यहां तक कि अगर आप आमतौर पर एक ईमानदार व्यक्ति हैं, तो आप अकेले हैं अगर आप खुद को पाते हैं तो आप अकेले हैं सच्चाई को खींचना डॉक्टर के कार्यालय में। में प्रकाशित एक अध्ययन में JAMA नेटवर्क ओपन 60 से 80 प्रतिशत लोगों ने सर्वेक्षण किया कि वे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से झूठ बोल रहे हैं। कारण? 'अधिकांश लोग चाहते हैं कि उनका डॉक्टर उनके बारे में अधिक सोचे।' एंजेला फाग्लिन यूटा स्वास्थ्य विश्वविद्यालय में अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और जनसंख्या स्वास्थ्य विज्ञान की कुर्सी, व्याख्या की । 'वे किसी के रूप में कबूतर होने के बारे में चिंतित हैं जो अच्छे निर्णय नहीं लेता है।'
और जब आप यह नहीं सोच सकते हैं कि आपके डॉक्टर के लिए झूठ बोलना एक बड़ी बात है कि आप क्या खाते हैं या कौन सा सप्लीमेंट लेते हैं, तो एक छोटी चूक आपकी देखभाल या गलत निदान प्राप्त करने के बीच अंतर हो सकती है। इसमें, हमने आपके डॉक्टर के पास झूठ बोलने से रोकने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है, उसे गोल किया है।
1 आपका अतीत और वर्तमान धूम्रपान की आदतें
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आप जितने पुराने हैं, उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को अपने बारे में सूचित करें धूम्रपान की आदतें । के मुताबिक अमेरिकन कैंसर सोसायटी , फेफड़े का कैंसर मुख्य रूप से वृद्ध व्यक्तियों में होता है, औसत फेफड़े के कैंसर रोगी का निदान लगभग 70 वर्ष की आयु में किया जाता है। और यहां तक कि अगर आप एक पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं और अब तंबाकू को नहीं छूते हैं, तो आपको अभी भी अपने चिकित्सक को दुर्भाग्य से बताना चाहिए, यह हमेशा संभव है कि जब आप छोटे थे तो आपके द्वारा किए गए बुरे निर्णय आपको एक वयस्क के रूप में परेशान करने के लिए वापस आ रहे हैं।
2 आपकी आयु
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डॉक्टर के कार्यालय में अपनी उम्र से कुछ साल पहले या कुछ दशकों तक शेविंग करने से सच्चाई महसूस करने की तुलना में अधिक महसूस हो सकता है। झूठ बोलना , लेकिन यह अंततः आपके डॉक्टर को अपना काम ठीक से करने से रोक सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप यह कह रहे हैं कि आप 30 के दशक में हैं, तो यह बताने के बजाय कि आप वास्तव में अपने 40 के दशक के अंत में हैं, आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लक्षण के बजाय हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण के रूप में उन गर्म चमक को भूल सकता है।
3 आपकी शराब पीने की आदतें
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'पीने से आपके 40 के दशक में शरीर को बहुत अधिक प्रभावित किया जा रहा है,' बताते हैं डॉ डेविड ग्रीनर का एनवाईसी सर्जिकल एसोसिएट्स । अत्यधिक शराब पीने से स्वास्थ्य के मुद्दों का असंख्य कारण हो सकता है दिल की बीमारी हेपेटाइटिस के लिए- लेकिन जितना अधिक आप अपने पीने की आदतों के बारे में ईमानदार होंगे, उतना ही अच्छा होगा।
जिन रोगियों को मादक सिरोसिस का निदान किया जाता है, उदाहरण के लिए, ए पांच साल की जीवित रहने की दर 90 प्रतिशत जब वे बोतल को मारना जारी रखते हैं तो पांच साल की जीवित रहने की दर की तुलना में 70 प्रतिशत पीना बंद कर देते हैं। इसके अलावा, यदि आपका प्रदाता नहीं जानता है कि आप एक भारी शराब पीने वाले हैं, तो वे बस खत्म हो सकते हैं आपको कुछ ऐसा बताते हुए क्या सच में शराब के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं करता है -लेकिन जब तक आप इसे जानेंगे, तब तक बहुत देर हो चुकी होगी।
'हमेशा सुनिश्चित करें कि आप अपने शराब के सेवन के बारे में अपने डॉक्टर के साथ 100 प्रतिशत ईमानदार हैं,' ग्रीनर कहते हैं। 'प्रतिक्रिया में कटौती की जा सकती है - जिसे आप सुनना नहीं चाहते- लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक है।'
