चाहे वह आनुवंशिकी का चमत्कार हो, एक महान स्किनकेयर रेजिमेंट, या उनके बारे में एक युवा ऊर्जा, अनगिनत ईर्ष्या-उत्प्रेरण व्यक्ति हैं जो कभी भी अपने कालानुक्रमिक आयु को देखने का प्रबंधन नहीं करते हैं। और जबकि उन भाग्यशाली लोगों को अभी भी 50 पर कार्ड दिया जा रहा है वे आसानी से बनाए रखने के लिए अपनी चाल रख सकते हैं- युवा रूप बारीकी से बनाए गए रहस्य, लोगों के दोहरे तरीके करने के अनगिनत तरीके हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप कितने साल के हैं। हालांकि, युवाओं के फव्वारे को खोजने के लिए कम, आप हमेशा के लिए 20 देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, इन 40 आदतों को पूरा करते हुए, जो आपको पुराने लगते हैं, आप कुछ ही समय में घड़ी को वापस कर सकते हैं।
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जब आपकी कोठरी में कुछ प्यारे स्टेपल हो सकते हैं, तो आप उसके साथ भाग लेने के लिए उत्सुक नहीं हैं, यदि वे मिस्पेन, पिल्ड, या आमतौर पर उस समय की याद दिलाते हैं जो बीत चुके लंबे समय से है, तो आप अपने आप को बड़े दिखने वाले बना सकते हैं। जबकि आपको अपने लुक को फ्रेश रखने के लिए हर कपड़ों के ट्रेंड पर कूदने की ज़रूरत नहीं है पहने हुए कपड़े और सहायक उपकरण इस बात पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं कि पुराने लोग आपको कैसे मानते हैं।
यद्यपि मैट मेकअप उन लोगों के लिए हो सकता है जो तैलीय त्वचा के साथ हैं, विशेष रूप से मैट उत्पादों का उपयोग करके आप अपने कालानुक्रमिक उम्र से बड़े दिख सकते हैं। थोड़े ओस वाले मेकअप के विपरीत, जो प्रकाश को दर्शाता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों को अस्पष्ट कर सकता है, मैट मेकअप उन्हें अधिक प्रमुख दिखा सकता है। और जबकि मैट मेकअप एक बारहमासी फैशन पसंदीदा हो सकता है, एक डैवी कॉम्प्लेक्शन हमेशा सुस्त दिखने वाले से कम पढ़ता है।
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बोतल से निकलने वाले सामान के अपवाद के साथ, यदि आप बिल्कुल भी कमाना चाहते हैं, तो आप कर रहे हैं आपकी त्वचा को नुकसान और अपने आप को पुराने देखो। बार-बार सूरज निकलने से समय से पहले बुढ़ापा जुड़ा होता है, बढ़ी हुई झुर्रियों से लेकर धूप के धब्बे तक, ये सभी आपको कालानुक्रमिक उम्र से बहुत अधिक दिख सकते हैं।
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पेस्टल लोगों के केवल दो समूहों पर स्टेपल हैं: छह से कम और 60 से अधिक उम्र के। यदि आप बच्चे को ब्ल्यू, पिंक और बटर येलो पर लोड कर रहे हैं, तो आप अपने आप को अपने से अधिक उम्र के दिखेंगे यदि आप उज्ज्वल रंग के लिए चुना है (या, आप जानते हैं, न्यूट्रल)।
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हालांकि हर कोई बाल कटवाने में फंस जाता है, वही थका हुआ बाल कटवाने को सालों तक बनाए रखने से आपकी उम्र बढ़ सकती है। स्टाइलिस्ट स्टेफनी कैंपबेल के सह-मालिक कहते हैं, '' स्टाइल्स बदलते हैं और अगर आप किसी स्टाइल को लंबे समय तक बनाए रखते हैं, तो यह आपको ऐसा दिखा सकता है, जैसे आप उस टाइम पीरियड में रह रहे हैं। कैंपबेल और कैंपबेल बीकन, न्यूयॉर्क में सैलून।
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वह छोटी सी थैली अब आपकी उम्र के बारे में एक बड़ा जरिया बन सकती है। खराब आसन आपको काफी वृद्ध लग सकता है - और साथ ही साथ आप वास्तव में भारी हैं - इसलिए यदि आप अपनी उपस्थिति से कुछ साल पहले दाढ़ी बनाना चाहते हैं, तो यह सीधा होने का समय है।
