किसी को भूखा खाना। सड़क के किनारे कूड़े का एक टुकड़ा उठा। किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना जिसे सीढ़ियों से नीचे उतरने में हाथ की जरूरत होती है। ये इशारे आपके समय के कुछ सेकंड लगते हैं, लेकिन वे व्यक्ति को उनके प्राप्त होने वाले अंत पर सभी अंतर कर सकते हैं। और जब वे आपके दिन में एक बड़ी सेंध नहीं लगा सकते हैं, तो वे आपके लिए कुछ गंभीर लाभ दे सकते हैं।
शोधकर्ताओं के अनुसार ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय , दयालुता का कार्य करता है - किसी अजनबी को मुस्कुराने से लेकर बर्फ से बाहर किसी के फंसे हुए टायर को खोदने में मदद करने तक- न केवल अपने प्राप्तकर्ताओं की मनोदशा में बड़े सुधार ला सकता है, बल्कि व्यक्तिगत रूप से उन्हें भी बाहर निकाल सकता है। यह सही है: हर छोटी सी मामूली चीज जो आप किसी और को खुश करने के लिए कर रहे हैं, वह आपको बहुत खुशी से भर सकती है।
इसे ध्यान में रखते हुए, हमने दयालुता के 33 छोटे कार्य किए हैं जिन्हें आप आज एक डॉलर खर्च किए बिना कर सकते हैं। इसलिए एक या सभी को दे दो - एक जाना, और एहसास है कि संक्रामक और मनोदशा बढ़ाने वाला एक अच्छा और विचारशील व्यक्ति वास्तव में है।
1 जरूरत में किसी को अपना बचा हुआ खाना गिफ्ट करें।
Shutterstock
अपने पूरी तरह से अच्छे दोपहर के भोजन के बचे को बाहर फेंकने के बजाय, उन्हें बॉक्सिंग करने और खाने के लिए काटने की जरूरत में किसी को सौंपने पर विचार करें। आपको यह जानकर अच्छा लगेगा कि आपने कोई बेकार नहीं किया पूरी तरह से अच्छा खाना , और एक इंसान आपकी दयालुता के छोटे लेकिन महत्वपूर्ण कार्य से बहुत लाभान्वित होगा।
2 किसी के लिए दरवाजा खुला रखना।
शटरकट
यह एक इशारा के रूप में उल्लेखनीय नहीं लग सकता है, लेकिन अजनबी निश्चित रूप से इस तथ्य पर ध्यान देंगे कि आप उनके लिए दरवाजे खोलने के लिए अपने रास्ते से बाहर चले गए - खासकर यदि आप एक में रहते हैं व्यस्त शहर जहां यह लगातार हर व्यक्ति अपने लिए है।
3 सड़क पर तारीफ अजनबी।
Shutterstock
क्या आप ट्रेन में किसी को देखते हैं जिसका पर्स आप मानते हैं? फिर उन्हें बताओ! दोस्तों और परिवार से आने वाली तारीफ एक बात है, लेकिन इससे बेहतर कुछ नहीं लगता प्रशंसा प्राप्त करना अप्रत्याशित रूप से एक अजनबी से गुजरने में। और कौन जानता है: अगर सब ठीक हो जाता है, तो आप इसे इस अजनबी के साथ भी मार सकते हैं और एक नया दोस्त बना सकते हैं। जीत!