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4 आपके परिवार का चिकित्सा इतिहास
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जब आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं, तो अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में कोई भी विवरण न छोड़ें। सावधान रहें - आनुवांशिकी आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में प्रमुख भूमिका निभा सकती है। मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर ध्यान दें कि 'कुछ लोगों को आनुवंशिक रूप से कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना होती है,' और कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को आनुवांशिक परीक्षण करने से लाभ मिल सकता है।
5 आपका मेडिकल और सर्जिकल इतिहास
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एक रिपोर्ट में लिखा गया है, 'आज भी उपलब्ध सभी तकनीक के बावजूद, इतिहास अभी भी निदान का मुख्य आधार है।' फिजिशियन कनेक्शन । 'मरीज की भलाई और बीमारी पर सामाजिक, पर्यावरण, वंशानुगत और व्यवहार कारकों के प्रभाव को रोगी के इतिहास में महसूस किया जाना चाहिए।' एलर्जी से दवाओं से लेकर पिछली सर्जरी तक सब कुछ डॉक्टर के निदान और उपचार के पाठ्यक्रम पर प्रभाव डाल सकता है।
6 आपका वजन
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आमतौर पर अपने डॉक्टर से झूठ बोलना असंभव है कि आप कितना वजन करते हैं, यह देखते हुए कि डॉक्टरों के कार्यालयों में तराजू है। लेकिन आपके जीपी को आपके आकार के बारे में सच्चाई बताना महत्वपूर्ण है, भले ही आप इसके साथ असहज हो सकते हैं - खासकर अगर आपके वजन मोटापे पर बढ़ते हैं। जर्नल में प्रकाशित शोध फार्माकोथेरेपी , उदाहरण के लिए, पाया गया कि कुछ एंटीबायोटिक दवाओं की मानक खुराक मोटे व्यक्तियों के लिए काम नहीं करती। याद रखें: अपने डॉक्टर के साथ, ईमानदारी हमेशा सबसे अच्छी नीति होती है।
7 आपका आहार
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अपने डॉक्टर से कहना कि आप हर सुबह की शुरुआत ए से करते हैं संतुलित नाश्ता जब आप वास्तव में मैकडॉनल्ड्स ड्राइव-थ्रू में नियमित होते हैं तो अनावश्यक उपचार और दवाएं हो सकती हैं।
जैसा ब्रायन डॉयल, एमडी, UCLA स्कूल ऑफ मेडिसिन ने WebMD को समझाया: 'उदाहरण के लिए, अपने डॉक्टर को बताएं कि जब आप वास्तव में नहीं कर सकते हैं [परिणाम] तो अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए एक दवा निर्धारित की जाती है। यह साइड इफेक्ट पैदा कर सकता है और खाने की अच्छी आदतों को जारी रखने की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है। '
8 आपके लक्षण
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रोगी वास्तव में अपने लक्षणों के बारे में इतना झूठ नहीं बोलते हैं, क्योंकि वे केवल उनका उल्लेख करना भूल जाते हैं - लेकिन जो कुछ आप छोड़ते हैं, वह आपके लिए सटीक निदान प्राप्त करना कठिन बना देता है। हर लक्षण - भले ही यह एक लक्षण की तरह प्रतीत नहीं होता है - आपके चिकित्सक को आपके दर्द और पीड़ा के कारण के करीब लाता है - और इसी तरह, आपके द्वारा बाहर निकलने वाली किसी भी चीज़ से गलत निदान हो सकता है।
9 आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं
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आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं - चाहे वे निर्धारित हों या अशुभ हों - आपके डॉक्टरों की नियुक्तियों के सूचनात्मक भागों के दौरान प्रकट की जानी चाहिए। चिंता की गोलियों के ओवर-द-काउंटर नींद एड्स से हर दवा, साइड इफेक्ट का अपना उचित हिस्सा है, और यह उल्लेख करने में विफल है कि आप कुछ ले रहे हैं जो आपके चिकित्सक को आपकी असुविधा की जड़ का सही निदान करने से रोक सकता है - या इससे भी बदतर ।