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जबकि ऑल-नाइटर्स को खींचने में सक्षम होना एक युवा विशेषता हो सकती है, अपर्याप्त नींद लेना वास्तव में आप तेजी से उम्र बना रहे हैं। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नींद , नींद की कमी एक सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने को बढ़ा सकती है, जिसका अर्थ है कि रात में आठ घंटे के लिए लक्ष्य शुरू करने के लिए वर्तमान की तरह कोई समय नहीं है।
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हालांकि कुछ त्वचा विशेषज्ञ या सौंदर्यशास्त्री आपके मेकअप में सोने की वकालत करेंगे, यदि आप कर रहे हैं अपना चेहरा धोना बहुत बार, आप खुद को अधिक उम्र का बना सकते हैं अपने चेहरे को बहुत बार धोना आपकी त्वचा से सुरक्षात्मक तेलों को छीन सकता है, जिससे यह सुस्त और बेजान दिखता है, और आपको इस प्रक्रिया में उम्रदराज दिखता है।
हालाँकि, आप सोच सकते हैं कि रुझानों को बनाए रखना - और उन सभी को अपने फैशन में शामिल करना और पसंद को पूरा करना - आपको युवा दिखने देगा, विपरीत वास्तव में सच है। ज़रा इसके बारे में सोचें: जब आप किसी को एक ही बार में एक लाख का ट्रेंड पहने हुए देखते हैं, तो यह सब उसकी उम्र पर ध्यान आकर्षित करने के बजाय उसे आकर्षित करने के लिए करता है। फैशन साइकोलॉजिस्ट कहते हैं, 'प्रामाणिकता व्यक्त नहीं की जा रही है, जो वृद्ध व्यक्ति की छोटी उम्र की पोशाक को समाप्त कर देती है,' फैशन मनोवैज्ञानिक कहते हैं डॉन-करेन ।
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अगर शराब के कुछ गिलास रखना एक रात का अनुष्ठान है आपके लिए, आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ कर रहे हैं। आपके आरईएम चक्र को बाधित करके आपकी नींद की गुणवत्ता और मात्रा को कम करने के अलावा, आपको निर्जलित कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा शुष्क और निस्तेज हो सकती है, अनुसंधान पता चलता है कि शराब वास्तव में कोलेजन को संश्लेषित करने की शरीर की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे आपके भविष्य में अधिक झुर्रियां और झनझनाहट हो सकती है।
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उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना चाहते हैं? आपके दांतों की बेहतर देखभाल शुरू करने के लिए वर्तमान की तरह समय नहीं है। यदि आप दिन में कम से कम एक बार पहले से ही फ्लॉस कर रहे हैं, तो आप न केवल दाँत के नुकसान के जोखिम को बढ़ा रहे हैं, जो किसी को भी उम्र दे सकता है, आप स्थायी धुंधला होने का जोखिम भी बढ़ा रहे हैं - और क्या चिल्लाता है 'पुराना' एक से अधिक पीले दांतों से भरा मुंह?
यदि आप नियमित रूप से जिम छोड़ रहे हैं, तो आप अपने आप को उम्र बढ़ने के मोर्चे पर एक गंभीर असंतोष कर रहे हैं। नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक स्वस्थ और युवा दिखती है, आपकी मांसपेशियों की टोन में वृद्धि भी त्वचा को झड़ने से रोकने में मदद करती है।
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थोड़ी सी कॉफी आपको कुछ अतिरिक्त ऊर्जा के साथ अपना दिन शुरू करने में मदद कर सकती है, लेकिन इसकी अधिकता से आप आसानी से उम्र पा सकते हैं। कॉफी के निर्जलीकरण प्रभाव के संयोजन के साथ-साथ दांतों पर दाग लगने की प्रवृत्ति दोनों ही आपके रूप-रंग पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे आप वास्तव में वर्षों से बड़े दिखते हैं।
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यह संभावना के रूप में कम आश्चर्य की बात है कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है, बहुत से लोग सिर्फ यह उपेक्षा करते हैं कि यह आपकी उम्र कितनी है। धूम्रपान आपके दांतों को दाग देता है, त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, और यहां तक कि समय से पहले झुर्रियां भी पैदा कर सकता है - जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपके मुंह के चारों ओर ऊर्ध्वाधर रेखाएं बन सकती हैं जो आपको काफी पुरानी दिखती हैं।
