इसमें कोई संदेह नहीं है: तलाक के बाद जीवन कठिन हो सकता है, लेकिन यह सबसे बुरा होना जरूरी नहीं है। बहुत कुछ आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, और आप अपनी नई स्थिति के अनुकूल कैसे होते हैं। आप इसे एक ऐसा जीवन संक्रमण बना सकते हैं जो कठिन है लेकिन अंततः पुरस्कृत हो रहा है, या यह आपके जीवन का सबसे दुखद समय हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपका हर कोई आपको असहज महसूस करता है और भावनात्मक निशान छोड़ देता है जो कभी ठीक नहीं होता है। यह कहने के लिए कि यह आप पर निर्भर है, लेकिन यह वास्तव में मामला है, यह कहने के लिए भड़क सकता है। इस दुनिया में बहुत कम चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन आपका व्यवहार उनमें से एक है।
हां, हम जानते हैं कि आप आहत और परित्यक्त महसूस कर रहे हैं। आपके कंधे पर एक चिप है जो शायद कभी भी दूर नहीं जा सकता है। लेकिन आप बड़े व्यक्ति हो सकते हैं। यहां 40 चीजें हैं जो आपको तलाक के बाद बिल्कुल नहीं करनी चाहिए, भले ही आपके शरीर में प्रत्येक परमाणु उन्हें वैसे भी करने के लिए चिल्ला रहा हो। आप इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, और इन दिशानिर्देशों के साथ, आप दूसरे पक्ष को मजबूत और खुश करेंगे।
1 अपने पूर्व के बावजूद कुछ भी कहना या करना
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आपकी भावनाएँ अभी भी कच्ची हो सकती हैं, लेकिन यह कोई कारण नहीं है कि आप अपने क्रोध को अपने व्यवहार पर हावी होने दें। अपने सिर में भद्दी टिप्पणियों को छोड़ दें, और, यदि आप कुछ भी ऐसा करने की योजना बना रहे हैं जो आपके पूर्व को याद दिलाने के अलावा कोई उद्देश्य नहीं देता है, तो आप अभी भी जिस तरह से चीजों को समाप्त करने के बारे में कड़वा कर रहे हैं, इससे पहले कि आप कोई जल्दबाजी करें, थोड़ा और समय गुजरने दें निर्णय।
2 अपने बच्चों को पक्ष लेने के लिए मजबूर करें
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कुछ भी नहीं तलाक को अपने बच्चों को बीच में रखने की तुलना में अधिक दर्दनाक बनाता है। ऐसा नहीं है कि आपको जो कुछ हो रहा है, उससे उन्हें ढालने की ज़रूरत है - थोड़ी ईमानदारी हमेशा एक अच्छा विचार है- लेकिन उन्हें माता-पिता के बीच चयन करना अनुचित है। उन्हें बताएं कि आप दोनों उन्हें समान रूप से प्यार करते हैं, और आपके तलाक का मतलब यह नहीं है कि उन्हें एक निष्ठा चुनने की आवश्यकता है।
3 तुरंत डेटिंग पूल में गोता लगाएँ
यहां तक कि अगर आप डेटिंग पूल में वापस आने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार महसूस करते हैं, तो इसे धीरे से लें। यह देखने की दौड़ नहीं है कि कौन-से पूर्व-पति दूसरे साथी को पहले पा सकते हैं। खुद को थोड़ा समय दें सिंगल होने के साथ ठीक है। एक और संबंध, चाहे कितना भी स्वस्थ क्यों न हो, वह जल्दी ठीक नहीं है जो आपको फिर से संपूर्ण महसूस कराएगा।
4 खर्च करने वाली होड़ पर जाएं
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एक फैंसी स्पोर्ट्स कार या महंगे नए कपड़े खरीदने की सोच में मूर्ख मत बनो, यह सब तलाक के बाद के ब्लूज़ को दूर करने के लिए है। आपको अभी भी उन भावनाओं से जूझना पड़ता है, और अब आपको कर्ज में और गहरा होना है। नए खिलौने मज़ेदार हैं, लेकिन याद रखें: एंडोर्फिन भीड़ यह आपको क्षणभंगुर देता है।
5 दीवार दुख में बहुत लंबा है
बिजली गिरने का सपना