4 पुराने कपड़ों का दान करें।
Shutterstock
के लिए जगह बनाइये कई नए फ्रॉक तथा उन लोगों को एक तरह के इशारे की ज़रूरत होती है जो उन्हें वस्त्र देते हैं। अब आपको अपने पुराने स्नीकर्स या पूर्व पसंदीदा झोंकेदार जैकेट की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आने वाले वर्षों के लिए किसी और को उनका अच्छा उपयोग नहीं मिल सकता है।
5 घर का बना पके हुए सामान के साथ कार्यालय को आश्चर्यचकित करें।
Shutterstock
अब आप अपने पैंट्री में बैठे सभी सूखे सामानों को देखने के लिए एक दूसरा लें। यदि आपके पास घर का बना सामान बनाने की सही सामग्री है, जैसे कुकीज़ या मफिन, तो एक बैच कोड़ा। न केवल उन सामग्रियों का उपयोग करना होगा जो अन्यथा आपकी पैंट्री में भोजन की बर्बादी में कटौती कर सकते हैं, लेकिन यह थोड़े से प्रयासों से बहुत से लोगों को खुश करने के लिए एक नकदी-मुक्त तरीका है।
6 स्टोर पर एक शेल्फ पर अप्रयुक्त कूपन छोड़ दें।
यदि आपके पास एक कूपन है जो समाप्त होने वाला है और इसके लिए कोई उपयोग नहीं है, तो बस इसे स्टोर पर शेल्फ पर उस आइटम के बगल में छोड़ दें जो उसके अनुरूप है ताकि कोई और इससे लाभ उठा सके। बेशक, $ 1 ऑफ कूपन चीजों की योजना में बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन आप जिस दयालुता और उदारता के साथ चारों ओर फैल रहे हैं, वह अनमोल है।
स्वप्न व्याख्या बवंडर अस्तित्व
7 एक ग्राहक संतुष्टि सर्वेक्षण भरें और एक महान अनुभव के बारे में बताएं।
Shutterstock
क्या आपको ग्राहक सेवा प्रतिनिधि के साथ एक विशेष रूप से सुखद अनुभव होना चाहिए, ग्राहक संतुष्टि सर्वेक्षण को भरने के लिए अतिरिक्त समय निकालें और उस व्यक्ति की उनकी दया और मदद के लिए प्रशंसा करें। कोई भी वास्तव में फोन कॉल के अंत में उन सर्वेक्षणों को भरने का आनंद नहीं लेता है, लेकिन ऐसा करने से कोई भी ऐसा कर सकता है बहुत बड़ा फर्क किसी के करियर में।
8 एक दोस्त के बच्चों को बचाना - नि: शुल्क।
Shutterstock
अपने जीवन में उस जोड़े के साथ जवान बच्चे एक रात से ज्यादा कुछ नहीं की सराहना करेंगे, जो छोटों को मारते हैं - लेकिन इन दिनों के बच्चे हैं महंगा । यहीं से आपकी दयालुता का काम आता है। दाई को पूरी तरह से मुफ्त में देकर आप अपने दोस्तों को दे सकते हैं रात को बाहर वे इसके लिए तरस रहे हैं और उन्हें एक पैसा भी त्यागना नहीं पड़ेगा।
9 किराने की दुकान पर शॉपिंग कार्ट लौटें।
Shutterstock
पत्नी के लिए जन्मदिन का उपहार विचार 33
अगली बार जब आप किसी खरीदारी की जगह से बाहर निकलते हैं, तो इसे वापस लौटने में कुछ सेकंड लगते हैं, जहां यह होना चाहिए और किसी और का जीवन आसान बना सकता है। वे शॉपिंग कार्ट जिन्हें लोग पार्किंग के बीच में छोड़ते हैं, जादुई रूप से सिर्फ उनके निर्दिष्ट स्थानों पर नहीं लौटते हैं - जब ग्राहक उन्हें दूर करने से इनकार करते हैं, तो कड़ी मेहनत करने वाले कर्मचारियों को अपने दिन का कीमती समय बस उन गाड़ियों को लगाने के लिए निकालना पड़ता है वे कहाँ होना चाहिए और हर खरीदारी की टोकरी के लिए, जिसे आप उसकी उचित जगह पर रखते हैं, आप किसी की कार के डिंग होने का जोखिम कम कर रहे हैं, साथ ही साथ।
10 फुटपाथ पर कूड़े को फेंक दें।
Shutterstock
ग्रह के लिए दयालुता का एक छोटा सा कार्य करें और सड़क से नीचे चलते समय आपके द्वारा देखे जाने वाले किसी भी कूड़े को बाहर फेंक दें। के मुताबिक पर्यावरण और संरक्षण विभाग, कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा जैसा कुछ टूटने के लिए दो महीने तक का समय ले सकता है, और इसलिए कचरे का हर टुकड़ा जिसे आप एक उचित रिसेप्शन में डालते हैं, पर्यावरण के लिए एक बड़ा अंतर बनाता है।
11 दोस्तों के सोशल मीडिया अकाउंट पर टिप्पणी छोड़ देना।
Shutterstock
यह इंटरनेट पर तस्वीरें पोस्ट करना आसान नहीं है और अपने आप को अजनबियों की जांच करने के लिए असुरक्षित छोड़ देता है, जो कभी भी कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं लगता है - इसलिए अगली बार जब आप Instagram के माध्यम से स्क्रॉल करना और ध्यान दें कि एक दोस्त ने सिर्फ एक सेल्फी अपलोड की है, उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि वे कितने शानदार दिखते हैं।
12 अपने साथी को एक प्रेम नोट छोड़ दें।
अपने साथी को दिखाएं कि आप कितना ध्यान रखते हैं उन्हें एक गुप्त प्रेम नोट लिखकर और बाद में खोजने के लिए अपने पर्स या अटैची में छोड़ दिया। दिन के मध्य में, आपकी दयालुता के मधुर कार्य से आपका महत्वपूर्ण अन्य सुखद आश्चर्यचकित हो जाएगा (और उन्हें कभी भी यह नहीं जानना होगा कि इसके लिए आपकी ओर से न्यूनतम प्रयास और शून्य धन की आवश्यकता है)।
एक स्थानीय पशु आश्रय में 13 स्वयंसेवक।
अपने स्थानीय तक पहुँचें पशु आश्रय और देखें कि क्या कुछ है जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं। अधिकांश आश्रयों को गंभीर रूप से समझा जाता है, और वे आमतौर पर किसी भी और सभी स्वयंसेवकों को लेने के लिए खुश से अधिक हैं! और पूरे दिन आराध्य जानवरों के साथ समय बिताने से बेहतर क्या हो सकता है?