'सबसे खतरनाक [झूठ] क्या दवाएं [आप] ले रहे हैं, इस बारे में ईमानदार नहीं हैं' कहते हैं ग्लेन स्ट्रीम वाशिंगटन में रॉकवुड क्लिनिक के साथ एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक। 'कभी-कभी रोगी एक से अधिक चिकित्सक को देखते हैं क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य के मुद्दों को समझने या उन्हें असंबंधित देखने की कोशिश करते हैं। शायद वे एक मनोरोग दवा ले रहे हैं जिसके बारे में वे आपको नहीं बताते हैं और आप उन्हें उनके लिए देख रहे हैं रक्त चाप । आप कुछ ऐसा लिख सकते हैं जो संभावित घातक जटिलता हो सकती है। '
10 आपकी दवा का उपयोग
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इसे रहने दो सजग कहानी अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन के अध्यक्ष से डॉ। जॉन कुलेन आपके लिए एक चेतावनी हो जब यह आपके डॉक्टर के साथ आपके ड्रग उपयोग के बारे में ईमानदार हो। क्योंकि उनका एक मरीज उन दवाओं के बारे में नहीं जानता था जिन्हें वह ले रहा था, उन्हें एपेंडिसाइटिस के साथ गलत व्यवहार किया गया था और बिना किसी कारण के उनके अपेंडिक्स को हटाने के लिए खतरनाक रूप से आया था।
'मेटामेफेटामाइन कभी-कभी एपेंडिसाइटिस के समान पेश कर सकता है,' डॉ। कुलेन कहते हैं। 'जैसा कि हम [रोगी] को ऑपरेटिंग रूम में ले जाने के लिए तैयार हो रहे हैं, मुझे याद है,' हम आपको यहाँ खोलने वाले हैं। क्या आप वाकई मुझे और कुछ नहीं बताना चाहते हैं? ' जब हमें मेथामफेटामाइन के उपयोग के बारे में पता चला। दरअसल, यही कारण था, और हमने सर्जरी को रोक दिया। '
11 आपका मानसिक स्वास्थ्य
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आपकी शारीरिक और भावनात्मक पीड़ा आम तौर पर आपके विचार से अधिक है। में प्रकाशित प्रति अध्ययन क्लीनिकल जर्नल के लिए प्राथमिक देखभाल साथी मनश्चिकित्सा , शारीरिक लक्षण जो आमतौर पर अवसाद के साथ होते हैं, उनमें जोड़ों का दर्द, पीठ दर्द, पेट की समस्याएं, थकान और भूख में बदलाव शामिल हैं - बस कुछ ही नाम रखने के लिए। तथा अवसाद और चिंता हमेशा कुछ परिदृश्यों में प्राथमिक निदान जरूरी नहीं होता है, वे केवल अन्य गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के लक्षण होते हैं, जैसे फुफ्फुसीय गर्भपात और हार्ट अटैक ।
12 आपके दर्द की गंभीरता
याकोबचुक वायाचेसला / शटरस्टॉक
आपके डॉक्टर और नर्स आपसे आपके दर्द के स्तर के बारे में पूछते हैं क्योंकि उन्हें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उपचार प्रभावी और उचित है।
'दुर्भाग्य से, [कैंसर] रोगी कभी-कभी झूठ बोलते हैं और कुछ परेशान करने वाले दुष्प्रभाव से डरते हैं, जिससे मैं उस विशेष उपचार को बंद कर सकता हूं।' काशिफ अली , मैरीलैंड ऑन्कोलॉजी हेमाटोलॉजी के साथ एक चिकित्सा ऑन्कोलॉजिस्ट को समझाया गया निवारण । 'लेकिन अक्सर जब तक वे खुराक को समायोजित करते हैं, या यहां तक कि एक अन्य उपचार पर स्विच करते हैं, जो कि उतना ही प्रभावी है, उतने समय तक वे आहार पर रह सकते हैं।'
13 आपकी अंतिम अवधि की तारीख
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रजोनिवृत्ति की शुरुआत मध्य युग में एक चूक अवधि के लिए एकमात्र स्पष्टीकरण नहीं है। जब तक आप अभी भी उपजाऊ हैं, तब भी आप गर्भवती हो सकती हैं - इसलिए यदि आपकी अवधि नहीं आती है, तो आपको अपने डॉक्टर को बस यह सुनिश्चित करने के लिए बताना चाहिए कि इसे है रजोनिवृत्ति और एक नया गर्भ नहीं।
14 आपकी कसरत की आदतें
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जिन लोगों को पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है, वे अक्सर इस तथ्य के बारे में इतने शर्मिंदा होते हैं कि वे इसके बारे में अपने डॉक्टर से झूठ बोलते हैं। वास्तव में, जब चिकित्सा कुछ 1,239 रोगियों का सर्वेक्षण किया, उनमें से 37 प्रतिशत ने स्वीकार किया कि वे आमतौर पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से झूठ बोलते हैं कि वे कितना आहार या व्यायाम करते हैं। हालाँकि, किसी भी अच्छे डॉक्टर के पास जाने वाली आखिरी चीज़ आपको आपकी आदतों के लिए शर्मिंदा करती है - और यदि वे वास्तव में नहीं जानते हैं कि आपको कितनी गतिविधि मिल रही है, तो वे यह नहीं जानते कि कैसे सही तरीके से आकलन करें और क्या करें - अपने मुद्दे।
