आपका जिगर बहुत कुछ करता है आपका स्वास्थ्य । शरीर के सबसे बड़े अंगों में से एक के रूप में, यह आपके आहार से पोषक तत्वों को परिवर्तित करने जैसे चयापचय कार्यों के लिए ज़िम्मेदार है, ताकि आपका शरीर उनका उपयोग कर सके और सुनिश्चित करें कि विषाक्त पदार्थों को किसी भी नुकसान का कारण बनने से पहले बाहर निकाल दिया जाए। स्वास्थ्य देखभाल में गुणवत्ता और दक्षता के लिए संस्थान । लेकिन जब आपका लिवर परेशानी में होता है और ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो ऐसे कुछ तरीके हैं जो आपको यह बताने की कोशिश करते हैं कि कुछ गलत है। क्योंकि यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करते हैं, हालांकि वे सूक्ष्म हो सकते हैं, और इन अभूतपूर्व समय के दौरान आपके स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, यहां 20 लीवर चेतावनी संकेत हैं जिनकी आपको तलाश है। और आने वाले वर्षों के लिए आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के तरीकों की जाँच करें 50 महत्वपूर्ण आदतें एक लंबे जीवन से जुड़ी ।
1 आपको कोई भूख नहीं है।
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आप ऐसे भोजन करते थे जैसे आप किसी खाद्य प्रतियोगिता में थे, और अब आप कभी भूखे नहीं रहे। तो क्या देता है? मेयो क्लिनिक के अनुसार, में से एक सबसे आम संकेत जिगर की क्षति भूख में कमी है, जिससे आपकी गैर-मौजूद भूख कुछ थका देने वाली होती है। और अधिक तरीकों से आपका शरीर आपको कुछ गलत बताने की कोशिश कर रहा है, जांच करें 23 अप्रत्याशित संकेत आपका दिल अस्वस्थ है ।
2 आपकी नींद के पैटर्न असंगत हैं।
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कई चीजें हैं जो आपके नींद के पैटर्न को परेशान कर सकती हैं, लेकिन 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन में चेस्ट रोगों और तपेदिक के मिस्र के जर्नल पाया गया कि एक संभावित अपराधी यकृत सिरोसिस है, जो एक अच्छी रात का आराम पाने के लिए विशेष रूप से कठिन बना सकता है - भले ही आप नींद की गिनती कर रहे हों जैसे कि यह आपका काम है। यदि यह आपके लीवर को ठीक करता है और आपको अभी भी परेशान कर रहा है, तो बाहर की जाँच करें 20 लोग जो पूरी रात की नींद के लिए बेताब हैं, उनके लिए लाइफ-चेंजिंग टिप्स ।
3 आपकी याददाश्त अपने सबसे तेज नहीं है।
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यह भूल जाना कि आपने अपनी कार की चाबियाँ कहाँ छोड़ दी हैं, एक बात है, लेकिन अगर आपकी याददाश्त हाल ही में बहुत खराब हो गई है, तो इसका एक कारण हो सकता है। जब आप जिगर की विफलता का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका अंग रक्त से विषाक्त पदार्थों को ठीक से नहीं निकाल सकता है, और इसके परिणामस्वरूप वे मस्तिष्क में निर्माण कर सकते हैं — उर्फ 12 प्रमुख तरीके आप विज्ञान के अनुसार, आज डिमेंशिया के अपने जोखिम को खत्म कर सकते हैं ।
4 आप हर समय थके रहते हैं।
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वास्तव में हाल ही में थका हुआ लग रहा है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं? लिवर की बीमारी के लिए दोषी ठहराया जा सकता है। जिगर की क्षति के सबसे अविश्वसनीय रूप से सामान्य लक्षणों में से एक पुरानी थकान है, जो में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी का कनाडाई जर्नल , मस्तिष्क के भीतर न्यूरोट्रांसमिशन में परिवर्तन के कारण हो सकता है। यदि आप अपने आप को हर समय नियमित रूप से थका हुआ पाते हैं, तो इनके बारे में और जानें कॉफी के अपने कप से आने वाले 30 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ ।
कैसे बताएं कि आप स्वस्थ हैं
5 आपकी त्वचा में खुजली है।