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अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा रंग जोड़ते समय उन pesky grays को कवर कर सकते हैं, अपने बालों को डाई करना भी अक्सर आप उम्र बढ़ने हो सकता है। हेयर डाई के कारण आपके बाल मोटे, भंगुर और शुष्क हो सकते हैं - मुलायम, युवा तालों के प्रतिसाद की संभावना जो आप जा रहे थे।
वे सभी काले आउटफिट स्लिमिंग हो सकते हैं, लेकिन वे आपको वास्तव में पुराने से भी पुराने दिख सकते हैं। जबकि आपको अपने आप को युवा दिखाने के लिए अपनी पूरी अलमारी में व्यापार करने की आवश्यकता नहीं है, रंग के कुछ चबूतरे किसी भी रूप में एक युवा जीवंतता जोड़ सकते हैं।
1990 के दशक में और 2000 के दशक की शुरुआत में लोकप्रिय अल्ट्रा-स्किनी आइब्रो आपके चेहरे के लिए कोई एहसान नहीं कर रहे हैं। न केवल अल्ट्रा-पतली भौहें होने से यह प्रकट होता है जैसे कि आपने 20 वर्षों में अपना रूप नहीं बदला है, वे आपके चेहरे के बाकी हिस्सों को भी उम्र देते हैं। लाइसेंस प्राप्त कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहती हैं, '' महिलाओं की उम्र बढ़ने के साथ-साथ भौंहें फूल जाती हैं श्रीदा दर्जी , जो नोट करता है कि ओवर-प्लक किए गए ब्राउन समय से पहले इस लुक की नकल करते हैं।
बैगी कपड़ों के साथ अपने शरीर को ढंकना आपकी खामियों को नहीं छिपाता है - यह आपकी उम्र छुपाता है। वे आकारहीन संगठन आपके शरीर के प्राकृतिक घटता को अस्पष्ट करते हैं, जिससे आप नरम और कम मांसल दिखते हैं, दोनों आमतौर पर पुराने शरीर से जुड़े होते हैं।
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अगर कोई एक आदत है जो किसी को भी बूढ़ा दिख सकती है, तो यह तनाव को कम नहीं कर सकता है। वास्तव में, ए अनुसंधान की समीक्षा एवन में शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित भावनात्मक तनाव और त्वचा की उम्र बढ़ने के बीच एक महत्वपूर्ण लिंक का पता चलता है। और, निश्चित रूप से, यह सब उस समय बिताया जाने वाला या डूबने वाला स्वाभाविक रूप से झुर्रियों की उपस्थिति को भी तेज करेगा।
लगता है कि आप मेकअप प्राइमर को छोड़ सकते हैं जब आप बड़े हो जाते हैं? फिर से विचार करना। न केवल मेकअप प्राइमर आपकी त्वचा और मेकअप के बीच एक बाधा पैदा करता है, जिसका अर्थ है कि आपके मेकअप और पर्यावरणीय गंदगी को आपके छिद्रों में बनाने की संभावना कम है, जिससे वे बड़े दिखते हैं, यह आपके मेकअप को उम्र बढ़ने से बचाने में भी मदद करता है। प्राइमर के बिना, आपके मेकअप के लिए उन कौवा के पैरों और महीन रेखाओं को खिसकना और इकट्ठा करना आसान है, उन पर अधिक ध्यान आकर्षित करना।
हालांकि कुछ ऐसे अवसर हैं जो अभी भी तीन-पीस सूट के लिए बुलाते हैं, एक दैनिक आधार पर पहनने से आप वास्तव में आप की तुलना में काफी पुराने दिख सकते हैं। दुनिया भर में कार्यालयों की बढ़ती संख्या में, तीन-पीस सूट डायनासोर की तरह जा रहे हैं - जैसे सीईओ को देखते हैं मार्क जकरबर्ग , जैक डोरसी , तथा इवान स्पीगल जिनमें से कोई भी अपने भरे हुए पोशाक के लिए जाना जाता है।
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हालांकि एक विशेष रूप से गोल चेहरा होने से आप एक बच्चे के रूप में छोटे दिख सकते हैं, उन अतिरिक्त पाउंड पर लटकाते हुए जैसे आप उम्र को देखते हैं, आप काफी बड़े दिख सकते हैं। अतिरिक्त वजन आपकी हड्डी की संरचना को अस्पष्ट कर सकता है, शिथिलता बढ़ा सकता है, और यहां तक कि आपके चेहरे में उन कुछ घटों पर भी जोर दे सकता है।