'हम आपको शर्माने की कोशिश नहीं कर रहे हैं क्योंकि आप कुछ गलत कर रहे हैं,' डॉ। इसाबेल वाल्डेज़ , बेयोर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में एक प्रशिक्षक, व्याख्या की । 'अगर आप व्यायाम नहीं कर पा रहे हैं क्योंकि आप दो काम कर रहे हैं और आप अपनी माँ के लिए देखभाल करने वाले हैं अल्जाइमर के साथ , मैं आपको व्यायाम नहीं करने के लिए शर्मिंदा नहीं करने जा रहा हूं। लेकिन मुझे बताएं कि इसलिए हम इसके आसपास काम कर सकते हैं और दूसरा गेम प्लान पा सकते हैं। '
15 आपकी सेक्स लाइफ
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मेडिकेयर सर्वेक्षण लेने वाले 1,239 रोगियों में से 32 प्रतिशत ने अपने डॉक्टर से झूठ बोलने की बात स्वीकार की सेक्स लाइफ ।
यदि आपकी उम्र के अनुसार आपके पास एक सक्रिय सेक्स जीवन है - खासकर यदि आपके पास कई साझेदार हैं - तो अपने चिकित्सक को अपनी जीवन शैली में शामिल करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, में प्रकाशित शोध एसटीडी और एड्स के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल पाया गया कि 'पुराने रोगियों में यौन संचारित संक्रमण की दर बढ़ रही है,' और अधिक से अधिक 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में एचआईवी और ट्राइकोमोनिएसिस का निदान होने की संभावना है।
16 आपका पूरक आहार
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'हमेशा सच बताओ अगर तुम किसी भी विटामिन और जड़ी बूटियों पर हो,' कहते हैं डॉ। मिशेल सी रीड , एक चिकित्सक, स्वास्थ्य कोच, और एमएस फैमिली मेडिसिन हेल्थ केयर के मालिक, पी.सी. ' विटामिन और जड़ी बूटी साइड इफेक्ट्स होते हैं और कभी-कभी साइड इफेक्ट्स पर्चे दवा की प्रभावकारिता को प्रभावित करेंगे। '
17 आपके अंतिम चेक-अप की तारीख
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जब आपका डॉक्टर आपके पिछले रक्तपात और परीक्षण के परिणामों को देख रहा है, तो उन्हें यह जानने की आवश्यकता है कि वह जानकारी कितनी पुरानी है। क्यों? जब आप अपने 40 और 50 के दशक तक पहुंचते हैं, तो आपको कोलोरेक्टल कैंसर जैसी चीजों के लिए नियमित रूप से परीक्षण शुरू करना होगा, दिल की बीमारी , और ऑस्टियोपोरोसिस, लेकिन आपके अंतिम चेक-अप की तारीख के बारे में झूठ बोलना आपके चिकित्सक को उन परीक्षणों को छोड़ सकता है जो शायद आपके जीवन को बचा सकते हैं।
18 आप कितनी बार टॉयलेट का उपयोग करते हैं
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क्या यह इस बारे में बात करना अजीब है कि आप कितनी बार शौच करते हैं और आपके मल की ठोसता? पूर्ण रूप से। हालांकि, यह एक आवश्यकता भी है, कम से कम जब यह आपके डॉक्टर के साथ बातचीत की बात आती है। अनियमित मल त्याग उम्र के साथ अधिक आम हो जाता है , और उचित चिकित्सा देखभाल के बिना, कब्ज और दस्त हमेशा अपने दम पर साफ नहीं करते हैं। वास्तव में, लंबे समय तक रुकावट से रेक्टल प्रोलैप्स और फेकल इंफेक्शन जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जिसके लिए सर्जरी और अस्पताल में स्टेंट की आवश्यकता होती है।
19 आपको कितनी शट-आई है
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जबकि सोने का अभाव यह कभी अच्छा नहीं होता, यह विशेष रूप से 40 से अधिक समुदाय के लिए हानिकारक है। अध्ययनों से पता चला है कि 40 से अधिक व्यक्तियों को, जो पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, अनायास ही उनके दिमाग और शरीर की उम्र बढ़ने से आगे बढ़ रहे हैं - वास्तव में, इतना है कि 2015 में पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड ने 40 से अधिक लोगों को खतरों के बारे में सूचित करने के लिए एक अभियान शुरू किया था। नींद पर कंजूसी करना। बंद-आंख की अपर्याप्त मात्रा से सब कुछ पैदा कर सकता है मधुमेह प्रकार 2 उच्च रक्तचाप के लिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने नींद कार्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर के साथ स्पष्ट हो रहे हैं।