14 जन्मदिन के उपहार के बजाय, मित्रों से दान में दान करने के लिए कहें।
Shutterstock
जब आपके मित्र और परिवार आपसे पूछते हैं कि आप इस साल अपने जन्मदिन के लिए क्या चाहते हैं, तो उन्हें बताएं कि जन्मदिन के उपहार के बजाय, आप उन्हें पसंद करेंगे दान के लिए दान करें आपके नाम पर फेसबुक में यहां तक कि एक सुविधा है जो आपको अपने जन्मदिन के लिए एक फंडरेसर शुरू करने की अनुमति देती है, इसलिए यह आसान है जैसे कि बटन पर क्लिक करके यह सरल लेकिन महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए अगली बार जब आपका बड़ा दिन घूमता है।
15 एक पुराने दोस्त के साथ पकड़ो।
Shutterstock
अपने व्यस्त कार्यक्रम में एक पुराने मित्र को पकड़ने के लिए समय दें, जिसे आपने कुछ समय में नहीं देखा है। आप और आपके दोस्त एक साथ मिल रहे लंबे समय के अतिदेय से लाभ होगा - आखिरकार, कुछ भी अच्छे मूड के लिए काफी कुछ बनाता है जैसे कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ याद करना जो आपको रास्ते से वापस आते समय याद करता है।
16 अपने परिवार के साथ घर का बना भोजन करें।
Shutterstock
रसोई के दराज में उस अतिव्यापी टेकआउट मेनू को रखो और अपने परिवार को एक घर के बने भोजन के बजाय आश्चर्यचकित करें जो वे कभी भी उम्मीद नहीं करेंगे। यहां तक कि अगर आप एक मास्टर शेफ नहीं हैं, तो बस एक विचार और प्रयास जो आप एक खाना पकाने में डालते हैं, अपने परिवार की सराहना करने के लिए पर्याप्त होगा।
17 विदेशों में सेवा करने वाले किसी व्यक्ति को एक पत्र लिखें।
Shutterstock
उन लोगों के लिए अपना धन्यवाद दिखाएं विदेशों में अपनी जान जोखिम में डालकर के माध्यम से एक पत्र लिखकर संचालन आभार मो। एक युद्ध के बीच में एक विदेशी देश में होने के नाते अकेला हो सकता है, और आपके द्वारा लिखे गए पत्र के प्राप्त अंत पर सैनिक निश्चित रूप से सुनवाई की सराहना करेगा कि उसके या उसके प्रयासों पर किसी का ध्यान नहीं जा रहा है।
18 रक्तदान करें।
अस्पतालों और आपातकालीन केंद्रों को हमेशा अधिक रक्त दान की आवश्यकता होती है, खासकर जब त्रासदियों और प्राकृतिक आपदाओं की हड़ताल होती है। अगर तुम रक्त देने के लिए योग्यताएँ पूरी करें, फिर स्थानीय रक्त ड्राइव के लिए पंजीकरण करना, जरूरतमंद लोगों की मदद करने का एक आसान और प्रभावी तरीका है। (ओह, और क्या हमने उल्लेख किया है कि आपके दान के अंत में आपको आमतौर पर स्वादिष्ट नाश्ता मिलता है?)
