कई लोग कहते हैं कि सबसे अच्छा तरीका है ब्रेकअप हो गया किसी को नया खोजना है। लेकिन जल्दी से आगे बढ़ने की उत्सुकता उस रिश्ते में बड़ी समस्या पैदा कर सकती है जो इस प्रकार है। जब आप फिर से एक जोड़े का हिस्सा बनने के लिए उत्सुक हों, तो आप कर सकते हैं चमकदार खामियों को नजरअंदाज करें एक नए साथी में, उसी को दोहराएं गलतियाँ जो आपके अंतिम ब्रेकअप का कारण बनीं , या वास्तव में अपने आप को अपने पूर्व से अधिक पाने का समय देने में विफल। इससे पहले कि आप अपने आप को एक में खोजें सभी गलत कारणों से नए संबंध रिश्ते के कोच, मनोवैज्ञानिक और अधिक डेटिंग विशेषज्ञों के अनुसार, इन संकेतों की जाँच करें जिन्हें आप फिर से तैयार नहीं हैं।
1 आपने अपने पूर्व के सामान से छुटकारा नहीं पाया है।
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कोई भी अंडरवियर और टूथब्रश पैक करने और उन्हें एक पूर्व लौ पर सौंपने के कार्य को याद नहीं करता है। हालाँकि, यदि आपने अभी तक अपने पूर्व के सामान से छुटकारा नहीं पाया है - या ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं - तो यह एक स्पष्ट संकेत है जिस पर आप आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं।
'जब तक आपके पास रहने की जगह नहीं है, तब तक आप तैयार नहीं होते हैं,' वे कहते हैं एलिनॉर रॉबिन , पीएचडी, फ्लोरिडा सुप्रीम कोर्ट ने मध्यस्थ और मध्यस्थता ट्रेनर और के संस्थापक को प्रमाणित किया एक दोस्ताना तलाक । 'यह सब से छुटकारा पाएं।'
2 आप बातचीत में अपने पूर्व को लाने के लिए कोई भी अवसर लेते हैं।
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रॉबिन के अनुसार, एक पूर्व साथी के बारे में बात करने से रोकने की अक्षमता एक स्पष्ट संकेत है कि आप एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। 'अपने पूर्व का उल्लेख न करें जब तक कि कोई पूछे, 'वह सलाह देती है। 'अगर वे करते हैं, तो उस बातचीत को एक मिनट या उससे कम समय के लिए रखें। '
3 आपका आत्म-सम्मान अभी भी आपके पूर्व पर निर्भर है।
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अपने होने आत्म-सम्मान अपने पूर्व से बंधा हुआ और आप का उनका निर्णय आपके भविष्य के रिश्तों के लिए अच्छा नहीं है। इस प्रकार का व्यवहार इंगित करता है कि ' आपका आत्म-प्रेम और आत्म-प्राधिकरण पूरी तरह से बरकरार नहीं हैं, ”संबंध विशेषज्ञ और आध्यात्मिक भागीदारी गाइड के अनुसार एलिसा मालेहॉर्न । 'आप दूसरे के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं हैं, क्योंकि अंततः आप खुद को उसी हीन / श्रेष्ठ पैटर्न में फिर से पाएंगे।'
4 या आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए डेटिंग ऐप्स का उपयोग कर रहे हैं।
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बेशक यह जानकर अच्छा लगता है लोग आपको आकर्षक लगते हैं । हालाँकि, डेटिंग ऐप्स डेटिंग के लिए हैं, अहंकार बढ़ाने के लिए नहीं। मालेहॉर्न कहती हैं, उनका इस्तेमाल करके अपने बारे में बेहतर महसूस करना आसान हो सकता है। 'जब एक डेटिंग ऐप का ध्यान आपका मूड बदलता है और आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करता है, तो आप खुद को उस ऊंचे राज्य से गिरने के लिए तैयार कर रहे हैं,' वह बताती हैं। इसके अलावा, यह साबित करता है कि आप सही कारणों से वहां नहीं हैं और इसलिए किसी के लिए अपना दिल खोलने के लिए तैयार नहीं हैं।
5 आप यह जानने की कोशिश करें कि क्या आपका पूर्व किसी डेटिंग साइट्स पर है या नहीं।