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आपके पास उदासीन होने का हर अधिकार है, लेकिन उन भावनाओं को पूरी तरह से उपभोग न करने दें। दुःख आपको या तो कम कर सकता है या एक प्रेरक के रूप में कार्य कर सकता है। आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों को अपने लिए खेद महसूस करते हुए बिता सकते हैं, या आप यह सोच सकते हैं कि वहां से निकलने और अपना दूसरा कार्य शुरू करने के लिए आपका दिल टूट जाए।
6 सोशल मीडिया पर अपने तलाक के बारे में बहुत कुछ साझा करें
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खासकर अगर तलाक तीखा था, तो आपको इंस्टाग्राम के फेसबुक, ट्विटर पर कहने, देखने के लिए अपने गंदे कपड़े धोने का प्रलोभन दिया जा सकता है। यह अच्छी योजना नहीं है। पूर्ण विराम।
यहां तक कि अगर आपके इरादे अच्छे हैं - आप बस कुछ भाप छोड़ना चाहते हैं और शायद थोड़ी सहानुभूति प्राप्त करें - यह केवल कड़वा के रूप में आने वाला है। साझा करने का कोई कारण नहीं है कोई आपके तलाक का विवरण सार्वजनिक रूप से, खासकर यदि आपके सोशल मीडिया का अनुसरण करने वाले पुराने उच्च विद्यालय के दोस्त, आकस्मिक परिचित शामिल हैं जो या तो आप में से किसी को भी जानते हैं, और, स्वर्ग में, आपके बच्चों के शिक्षक।
7 अपने पूर्व को फिर कभी न देखने की अपेक्षा करें
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जितना आप एक साफ ब्रेक चाहते हैं, यह कभी भी उतना आसान नहीं होगा। यहां तक कि अगर आपके पास एक साथ कोई बच्चा नहीं है और सामान्य रूप से सीमित दोस्त हैं, तो आपके जीवन से किसी को पूरी तरह से काट देना जो पहले इतना केंद्रीय हुआ करता था, वह सब असंभव है। उनके अस्तित्व और यहां तक कि नागरिक के साथ ठीक होना सीखें यदि आप उन्हें फिर से चलाते हैं। यह परिपक्वता का प्रतीक है, और यह आपके दोनों जीवन को आसान बना देगा।
8 अपने दोस्तों और परिवार को अपने पूर्व के खिलाफ मोड़ने की कोशिश करें
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यहां तक कि अगर यह समय की एक बेकार बर्बादी नहीं थी - क्या वास्तव में आपको लगता है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में किसी की भावनाओं को बदलने की शक्ति रखते हैं? - यह लंबे समय में कुछ भी नहीं पूरा करता है। यह आपकी शादी को बचा नहीं पाएगा या आपको यह खत्म होने के बारे में कोई बेहतर महसूस नहीं कराएगा। यह आपके बच्चों को आपसे अधिक प्यार नहीं करेगा, या आपके दोस्तों को अधिक सहानुभूति देगा। यह सिर्फ मूर्खतापूर्ण, गलत विचार को पुष्ट करता है कि किसी भी तलाक में 'विजेता' और 'हारने वाला' है।
9 अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से मना करें
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चाहे वह दोस्तों के साथ हो या किसी चिकित्सक के साथ, आपके सिर के माध्यम से घूमने वाली सभी जटिल भावनाओं के बारे में अब बातचीत करना अधिक महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है। बिना किसी निर्णय के सुनने और समझने के लिए जिस पर आप भरोसा करते हैं, वह आपके मनोदशा को सुधारने के लिए आगे बढ़ जाएगा और आप कभी भी कल्पना कर सकते हैं।
10 अपने पूर्व की उन बातों से लड़ें जिनकी आपको परवाह नहीं है
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यदि यह एक पालतू जानवर है जिसे आप दोनों गहराई से देखभाल करते हैं, तो यह एक बात है। लेकिन एक पूर्व से अधिक संपत्ति के साथ मत लड़ो, जिसका मतलब है कि आपके पास कुछ भी नहीं है - आप केवल उस क्षुद्र कारण के लिए सामान चाहते हैं जो वे खाली हाथ चले जाते हैं। इससे पहले कि आप उन्हें बताएं, 'कोई रास्ता नहीं हैआपको वह मिल रहा है, 'इस बारे में लंबा और कठिन सोचें कि आप वास्तव में किस मूल्य पर काम कर रहे हैं। क्या आपके पास वास्तविक भावुक लगाव है, या यह आपके पूर्व को हिट करने का एक और मौका है जहां यह दर्द होता है?
