कभी-कभी पैरों का दर्द काफी सामान्य होता है — बस किसी से भी पूछें कि हाई-हील वाले जूते पहने हुए कौन दिन बिताता है या कोई ऐसा काम करता है जो उन्हें अपने पैरों पर खड़ा रखे। लेकिन कुछ मामलों में, लगातार दर्द या आपके पैरों या पैर की उंगलियों में बेचैनी एक बीमारी का संकेत हो सकती है, जिसे डॉक्टर द्वारा संबोधित और इलाज की आवश्यकता होती है। चाहे वह परतदार त्वचा, सुन्नता, सूजन, या मकड़ी नसों, यहाँ 21 पैर लक्षण हैं जो आपके बारे में जानने के लिए आवश्यक कुछ प्रकट करते हैं संपूर्ण स्वास्थ्य ।
1 सफेद, नीला, या लाल पैर की अंगुली: रायनौद की बीमारी
'यदि आपके पैर की उंगलियां सफेद हो जाती हैं, तो नीला, और फिर लाल हो जाता है, जिसके बाद वे अपने सामान्य स्वर में लौटते हैं, यह एक लक्षण है रायनौद की बीमारी , 'चिकित्सक का अभ्यास करते हुए कहते हैं निकोला जोर्डजेविक , एमडी। वह बताते हैं कि रंग परिवर्तन धमनियों के अचानक संकुचित होने के कारण होता है, जिसे वासोस्पास्म के रूप में जाना जाता है। हालांकि यह कभी-कभी वंशानुगत होता है, रेनॉड की बीमारी 'थायराइड की समस्याओं, संधिशोथ या Sjögren सिंड्रोम से संबंधित हो सकती है। ' इसलिए यदि आप अपने पैरों में इस मलिनकिरण को नोटिस करते हैं, तो इसके बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
2 गोल या क्लब पैर की उंगलियों और पैर की उंगलियों: फेफड़े की बीमारी
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यदि आप एक बदलाव को नोटिस करते हैं अपने toenails के आकार (और नाखून) इस बिंदु पर कि उन्हें क्लब किया गया है, Djordjevic आपको चेतावनी देता है कि आपको फेफड़े की बीमारी हो सकती है। और डॉक्टर के अनुसार, ये नाखून जो लगभग, एक गोले का आधा ’होते हैं, ये दिल की बीमारी, पाचन विकार या यकृत की समस्याओं का संकेत हो सकते हैं।”
यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि क्लब के पैर की अंगुली केवल एक लक्षण है अगर वे परिवर्तन का परिणाम हैं। यदि आपके पास हमेशा शारीरिक रूप से अनियमित आकार के toenails होते हैं और वे आपके परिवार में चलते हैं, तो चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।
3 बल्डिंग पैर की उंगलियों: परिधीय धमनी रोग
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अपने पैर की उंगलियों पर कुछ या सभी बाल खोना खराब रक्त परिसंचरण का कारण हो सकता है बाहरी धमनी की बीमारी । पीएडी के रूप में भी जाना जाता है, यह रोग तब होता है जब संकुचित रक्त वाहिकाएं अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करती हैं। अन्य P.A.D. पैर के लक्षणों में पैर में एक कमजोर या अनुपस्थित नाड़ी शामिल है और घावों को ठीक नहीं करता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पैर की उंगलियां अचानक गंजे हो जाएं। अच्छी खबर यह है कि पी.ए.डी. उपचार योग्य है, आमतौर पर के माध्यम से हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन , दवा, और कभी-कभी सर्जरी।
4 दर्द और मरोड़: मधुमेह
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के मुताबिक मधुमेह, पाचन और गुर्दा रोगों का राष्ट्रीय संस्थान , मधुमेह आपके पैरों में तंत्रिका क्षति, जिसे मधुमेह न्युरोपटी के रूप में जाना जाता है, जो बदले में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाओं का कारण बन सकता है। यदि आप अपने निचले छोरों में इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह हो सकता है इस हालत का संकेत , और आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए।
5 स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी: एकाधिक काठिन्य (एमएस)
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स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी भी मल्टीपल स्केलेरोसिस या एमएस का संकेत हो सकता है। “एमएस के पहले लक्षणों में से एक अक्सर होता है स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी सनसनी, कभी-कभी आपके पैरों में, ”कहते हैं जूली फिउल , आरएन, एमएस सूचना और संसाधनों के निदेशक के नेशनल एमएस सोसाइटी ।
