20 तरीके आपके पूरे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हैं

हालांकि 2020 की गर्मियों पहले के वर्षों में किसी भी विपरीत साबित हुआ है, कोरोनोवायरस महामारी की संभावना नहीं है कि आपने गर्म गर्मी के महीनों के दौरान घर के अंदर पूरी तरह से बंद कर दिया है। और जब तक आप सभी अनुशंसित सुरक्षा सावधानी बरतते हैं, तब तक लॉकडाउन में महीनों के बाद कुछ ताजी हवा प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। हालाँकि, जबकि आपका ध्यान केंद्रित हो सकता है अपना मास्क ठीक से पहने , अपनी दूरी बनाए रखते हुए, और हाथ धोना जब आप गर्मी में बाहर निकलते हैं, तो सनस्क्रीन के बारे में मत भूलिए - अन्यथा आप एक बुरा जलने के साथ समाप्त होने के लिए निश्चित हैं।

वास्तव में, सनबर्न त्वचा को छीलने जैसे कुछ स्पष्ट नुकसान पहुंचा सकता है, और चरम मामलों में, मेलेनोमा , लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे दृश्य सूजन भी पैदा कर सकते हैं? या पाउंड-ए-टाइम ब्लोटिंग? या गंभीर पित्ती का प्रकोप? हां, एक सनबर्न सिर्फ एक असुविधा से अधिक है - यह एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा है। आपको जागरूक रखने के लिए, हमने बीस सबसे घातक साइड इफेक्ट्स राउंड अप किए हैं। यह देखने के लिए पढ़ें कि आप SPF50 को फिर से क्यों नहीं भूलना चाहते हैं। और यह जानने के लिए कि सूरज की रोशनी COVID-19 को कैसे प्रभावित करती है, देखें वैज्ञानिकों ने कहा कि यह सूर्य को मारने के लिए कितना लंबा समय लेता है, वैज्ञानिकों का कहना है ।

1 यह धड़कते हुए सिरदर्द का कारण बनता है।

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यदि आप पहले से ही पीड़ित हैं सिरदर्द या माइग्रेन , तो सूरज के लिए overexposure यह बदतर बनाने की संभावना है। और यहां तक ​​कि अगर आप नियमित रूप से माइग्रेन सुन्न करने वाले माइग्रेन के दर्द से पीड़ित नहीं हैं, तो सूरज की चकाचौंध और सूरज की विषाक्तता है सिर दर्द पैदा करने के लिए जाना जाता है सभी प्रकार के व्यक्तियों में। सौभाग्य से, सूरज नहीं है सब खराब। वास्तव में, धूप आपके अंतिम वजन घटाने का हथियार हो सकती है। और यह सब कैसे मौजूदा स्वास्थ्य संकट से संबंधित है, इसकी जांच करें कैसे बताएं कि क्या आपका सिरदर्द वास्तव में कोरोनावायरस है ।

2 यह आपकी जीभ को प्रफुल्लित कर सकता है।

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होंठ त्वचा से बने होते हैं, इसलिए स्वाभाविक रूप से, वे धूप की कालिमा भी प्राप्त कर सकते हैं। और जब वह सनबर्न गंभीर होता है, तो यह हो सकता है जीभ की सूजन , छाला, और सांस लेने मे तकलीफ । सौभाग्य से, कई ब्रांड एसपीएफ सुरक्षा के साथ लिप बाम बनाते हैं, इसलिए हम सभी मौसमों में अपने होंठों को स्वस्थ (और हाइड्रेटेड) रख सकते हैं। और स्वास्थ्य संकेत के लिए आपकी जीभ आपको भेजने की कोशिश कर सकती है, जांच करें आपकी जीभ आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकती है ।

3 यह आपकी त्वचा उम्र।

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महिला और पुरुष समान रूप से एक सप्ताह में परम की तलाश में घंटों बिताते हैं बुढ़ापा विरोधी इलाज, लेकिन उनकी त्वचा पर सूरज के लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों पर विचार करने के लिए कुछ बंद हो जाता है। जब हमें धूप लगती है , हम फाइब्रोब्लास्ट नामक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा रहे हैं, जो कोलेजन का उत्पादन करते हैं, जिससे हमारी त्वचा झुर्रियों और अन्य नुकसान से बच जाती है।

4 यह आपको राहत से परे खुजली करता है।

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दुर्लभ उदाहरणों में, एक बुरा सनबर्न एक लेखक को 'दुर्बल करने वाला, पागलपन पैदा करने वाला शंख' कह सकता है। 'जब खुजली शुरू हुई तो मैं ऑफिस से घर साइकिल चला रहा था।' ट्रिस्टिन हॉपर में लिखा है नेशनल पोस्ट । 'टिकटों से ढंके एक आदमी के आग्रह के साथ, मैं अपनी बिल्डिंग में उतनी ही तेजी से पहुंचा, जितना मैं कर सकता था। संकट के साथ हिलना - और अब किसी को पुलिस बुलाए बिना अपवित्रता की एक अखंड धारा को चीखने में सक्षम - मैंने अपने कपड़े फाड़ दिए और एक बर्फ-ठंडी बौछार में कूद गया। वह भी, केवल चीजों को बदतर बना दिया। '