11 रोने से मना करो, क्योंकि रोने का मतलब है कि वे जीत गए
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नहीं, यह नहीं है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। रोने का मतलब है कि आप इंसान हैं और खुद को इस बात से वंचित करना कि भावनात्मक भूख हड़ताल पर जा रहे हैं। वे आँसू एक तरह से या किसी अन्य से बाहर आ रहे हैं, और आप बेहतर महसूस करेंगे जब आप अंततः उन्हें बहने देंगे।
12 अपने पैसे छिपाएँ
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आपके तलाक को अंतिम रूप दिए जाने के बाद भी, कुछ लोग गुप्त खातों में अपने पैसे को छिपाने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, बस अगर उनके पूर्व पति वापस आने की तलाश में हैं। इससे अच्छा कोई नहीं आ सकता है, खासकर अगर आपका स्टाश खुला हुआ हो। सिर्फ इसलिए कि आप दोनों एक साथ प्रेमपूर्वक नहीं रह सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपसी विश्वास को आगे नहीं बढ़ाना चाहिए। सब कुछ में ईमानदार रहो, और तुम दोनों अंत में खुश रहोगे।
13 सामाजिक समारोहों से बचें क्योंकि आपका पूर्व वहाँ रहेगा
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क्या आप वास्तव में एक छुट्टी पार्टी को उड़ाने जा रहे हैं क्योंकि आपके पूर्व को भी आमंत्रित किया जा सकता है? आप अपने जीवन के बाकी दिनों के लिए हर जन्मदिन और रविवार के बारबेक्यू और धन्यवाद भोजन से बच सकते हैं, या आप इस तथ्य के साथ ठीक हो सकते हैं कि आप और आपके पूर्व एक ही समय में एक ही कमरे में हो सकते हैं और ब्रह्मांड अपने आप नहीं गिर जाएगा । मानो या न मानो, अपने दोस्तों को वास्तव में देखना चाहते हैं दोनों तुम्हारा।
14 अपनी भावनाओं को खाओ
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द्वि घातुमान खाने से आप अस्थायी रूप से शांत हो सकते हैं, लेकिन यह सब आराम भोजन बस पाउंड पर पैक करने के लिए जा रहा है और आपको अपने आत्म-मूल्य पर संदेह करने का एक और कारण देता है। वास्तव में आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने आप को फिर से प्यार कैसे करें, और आप स्पंज केक के नीचे उस प्यार को नहीं पा सकते हैं।
15 उसके माता-पिता के संपर्क में रहें
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यदि आप अपने पूर्व पिता और सास के प्रति घनिष्ठ लगाव महसूस करते हैं, तो उनके जीवन से अलग हो जाना तलाक के समान ही दर्दनाक हो सकता है। लेकिन उस रिश्ते को जीवित रखना आपके या किसी और के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप लगातार फोन कर रहे हैं और अपने माता-पिता के साथ योजना बना रहे हैं तो आपके या आपके पूर्व के लिए आगे बढ़ना संभव नहीं है।
16 मांग करें कि आपका पूर्व वाजिब हो
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यहां तक कि सबसे अच्छा तलाक प्रकृति गड़बड़ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 100 प्रतिशत तलाक इंसानों के होते हैं, और कोई भी इंसान हर समय पूरी तरह से तर्कसंगत और स्तर के नेतृत्व में सक्षम नहीं होता है। यदि आपको लगता है कि आपका पूर्व अनुचित है, तो शायद इसलिए कि वे हैं। और यह एक अच्छा दांव है कि आप किसी समय उनके साथ अनुचित थे। उन्हें बार-बार कमजोर होने की आज़ादी दें और वे शायद आपके लिए भी यही करें।
17 खुद को, या अपने पूर्व या किसी को भी दोष दें
कुछ तलाक काले-गोरे हैं, जहाँ एक साथी ने कुछ किया है इसलिए अहंकारी ( बेवफाई मन में आती है) वे शादी के पतन के लिए स्पष्ट रूप से जिम्मेदार हैं। लेकिन यह नियम के बजाय अपवाद है। अधिकांश विवाह उन कारणों से अलग होते हैं जो उंगली से इशारा करने के साथ समझाने के लिए बहुत जटिल हैं। यदि आप वास्तव में अपने तलाक के कारणों पर प्रतिबिंबित करते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि जो कुछ हुआ है उसके लिए कोई एक बात या व्यक्ति को दोषी ठहराना है।
18 तलाक के लिए माफी मांगें