कुछ मामलों में, फिरोल बताते हैं कि एक पैर में दूसरे की तुलना में एक अलग सनसनी हो सकती है - उदाहरण के लिए, यह अधिक संवेदनशील हो सकता है या आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं और साथ ही साथ आप अपने दूसरे पैर को भी महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपने पैर में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत सूचित करना महत्वपूर्ण है। एमएस एक गंभीर बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को तंत्रिकाओं के सुरक्षात्मक आवरण से दूर खाने का कारण बनती है। यह इलाज योग्य नहीं है, लेकिन यह एक डॉक्टर की देखभाल और मार्गदर्शन के साथ इलाज योग्य है।
6 एड़ी का दर्द: प्लांटर फैस्कीटिस
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एड़ी क्षेत्र में आपके पैर के नीचे दर्द का लक्षण हो सकता है तल का फैस्कीटिस , एक सामान्य स्थिति जो तब होती है जब पैर के आर्च का समर्थन करने वाला ऊतक चिढ़ और सूजन हो जाता है। लेकिन इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें: अधिकांश मामलों में, तल का फैस्किसाइटिस आराम और बछड़ा खिंचाव अभ्यास के माध्यम से इलाज करना आसान है।
7 दर्द और सूजन: गाउट
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स्कॉट नेविल , DPM, इंडियाना के Mooresville में एक बाल रोग विशेषज्ञ, का कहना है कि कुछ लोगों के लिए, पैर में दर्द और सूजन का संकेत हो सकता है गाउट ।
'एक गाउट है] रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड के कारण एक प्रकार का दर्दनाक सूजन गठिया', नेविल बताते हैं। 'टोपी - जो यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा होते हैं जो त्वचा के नीचे गांठ की तरह दिखते हैं - आमतौर पर [पैरों में] विकसित होते हैं, हालांकि वे पूरे शरीर में जोड़ों में भी पाए जा सकते हैं।'
कई मामलों में, गाउट को मानक उपचारों और जीवन शैली में बदलाव के द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ लोग अनियंत्रित गाउट से पीड़ित होते हैं, जिससे दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हालत का सही इलाज कर रहे हैं।
8 रात में बेचैन पैर: लोहे की कमी
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'रात में आराम से पैर और पैर अक्सर एक संकेत है कि आपके पास लोहे की कमी है,' कहते हैं एरियल लेविटन , एमडी, आंतरिक चिकित्सा के एक चिकित्सक और के सह-संस्थापक आप विटामिन एलएलसी । इस लक्षण और अंतर्निहित समस्या से निपटने में मदद करने के लिए लेविटन सलाह देते हैं रोजाना विटामिन लेना -और अगर वह भी मदद नहीं करता है, तो सुनिश्चित करें अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें ।
पैर की उंगलियों के बीच 9 कवक: एथलीट फुट
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के अनुसार क्रिस्टोफर ड्रम , एमडी, एक पेंसिल्वेनिया-आधारित प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ आइंस्टीन हेल्थकेयर नेटवर्क , अगर यह आपके पैर की उंगलियों के बीच कवक की तरह दिखता है, तो आपको सबसे अधिक संभावना है एथलीट फुट । एथलीट फुट के अन्य लक्षणों में एक कर्कश दाने, खुजली और जलन, और छाले शामिल हैं। ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल उत्पाद आमतौर पर चालबाजी करते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण दो सप्ताह के भीतर सुधार नहीं करते हैं, तो डॉक्टर को देखने का समय है।
10 दर्द महसूस नहीं होना चाहिए जब आपको चाहिए: न्यूरोपैथी
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'यदि आप एक नाखून पर कदम रखते हैं, लेकिन कोई दर्द महसूस नहीं करता है, तो आपको न्यूरोपैथी की संभावना है,' ड्रम कहते हैं। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक कहीं भी 25 से 30 प्रतिशत अमेरिकियों और मधुमेह से पीड़ित 70 प्रतिशत लोग न्यूरोपैथी से प्रभावित हैं। हालांकि, यह कहना नहीं है कि यह स्थिति हानिरहित है और अकेले छोड़ दिया जाना चाहिए न्यूरोपैथी तंत्रिका क्षति का परिणाम है, इसलिए आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपको स्थिति है।