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प्राथमिक पित्तवाहिनीशोथ - जिसे मेयो क्लिनिक कहते हैं, एक है पुरानी बीमारी यह आपके जिगर में पित्त नलिकाओं को नष्ट कर देता है - आमतौर पर सुपर-ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन एक प्रारंभिक संकेत खुजली वाली त्वचा का अनुभव कर रहा है । यकीन है, आपकी त्वचा सिर्फ सूखी हो सकती है, लेकिन अगर यह एक नियमित चीज बन रही है, तो यह जांच के लायक हो सकती है - खासकर क्योंकि खुजली वाली त्वचा भी है एक संकेतक लीवर के सिरोसिस के बारे में क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है।
6 आपको अपनी आँखों या त्वचा का पीलापन नज़र आता है।
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देखकर आपकी आंखों का सफेद होना शुरू हो जाता है - आपकी त्वचा का पीलापन अनुभव करना - अविश्वसनीय रूप से डरावना हो सकता है, लेकिन इसकी एक ठोस व्याख्या है: इसे पीलिया कहा जाता है और यह उच्च स्तर के कारण होता है शरीर में बिलीरुबिन , जो क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, येलो द्वारा स्रावित एक पीला रंगद्रव्य है। यदि आप मलिनकिरण को नोटिस करते हैं, तो यह यकृत की क्षति के कई अलग-अलग लक्षणों में से हो सकता है सिरोसिस सेवा मेरे हेपेटाइटिस बी ।
7 आप अचानक वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं।
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यदि आप अचानक कहीं से भी वजन कम कर रहे हैं, तो आपके लीवर को दोष देना पड़ सकता है। यह आपके लिए एक संकेत हो सकता है लीवर सिरोसिस , एक बीमारी जो धीरे-धीरे विकसित होती है और स्वस्थ जिगर ऊतक को निशान ऊतक से बदल देती है, यकृत के माध्यम से रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करती है और अंग को ठीक से काम करने से रोकती है। अधिक वजन घटाने की प्रेरणा के लिए, बाहर की जाँच करें 50 सर्वश्रेष्ठ 5 मिनट व्यायाम कोई भी कर सकता है ।
एक आदमी से कुछ अच्छा कहना
8 या आप अप्रत्याशित रूप से अपना वजन कम करते हैं।
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जबकि अचानक वजन बढ़ना लिवर के खराब होने के लक्षणों में से एक हो सकता है, वजन कम होना एक लक्षण भी हो सकता है। पैमाने पर संख्या में गिरावट देखना लीवर सिरोसिस का संकेत नहीं है - मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह एक लाल झंडा भी है हेपेटाइटिस सी , एक वायरल संक्रमण जो जिगर की सूजन की ओर जाता है।
9 आपकी हथेलियाँ लाल हो जाती हैं।
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लाल झंडे की बात करते हुए, क्या आपके पास अचानक बिना किसी कारण के लाल हथेलियां हैं? इसके कारण हो सकते हैं गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग एक शर्त, जो मेयो क्लिनिक के अनुसार, यकृत कोशिकाओं में बहुत अधिक वसा संग्रहित होती है, जो ऐसे लोगों को प्रभावित करती है जो मुश्किल से पीते हैं या पूरी तरह से बचते हैं! और अधिक उपयोगी जानकारी के लिए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
10 आपके स्तन बड़े हो जाते हैं।
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यदि आप एक पुरुष हैं तो नॉनक्लॉजिक फैटी लीवर रोग के सबसे चौंकाने वाले चेतावनी संकेतों में से एक है। यह बहुत ही मनमौजी घटना है, लेकिन एक स्पष्टीकरण है। यह सोचा जाता है कि अतिरिक्त स्तन ऊतक-उर्फ का विकास ज्ञ्नेकोमास्टिया - हार्मोन एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के असंतुलन के कारण।
11 आपका नोटिस आपके व्यक्तित्व में परिवर्तन करता है।
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आपके व्यक्तित्व में परिवर्तन का अनुभव डरावना हो सकता है और कभी-कभी यह दूसरों को भी हो सकता है जो आपको करने से पहले नोटिस करते हैं। जिस तरह यकृत इन्सेफैलोपैथी स्मृति हानि का कारण बन सकती है, उसी तरह आपके मस्तिष्क में बनने वाले सभी विषाक्त पदार्थ भी मानसिक कार्य को कम कर सकते हैं, जिससे आप खुद की तरह कार्य नहीं कर सकते हैं।
12 आप आसानी से चोट करते हैं।