5 यह सोरायसिस को ट्रिगर कर सकता है।

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वर्तमान अध्ययनों से अनुमान है कि अधिक से अधिक 8 मिलियन अमेरिकी सोरायसिस के साथ रहते हैं , एक ऑटोइम्यून बीमारी जो खुजली के पैच का कारण बनती है, मोटी त्वचा को विकसित करने के लिए। हालांकि डॉक्टरों को यह पता नहीं है कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में सोरायसिस विकसित होने का कारण क्या है, ज्ञात ट्रिगर्स में से एक है - आपने यह अनुमान लगाया है - एक खराब धूप की कालिमा। और अधिक उपयोगी जानकारी के लिए सीधे आपके इनबॉक्स में वितरित किया गया, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।

6 और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों को बिगड़ता है।

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मायोसिटिस है एक ऑटोइम्यून बीमारी जो मांसपेशियों को कमजोर करती है । नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जिन महिलाओं ने यूवी किरणों के उच्च स्तर के संपर्क में रहते हुए मायोसिटिस का विकास किया, उनमें डर्मेटोमायोसिटिस नामक बीमारी का और भी बदतर रूप विकसित होने की संभावना थी, जिससे दर्दनाक चकत्ते के अलावा दर्द होता है मांसपेशियों में कमजोरी।

7 यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देता है।

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जब त्वचा धूप से झुलस जाती है, तो शरीर में लैंगरहान कोशिकाओं की आपूर्ति समाप्त हो जाती है। ये प्रतिरक्षा कोशिकाएं संक्रमण के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति हैं जो उनके बिना त्वचा में घुसपैठ करती हैं, हमारा शरीर बीमारी की चपेट में आता है। और यह सिर्फ सनबर्न क्षेत्र से प्रभावित नहीं है: में पढ़ता है बताते हैं कि जब त्वचा जल जाती है तो पूरे शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बदल जाती है। और एक तरह से COVID-19 जैसे वायरस से बचाव के लिए अपनी रक्षा को बढ़ावा देने के लिए यह एक आश्चर्यजनक बात आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को 50 प्रतिशत मजबूत बनाता है ।

8 यह विकसित करने के लिए ठंड घावों का कारण बनता है।

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अगर आप हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस से पीड़ित हैं, तो सनस्क्रीन के बिना बाहर बैठना बहुत बुरा विचार है। के रूप में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट, सूरज की रोशनी में ओवरएक्सपोजर प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और बदले में वायरस को कार्य करने का कारण बनता है। एक अध्ययन में पाया गया कि जब हर्पीस वाले 38 मरीज बिना सनस्क्रीन के बाहर गए, तो 27 ने कोल्डस्क्रीन लगाया, जब उन्होंने सनस्क्रीन नहीं लगाया था। आपने गणित कर दिया।

9 यह आपको फूला हुआ बनाता है

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सनबर्न एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो शरीर को तरल पदार्थ को पकड़ने के लिए संकेत देता है। यह पानी प्रतिधारण इतना गंभीर हो सकता है कि एक महिला ने अकेले सनबर्न से 7 पाउंड हासिल करने की सूचना दी ।

10 इससे आपकी आँखें दुखती हैं।

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आपके शरीर के हर दूसरे हिस्से की तरह, आपकी आँखें सूरज की हानिकारक यूवी किरणों की चपेट में हैं। लेकिन आंखें विशेष रूप से जोखिम में हैं, यह देखते हुए कि यह लगभग असंभव है पारंपरिक सनस्क्रीन के साथ उनकी रक्षा करें । यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आप Photokeratitis या Photoconjunctivitis के साथ समाप्त हो सकते हैं। हालांकि प्रतिवर्ती, ये भड़काऊ स्थितियां बेहद दर्दनाक हैं और झपकी लेने के लिए इसे मज़ेदार नहीं बनाते हैं।

11 यह फ्लू जैसे लक्षणों की ओर जाता है।

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मानो जले से दर्द काफी नहीं है, मेडिकल न्यूज टुडे सनबर्न के अन्य लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, थकान, और मतली और उल्टी शामिल हैं - वही लक्षण जिन्हें आप अपने आप में फ्लू के मौसम के साथ पाएंगे।

