40 साल का होना बड़ी बात है । हालांकि यह निश्चित रूप से एक मील का पत्थर है, कुछ लोगों को यह कठिन लग सकता है। साल पहले से कहीं ज्यादा तेजी से शुरू हो रहे हैं, और भविष्य के विचार आपके सिर में अधिक से अधिक बार आप चाहते हैं। यदि आप उम्र बढ़ने के बारे में कोई चिंता महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को एक एहसान करें और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें। सब के बाद, अपने जीवन केवल यहाँ से बाहर सुधार करने के लिए जा रहा है। अपने कैलेंडर को दैनिक अनुस्मारक के साथ भरें कि हर दिन एक आशीर्वाद है, और उन सभी तरीकों पर ध्यान दें जो आप उम्र के साथ सुधार रहे हैं। यदि आप 2020 में 40 वर्ष के हो रहे हैं और आपको कुछ प्रेरणाओं की आवश्यकता है, तो इन 20 कारणों पर एक नज़र डालें, क्योंकि यह वर्ष वास्तव में आपका सबसे अच्छा होने वाला है।
1 आपके आत्मसम्मान को एक बड़ा बढ़ावा मिलेगा।
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टर्निंग 40? आपका 'व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य का व्यक्तिपरक मूल्यांकन 'केवल उम्र के साथ बेहतर होने वाला है, कम से कम 201 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मनोवैज्ञानिक बुलेटिन । इसलिए, अपने बारे में पहले से बेहतर महसूस करने के लिए तैयार हो जाइए।
2 आपको कम पसीना आ रहा होगा।
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40 और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को अपने 20 और 30 के दशक की तुलना में काफी कम पसीना आता है। यह 1987 में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक है एप्लाइड फिजियोलॉजी के जर्नल , जो 'एक युगीन ग्रंथियों में संबंधित आयु संबंधी संरचनात्मक परिवर्तन' पाया, अन्यथा आपके पसीने की ग्रंथियों के रूप में जाना जाता है। जो भी नया साल आपको लाता है, इसमें पसीने के दाग नहीं होंगे।
3 आपकी कार बीमा दरें कम हो रही हैं।
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किसी की हत्या करने के सपने
यदि आप कार बीमा करवाते हैं तो ४० मुड़ना और भी बेहतर है: आपकी दरें गिर जाएंगी। बेशक, जब आप 75 तक पहुँचेंगे, तब वे वापस जाएँगे, लेकिन अभी के लिए, महत्वपूर्ण छूट का आनंद लें , बच्चा!
4 आप घर पर थोड़ा सा फ्रिस्कियर पाने की उम्मीद कर सकते हैं।
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आपको लगा कि अब आप बहुत सेक्स कर रहे हैं? ओह, आपको कोई पता नहीं है! 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन द अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन पाया गया कि 40 वर्ष से अधिक की महिलाएं अपने युवा वर्षों में अपने सेक्स जीवन से अधिक संतुष्ट हैं - और यह संतुष्टि केवल उम्र के साथ बढ़ती है, इसलिए आपको आगे देखने के लिए कुछ करना होगा।
5 आप अपनी कमाई क्षमता के प्रमुख में प्रवेश कर रहे हैं।
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वेतनमान , एक फर्म जो मुआवजे के आंकड़ों को ट्रैक और अध्ययन करती है, उन्होंने पाया कि उनके 40 और 50 के दशक में श्रमिक अपनी कमाई की शक्ति के वित्तीय चरम पर थे। और यह सिर्फ यहाँ से बेहतर हो जाता है, आपके वेतन में वृद्धि जारी है, या कम से कम आपके 50 के दशक में समान है। कमाई के लिए सबसे अच्छी उम्र अब शुरू होती है।
6 आप कम काम करने वाले हैं।
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2018 के अनुसार रॉयटर्स रिपोर्ट, दुनिया भर की कंपनियां अपने कर्मचारियों के लिए चार-दिवसीय कार्य सप्ताह का परीक्षण कर रही हैं, और परिणाम सकारात्मक होने के अलावा कुछ नहीं हैं। कम घंटों ने न केवल अपने कर्मचारियों को कम तनावपूर्ण बना दिया, बल्कि वे भी बढ़ी हुई उनकी प्रेरणा और उत्पादकता। यदि आपका बॉस अभी तक इस पर विचार नहीं कर रहा है, तो एक अच्छा मौका है कि वे अगले साल होंगे।
