18 साल के स्कूली प्रोजेक्ट्स को असेंबल करने के बाद, दीवारों पर क्रेयॉन के निशान को साफ़ करना और कर्फ्यू लागू करना, कई माता-पिता खुद को उन दिनों तक गिनते हुए पाते हैं जब तक कि उनके बच्चे अपने स्वयं के वयस्क जीवन को अपनाते हैं । हालाँकि, एक बार जब उनके बच्चे कॉप उड़ाते हैं, तो बहुत कुछ सीखते हैं, क्योंकि चीजें हमेशा उतनी ही रसीली नहीं होती हैं जितनी कि उन्होंने कल्पना की थी। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से लेकर सेवानिवृत्ति की तकलीफों के बारे में जानने के लिए पढ़िए।
1 हो सकता है कि आप खुद को भय से ग्रस्त पाएं।
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अपने बच्चों को घर छोड़ना एक बड़ा बदलाव है - और, जैसा कि किसी भी बड़े बदलाव के साथ होता है, डर बहुत पीछे नहीं रह सकता है। शादी और परिवार के चिकित्सक कहते हैं, 'आप डरते हैं क्योंकि आपके जीवन में जिस व्यक्ति या लोगों को आपकी आदत है, वे चले गए हैं।' पैट्रिक टली ।
उन्होंने कहा, 'अच्छी खबर यह है कि आप अकेले नहीं हैं।' 'यह महत्वपूर्ण परिवर्तन होने के लिए डरावना है। यह भावनात्मक रूप से मुश्किल है क्योंकि सालों से हमारे पास घर में बच्चे थे और उस गतिशील के साथ हमारे जीवन को ढाला। लेकिन याद रखें कि डर की यह भावना अस्थायी है। ”
2 आप रोजमर्रा की गतिविधियों के बाद सूखा महसूस करते हैं।
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अपने बच्चों को आपको प्रेरित करने के बिना, आप पा सकते हैं कि आपका दैनिक गतिविधियां एक गंभीर नारे की तरह लग रहा है। टुल्ली कहते हैं, 'बहुत से लोग खुद को दिन-प्रतिदिन खाली महसूस करते हैं क्योंकि वे अपने बच्चों से बात करने या किसी तरह की गतिविधियों में शामिल होने के आदी हो गए हैं।'
3 आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपने अपना उद्देश्य खो दिया है।
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लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक और लाइसेंस प्राप्त पेशेवर सलाहकार दे डीन ।
उसका सुझाव? 'इस पारी के दौरान, इन महिलाओं के लिए उनके जुनून और रुचियों का पता लगाना और परिभाषित करना कि वे क्या चाहती हैं कि वे दुनिया में अपना प्रभाव चाहती हैं और कैसे वे अपने आस-पास के लोगों द्वारा याद किया जाना चाहती हैं।'
4 आप उन दिनों के लिए लंबे हो सकते हैं जब आपके बच्चे अभी भी आप पर निर्भर थे।
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आपको यह जानकर प्यार हो सकता है कि आपके बच्चे आपके मार्गदर्शन में सक्षम वयस्क बन गए हैं - लेकिन अगर आपके मन में इस तरह की आवश्यकता नहीं है, तो आपको वहाँ नुकसान उठाना पड़ सकता है।
चांदी के सिक्के प्राप्त करने का सपना
मनोचिकित्सक कहते हैं, 'माता-पिता] जिनके बच्चे बड़े हो गए हैं और सफल हैं, उन्हें बहुत गर्व होना चाहिए, लेकिन अक्सर दुःख भी होता है,' टीना बी , पीएच.डी., के लेखक दस सबसे चतुर निर्णय एक महिला चालीस के बाद कर सकते हैं । 'उन्हें आश्रित बच्चों के नुकसान पर शोक करना होगा और अपने बच्चों को साथी वयस्कों के रूप में देखना होगा।'
5 आप अपने आप को पहले की तुलना में कम स्वस्थ पा सकते हैं।