किसने कहा कि 40 से अधिक सभी को एक छोटे बाल कटवाने की आवश्यकता है? यदि आप एक आसान-से-बनाए रखने का चयन कर रहे हैं, लेकिन अंततः बिना सोचे-समझे कटौती करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों, जब लोग आपसे किसी बड़े व्यक्ति के लिए गलती करते हैं, जो वास्तव में हैं।
यदि आप अभी भी इस व्यवसाय से मिलते-जुलते सौंदर्य-युक्त हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने आप को वास्तव में पुराने से गंभीर रूप से देखने लायक बना रहे हैं - आखिरकार, इन दिनों में, आकर्षक, आरामदायक फुटवियर विकल्प हैं जो आपको नहीं बनाएंगे ऐसा लगता है कि आप एक भाग के लिए ऑडिशन दे रहे हैं कामकाजी लड़की ।
लिप लाइनर का उपयोग करते समय जो आपकी लिपस्टिक से मेल खाता है, वह आपके मुंह को युवा और भरा हुआ बना सकता है, इसके विपरीत रंगों का उपयोग करने से आप केवल बड़े दिखेंगे। न केवल यह शैली एक दशक से अधिक समय के लिए शैली से बाहर हो गई है, गहरे रंग का लिप लाइनर आपके मुंह के चारों ओर की महीन रेखाओं की ओर ध्यान आकर्षित कर सकता है।
हालांकि तैलीय और टूट-फूट वाली त्वचा वाले लोग प्लेग की तरह मॉइस्चराइजर से बच सकते हैं, ऐसा करने से आप वास्तव में जितने हैं, उससे अधिक उम्र के दिख सकते हैं। हाइड्रेटेड त्वचा में एक युवा, ओसयुक्त चमक और सही मॉइस्चराइज़र होते हैं, जैसे कि हायल्यूरोनिक एसिड वाले, ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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यदि आपने गलत आकार की ब्रा पहनी है, तो आप अपनी उपस्थिति में वर्षों जोड़ सकते हैं। न केवल गलत आकार की ब्रा पहनने से आपकी पीठ पर रोल की उपस्थिति बढ़ सकती है, इससे आपकी मुद्रा भी खराब हो सकती है, और इससे आपकी त्वचा खिली-खिली दिखाई दे सकती है - सभी ने कहा, बिल्कुल युवा रूप नहीं।
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आपके द्वारा पहने गए स्थायी स्कोल अन्य लोगों को आपसे बचने से अधिक कर रहे हैं: यह आपको अधिक उम्र का बना रहा है। वास्तव में, शोधकर्ताओं में मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन डेवलपमेंट बर्लिन में पाया गया कि अध्ययन में भाग लेने वाले व्यक्तियों ने यह दर्शाया कि मुस्कुराते हुए व्यक्ति अपनी वास्तविक आयु से कम उम्र के हैं,
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यदि आप बाहर जाने पर फिर से कार्डिंग शुरू करने के लिए उत्सुक हैं, तो अपनी दिनचर्या में कुछ अतिरिक्त पानी जोड़ना शुरू करने का समय आ गया है। निर्जलीकरण आपकी त्वचा को सुस्त और बेजान बना सकता है और यहां तक कि ठीक लाइनों और झुर्रियों पर भी जोर दे सकता है, जबकि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड व्यक्ति आमतौर पर अधिक मोटा और युवा रंग का आनंद लेते हैं।
अपने ऊपरी और निचले पलकों पर उस आईलाइनर को खींचना सिर्फ मेकअप की बर्बादी नहीं है, यह खुद को वास्तव में आप की तुलना में उम्रदराज दिखने का एक शानदार तरीका है। दर्जी कहते हैं, 'ऐसा करने पर, हम आँखों के नीचे अस्तर लगाने और आँखों को चमकाने के लिए [उम्र बढ़ने के संकेत] उच्चारण को समाप्त करते हैं।'
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मैचिंग आउटफिट बच्चों पर मनमोहक लग सकते हैं, लेकिन वयस्कों पर, वे केवल आपकी कालानुक्रमिक आयु से बड़े दिखने का काम करते हैं। मैचिंग आउटफिट पहनने की प्रवृत्ति लंबे समय से चली आ रही है, इसलिए यदि आप अभी भी सुनिश्चित कर रहे हैं कि आपके सभी सामान एक ही टोनल रेंज में हैं, तो आप अपने आप को बूढ़ा कर रहे हैं।