19 अपने बाल दान करो।
शटरस्टॉक / कामिल मैकिनक
अपने हस्ताक्षर देखो स्विच अप करने के लिए खोज रहे हैं? अपने टट्टू को दान करके एक बाल कटवाने के साथ दो पक्षियों को मारने पर विचार करें। प्रत्येक संगठन की अलग-अलग आवश्यकताएँ होती हैं, जहाँ तक वह स्वीकार नहीं करेगा और स्वीकार नहीं करेगा, लेकिन आमतौर पर आपके बाल इससे पहले कि आप इसे दान कर सकते हैं 8 से 10 इंच से कहीं भी होना चाहिए। एक बार जो बाल आप दान करना चाहते हैं वह कटा हुआ है, आप एक नए के साथ खेलने में मज़ा कर सकते हैं, बहुत कम 'करो!
20 मुस्कुराओ!
Shutterstock
फुटपाथ पर गुजरने वाले अजनबियों को मुस्कुराने की आदत डालें। आपको कभी नहीं जानते दूसरे लोग क्या कर रहे हैं, और आपकी मुस्कान उस अजनबी के पूरे दिन को घुमा सकती है।
21 अच्छी तरह से किए गए काम के लिए अपने सहकर्मियों की प्रशंसा करें।
यदि आपके सहकर्मी ने किसी परियोजना या प्रस्तुति पर विशेष रूप से अच्छा काम किया है, तो उन्हें इसके बारे में बताने में संकोच न करें। यहां तक कि अगर आपका सहकर्मी पहले से ही गहराई से जानता है कि उन्होंने कड़ी मेहनत की है और अच्छा प्रदर्शन किया है, तो कभी-कभी थोड़ी बहुत मान्यता बिल्कुल वही होती है जो हम सभी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए चाहिए होती है।
22 एक फूड ड्राइव का आयोजन करें।
एक खाद्य ड्राइव का आयोजन करके अपने पूरे समुदाय को दया के अपने कार्य में शामिल करें। हर कोई खुद को शामिल करता है - कुछ खाने की जरूरत वाले लोगों की मदद करने के लिए कुछ करने में अच्छा महसूस कर सकता है, और डिब्बाबंद सामान जो शायद कभी नहीं खाए जा सकते हैं अन्यथा अच्छे उपयोग में जाएंगे। यह एक जीत है!
23 पड़ोसी की किराने का सामान लेने का प्रस्ताव।
Shutterstock
आप पहले से ही किराने की दुकान पर जा रहे हैं, इसलिए अपने पड़ोसी के लिए कुछ अतिरिक्त सामान लेने की पेशकश क्यों नहीं करते हैं? आपके पाल के अगले दरवाजे की संभावना उनकी प्लेट पर उतनी ही है जितनी आप करते हैं, इसलिए उन्हें मिलने वाली किसी भी मदद की बहुत प्रशंसा होगी।
24 जमीन पर एक खो गया फोन देखें? इसे वापस करने में मदद करें।
Shutterstock
एक दूसरे के लिए कल्पना कीजिए कि आप अपने स्मार्टफोन के बिना कैसे खो जाएंगे। बहुत असहाय, है ना? उस भावना को दबाए रखें, और याद रखें अगली बार जब आप सड़क पर बैठे एक गलत स्मार्टफोन को देखते हैं। कोई व्यक्ति उस खोए हुए फोन की तलाश में है, और उसे एक स्थानीय स्टोर या पुलिस स्टेशन में वापस लाकर न केवल उनके दिन को रोशन कर सकता है, बल्कि उन्हें हजारों डॉलर भी बचा सकता है।
शांत पालतू जानवर जिनकी देखभाल करना आसान है
25 किसी वरिष्ठ घर में कुछ समय बिताएं।
वरिष्ठ रहन-सहन घरों में हमेशा स्वयंसेवकों की तलाश रहती है कि वे अपने निवासियों के साथ बस बैठें और बातचीत करें। यहां तक कि अगर आपके पास केवल एक या दो घंटे का समय है, तो भी उन 60 मिनटों में एक अकेले व्यक्ति के जीवन में बहुत फर्क पड़ेगा।
26 ट्यूटर स्थानीय बच्चे पूरी तरह से नि: शुल्क।
अपने आस-पड़ोस के बच्चों को अपना गणित, अंग्रेजी या इतिहास कौशल प्रदान करें, जिन्हें उनके स्कूल के काम में मदद की आवश्यकता है। ट्यूटर सस्ते नहीं आते हैं, और इसलिए हर कुछ हफ्तों में कुछ घंटों के लिए भी मदद करना कई परिवारों के लिए वित्तीय तनाव को खत्म कर सकता है।