7 आपके पास लंबी छुट्टी लेने के लिए विज्ञान समर्थित बहाना होगा।
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आई मिस यू नॉक नॉक जोक्स
में प्रकाशित 2018 फिनिश अध्ययन पोषण, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के जर्नल यह पाया गया कि पौष्टिक आहार और व्यायाम जैसी स्वस्थ आदतों के साथ, मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों, जो एक वर्ष की छुट्टी के तीन सप्ताह से कम समय लेते थे, उनके लिए मरने वालों की तुलना में 37 प्रतिशत अधिक समय तक आराम करने की संभावना थी। बस मामले में आप की जरूरत है एक और अपने 40 वें जीवनकाल की यात्रा की योजना बनाने का बहाना।
8 नया व्यवसाय शुरू करने के लिए यह सबसे अच्छा वर्ष है।
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यदि आपने कभी अपना बहुत ही व्यवसाय शुरू करने पर विचार किया है, लेकिन चिंतित हैं कि आप बहुत पुराने थे, तो उन नकारात्मक विचारों को दूर करें। द्वारा हाल ही में एक अध्ययन एमआईटी स्लोन स्कूल ऑफ मैनेजमेंट पाया कि कम से कम एक कर्मचारी के साथ एक नया व्यवसाय शुरू करने वाले किसी व्यक्ति के लिए औसत आयु 42 है। और यदि आपका स्टार्टअप उसी क्षेत्र में है जहां आपको सबसे अधिक अनुभव है, तो आप नए व्यापार मालिकों की तुलना में 125 प्रतिशत अधिक सफल होने की उम्मीद कर सकते हैं। एक ही ट्रैक रिकॉर्ड के बिना।
9 आप एक ग्लास वाइन का और भी आनंद ले सकते हैं।
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किसी से दूर भागने के सपने
हम हर रात अधिक पीने का मतलब नहीं है। लेकिन विज्ञान कहता है कि आपको लिप्त होना चाहिए! न केवल एक ग्लास वाइन स्वस्थ है, बल्कि आपके 'वाइन के स्वाद का केंद्रित भेदभाव' भी वास्तव में सुधार करेगा, एक के अनुसार येल न्यूरोसाइंटिस्ट । और इसका मतलब है कि जब आप शराब के स्वाद के बारे में सोच रहे हैं और यह आपकी सभी इंद्रियों को कैसे प्रभावित कर रहा है , कि एक पहेली पहेली करने या शास्त्रीय सिम्फनी सुनने के रूप में एक ही प्रकार की मानसिक उत्तेजना है। तो नीचे बोतलें!
10 और आप बहुत सारी कॉफी पी सकते हैं।
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यहाँ एक दैनिक आदत है जिसे आपको अपने 40 के दशक में दोषी महसूस नहीं करना पड़ेगा। में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसार JAMA आंतरिक चिकित्सा , 'मृत्यु दर के साथ कॉफी पीने के लिए एक उलटा संघ था।' जाहिरा तौर पर, अध्ययन कहता है कि प्रति दिन आठ या अधिक कप जावा पीना ठीक है। हालांकि आपको थोड़ी जलन हो सकती है।
11 तुम बहुत खुश हो जाओगे।
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2017 का सर्वेक्षण निवारण पत्रिका पाया कि 40 वर्ष से अधिक की महिलाएं 20 साल पहले की तुलना में 'अधिक खुश, अधिक आत्मविश्वास और कम तनाव वाली थीं।' मुस्कुराते हुए अधिक समय बिताने के लिए तैयार रहें।
12 आप स्वस्थ होने जा रहे हैं।
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हां, आप अपनी पहली कॉलोनोस्कोपी के कारण आधिकारिक तौर पर हैं। अब, यह अच्छी खबर की तरह नहीं लग सकता है, लेकिन 'ग्लास आधा-पूर्ण' पर गौर करें। 40 की उम्र में, यह बहुत अच्छी खबर है कि आप अपने स्वास्थ्य के साथ अधिक सक्रिय हैं- और इसमें कुछ भी मुद्दा बनने से पहले डॉक्टर को देखना शामिल है।
13 आपके भूरे बाल सिर्फ आपको और आकर्षक बना रहे हैं।
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चूहा क्या दर्शाता है