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आप जिस व्यक्ति में रुचि रखते हैं उसे खोजने के लिए एक डेटिंग प्रोफ़ाइल की स्थापना? कोई बड़ी बात नहीं। डेटिंग प्रोफ़ाइल सेट करके देखें कि आपका पूर्व क्या है? विशाल लाल झंडा जिसे आप फिर से डेट करने के लिए तैयार नहीं हैं। यह भी सच है यदि आप पाते हैं कि अपने पूर्व को खोजने के लिए राहत मिली है नहीं है किसी भी डेटिंग साइट्स पर ', जो आपको इंगित करता है कि अभी भी भावनात्मक रूप से शामिल है,' डेटिंग और संबंध कोच कहते हैं जेस मैककैन ।
6 या आप बार-बार अपने पूर्व हैंगआउट करते हैं।
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किसी को भी इस बात की उम्मीद नहीं है कि आप एक नया जिम, किराने की दुकान, या ड्राई क्लीनर को बंद अवसर पर पा सकते हैं, जो आप अक्सर अपने पूर्व में चला सकते हैं। मैककेन के अनुसार, संभावित स्थानों पर संभावित रूप से फिर से जुड़ने की उम्मीद में आप उनके पास जाना चाहते हैं।
7 आप अभी भी सोशल मीडिया पर अपने पूर्व के साथ संलग्न हैं।
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हर कोई एक नीला चाँद में एक बार सोशल मीडिया पर एक पूर्व की जाँच करता है। अगर आप उन्हें वास्तव में अपने साथ शामिल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अवचेतन रूप से 'अन्य लोगों को [आपके पूर्व] से संपर्क करने से हतोत्साहित कर सकते हैं, अब वे अकेले हैं क्योंकि आप उन्हें आपके लिए उपलब्ध रखना चाहते हैं,' मैककैन कहते हैं। यह निश्चित रूप से किसी की मानसिकता नहीं है जो फिर से तैयार है।
8 आप अपने पूर्व से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए सोशल मीडिया पर चीजें पोस्ट करते हैं।
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क्या आपके अंत में सोशल मीडिया गतिविधि की अचानक हड़बड़ी है आप हाल ही में जो भी कर रहे हैं उसका सटीक प्रतिबिंब , या आप इसका उपयोग अपने पूर्व से प्रतिक्रिया देने के लिए कर रहे हैं? चाहे होशपूर्वक या अवचेतन रूप से, आपकी सोशल मीडिया गतिविधि को बढ़ाना मैककैन के अनुसार, आपके पूर्व को आपके साथ संवाद स्थापित करने का तरीका हो सकता है। 'अगर वे आपके साथ संवाद करते हैं, तो आप मानते हैं कि रिश्ते को फिर से जोड़ने और फिर से जोड़ने का मौका है,' वह कहती हैं।
अंततः, यदि आप अपनी पूर्व लौ से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए उन चित्रों को पोस्ट कर रहे हैं, तो आप एक नए रिश्ते में प्रवेश करने से बचना चाह सकते हैं।
9 जब आप अपने पूर्व के मज़े की तस्वीरें देखते हैं तो आप परेशान हो जाते हैं।
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यह महसूस कर सकता है कि आपका पूर्व वास्तव में आपके बिना मज़े कर सकता है। लेकिन अगर आपके पूर्व के खुश दिखने वाले फोटो आपको परेशान कर रहे हैं, तो मैककैन कहते हैं कि यह एक स्पष्ट संकेतक है कि 'आप चाहते हैं कि आप उनके बजाय उनके साथ मज़े करें।'
10 आप उनके बारे में जानने के लिए अपने पूर्व मित्रों के संपर्क में रहें।
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आपसे ब्रेकअप के बाद अपने पूरे सामाजिक दायरे को छोड़ने की उम्मीद नहीं की जा सकती है। हालांकि, यदि आप अपने पूर्व के दोस्तों के साथ दोस्ती के लिए जोर दे रहे हैं - विशेष रूप से जिन्हें आप विभाजित करने से पहले बंद नहीं कर रहे हैं - आप अपने पूर्व के आंतरिक सर्कल का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपको यह पता लगाने में मदद मिल सके कि वे कैसे कर रहे हैं, मैककैन कहते हैं। और यह संकेत कि आप एक नया अध्याय शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं।
11 आप अपने पूर्व तक पहुंचने के लिए बहाने बनाते रहते हैं।