20 निर्धारित दवाएं लेना
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यदि आपके डॉक्टर ने पहले आपको कोलेस्ट्रॉल की दवा या नींद की गोलियों की तरह कुछ निर्धारित किया है और आप वास्तव में उन्हें नहीं ले रहे हैं, तो इसके बारे में ईमानदार होना बेहतर है ताकि आप असहज स्थिति से बच सकें। रीड बताती हैं, 'अगर आप अपनी दवा नहीं ले रहे हैं तो निर्देशित के अनुसार आपका प्रदाता बढ़ सकता है या दूसरी दवा जोड़ सकता है।
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21 आपकी वित्तीय स्थिति
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संयुक्त राज्य अमेरिका तकनीकी रूप से दुनिया के सबसे धनी देशों में से एक हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्रत्येक और उसके नागरिकों में से प्रत्येक के पास स्वास्थ्य देखभाल पर खर्च करने के लिए धन का बोझ है। इसके विपरीत, ए हेनरी जे कैसर परिवार फाउंडेशन 2017 में चौंका देने वाले 27.4 मिलियन गैर-बुजुर्ग व्यक्ति रिपोर्ट किए गए थे- और यह उन व्यक्तियों को भी ध्यान में नहीं रख रहा है जिनके पास स्वास्थ्य सेवा है और वे अभी भी अपनी प्रक्रियाओं और गोलियों का खर्च नहीं उठा सकते हैं।
यह देखते हुए कि कितने लोगों के पास स्वास्थ्य सेवा नहीं है, यह विशेष रूप से आश्चर्यजनक नहीं है कि कई रोगी अपने वित्तीय स्थिति के बारे में अपने डॉक्टरों से झूठ बोलेंगे। मेडिकेयर के सर्वेक्षण में, 4 में से 1 लोगों ने नोट किया कि वे अक्सर अपने प्रदाताओं से झूठ बोलते हैं कि वे कितनी स्वास्थ्य देखभाल कर सकते हैं, दोनों शर्मिंदगी से बाहर हैं और जो उन्हें लगता है कि आवश्यकता है।
हालांकि, रोगियों का दावा है कि वे दवाओं और सेवाओं के लिए भुगतान कर सकते हैं जब वे एक बड़ा मुद्दा नहीं हो सकते। जब डॉक्टरों को किसी रोगी की वित्तीय स्थिति के बारे में ठीक से पता नहीं होता है, तो वे उनके साथ देखभाल करने के लिए एक किफायती तरीका निकालने के लिए उनके साथ काम नहीं कर सकते हैं। और के मामले में अपने स्वास्थ्य बीमा का उपयोग करने के लिए मरीज किसी और के बहाने मुद्दा सिर्फ मेडिकल नहीं है, बल्कि कानूनी भी है।
22 डॉक्टर के आदेश का अनुपालन
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जब आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि आप वास्तव में उनकी सिफारिशों का पालन नहीं कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से नाराज होने की चिंता न करें। निश्चित रूप से, यह वार्तालाप मज़ेदार नहीं होगा, लेकिन यह दिखावा करने से बेहतर है कि आप वह सब कुछ कर रहे हैं जो आप करना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना ।
'एक चालीस-कुछ रोगी जो रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल के लिए दवा पर है, लेकिन कभी भी दिल का दौरा या स्ट्रोक नहीं हुआ है, हो सकता है कि उन्हें अपनी दवा लेने की आवश्यकता न हो,' बताते हैं फ्रेड राल्स्टन , टेनेसी में Fayetteville मेडिकल एसोसिएट्स के साथ एक आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ। 'कभी-कभी, मैं कयामत और उदास लग सकता हूं, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि लोग दूसरी तरफ हैं और इससे उनका जीवन बदल गया है, इसलिए मैं अपने मरीजों को इसे और अधिक गंभीरता से लेने की कोशिश करता हूं।'
23 आपकी यात्रा का इतिहास
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जहां आपने हाल ही में यात्रा की और आप वहां कैसे पहुंचे, आपके कुछ और अधिक स्वास्थ्य लक्षणों का निदान करने की कुंजी हो सकती है। यदि आप नौ घंटे से बस वापस आ गए हवाई जहाज की सवारी और उदाहरण के लिए, आप गंभीर पैर की ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप गहरी शिरा घनास्त्रता नामक एक गंभीर जटिलता से पीड़ित हो सकते हैं। और यद्यपि संयुक्त राज्य अमेरिका में मलेरिया को आमतौर पर अनुबंधित नहीं किया जाता है, यह अभी भी अफ्रीका, एशिया और मध्य और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में अपेक्षाकृत आम है।