एक के अनुसार माच। Com सर्वेक्षण में, 72 प्रतिशत महिलाओं का कहना है कि वे लोगों के साथ आकर्षित हैं ग्रे, चांदी, या 'नमक और काली मिर्च' बाल । सिल्वर फॉक्स लुक में है - इसे गले लगाओ।
14 पिता बनने के लिए यह एक बड़ी उम्र है।
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चाहे आप दूसरे (या तीसरे) बच्चे के बारे में सोच रहे हों, या आप पहली बार पिता बने हों, आपने पितृत्व में कूदने के लिए बेहतर उम्र नहीं चुनी होगी।
न केवल आप अधिक भावनात्मक रूप से तैयार होने की संभावना रखते हैं, बल्कि 2017 में प्रकाशित शोध के अनुसार, आपके ऊपर औसत और बुद्धिमान बच्चा होने की भी अधिक संभावना है। ट्रांसलेशनल साइकियाट्री ।
15 आप आधिकारिक तौर पर आदर्श अंतरिक्ष यात्री की उम्र तक पहुँच चुके हैं।
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से 2017 तक एक और नासा के सफल अंतरिक्षयात्रियों पर किए गए अध्ययन में एक आम हर पाया गया: वे सभी अपने 40 के दशक में होते हैं। यह कहना नहीं है कि आपको अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए और मंगल के लिए अगले मिशन के लिए आवेदन करें , लेकिन बस इस मजेदार तथ्य को अपनी पीठ की जेब में रखें। तुम बूढ़े नहीं हो! आप अपने अंतरिक्ष यात्री प्राइम में हैं!
16 आप एक नई 'एगलेस जेनरेशन' का हिस्सा हैं।
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विपणन एजेंसी सुपरहुमन द्वारा हाल के एक सर्वेक्षण में, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है तार , उनके 40 और 50 के दशक में 80 प्रतिशत महिलाओं का दावा है कि मध्यम आयु की तुलना में वे बेहतर हैं जो वे उम्मीद करती थीं - और दो-तिहाई से अधिक लोग खुद को जीवन के प्रमुख में मानते थे। वे अपने माता-पिता, खुश और स्वस्थ से अधिक सक्रिय हैं, और 84 प्रतिशत कहते हैं कि वे किसी भी तरह से अपनी उम्र से खुद को परिभाषित नहीं करते हैं। आप 40 साल की उम्र में बेहतर समय नहीं चुन सकते थे।
17 आप अपने रचनात्मकता के दशक में प्रवेश कर रहे हैं।
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आंकड़े बताते हैं कि अमेरिकी अन्वेषकों के लिए औसत आयु पेटेंट के लिए आवेदन करना 47 है। आपको यकीन नहीं हो सकता कि 2020 में आप किस महान विचार के साथ आने वाले हैं, लेकिन आप अपने रचनात्मक रस को बहने के लिए सही उम्र में हैं।
18 आप अधिक भरोसेमंद होंगे।
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उम्र के साथ भरोसा करने की अधिक क्षमता आती है। यह जर्नल में प्रकाशित 2015 के शोध के अनुसार है सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान , जो निर्धारित करता है कि वृद्ध होने के लाभों में से एक विश्वास में वृद्धि है और इस प्रकार, कल्याण में वृद्धि है।
19 अच्छा संगीत आपका इंतजार कर रहा है।
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अलानिस मोरिसेते है अगले साल 2012 के बाद से अपना पहला एल्बम जारी किया , साथ ही अपने सबसे उल्लेखनीय एल्बम की 25 वीं वर्षगांठ मनाने के लिए एक दौरे पर जा रहे हैं, दांतेदार छोटी गोली । यह ऐसा है जैसे उसने आपके 40 वें जन्मदिन का इंतजार किया हो!
श्रम में जाने के बारे में सपने
20 आप अद्भुत कंपनी में हैं।
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2020 में 40 की बारी? आप अच्छी कंपनी में हैं! जेक गिलेनहाल , गिसील बंड़चेन , रयान गॉस्लिंग , कामोत्तेजक लड़का , किम कर्दाशियन पश्चिम , क्रिस पाइन , ओलिविया मुन्न , तथा अशांति सभी 2020 में 40 साल के हो गए। ऐसा नहीं है कि हम लुक्स पर बहुत अधिक जोर देना चाहते हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि वे अभी भी हॉलीवुड के सबसे आकर्षक चेहरों में से कुछ माने जाते हैं।