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जो लोग आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं, वे अपने आप को उनके बाहर निकलने के संपर्क में आने के लिए भड़काने वाले बहाने बना सकते हैं, जैसे यह पूछना कि क्या आपका कुछ उनके स्थान पर है। मैककेन का कहना है कि कई मामलों में, लोग ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे 'डरते हैं यदि आप पूरी तरह से संपर्क से बाहर हैं, तो वे आपको भूल जाएंगे।' और अगर वह जगह आपके पास है, तो आप फिर से तारीख करने के लिए तैयार नहीं हैं।
12 आप अभी भी अपने पूर्व को प्लस-वन के रूप में गिन रहे हैं।
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निश्चित रूप से, आप अपने पूर्व के साथ अलग हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी उन्हें कुछ महीनों में अपने चचेरे भाई की शादी की तारीख के रूप में गिन सकते हैं, है ना? इतना शीघ्र नही। यदि आप अभी भी उम्मीद कर रहे हैं कि आपके पूर्व प्रेमी या प्रेमिका की भूमिका निभाएंगे, जब यह सुविधाजनक होगा, 'आपने स्वीकार नहीं किया है कि आपको दूसरी तिथि खोजने की आवश्यकता है' और इसलिए नए साथी के लिए तैयार नहीं हैं, मैककैन कहते हैं।
13 आपने अपने आखिरी रिश्ते को ठीक करने का काम नहीं किया है।
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ब्रेकअप गन्दा हो सकता है, और उन पर काबू पाना अक्सर आसान होता है। 'यदि आपने आँसू नहीं बहाए हैं, तो बात की है, और वास्तव में साझेदारी को जारी करने के लिए आंतरिक भावनात्मक काम किया है, तो आप अपने पूर्व पर पूरी तरह से नहीं हैं और आप एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं,' लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक कहते हैं हेली नेदिच । वह बताती हैं कि जो लोग नए रिश्तों में जल्दी-जल्दी कूदते हैं वे अक्सर ऐसा करते हैं कि 'ब्रेकअप के दौरान भावनाओं से निपटने से बचें।'
14 आपने अपने पिछले डेटिंग पैटर्न की पहचान नहीं की है।
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लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक जोड़ी जे डे लुका , पीएचडी, कहते हैं कि चक्र को तोड़ने के लिए आप जिस व्यक्ति के प्रति आकर्षित हैं और क्यों हैं, उसके प्रकार को पहचानने के लिए कुछ समय लेना महत्वपूर्ण है। वह सलाह देती है कि 'इनमें से प्रत्येक व्यक्ति के लक्षणों की पहचान करना सामान्य है, इस बात पर ध्यान देना कि संबंध का परिणाम क्या था, और सबसे महत्वपूर्ण, अपने आप से यह पूछना कि क्या इस प्रकार के चरित्र लक्षण आपके लिए एक अच्छा मेल हैं।'
15 आप हर किसी की तुलना अपने पूर्व से करते हैं।
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हालांकि, जिन लोगों में आप और आपके पूर्व में रुचि रखते हैं, उनके बीच कुछ समानताएँ हो सकती हैं, जो आपके नए रिश्ते के हर विवरण की तुलना पिछले एक से करते हैं, जो आपको और आपके नए संभावित साथी को लंबे समय में नुकसान पहुंचाएगा। यदि आप ऐसा कर रहे हैं, तो यह संभव है 'क्योंकि [आपका पूर्व] अभी भी आपके दिमाग पर भारी है - और जब तक आप मानसिक रूप से आगे नहीं बढ़े हैं, तब तक आप हर किसी से उनकी तुलना करते रहेंगे,' मैककैन कहते हैं।
16 आप तारीखों पर अपने पूर्व के बारे में भावुक हो जाते हैं।
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पिछले भावनात्मक घावों के बारे में एक गहरी बातचीत करने से किसी के लिए भी बाढ़ आ सकती है। हालाँकि, यदि आपके पूर्व नाम का मात्र उल्लेख एक गहन भावनात्मक प्रतिक्रिया देता है, तो संभवतः आपके लिए एक नए रोमांस का पीछा करना बहुत जल्दी है। 'यदि आप एक तारीख के दौरान अपने पूर्व के बारे में रोते हैं, तो भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर दूर चलेगा,' रॉबिन कहते हैं।
17 आप अपने नए रिश्तों के बारे में अपने पूर्व को अपडेट कर रहे हैं।
