार ये पढाई में पीएलओएस जेनेटिक्स , यह एक अधिक जटिल प्रक्रिया है जो हमने शुरू में सोचा था, और इसमें 280 से अधिक जीन शामिल हैं। इस आनुवांशिक मानचित्र से, शोधकर्ता यह निर्धारित करने में सक्षम थे कि कौन से प्रतिभागी अपने बालों को खोने के खतरे में थे, और खतरे के क्षेत्र में से, लगभग 20 प्रतिशत अपनी माताओं को इस तरह के विधेय के लिए दोषी ठहरा सकते थे - उनके पिता नहीं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुष और महिला अपने बालों को बहुत अलग तरीके से खो देते हैं। पुरुषों के लिए, बाल धीरे-धीरे मंदिरों में घटाना शुरू कर देते हैं, अंत में एक एम-आकार की हेयरलाइन बनाने से पहले, जबकि महिलाएं अपने बालों की खोपड़ी और पतले बनावट को धीरे-धीरे चौड़ा कर सकती हैं।
मेरी प्रेमिका अभी भी अपने पूर्व पति से बात करती है
18 तनाव
Shutterstock
तनाव आपके स्वास्थ्य के हर पहलू को डरपोक तरीके से प्रभावित कर सकता है, और आपके कीमती तालों का पतला होना एक है। में इस में प्रकाशित अध्ययन पैथोलॉजी के अमेरिकन जर्नल , शोधकर्ताओं ने पाया कि तनाव वास्तव में आपके बालों के चक्र को एक सामान्य प्रकार के बालों के झड़ने में धकेल सकता है जिसे टेलोजेन इफ्लुवियम कहा जाता है। अपने तनाव के चरम पर, आप वास्तव में बालों के चक्र को झटका दे सकते हैं, बार-बार इसे शेडिंग चरण में धकेल सकते हैं। हालांकि, बालों के झड़ने के इस प्रकार के स्थायी होने की जरूरत नहीं है। उन गतिविधियों या प्रथाओं में संलग्न होना जो तनाव और चिंता की इन भावनाओं को जारी करते हैं, आपके बालों को एक स्वस्थ दिनचर्या में वापस ला सकते हैं- एक जो आपके नाली को रोक नहीं देता है। अच्छे के लिए शांत हो जाओ और आराम करो, इन पर हड्डी रखो एक तनाव-सबूत जीवन के 32 रहस्य ।
19 एंटीडिप्रेसेंट
Shutterstock
डॉ। ग्लैशोफर के अनुसार, अक्सर लिथियम का उपयोग द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए किया जाता है, यह आपके बालों के बढ़ने की दर को प्रभावित कर सकता है। यदि आप पाते हैं कि एक निश्चित एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित होने के बाद से आपके बाल बढ़ने बंद हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
20 आपने अभी-अभी सर्जरी करवाई है
Shutterstock
एक बड़ी (या यहां तक कि मामूली) सर्जरी के बाद, आपके शरीर पर आपके द्वारा मजबूर तनाव की मात्रा इतनी महान है कि सामान्य शारीरिक कार्यों के लिए थोड़ी देर लगती है, जैसे बाल विकास, सामान्य की तरह फिर से शुरू करने के लिए। हालाँकि, अगर कुछ महीनों के बाद भी आप अपनी नाली को बंद करने के लिए उचित मात्रा से अधिक बाल देख रहे हैं, तो यह आपके डॉक्टर को बुलाने का समय हो सकता है।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्य खोजने के लिए, यहाँ क्लिक करें हमारे मुफ़्त दैनिक समाचार पत्र के लिए साइन अप करने के लिए!