11 मकड़ी नसों और वैरिकाज़ नसों: शिरापरक भाटा
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'टखने में छोटे नीले और लाल रक्त वाहिकाओं के गुच्छे एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है [वह] नग्न आंखों को दिखाई नहीं देता है,' वे कहते हैं Nisha Bunke , एमडी, FACPh, RPhS, एक नस विशेषज्ञ में ला जोला नस देखभाल सैन डिएगो, कैलिफोर्निया में वह बताती हैं कि ये छोटी नसें कभी-कभी 'हिमशैल की नोक' होती हैं और इसका संकेत हो सकती हैं शिरापरक भाटा , एक ऐसी स्थिति जो किसी व्यक्ति के निचले छोरों में रक्त के परिसंचरण को प्रभावित करती है।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो शिरापरक भाटा रक्त के थक्कों और रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए यदि आप किसी भी सूजन या दर्द के साथ युग्मित दर्द हैं, तो पेशेवर देखभाल करना सुनिश्चित करें।
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12 टखने के आसपास की त्वचा का काला पड़ना: जीर्ण जहरीला अपर्याप्तता
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बंके के अनुसार, टखने के आस-पास की त्वचा का काला पड़ना, जिसे त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन भी कहा जाता है, एक संकेत है पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई)। यह स्थिति तब होती है जब किसी व्यक्ति के पैर की नसों में वाल्व प्रभावी रूप से काम नहीं कर रहा है, जिससे रक्त दिल में लौटने के बजाय नसों में जमा हो जाता है।
'यह लक्षण] आमतौर पर आंतरिक टखने में होता है और पैर के निचले हिस्से को शामिल करने के लिए खराब हो सकता है,' बंके कहते हैं। “समय के साथ, त्वचा दृढ़, शुष्क, एक्जिमा जैसी और खुजली हो जाती है और यहां तक कि खुले भी टूट सकते हैं, जिससे ए शिरापरक पैर का अल्सर '
13 ठंडे पैर: अतिरिक्त एड्रेनालाईन
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माइकल ई। प्लैट , एमडी, के लेखक बायो-समरूप हार्मोन का चमत्कार तथा एड्रेनालाईन डोमिनेंस , कहते हैं कि 'ठंडे पैर का सबसे आम कारण एड्रेनालाईन है, जो कि एक जीवित हार्मोन है।' इस प्रतिक्रिया के हिस्से में जीवित रहने के लिए आवश्यक शरीर के क्षेत्रों में परिसंचरण का कटऑफ शामिल है। ' प्लाट कहते हैं कि ठंडे पैर (और हाथ) के कारण भी हो सकते हैं संवेदनशील आंत की बीमारी (IBS) और अंडरएक्टिव थायरॉयड। 'हालांकि, यह शायद ही कभी मामला है,' वह बताते हैं।
14 टूटी हुई एड़ी: अंडरएक्टिव थायराइड
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एक पैर लक्षण, जो, हालांकि, आपके थायरॉयड के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, फटा एड़ी है। “त्वचा जो ऊँची एड़ी के जूते पर टूटी हुई है, एक क्लासिक संकेत है अंडरएक्टिव थायराइड , ”प्लाट कहते हैं। अन्य लक्षणों में वजन बढ़ना, अवसाद, मांसपेशियों में दर्द और थकान शामिल हैं।
15 दर्द और जकड़न: गठिया
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हालाँकि हम आमतौर पर गठिया को पैरों से नहीं जोड़ते हैं, स्व-प्रतिरक्षित बीमारी पैर और टखने दोनों में दर्द और कठोरता पैदा कर सकती है, तदनुसार अमेरिकन अकैडमी ऑफ़ ओर्थोपेडिक सर्जन्स । यद्यपि गठिया के 100 से अधिक रूप हैं, लेकिन सबसे अधिक पैर और टखने में दर्द होने की संभावना है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस , रूमेटाइड गठिया , तथा पोस्टट्रॉमेटिक गठिया ।
गठिया एक आम हो सकता है उम्र से संबंधित स्थिति , लेकिन यह भी इलाज योग्य है, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप कठोरता का अनुभव कर रहे हैं।
16 Pitted toenails: Psoriatic गठिया