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जबकि आपकी संभावना कम है नींद और जब आपके बच्चे अभी भी आपकी छत के नीचे थे, तब अधिक खाने योग्य भोजन खा सकते थे, जो वास्तव में एक खाली घोंसला था आपको कम स्वस्थ बनाता है । 2017 की जर्मन समीक्षा के अनुसार शोध में मल्टीडिसिप्लिनरी पैनल डेटा रिसर्च पर SOEPpapers , 51 प्रतिशत खाली घोंसले वाले लोग खुद को संतोषजनक या कम-से-संतोषजनक स्वास्थ्य के लिए मानते थे, जबकि गैर-खाली घोंसलों के केवल 40 प्रतिशत की तुलना में।
6 और आपके पास उन अतिरिक्त पाउंडों को बहाने के लिए कम समय हो सकता है जिनकी आपने आशा नहीं की थी।
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लगता है कि आपके पास जिम से टकराने और स्वस्थ भोजन बनाने के लिए एक टन समय और प्रोत्साहन है - जब आपके बच्चे घर से बाहर हों? फिर से विचार करना। 2016 के अनुसार खाली घोंसला रिपोर्ट से AARP , जबकि 25 प्रतिशत जल्द ही खाली होने वाले नेस्टरों ने कहा कि उनका वजन कम करने का इरादा है, सिर्फ 7 प्रतिशत वास्तव में ऐसा करने में सक्षम थे।
7 आपको अपने करियर की अपेक्षा उस बड़े करियर में बदलाव करना अधिक कठिन लग सकता है।
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जबकि कई खाली घोंसले खुद को देख सकते हैं करियर स्विचिंग उनके बच्चों के घर से चले जाने के बाद, वास्तव में उस चाल को आसान बना दिया जाता है जो कहा जाता है। एएआरपी के सर्वेक्षण के अनुसार, जबकि 9 प्रतिशत खाली हुए नेस्टरों ने कहा कि उनका इरादा कैरियर-वार चीजों को बदलने का था, केवल 3 प्रतिशत ने वास्तव में उस छलांग को बनाया।
8 आक्रोश आपके साथी के साथ शुरू हो सकता है।
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जबकि आप मान सकते हैं कि आपकी जीवनसाथी के साथ संबंध घर पर बच्चों के तनाव के बिना सुधार होगा, हमेशा ऐसा नहीं होता है। इसके विपरीत, जोड़ों के लिए अपने रिश्ते पर एक तनाव का अनुभव करना काफी आम है, क्योंकि सतह के नीचे छिपे हुए मुद्दों को प्रकाश में लाया जाता है।
प्रमाणित तलाक कोच कहते हैं, 'मैं खाली घोंसले के जोड़ों को अपने रिश्तों के साथ संघर्ष करते हुए देखता हूं और अक्सर जीवन के इस पड़ाव पर तलाक देता हूं।' एंजेला इयानुएल शेनमैन । “यह रिश्ता अब सभी परिवार की देखभाल करने और विचलित होने के बजाय सिर्फ दो लोगों के एक नए गतिशील के साथ सामना किया गया है। यदि कोई ठोस आधार और स्पष्ट संचार नहीं है, तो कई बार एक व्यक्ति अधूरा रहता है और नाराजगी पैदा होने लगती है। '
9 आपको और आपके पति को धोखा देने की अधिक संभावना है।
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जबकि ऐसा लग सकता है धोखा धडी युवा लोगों के बीच एक अधिक सामान्य घटना होगी, खाली घोंसले में वास्तव में बेवफाई की उच्च दर होती है। एक के अनुसार एशले मैडिसन से सर्वेक्षण , मामलों की मांग करने वाले लोगों के लिए एक वेबसाइट, बेवफा पति-पत्नी के 50 प्रतिशत ने कहा कि वे अपने बच्चों को घर छोड़ने के बाद साइट में शामिल हो गए।
10 आप खुद को तलाकशुदा पा सकते हैं।
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माता-पिता के लिए, बच्चों की परवरिश एक साथ रहने के लिए बहुत बड़ा प्रोत्साहन है। इसलिए, जब अंतिम बच्चा कॉप उड़ता है, तो कई जोड़े यह पाते हैं कि उन्हें अपने रिश्ते का मूल्यांकन करना होगा — या जोखिम तलाक हासिल करना ।