24 आपका दर्द
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'कभी-कभी मरीज अपने चिकित्सकीय पेशेवरों से अपने दर्द की सीमा या लक्षणों के बारे में झूठ बोलते हैं एक मजबूत दवा पर अपने हाथ ले आओ , 'कहते हैं जॉचलीं नदुआ , एक पंजीकृत व्यावहारिक नर्स और देखभाल समन्वयक पर सी-केयर हेल्थ सर्विसेज । 'नर्स और डॉक्टर स्थिति का सबसे अच्छा आकलन कर सकते हैं, इसलिए मरीज़ों के लिए उनकी स्थितियों के बारे में जितना संभव हो उतना ईमानदार होना आवश्यक है ताकि उनकी देखभाल और उनकी ज़रूरतों के अनुकूल दवाइयाँ प्राप्त की जा सकें।'
25 'वैकल्पिक चिकित्सकों' से कोई निदान
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आपके डॉक्टर को उन सभी निदान के बारे में जानना होगा जो आपको अतीत में दिए गए हैं - खासकर अगर वे वैकल्पिक डॉक्टरों द्वारा किए गए थे जो आवश्यक रूप से उचित परीक्षण नहीं कर रहे हैं। 'वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा किए गए निदान वास्तविक डॉक्टरों को बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं, खासकर जब वे कुछ फैशन रुझानों के साथ जाते हैं,' बताते हैं डॉ। लारेंस जेरलिस एक निजी चिकित्सक और के सीईओ सेमडायडॉक्टर । 'वास्तव में' लस असहिष्णु, 'उदाहरण के लिए, दुर्लभ है, फिर भी यह इस समय बेहद फैशनेबल है, जैसा कि अधिवृक्क रोग है।'
26 आपका सनस्क्रीन उपयोग
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ऐसा लग सकता है आपका त्वचा विशेषज्ञ एक नाग है जब वे आपसे पूछते हैं कि आप कितनी बार सनस्क्रीन लगाएं , लेकिन वे केवल इसलिए ऐसा कर रहे हैं क्योंकि वे नहीं चाहते कि आप त्वचा कैंसर विकसित करें। और यह सब अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अपने सनस्क्रीन उपयोग के बारे में ईमानदार हैं जैसे ही आप बड़े होते हैं, वैसे ही कैनेडियन कैंसर सोसायटी रिपोर्ट है कि गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर के अधिकांश मामले 80 से 90 वर्ष के रोगियों में देखे जाते हैं, जबकि मेलेनोमा सबसे अधिक बार होता है सिर्फ 63 पर निदान ।
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27 आपकी पिछली गर्भावस्थाएँ
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महिलाओं की एक आश्चर्यजनक संख्या उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को उनके पिछले गर्भपात और / या गर्भधारण के बारे में बताती है - 14 प्रतिशत, सटीक होना। हालाँकि, ये दोनों चीजें आपके डॉक्टर के लिए आवश्यक जानकारी हैं। जन्म देने के लंबे समय बाद, माताओं को अभी भी हार्मोनल असंतुलन, लोहे की कमी, अवसाद और बहुत कुछ का अनुभव हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर का संघर्ष है।
28 आपका यौन अभिविन्यास
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ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है कि आपकी यौन अभिविन्यास एक रूटीन चेकअप में प्रासंगिक है, लेकिन इस प्रासंगिक रिश्ते की जानकारी जानने से आपके डॉक्टर को आपके निदान में मदद मिल सकती है। हालांकि कई रोग सभी समुदायों में समान रूप से प्रचलित हैं, दूसरों को एलजीबीटीक्यू व्यक्तियों में अधिक बार पाया जाता है। उदाहरण के लिए, समलैंगिक और उभयलिंगी पुरुषों ने 2014 के अनुसार प्राथमिक और माध्यमिक सिफलिस के 83 प्रतिशत मामलों का हिसाब लगाया CDC ।
29 आपका मौखिक स्वच्छता
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हालांकि आप यह नहीं सोच सकते हैं कि आपके मौखिक स्वच्छता के मामलों के बारे में एक सफेद झूठ, कुछ बुरा सांस के रूप में सरल क्रोनिक किडनी रोग, कैंसर, या एक संक्रमण जैसे गंभीर सूजन का संकेत हो सकता है। और जब से गम रोग है हृदय रोग से जुड़ा हुआ दुनिया भर में मौत का नंबर एक कारण है - यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी ब्रश करने और फ्लॉसिंग की आदतों के बारे में सटीक हों।