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के मुताबिक नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन , सज्जित toenails - कि कहना है, indentations या उनमें अवसाद के साथ toenails - psoriatic गठिया का एक लक्षण हो सकता है। अन्य लक्षणों में नाखून के आकार में परिवर्तन, नाखून का मलिनकिरण, नाखून का मोटा होना और ओंकिओलिसिस या नाखून बिस्तर से नाखून को अलग करना शामिल हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये भी नाखून छालरोग के लक्षण हैं, इसलिए आपको एक सटीक निदान और उपचार योजना प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।
17 ग्रीन टोनेल: क्लोरोनीचिया
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यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके toenails हरे हो रहे हैं, तो यह हो सकता है क्लोरोनिचिया (जिसे ग्रीन नेल सिंड्रोम भी कहा जाता है)। क्लोरोनोचिया जीवाणु के कारण होता है स्यूडोमोनास एरुगिनोसा , और यह अक्सर पानी या कुछ साबुन और डिटर्जेंट के संपर्क में आने के बाद होता है।
उज्ज्वल पक्ष पर, उपचार अपेक्षाकृत सरल है: इसमें आमतौर पर बहुत सारे मेडिकल भिगोने और नाखूनों को सूखा रखने की आवश्यकता होती है।
18 सूजन वाली टखने: उच्च रक्तचाप
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उच्च रक्तचाप आपके दिल को ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर करता है, और यह प्रयास मांसपेशियों को पैदा कर सकता है जिससे आपके रक्त को प्रसारित करने में कम प्रभावी हो सकता है। नतीजतन, द्रव निचले पैरों और टखनों में बनता है , जिससे उन्हें सूजन हो गई। तो पैर-विशिष्ट के रूप में उस सूजन को न लिखें - चीजों को और अधिक सख्त होने से पहले जांच करवाने के लिए डॉक्टर को देखें।
19 toenail के तहत एक काले या भूरे रंग की लकीर: Subungual melanoma
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आपके पैर के अंगूठे के नीचे एक काले या भूरे रंग की लकीर केवल एक चोट के समान दिख सकती है (और कभी-कभी यह), लेकिन यह भी एक संकेत हो सकता है उदासीन मेलेनोमा , का रूप त्वचा कैंसर । यदि यह लकीर ठीक नहीं होती है या यदि यह आकार में बढ़ जाती है, तो जल्द से जल्द अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
20 मोटे, पीले toenails: एक कवक संक्रमण
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एक मोटी, पीले toenail आमतौर पर एक कवक नाखून संक्रमण का संकेत है, के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (CDC)। हालांकि संक्रमण आमतौर पर दर्दनाक नहीं होता है जब तक कि यह गंभीर नहीं हो जाता है, यह इलाज के लिए कुख्यात है। जब आप उपचार के लिए डॉक्टर से मिलने जाते हैं, तो वे संभवतः मौखिक ऐंटिफंगल गोलियों को लिखेंगे - हालांकि यदि वे अप्रभावी हैं और मामला गंभीर है, तो आपके पैर की अंगुली को पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
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21 पैर के सामने के हिस्से को उठाने में कठिनाई: चारकोट-मेरी-टूथ बीमारी
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आपके पैर के अग्र भाग को उठाने में परेशानी (जिसे पैर की बूंद के रूप में भी जाना जाता है) चारकोट-मेरी-टूथ बीमारी (सीएमटी) का संकेत हो सकता है, तदनुसार मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान । सीएमटी के अन्य सामान्य लक्षणों में चलने में परेशानी और उच्च मेहराब और हथौड़ों की तरह अचानक विकृति शामिल हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आप CMT के साथ काम कर रहे हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर की राय लें। यद्यपि CMT के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसका उपचार भौतिक चिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा और आर्थोपेडिक उपकरणों के साथ किया जा सकता है। और अधिक संकेतों के लिए आप एक समग्र स्वस्थ के लिए देख सकते हैं, इन की जाँच करें 23 गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के सूक्ष्म संकेत ।
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