एक लचीला खर्च खाता (एफएसए) आपके लिए भुगतान करने के लिए पैसे अलग करने में एक बड़ी मदद हो सकता है स्वास्थ्य व्यय . क्योंकि एफएसए के लिए धन करों से पहले आपकी तनख्वाह से काट लिया जाता है, इस लाभ का मतलब बड़ी रकम बचाना हो सकता है - लेकिन साल के अंत तक अपने एफएसए फंड को खर्च करना भूल जाने से आपकी मेहनत की कमाई टेबल पर रह सकती है। छंटाई एफएसए-योग्य आइटम अपनी पसंदीदा फ़ार्मेसी में श्रेणी के अनुसार बचत प्रक्रिया को आसान बनाने में सहायता कर सकते हैं.
'एक स्वास्थ्य देखभाल एफएसए के साथ, आप योग्य चिकित्सा-संबंधित खरीद, कटौती और सह-भुगतान, और अन्य सेवाओं और प्रक्रियाओं पर पैसे बचा सकते हैं, जिन्हें आपको आमतौर पर जेब से भुगतान करना होगा,' कहते हैं ल्यूक राउच , Walgreens के वरिष्ठ उपाध्यक्ष और मुख्य बिक्री अधिकारी। 'वालग्रीन्स में, हम एफएसए योग्य उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करते हैं, जिसमें हमारे वालग्रीन्स ब्रांड स्वास्थ्य और कल्याण प्रसाद शामिल हैं जो एक महान दैनिक मूल्य हैं,' वे कहते हैं।
चार चीजें जानने के लिए पढ़ें जिन पर आपको विश्वास नहीं होगा कि वे आपके FSA द्वारा, Walgreens और उसके बाहर कवर की गई हैं।
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1 सनस्क्रीन और स्किनकेयर उत्पाद
सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा की देखभाल करने से सूरज की क्षति, समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा के कैंसर को रोकने में मदद मिलती है। जबकि 15 से अधिक एसपीएफ़ वाले सभी सनस्क्रीन एफएसए प्रतिपूर्ति के लिए स्वीकृत हैं, विशेषज्ञ रोज़ाना पहनने के लिए उच्च एसपीएफ़ चुनने की सलाह देते हैं। 'दैनिक उपयोग के लिए, सनस्क्रीन चुनें कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ। यदि आप बाहर समय बिताते हैं, तो एसपीएफ़ 60 या अधिक के साथ एक उत्पाद चुनें,' जॉन्स हॉपकिन्स विशेषज्ञों का कहना है। 'वास्तव में, अधिकांश लोग उतना सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते जितना उन्हें करना चाहिए, और यह उच्च एसपीएफ़ मदद करता है कम आवेदन के लिए क्षतिपूर्ति करें।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
लेकिन सनस्क्रीन एकमात्र स्किनकेयर उत्पाद नहीं है जो आपके एफएसए लाभ द्वारा कवर किया गया है: मुँहासे उपचार, चेहरे की सफाई करने वाले, मॉइस्चराइज़र और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों को भी प्रतिपूर्ति के लिए अनुमोदित किया जाता है। आपके एफएसए की समय सीमा समाप्त होने से पहले इन उत्पादों का स्टॉक करके, आप एक झटके में अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य दिनचर्या को बढ़ावा दे सकते हैं।
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2 धूम्रपान बंद करने वाले उत्पाद
धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। यह आपके विभिन्न कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, और गंभीर श्वसन रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के जोखिम को कम करता है। सौभाग्य से आपको इसे बिना मदद के करने की ज़रूरत नहीं है - धूम्रपान बंद करने वाले उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला जैसे निकोटीन गम, लोज़ेंग, और पैच आपकी शुरुआती इच्छाओं को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। ये उत्पाद एफएसए खर्च के लिए स्वीकृत हैं, और काउंटर पर व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
3 फेस मास्क और हैंड सैनिटाइजर
पिछले ढाई वर्षों में, अमेरिकियों ने COVID से लड़ने वाली वस्तुओं जैसे मेडिकल-ग्रेड फेस मास्क और पर अत्यधिक धन खर्च किया है हैंड सैनिटाइज़र . ये लोकप्रिय आइटम एफएसए खर्च के लिए स्वीकृत हैं, और आपके लाभ के समाप्त होने से पहले स्टॉक करने के लिए बढ़िया आइटम हैं। 'ओटीसी COVID-19 परीक्षण, कई खांसी, सर्दी और फ्लू उत्पादों के अलावा एफएसए-योग्य हैं,' रॉच कहते हैं।
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4 गर्भावस्था और परिवार नियोजन की आपूर्ति
यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की उम्मीद कर रही हैं, तो आप पहले से ही जानती हैं कि संबंधित चिकित्सा खर्च जल्दी से बढ़ सकते हैं। आपका एफएसए प्रसवपूर्व विटामिन, गर्भावस्था परीक्षण, प्रजनन परीक्षण, भ्रूण डॉपलर और बहुत कुछ की लागत को ऑफसेट करने का एक सही तरीका है। स्तन पंप सहित प्रसवोत्तर आपूर्ति को भी अब एफएसए प्रतिपूर्ति के लिए अनुमोदित किया गया है।
इसके बजाय गर्भावस्था से बचने की उम्मीद है? कंडोम और परिवार नियोजन की अन्य आपूर्तियां भी लाभ के दायरे में आती हैं।
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लॉरेन ग्रे लॉरेन ग्रे न्यूयॉर्क की एक लेखिका, संपादक और सलाहकार हैं। पढ़ना अधिक