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क्या आप अपने पूर्व को यह जानने की आवश्यकता महसूस करते हैं कि आप कब हैं किसी को नया देखना शुरू करें ? क्या वे इस बारे में जानकारी मांगते हैं कि आप और वह महिला गंभीर हैं या नहीं? यदि हां, तो आप एक नया रिश्ता शुरू करने से रोकना चाहते हैं। 'यदि आप अपने पूर्व को लूप में रखने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आप आज तक तैयार नहीं हैं,' रॉबिन कहते हैं।
लूटने के सपने
18 आप अपने पूर्व ईर्ष्या करना चाहते हैं।
शटरस्टॉक / ऐलेना निकिज़ेनोवा
अगर आप सभी चाहते हैं अपने पूर्व ईर्ष्या करते हैं , आप गलत कारणों से एक नए रिश्ते में आ रहे हैं। रॉबिन बताते हैं, 'और कोई भी व्यक्ति बनना चाहता है।' वह कहती हैं कि कोई भी व्यक्ति इस स्थिति में एक रोमांटिक संभावना डालने में सहज है, वह किसी नए के लिए भागीदार बनने के लिए तैयार नहीं है।
19 आप अपना व्यक्तित्व बदल रहे हैं, जो आपका नया साथी चाहता है।
शटरस्टॉक / वडियम पास्टुख
आपकी नई प्रेमिका बिल्लियों से प्यार करती है, इसलिए आप बिल्लियों से प्यार करते हैं। आपका नया प्रेमी चमड़े की जैकेट पहनता है, इसलिए आप चमड़े की जैकेट पहनते हैं। यदि यह परिचित लगता है, तो यह डेटिंग दृश्य को पुनः प्रस्तुत करने पर रोक लगाने का समय है। जब आप अपने व्यवहार की नकल करके नए सहयोगियों से अदालत की मंजूरी के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं, 'आप अपने अगले डेटिंग अनुभव में खुद को समझौता करते हैं,' मालेहॉर्न कहते हैं।
बेकी नाम का मतलब क्या होता है
20 आप एक आत्मा के साथी की तलाश कर रहे हैं।
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वहाँ कुछ भी गलत नहीं है आत्माओं में विश्वास । हालाँकि, ब्रेकअप के बाद एक सही की तलाश संभावित नए रिश्ते पर अनुचित दबाव डालती है। मालेहॉर्न कहते हैं, 'यदि आप अभी भी मानते हैं कि एक पूर्ण व्यक्ति है जो आपको पूरा करेगा या किसी रिश्ते में आपका आदर्श मैच होगा, तो आप फिर से डेटिंग शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं।'
21 आपको लगता है कि आपका नया साथी तुरंत एकदम सही है।
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आप किसी नए के साथ हो रहे मज़े में बह जाना आसान है, लेकिन अगर इसका मतलब है कि आपको लगता है कि आपका नया लड़का या लड़की कोई गलत काम नहीं कर सकते हैं, तो आप शायद अंधा हो सकते हैं।
'गुलाब के रंग के चश्मे के साथ अपने नए रिश्ते को देखना आसान है,' कहते हैं निक्की लोसलज्जो , चिकित्सीय संबंध कोच में प्रेमी रणनीतियाँ रिलेशनल लाइफ थेरेपी । वह आपके नए साथी के गुणों को मापने के खिलाफ चेतावनी भी देती है कि वे आपके पूर्व को कितना या कितना कम याद दिलाते हैं।
22 आप अपने नए रिश्ते में अपने आप को उसी तरह झगड़ते हुए पाते हैं जैसा आपने अपने आखिरी में किया था।
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क्या आपको ऐसा लगता है सटीक एक ही झगड़े होने अपने नए प्रेमी या प्रेमिका के साथ जो आपने अपने पूर्व के साथ किया था? मेलहॉर्न के अनुसार, 'उन्हीं तर्कों, मुद्दों, या व्यवहारों पर पुनर्विचार करने का मतलब है कि आप अभी भी उन लोगों को आकर्षित कर रहे हैं जो उन अनचाहे घावों को ट्रिगर करेंगे।'
23 आपका पेट कहता है कि आपको अधिक समय चाहिए।
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कभी-कभी, आपको कुछ सही नहीं बताने के लिए आपकी आवश्यकता होती है। 'यह एक विकासवादी मन और शरीर की घटना है, जिसमें आपके जीवन के अनुभवों पर आधारित यादें शामिल हैं,' डी लुका कहते हैं। 'आपके अंतर्ज्ञान में आपको पूर्व अनुभव के आधार पर निर्णय लेने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए [और] अंतर्दृष्टि है।'