कैलिफोर्निया स्थित परिवार के वकील का कहना है, 'उनके पिछले बच्चे के कॉलेज जाने के तुरंत बाद, दंपतियों की एक आश्चर्यजनक संख्या अलग हो गई।' जूलियन फॉक्स । 'असल में, तलाक दरें कुल मिलाकर नीचे हैं, लेकिन 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के बीच बढ़ रही हैं। बस के रूप में एक बच्चा होना अपने रिश्ते को बदलकर, उन ’शिशुओं के कदम’ को गतिशील भी बदल देंगे। ”
11 आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपके पास दूसरों से जुड़ने के अवसर नहीं हैं।
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आपके बच्चों के शेड्यूल से जुड़ी संरचना आपको पूरे दिन व्यस्त रखती है - और अन्य माता-पिता के साथ संबंध आसानी से बन गए हैं। लेकिन जब आपके बच्चे घर से बाहर चले जाते हैं, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपने अपने सामाजिक जीवन के एक प्रमुख घटक को रातोंरात खो दिया है। 'मुद्दे [कि] प्लेग कर सकते हैं खाली नेस्टरों उद्देश्य की कमी है और [कम] कनेक्शन,' लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक कहते हैं डार्लेन कॉर्बेट ।
हालांकि, नई दोस्ती को आगे बढ़ाने और नए को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहा है शौक कुछ ही समय में उन भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
12 आप नुकसान की एक गंभीर भावना महसूस कर सकते हैं।
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जबकि कुछ लोग खाली घोंसला होने की तरह कार्य करते हैं, निस्संदेह एक शुद्ध सकारात्मक होगा, वास्तविकता यह है कि कई माता-पिता अपने बच्चों को अच्छे के लिए दूर जाने के बाद खुद को गंभीरता से संघर्ष करते हुए पाते हैं।
उदाहरण के लिए, 'यदि माँ अत्यधिक जुड़ी हुई थी और बहुत अधिक संवेदनशील थी, तो माँ को एक भावनात्मक शून्यता महसूस होने वाली थी,' डॉ। फ्रांस वालफिश , एक बेवर्ली हिल्स परिवार और संबंध मनोचिकित्सक, के लेखक सेल्फ अवेयर पैरेंट , और नियमित विशेषज्ञ बाल मनोवैज्ञानिक डॉक्टर और सी.बी.एस.
13 आप आत्मसम्मान की हानि का अनुभव कर सकते हैं।
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आपको इस तथ्य का जश्न मनाना चाहिए कि आपने एक ऐसे इंसान को पाला है, जिसने इसे एक टुकड़े में मिला दिया है, लेकिन आप अपने आप को इसके बारे में खुद को बदतर महसूस कर रहे हैं - क्या देता है?
' आत्म सम्मान वास्तविक सफलता की हमारी धारणा का परिणाम है। जैसा कि माता-पिता अपने बच्चों में बहुत समय और ऊर्जा लगाते हैं, वे अक्सर अपने बच्चों की सफलताओं से खुद को परिभाषित करते हैं, “लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक बताते हैं डॉ। तमार ब्लैंक , Psy.D. 'जब बच्चे बड़े हो जाते हैं और घर छोड़ देते हैं, तो माता-पिता के लिए यह चुनौती हो सकती है कि वे अपनी सफलता को कैसे देखें और इसके फलस्वरूप स्वयं को कैसे देखें।'
14 आप खुद को दोषी महसूस करने लगेंगे।
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कुछ माता-पिता के लिए, अचानक घर पर उनके बच्चे नहीं होने के कारण उनका पुनर्मूल्यांकन किया जाता है और उनकी हर क्रिया की छानबीन की जाती है, ताकि उनके साथ बलात्कार हो जाए अपराध एक बार उन्होंने अपने बच्चों का इलाज कैसे किया। 'अगर [माता पिता] के साथ महत्वपूर्ण था लघु फ्यूज तापमान , [वे] दोषी महसूस कर सकते हैं और अनसुलझे हैं जब उनके [बच्चे] निकलते हैं, “वालफिश कहते हैं।
15 हो सकता है कि आप एक पूरे के रूप में अपने जीवन से कम संतुष्ट हों।