30 आपके रिश्ते की समस्याएं
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बेशक, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपका चिकित्सक नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने व्यक्तिगत जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में अंधेरे में रखना चाहिए। क्यों? ' तनाव से शरीर पर कई प्रभाव पड़ सकते हैं और मन, ' डॉ। जोनाथन केर एक परिवार के चिकित्सक और ओंटारियो कॉलेज ऑफ फैमिली फिजिशियन के अध्यक्ष ने समझाया उत्तम स्वास्थ्य । 'अगर आपके चिकित्सक को इस बात की जानकारी नहीं है कि आपके जीवन में क्या चल रहा है, तो वह आपकी मदद करने के लिए कुछ नहीं कर सकता।'
31 भोजन के साथ आपका रिश्ता
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यदि आप सोचते हैं कि खाने के विकार केवल किशोर और बीसियों को प्रभावित करते हैं, तो फिर से सोचें। के मुताबिक एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड विकार के राष्ट्रीय संघ 50 वर्ष से अधिक आयु की लगभग 13 प्रतिशत महिलाएं अव्यवस्थित व्यवहार खाने में भाग लेती हैं। हर घंटे कम से कम एक व्यक्ति विकार खाने से मर जाता है, इसलिए यदि आपके डॉक्टर पूछते हैं, तो इसे प्रतिबंधित करने, काटने और शुद्ध करने या रेचक दुरुपयोग जैसी आदतों के बारे में झूठ मत बोलो।
32 आपकी याददाश्त की ताकत
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आप मनोभ्रंश से चला सकते हैं, लेकिन आप छिपा नहीं सकते। 2060 तक, शोधकर्ताओं विश्वास है कि संयुक्त राज्य में 65 और पुराने कुछ 13.9 मिलियन व्यक्तियों का निदान किया जाएगा अल्जाइमर रोग और अन्य मनोभ्रंश। अच्छी खबर? हालांकि अल्जाइमर या मनोभ्रंश के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं अपने दिमाग को तेज और स्वस्थ रखें यहां तक कि एक निदान के बाद-और जितना अधिक आप अपने डॉक्टर के साथ अपनी स्मृति के मुद्दों के बारे में हैं, उतनी ही तेजी से आप एक उचित उपचार योजना शुरू कर सकते हैं।
33 आप कितना पानी पीते हैं
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निर्जलीकरण के विशिष्ट लक्षणों में शुष्क त्वचा, थकान, चक्कर आना, सिरदर्द और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं। समस्या? इस तरह के लक्षण मुश्किल से जानलेवा होते हैं, इसलिए लोग अक्सर इसका कारण जानने के बजाय उनकी अनदेखी करेंगे। हालाँकि, निर्जलीकरण अपने आप में एक जीवन या मृत्यु का मुद्दा हो सकता है - शोध के अनुसार राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय नर्सिंग होम में 48 लोगों की मृत्यु अकेले 2013 और 2017 के बीच इंग्लैंड और वेल्स में निर्जलीकरण से हुई। और तबसे पुराने व्यक्तियों में अक्सर निर्जलीकरण के लक्षणों को पहचानने में कठिनाई होती है उम्र बढ़ने के लक्षणों से, अपने चिकित्सक को यह बताना ज़रूरी है कि आप कितना पानी पी रहे हैं।
34 आपकी सुनवाई
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जब हम कहते हैं कि हमें सुना है, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ ईमानदार होना चाहिए कि आप कितना सुन सकते हैं (और नहीं कर सकते हैं)। यद्यपि आप यह स्वीकार करने में शर्म महसूस कर सकते हैं कि आपकी सुनवाई एक बार की तरह तेज नहीं है, आप इस तथ्य में सांत्वना ले सकते हैं कि लगभग 65 से 74 वर्ष के बीच के सभी वयस्कों में से एक तिहाई सुनवाई हानि के कुछ डिग्री से पीड़ित हैं । जितनी जल्दी आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके कर्ण दुर्बलता के बारे में जानता है, उतनी ही जल्दी वे आपको एक उपाय खोजने पर काम कर सकते हैं।
35 कोई दृश्य प्रभाव