12 यह ल्यूपस फ्लेयर-अप को ट्रिगर करता है।

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लगभग अमेरिका में 1.5 मिलियन लोग ल्यूपस से पीड़ित हैं , एक ऑटोइम्यून बीमारी जो शरीर को स्वस्थ ऊतक पर हमला करने के लिए प्रेरित करती है। रोग सुप्त हो सकता है, लेकिन एक तरह से ल्यूपस वाले लोग लक्षणों के बारे में बता सकते हैं जो कि धूप की कालिमा हो सकती है। 'धूप से ल्यूपस रैश हो सकता है और यह जोड़ों के दर्द और थकान के लक्षणों को भी ट्रिगर कर सकता है।' अमिता बिश्नोई , एमडी, ने बताया रोज स्वास्थ्य ।

13 इससे सांस लेने में समस्या होती है।

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सांस फूलना एक लंबी कसरत के बाद एक उपलब्धि है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जिसके लिए आप पूल साइड नैपिंग करते हैं। हीट स्ट्रोक का एक नहीं-तो-मज़ा साइड इफेक्ट तेजी से है और उथले श्वास आपको एक हीटस्ट्रोक का अनुभव करना चाहिए, मायो क्लिनीक तत्काल चिकित्सा उपचार की सलाह देता है।

14 यह आपको निर्जलित करता है।

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सनबर्न वाली त्वचा सतह पर तरल पदार्थ खींचती है और शरीर के बाकी हिस्सों से, इसके अनुसार उसे हग करती है स्किन कैंसर फाउंडेशन। इस तरल पदार्थ की कमी से आप निर्जलित हो जाते हैं, जिससे आपको चक्कर आना और मांसपेशियों में थकान हो सकती है।

15 यह आपको स्थिर कर सकता है।

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पिछली गर्मियों में, एक धावक की भयानक धूप की कालिमा की कहानी तेजी से फैला उसके बाद उसे फफोले के साथ छोड़ दिया और उसके पैरों को नीचे कर दिया। 'उपचार प्रक्रिया दर्दनाक रही है - जलन और धड़कन के रूप में फफोले भर गया है एक भयावह अनुभव था,' ब्रिटेन निवासी जूली निसबेट बताया था बज़फीड उन दिनों। 'खड़े होने / चलने पर मेरे पैरों में दबाव भी कई बार तेज होता है।' न केवल फफोले ने उसके बैंडेड और इमोबेल को छोड़ दिया, बल्कि डॉक्टरों ने यह भी चेतावनी दी कि यदि वह सावधान नहीं था तो दूसरी डिग्री के जलने से सड़क पर संक्रमण हो सकता है। Yikes।

स्टेसी नाम का अर्थ

16 यह पित्ती का कारण बनता है।

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जो लोग टेट्रासाइक्लिन या यहां तक ​​कि कुछ जन्म नियंत्रण की दवाएं लेते हैं, वे एक दिन समुद्र तट पर घर आ सकते हैं और नोटिस कर सकते हैं कि वे पित्ती में टूट रहे हैं। इस 17 यह आपके मुंहासों को बदतर बनाता है।

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सूरज पर ओवरएक्सपोजर त्वचा को सूखता है - और मुँहासे वाले लोगों के लिए, यह केवल एक खराब समस्या को बदतर बनाता है। यहां तक ​​कि अगर आप पुराने मुँहासे से निपट नहीं रहे हैं, तो धूप में एक खराब डटकर सीबम के शरीर के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो ब्रेकआउट को बढ़ावा देता है।

18 यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है।

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धूप में बहुत अधिक समय एक महिला के गर्भवती होने की संभावना को चोट पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ए अध्ययन में प्रकाशित जरनल ऑफ़ फ़ोटोकेमिस्ट्री एंड फ़ोटोबायोलॉजी पाया गया कि बहुत अधिक सूरज नीचे-औसत फोलिक एसिड के स्तर की ओर जाता है, जो तंत्रिका ट्यूब दोष और गर्भपात से जुड़ा हुआ है।

19 यह गर्भावस्था को खतरे में डालता है।

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ओवन में एक रोटी के साथ, एक महिला को कुछ भी नहीं करने के लिए सावधान रहना होगा जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। बेशक, हर माँ गर्भवती होने के दौरान धूम्रपान करना और पीना नहीं जानती है, लेकिन सनबर्न के रूप में कुछ भी सरल हो सकता है जो संभावित रूप से जन्म दोष, अपरिपक्व श्रम या गर्भपात का कारण बन सकता है, जैसा कि फिजियोऑन अर्जेंट केयर चेतावनी देता है।

20 यह एक स्ट्रोक को जन्म दे सकता है।

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संभवतः शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक, हृदय को हर कीमत पर संरक्षित करने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, बहुत अधिक सूरज के संपर्क का अर्थ है विटामिन डी का अनावश्यक रूप से उच्च स्तर, जो वैज्ञानिकों एक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से जुड़ा हुआ है।