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एक भालू के बारे में सपना
उपर्युक्त 2017 जर्मन अध्ययन के अनुसार, जबकि 17 प्रतिशत से अधिक पूर्व-खाली नेस्टरों ने 9 या 10 में से 10 में अपनी खुशी का मूल्यांकन किया, 11 प्रतिशत से कम खाली नेस्टरों ने ऐसा ही कहा।
16 आप खुद को अवसाद से जूझते हुए पा सकते हैं।
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जब आपके बच्चे घर से चले जाते हैं तो यह आपको बोरियत के मामले से ज्यादा हो सकता है। 2017 में प्रकाशित एक पार-अनुभागीय अध्ययन के अनुसार बीएमजे ओपन , ग्रामीण खाली घोंसले अधिक थे गंभीर अकेलापन और अवसाद उन लोगों की तुलना में जिनके बच्चे अभी तक घर नहीं गए थे।
17 आपको अपने जीवनसाथी के साथ बाधाओं पर अपनी सेवानिवृत्ति की दृष्टि मिल सकती है।
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आप और आपके पति या पत्नी के बीच अंतहीन चर्चा हो सकती है आप अपनी सेवानिवृत्ति का खर्च कैसे उठाते हैं एक बार बच्चों के घर से चले जाने के बाद, लेकिन एक बार जब आप खाली हो जाते हैं, तो आप यह जान सकते हैं कि अब आप एक ही पृष्ठ पर नहीं हैं।
'आप सेवानिवृत्ति के सपने देख सकते हैं, लेकिन आपका सपना आपके जीवनसाथी का सपना हो सकता है,' लाइसेंस प्राप्त नैदानिक पेशेवर परामर्शदाता और प्रमाणित इमागो संबंध चिकित्सक कहते हैं रब्बी श्लोमो स्लेटकिन के सह-संस्थापक हैं विवाह बहाली परियोजना । “कड़ी मेहनत के वर्षों के बाद, आप अपने अवकाश को आराम से, देर से सोना, अपने दोस्तों के साथ ताश खेलना चाहते हैं टीवी देखना । हो सकता है कि आपका जीवनसाथी उस समय का बेसब्री से इंतजार कर रहा हो, जब वह आखिरकार शौक और सामुदायिक सेवा में समय लगा सकता है। जब उन संघर्षों में संघर्ष होता है, तो तनाव पैदा हो सकता है। ”
18 आप खुद को अपनी भूमिका से उलट पाते हैं।
बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक
बच्चों की देखभाल करने के लिए, आप और आपके जीवनसाथी को पता चल सकता है कि आप घर में नई भूमिकाएँ निभाकर एक-दूसरे के पैर की उंगलियों पर कदम रख रहे हैं।
“जब आपका पति आपकी रसोई संभालने लगता है तो क्या होता है? क्या होगा अगर आपकी पत्नी तय करती है कि वह वित्त का प्रबंधन करने जा रही है? ' स्लेटकिन से पूछता है कि कौन कहता है कि खाली घोंसला-खासकर वे जो सेवानिवृत्त हो चुके हैं - घर में अपनी नई भूमिकाओं से खुद को भ्रमित कर सकते हैं।
“यह विशेष रूप से मामला है अगर एक पति या पत्नी प्रदाता होने के लिए इस्तेमाल किया गया था और अब एक घर साझा करता है जो दूसरे पति या पत्नी के प्रभुत्व के तहत था। बॉस कौन है? क्या अब जिम्मेदारियाँ साझा की जाती हैं? उम्मीद की जा सकती है कि अगर एक पति-पत्नी के हाथ में अचानक समय आ जाए, तो उसे घर के कामों का बोझ ज्यादा उठाना चाहिए। यह जान लें कि सेटअप में संक्रमण के लिए समय लग सकता है जो दोनों पक्षों के लिए इष्टतम है। '
19 अब भी आप आवास पर जितना सोचा जा सकता है, उससे अधिक खर्च कर रहे हैं।
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यूएसडीए रिपोर्ट करता है कि 17 साल की उम्र तक एक बच्चे को पालने की औसत लागत $ 233,610 है - आवास पर खर्च किए गए बजट का 29 प्रतिशत। लेकिन जब आपके बच्चे घर से बाहर निकलते हैं तो आपकी लागत में बहुत कमी आने की संभावना नहीं होती है। इसके विपरीत, एक के अनुसार टेपेस्ट्री सेगमेंटेशन रिपोर्ट, जिन वयस्कों के बच्चों ने घर छोड़ दिया था, उन्होंने 9 प्रतिशत खर्च किया अधिक औसत अमेरिकी की तुलना में आवास पर।