थोड़ा सा पाउडर चमक को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक केवल आपको बूढ़ा दिखता है। 'जैसे-जैसे आपकी त्वचा बूढ़ी होती जाती है, वैसे-वैसे उसका रूझान सूखने लगता है। मोबाइल ब्यूटी सैलून के संस्थापक मेकअप आर्टिस्ट मिंडी ग्रीन कहते हैं, मॉइस्चराइजर या फाउंडेशन के बाद स्किन पाउडर से त्वचा को जवां दिखने में मदद मिलेगी एमजी ब्यूटी । 'जब तक आप बहुत तैलीय न हों, पाउडर फाउंडेशन और अत्यधिक सेटिंग या दबाए गए पाउडर से बचने की कोशिश करें। इनमें लाइनों में बसने और अधिक परिपक्व त्वचा पर बनावट पर जोर देने की प्रवृत्ति है। '
ओवर-प्लकिंग करते समय आपकी भौंह आपको अधिक पुरानी लग सकती है, उनमें से कुछ भी करने से मदद नहीं मिलेगी। उन लंबे, बिना बालों वाले बालों से आप काफी उम्र में बड़े दिखते हैं, जो आपके माथे और आंखों के आस-पास की महीन रेखाओं और झुर्रियों की ओर ध्यान आकर्षित करने के अलावा हैं।
थोड़ी सी चमक बहुत आगे बढ़ जाती है, लेकिन लंबे समय में धातु श्रृंगार पर निर्भर रहने से आपकी उम्र बढ़ने की संभावना है। आप जिस किसी भी जगह पर चमक या टिमटिमाते हैं, उस पर जोर दिया जाएगा। यदि आप अधिक उम्र के दिखने से चिंतित हैं, तो गालों और अपनी पलकों पर चमक से बचें। दोनों क्षेत्रों में हम उम्र के रूप में दृढ़ता खोना शुरू कर सकते हैं, और वहां चमक रखने से उन क्षेत्रों का ध्यान आकर्षित होगा, 'ग्रीन कहते हैं।
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उन टैलेन जैसे नाखून आपको युवा रूप नहीं दे रहे हैं जिनकी आपने उम्मीद की होगी। लंबे नाखून आपकी उंगलियों की लंबाई को कम करते हैं और उन्हें पतले बनाते हैं, जिससे आपके हाथ पुराने दिखते हैं, और चूंकि छोटे नाखून अधिक आकर्षक होते हैं, इसलिए यह देखो केवल आपकी उम्र पर जोर देता है।
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जीवनसाथी को धोखा देने के सपने
यदि आप नहीं चाहते कि आपके बाल आपकी उम्र के हों, तो वर्तमान में ऐसा कोई समय नहीं है कि आप रोज़ाना बाल धो सकें। कैंपबेल कहते हैं, 'आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैम्पू के आधार पर, यह आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन सकता है।' 'इसे बहुत साफ करने से यह सूखा और सुस्त लग सकता है।'
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मीठे दाँत वाले किसी के लिए बुरी खबर: मिठाई में नियमित रूप से लिप्त होने का कारण हो सकता है कि आप वास्तव में उम्र से बड़े दिखते हैं। वास्तव में, शोधकर्ताओं के अनुसार बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन त्वचा विज्ञान विभाग, नियमित रूप से चीनी का सेवन त्वचा की उम्र बढ़ने की अधिक तेज़ दर से जुड़ा हुआ है।
आपके फोन या कंप्यूटर पर घूरने में बिताए वे घंटे आपको पहनने के लिए थोड़े से ज्यादा बुरे लगते हैं। स्क्वीटिंग और नेक-क्रैनिंग के अलावा, जो अक्सर हमारी स्क्रीन की आदतों में शामिल होते हैं - दोनों ही झुर्रियों को बढ़ावा दे सकते हैं - यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ऑफ नीस यह पाया है कि स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी वास्तव में त्वचा रंजकता का कारण बन सकती है जो हमें और भी पुरानी दिखती है।
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जबकि फुल लैशेज हमेशा बने रहते हैं, लेकिन केवल बड़े होने से ही आप अकड़ जाते हैं। उन मकड़ियों जैसी लाली आपके चेहरे के अधिक युवा भागों में से एक को अस्पष्ट करते हुए आपकी आंखों के चारों ओर की रेखाओं और झुर्रियों की ओर ध्यान आकर्षित करती है: आपकी आंखें।
हालांकि हम सभी समय-समय पर गुस्सा करते हैं, एक स्थायी ग्रिम पहनकर या आम तौर पर गुस्सा प्रभावित करने से आप अपने से काफी बड़े लग सकते हैं। सब के बाद, वहाँ थोड़ा जोई डे विवर और एक अच्छी तरह से रखा मुस्कान की तरह कुछ भी नहीं है जो आपको प्रतीत होता है और युवा दिखता है।