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जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा पतली होने के कारण आपका शरीर अधिक आसानी से टूटना शुरू कर सकता है। यदि वास्तव में इस बात की कोई व्याख्या नहीं है कि आपके शरीर पर अधिक निशान क्यों दिखाई दे रहे हैं, हालांकि (इसका अर्थ है कि आप अपेक्षाकृत युवा हैं), यह लिवर के खराब होने के संकेतों में से एक हो सकता है। मायो क्लिनिक का कहना है कि लाइव डिजीज भी इसे लगातार घटना बना सकती है।
13 आप अपने पैरों या टखनों में सूजन का अनुभव करते हैं।
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मेयो क्लिनिक के अनुसार, यकृत रोग अल्कोहल के उपयोग से लेकर मोटापे तक सब कुछ के कारण हो सकता है, और एक आम चेतावनी संकेत है जो आप शायद उम्मीद नहीं करेंगे: आपके पैरों और टखनों में सूजन। यदि आप कश का अनुभव कर रहे हैं और यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके डॉक्टर की यात्रा कुछ गंभीर नहीं है।
क्रेग क्या मतलब है
14 आप आसानी से भ्रमित हैं।
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दुर्भाग्य से, यकृत विफलता के कारण होने वाला यकृत एन्सेफैलोपैथी भी चीजों को समझने की आपकी क्षमता के साथ खिलवाड़ कर सकता है। यह आपको उन चीजों के बारे में उलझन में महसूस कर सकता है जो आम तौर पर आपको भ्रमित नहीं करेंगे।
15 या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी है।
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आइए वास्तविक हों- सभी ने एकाग्रता के मुद्दों से निपटा है। कभी-कभी आपका दिमाग काम नहीं करना चाहता है। यदि आपको लगता है कि आपको नियमित रूप से ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है, हालांकि, यह भी हो सकता है आपका जिगर आपको एक चेतावनी संकेत देता है कि यह विफल हो रहा है अमेरिकन लीवर फाउंडेशन का कहना है।
16 आपके पास सामान्य से अधिक दर्द और दर्द है।
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आप सामान्य से अधिक काम नहीं कर रहे हैं, तो आपके शरीर के सभी दर्द क्या हैं? एक संभावित कारण है प्राथमिक पित्तवाहिनीशोथ , जो एक तरफ खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है, जिससे हड्डी, मांसपेशियों या जोड़ों का दर्द भी हो सकता है।
17 आप फूला हुआ महसूस करते हैं।
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यदि आपके भोजन को एक बड़े भोजन पर दोष नहीं दिया जा सकता है, तो यह पेट में तरल पदार्थ के निर्माण के कारण हो सकता है, जिसे इस रूप में जाना जाता है जलोदर । चूंकि पेट की सूजन यकृत के नुकसान की चेतावनी के संकेतों में से एक है, इसलिए केवल मामले में डॉक्टर की नियुक्ति करना एक अच्छा विचार है।
18 आपका मूत्र सामान्य से अधिक गहरा रंग है।
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बाथरूम जाने के बाद टॉयलेट में अंधेरा पेशाब देखना कुल शॉक हो सकता है — और यह लिवर के खराब होने के टेल-टेल संकेतों में से एक है। मेयो क्लिनिक का कहना है। जबकि बिलीरुबिन आंखों या त्वचा के पीलेपन के लिए जिम्मेदार है, यह भी हो सकता है अपने मूत्र का रंग बदलें , जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन कहते हैं।
बैंगनी फूलों का अर्थ
19 आप नियमित रूप से ठंड लग रही है।
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ठंड लगने का एक क्रोनिक मामला है कि कोई आरामदायक कंबल की मात्रा तय नहीं कर सकता है? यह यकृत रोग के दौरान कोलेस्टेसिस का संकेत हो सकता है, जो जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के विशेषज्ञों का कहना है कि जब पित्त के अंग का प्रवाह कम हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है।
20 तुम्हारी आँखें या मुँह सूखा है।
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सूखी आंखों या शुष्क मुंह का अनुभव करने के पीछे बहुत सारे कारण हैं - आपकी उम्र से लेकर दवाओं तक जो आप ले रहे हैं - लेकिन एक संभावित अपराधी बहुत अधिक गंभीर है। मेयो क्लिनिक का कहना है कि प्राथमिक पित्तवाहिनीशोथ समस्या का कारण बनता है, लेकिन सौभाग्य से यह पुरानी बीमारी का प्रारंभिक लक्षण है।