20 और आपका भोजन बजट अभी भी आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।
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हालाँकि आपको अपने भूखे किशोरों, अपने साथ रखने के लिए नाश्ते के खाद्य पदार्थों के थोक आकार के बैग नहीं खरीदने पड़ सकते हैं भोजन का बजट या तो काफी सिकुड़ नहीं सकता है। टेपेस्ट्री सेगमेंटेशन की रिपोर्ट के अनुसार, मध्यम वर्ग के खाली घोंसले खाने वालों ने औसत अमेरिकी की तुलना में भोजन पर 8 प्रतिशत अधिक खर्च किया।
21 आप अपनी बचत को उतना नहीं बढ़ा सकते जितना आप सोचते हैं।
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एक युवा माता-पिता के रूप में, आपने एक छुट्टी घर के लिए टन के नकदी को उड़ाने की कल्पना की थी, जब आपको खिलौने और स्कूल की आपूर्ति जैसी चीजों पर पैसा खर्च नहीं करना पड़ता था। हालांकि, कई खाली घोंसले के लिए, जो एक सपने की तुलना में एक वास्तविकता से अधिक हो जाता है। के अनुसार 2015 के एक अध्ययन के अनुसार बोस्टन कॉलेज में सेवानिवृत्ति अनुसंधान केंद्र , खाली नेस्टर परिवारों ने केवल उनकी वृद्धि की 401 (के) बचत 0.3 से 0.7 प्रतिशत तक जब उनके बच्चों ने घर छोड़ दिया — और यह शायद ही हर महीने स्टेक डिनर खरीदने के लिए पर्याप्त है, अकेले बोका रैटन में एक समुद्र तट घर।
22 और आप खुद को भोगों पर अधिक खर्च कर सकते हैं।
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न केवल आपका होगा बचत खाता अपने बच्चों के बाहर जाने के बाद बमुश्किल ही बढ़ते हैं, लेकिन जब आप अपने बच्चों के घर होते थे, तो आप खुद को अधिक से अधिक लिप्त पाते होंगे। सेंटर फॉर रिटायरमेंट रिसर्च की एक ही रिपोर्ट के अनुसार, प्रति व्यक्ति खर्च वास्तव में खाली घोंसले के बीच वृद्धि होती है, जिसका अर्थ है कि अभी उतना पैसा नहीं बचा है।
23 आपको अपने बच्चों पर काफी खर्च करना पड़ सकता है।
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खाली घोंसले अपने बच्चों को छोड़ने के लिए सिर्फ अपने स्वयं के वित्तीय सनक में लिप्त नहीं हैं, अभी भी अपने बच्चों के लिए बिल जमा कर रहे हैं। वास्तव में, 2015 के सर्वेक्षण के अनुसार प्यू रिसर्च सेंटर , 61 प्रतिशत अमेरिकी अभिभावकों ने पिछले वर्ष में अपने वयस्क बच्चों की आर्थिक मदद करने के लिए भर्ती कराया।
24 आप शायद अभी भी अपने बंधक का भुगतान कर रहे हैं।
शटरस्टॉक / एलेसेंड्रोजोकोक
यह कल्पना करना अच्छा है कि जब तक आपके बच्चे बाहर चले जाते हैं, तब तक आपका घर 100 प्रतिशत आपका होगा। अधिकांश अमेरिकियों के लिए, हालांकि, ऐसा नहीं है। 2017 का विश्लेषण Zillow पाया गया कि 2005 तक बंधक रखने वाले खाली घोंसलों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है, जो 2015 में 36.8 प्रतिशत से बढ़कर 43.7 प्रतिशत हो गई है।
25 आप जितनी उम्मीद कर सकते हैं, उतनी यात्रा नहीं कर सकते हैं।
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यद्यपि आपने दुनिया भर में उड़ने के बाद अपने बच्चे के पालन-पोषण के वर्षों की कल्पना की होगी, ज्यादातर खाली घोंसले पाते हैं कि उनके पास कभी भी पर्याप्त समय नहीं होता है और कभी न खत्म होने वाला धन होता है। छुट्टियों । एएआरपी की रिपोर्ट के अनुसार, जल्द से जल्द खाली होने वाले 48 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने और अधिक यात्रा करने की योजना बनाई है, लेकिन वास्तव में 27 प्रतिशत ने ही यात्रा की है।