मेरे आईफोन से भेजा गया कृपया क्षमा करें
27 अपने बच्चे के व्यवहार पर एक अभिभावक की तारीफ करें।
छोटे बच्चों के साथ माता-पिता सभी शिकायतें सुनने के आदी हैं कि उनका बच्चा कितना ऊँचा है, बहुत तेजतर्रार है, या बस बहुत ज्यादा है, ठीक है, बच्चा। हालाँकि, जब बच्चे अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं और चुपचाप सार्वजनिक रूप से बाहर बैठते हैं, माता-पिता कभी नहीं उनके बच्चे कितने अच्छे हैं, इस बारे में कुछ भी सुनें-और इसलिए आपकी थोड़ी-सी प्रशंसा सुनकर उन्हें उम्मीद हो सकती है कि लोग उनकी मेहनत पर ध्यान दे रहे हैं।
28 एक समाप्त पार्किंग मीटर में एक चौथाई रखो।
Shutterstock
ठीक है तो तकनीकी तौर पर यह एक नि: शुल्क नहीं है, लेकिन कार 100 डॉलर की तुलना में 25 सेंट क्या है जो कार प्राप्त कर सकता है एक पुलिस वाले को अपने समय सीमा समाप्त मीटर देखना चाहिए ?!
२ ९ बात सुनो जब कोई और बोल रहा हो।
Shutterstock
यह देखते हुए कि लोग अपने फोन के माध्यम से ज़ोनिंग या स्क्रॉल करते समय कितनी बार सुनने का दिखावा करते हैं, यह शायद दयालुता की सबसे बड़ी कृत्यों में से एक है जो वास्तव में किसी और को बोलने के लिए सुनता है। यकीन है, यह घड़ी की जाँच करने के लिए आकर्षक हो सकता है या उस ट्विटर अधिसूचना को देखें, लेकिन जिस व्यक्ति के साथ आप चैट कर रहे हैं वह सराहना करेगा कि आप अपने समय और शब्दों को अपने आग्रह को अनदेखा करने के लिए पर्याप्त मानते हैं।
30 अपनी लेन में एक विलय कार चलो।
Shutterstock
ट्रैफ़िक काफी तनावपूर्ण है क्योंकि यह आपके रास्ते को एक लेन में लड़े बिना है - इसलिए अगली बार जब आप किसी को अपनी लेन में विलय करने के लिए संघर्ष करते हुए देखते हैं, तो कुछ जगह बनाएं और उन्हें अंदर जाने दें!
31 एक संघर्षरत माता-पिता को सीढ़ियों से नीचे उनके घुमक्कड़ को ले जाने में मदद करें।
बस उस माँ या पिताजी को अनदेखा न करें जो अपने घुमक्कड़ को सीढ़ियों की उड़ान से नीचे ले जाने के लिए संघर्ष कर रहा हो। उनकी मदद करो! एक हाथ उधार देने में एक मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा, और उस तनावग्रस्त माता-पिता की सहायता के लिए अनंत काल तक आभारी रहेंगे।
32 अपनी माँ को बुलाओ!
Shutterstock
बहाना बनाना बंद करो और बस फोन उठाओ और अपनी माँ को बुलाओ! ज़रूर, वह कभी-कभी अपने बुक क्लब में नाटक के बारे में या किराने की दुकान अपने पसंदीदा अनाज से बाहर कैसे हो सकती है, पर ड्रोन हो सकता है, लेकिन कुछ भी उसे आप से सुनने से ज्यादा खुश नहीं करता है और यह सब मायने रखता है।
33 अपने साथी को बिस्तर पर नाश्ता कराएँ।
Shutterstock
इस रविवार अपने साथी को बिस्तर में स्वादिष्ट नाश्ते के साथ सरप्राइज दें। यहां तक कि अगर यह सिर्फ कुछ तले हुए अंडे और कॉफी है, तो आपका महत्वपूर्ण अन्य को पसंद आएगा कि आप उनकी सुबह को इतना मीठा बनाने में प्रयास करेंगे।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्य खोजने के लिए, यहाँ क्लिक करें हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करने के लिए!