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40 से हिट होने के बाद अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को अपने कुछ दोस्तों की तुलना में अधिक बार देखने के लिए तैयार रहें अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन , यह वह उम्र होती है जब लोगों की नज़दीकी दूरियों को स्पष्ट रूप से देखने में समस्या होने लगती है, खासकर जब कंप्यूटर पर पढ़ना और काम करना। ' हालाँकि, यह जीवन स्क्वीटिंग और संघर्ष के माध्यम से जाना संभव है, अपनी दृष्टि को ठीक करने में विफल रहने से सिरदर्द हो सकता है और ड्राइविंग करते समय आपको गिरने या दुर्घटनाओं का खतरा भी हो सकता है - और दिन के अंत में, कुछ सेकंड के लिए शर्मिंदा महसूस करना। बेहतर है अपनी सुरक्षा को खतरे में डालना धन्यवाद।
36 भौतिक चिकित्सा सिफारिशों के साथ आपका अनुपालन
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'यह आपके भौतिक चिकित्सा अभ्यासों को करने के बारे में सच होने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि एक मेहनती पर्यवेक्षित भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम अक्सर चोट के उपचार में सहायता कर सकता है,' बताते हैं स्टीव यूं, एम.डी. , एक फिजियोथेरेपिस्ट और देवदार-सिनाई केरलान-जोब संस्थान में पुनर्योजी खेल और संयुक्त क्लिनिक के निदेशक। 'बार-बार पुनर्वास न करना उपचार को उत्तेजित नहीं कर सकता है और यह उस समर्थन और शक्ति को भी बाधित कर सकता है जो किसी चोट की भरपाई के लिए आवश्यक है।'
37 अपनी दवा खोना
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बहुत सारे रोगी अपने दर्द की दवाओं को 'खो' देने के बारे में अपने डॉक्टरों से झूठ बोलते हैं क्योंकि वे अनुशंसित खुराक से अधिक ले चुके हैं और अब दवा पर निर्भर हैं। न केवल यह अवैध है, बल्कि यह गलत भी है और 'रोगी और चिकित्सक के बीच अविश्वास की भावना विकसित करता है,' डॉ। यूं कहते हैं। इस परिदृश्य से बचने के लिए, मनोचिकित्सक 'दर्द के दुर्बल प्रभाव के बारे में खुले संचार और दर्द नियंत्रण के लिए यथार्थवादी उम्मीदों' पर निर्भर करता है। ।
38 डॉक्टर के पास जाने का आपका डर
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हाँ, वयस्क होने पर भी डरने की अनुमति होती है चिकित्सक से। वास्तव में, सभी विकृतियों के साथ जो पुरानी आबादी को प्लेग करते हैं, कोई यह तर्क दे सकता है कि वयस्क भी हैं अधिक इस डर का हकदार! यदि आप डॉक्टर के कार्यालय में अपनी यात्राओं के बारे में घबरा जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी चिंताओं के बारे में ईमानदार हैं ताकि आप उन्हें संबोधित कर सकें और संभवतः उन्हें दूर भी कर सकें। अन्यथा, आपका प्रदाता गलती से आपको इसे साकार किए बिना भी और अधिक भयभीत कर सकता है, जिससे आपको भविष्य में इसकी आवश्यकता होने पर देखभाल करने की संभावना कम हो जाएगी।
39 आपका पेशा
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आप जीने के लिए क्या करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप बिना जान-पहचान के खुद को नुकसान में डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, फ्लाइट अटेंडेंट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, त्वचा कैंसर और स्तन कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना है पर्यावर्णीय सेहत । और जो श्रमिक नियमित रूप से एस्बेस्टोस के संपर्क में आते हैं, उनमें मेसोथेलियोमा विकसित होने का खतरा अधिक होता है, इसमें प्रकाशित एक अध्ययन नोट करता है पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ।
40 आपके पालतू जानवर
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फ़िदो आपके मेडिकल इतिहास के लिए उतना ही प्रासंगिक है जितना आपके परिवार के किसी अन्य सदस्य के लिए। हालांकि हमारे प्यारे दोस्तों को इससे मतलब नहीं है, वे हमारे लिए बीमारियाँ फैला सकते हैं दाद और साल्मोनेलोसिस से लेप्टोस्पायरोसिस और जियार्डिया तक। और अगर आपके घर पर कोई अच्छा लड़का या लड़की है, तो सुनिश्चित करें कि आप इनकी जाँच करें 15 जीवन के सबक आप अपने कुत्ते से सीख सकते हैं ।
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