26 आपके पास शौक के लिए उतना समय नहीं हो सकता जितना कि आपने अनुमान लगाया था।
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आपको जो उम्मीद है कि सुई या बुनाई से आपको मास्टर बर्नर पर अनिश्चित काल के लिए रुकना पड़ सकता है। हालांकि, एएआरपी द्वारा मतदान किए गए खाली घोंसले के 36 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे एक नया शौक लेने की योजना बना रहे हैं, केवल 13 प्रतिशत ने इसका पालन किया।
एक सपना था मुझे गोली लग गई
27 आप अभी भी अपने बच्चों की अनुपस्थिति में पेरेंटिंग कार्यों से निपट सकते हैं।
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यहां तक कि एक बार जब आपके बच्चे आपके घर से बाहर हो जाते हैं, तब भी आप अपने आप को अपेक्षा से अधिक माता-पिता के कार्यों से दुखी हो सकते हैं। में प्रकाशित मातृ मानसिक स्वास्थ्य पर 2002 का एक अध्ययन त्ज़ु ची नर्सिंग जर्नल पाया गया कि कुछ माताओं ने अपने बच्चों को घर छोड़ने के बाद भी उन्हें पालने के साधन के रूप में पकाया। पुरानी आदतें मुश्किल से जाती हैं!
28 आपके घर में चुपचाप बहरा हो सकता है।
शटरस्टॉक / एमआईए स्टूडियो
यद्यपि आप वर्तमान में आपके पीछे स्लैमिंग दरवाजे के नहीं-डलसेट टन लगाने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, एक खाली नीस्टर के रूप में आपके द्वारा सामना किया जाने वाला मौन वास्तव में एक स्वागत योग्य प्रतिस्थापन नहीं हो सकता है।
प्रमाणित मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ और परिवार की देखभाल विशेषज्ञ कहते हैं, 'एक खाली नीस्टर के रूप में, आपको आश्चर्यचकित करने वाली चीजों में से एक आपको शांत कर देगा।' अदीना जिला , MSW। 'मैं केवल उस शांत का मतलब नहीं है जो भोजन में एक साथ बात करने वाले कम लोगों से आता है। मैं पूरे घर में चुप रहने की बात कर रहा हूं - टेलीविजन और वॉशिंग मशीन कम चल रहा है, कोई दरवाज़े नहीं पटक रहे हैं, कोई नक्शेकदम पर नहीं चल रहा है। इसे समायोजित करना एक कठिन बात है। '
29 हो सकता है कि आप अपने बच्चों की सुरक्षा के पक्षधर हों।
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सिर्फ इसलिए कि आपके बच्चे हैं तकनीकी तौर पर वयस्क आपके लिए मायने नहीं रखते उनके बारे में चिंता करना बंद करो एक बार उन्होंने घोंसला छोड़ दिया। में त्ज़ु ची नर्सिंग जर्नल एक बच्चे की सुरक्षा के लिए अनुसंधान, चिंता एक बड़ा मुद्दा था और खाली किए गए घोंसलों के बीच तनाव था।
30 आप चिंता कर सकते हैं कि वे वापस अंदर नहीं जाएंगे।
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AARP के सर्वेक्षण के अनुसार, कई खाली नेस्टरों ने खुद को अक्सर पाया - और घर छोड़ने के बाद अपने बच्चों की भलाई के बारे में चिंता करना। लेकिन वे जो उम्मीद नहीं कर सकते थे, वह यह था कि उन लोगों में से 76 प्रतिशत ने पाया कि उन्हें समय के साथ संघर्ष करने की एक और चिंता थी: इस डर से कि उन वयस्क बच्चे अंततः वापस आ जाएंगे। और एक बार जब आपके अपने बच्चे घर छोड़ देंगे, तो यह समय है। इनसे निपटें 40 जीवन परिवर्तन आप 40 के बाद करना चाहिए ।
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