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यदि आप कुछ गलत कर चुके हैं तो क्षमा करने का एकमात्र कारण है। तलाक होना एक स्कारलेट लेटर या सबूत नहीं है कि आप किसी तरह दूसरों की उम्मीदों पर खरा उतरने में असफल रहे हैं। एक तलाक जीवन में एक पाठ्यक्रम सुधार है, न कि एक गलती जिसे आपको किसी को भी औचित्य देने की आवश्यकता है। इसे इस तरह से देखें: आप महसूस करने के लिए पर्याप्त बहादुर थे कि तुम्हारी शादी काम नहीं कर रही थी। यह माफी माँगने के लिए कुछ नहीं है, यह गर्व के बारे में महसूस करने लायक कुछ है।
19 इस बात पर ध्यान रखें कि क्या आपका पूर्व डेटिंग है
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क्या आपको लगता है कि वे आगे बढ़ गए हैं, जिससे आपको फिर से डेटिंग शुरू करने की अनुमति मिल जाएगी। नहीं, एक पूर्व पर स्नूपिंग यह देखने के लिए कि क्या वे किसी और के साथ अंतरंग हो गए हैं, जिससे आपको हमेशा भावनाओं (आपकी) को नुकसान पहुंचेगा और इससे भी बदतर स्थिति में, आप कह सकते हैं या कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे आपको लगभग तुरंत अफसोस होगा।
20 एक नई प्रेमिका या प्रेमी को लुभाना
जर्मेन का क्या अर्थ है
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यहाँ प्रमुख शब्द है 'फ्लंट'। यदि आपको फिर से प्यार मिला है, तो यह बहुत अच्छा है! लेकिन अगर आप किसी को डेट कर रहे हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि यह आपके पूर्व को परेशान करेगा, और आप अपने पूर्व पति या पत्नी के सामने उसे या उसके आसपास परेड करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं, तो बस इसमें अपनी नाक रगड़ने के लिए, फिर आप कर रहे हैं आगे बढ़ने पर ध्रुवीय विपरीत। आप क्षुद्र और निष्क्रिय आक्रामक हो रहे हैं। यहां तक कि अगर आपके पूर्व को कभी पता नहीं चलता कि आप उन्हें चोट पहुंचाने के लिए ऐसा कर रहे हैं, आप प पता है और अब वह कुछ है जिसके साथ आपको रहना है।
21 व्यायाम करना बंद करें
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जिम में वापस जाना सिर्फ इसलिए महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि आप तलाक के बाद के पॉटबेली से बचना चाहते हैं। एक अच्छी कसरत वास्तव में एक खराब ब्रेकअप के मानसिक दुर्गंध का पीछा करेगा। व्यायाम आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जो अवसाद के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। यदि आप एक या दो घंटे की नाड़ी-फुर्ती के अभ्यास के बाद अधिक आशावादी महसूस नहीं करते हैं, तो आप ध्यान नहीं दे रहे हैं।
22 बदला लेने के लिए अपने बच्चों को मोहरे की तरह इस्तेमाल करें
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ऐसे कई तरीके हैं जो इसे निभा सकते हैं, और उनमें से हर एक अनुचित और शत्रुतापूर्ण है। सुविधाजनक रूप से 'बहुत व्यस्त' होने के दिन से जब उसे आपको हिरासत में लेने की ज़रूरत होती है, बच्चों को वादे से बहुत बाद में वापस लाने के लिए, उसे योजनाओं को रद्द करने या उसके कार्यक्रम को फिर से व्यवस्थित करने के लिए मजबूर करने के लिए। यहां तक कि जब यह सूक्ष्म होता है, तो आपका पूर्व जानता है कि आप क्या कर रहे हैं, और यह अनादर और अवहेलना के एक चक्र को बढ़ावा देता है जो अनिश्चित काल तक चल सकता है, या कम से कम जब तक आपके बच्चे बड़े नहीं होते हैं और तय करते हैं कि उन्हें आपके तलाक के शतरंज में हेरफेर किया जा रहा है। खेल।
23 सामाजिक कार्यों पर छोड़ें
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कुछ रातों में काले बादल आपके सिर पर भारी पड़ सकते हैं और आप घर में रहकर पजामा में टीवी देखना चाहते हैं। यह ठीक है, लेकिन इसे एक आदत न बनने दें। जब एक रात कई हफ्तों में बदल जाती है और आपने घर नहीं छोड़ा है, तो यह समय है कि आप खुद को कुछ पैंट पहनने और बाहरी दुनिया का सामना करने के लिए मजबूर करें। आपको बस आश्चर्य हो सकता है कि दोस्तों के साथ घिरे रहना कितना सुखद है और उन कहानियों को साझा करना है जिनका आपके तलाक से कोई लेना-देना नहीं है। आप फिर से एक सामान्य व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे, न कि केवल एक चलने वाला खुला घाव, और अन्य वयस्क होने के साथ वयस्क बातचीत करना, जो आपके वैवाहिक राज्य के बारे में परवाह नहीं करते हैं, बिल्कुल ताजा हवा की सांस होगी जो आपको चाहिए।
24 हंसना भूल जाओ
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हँसी सिर्फ तुम्हारे लिए अच्छी नहीं है, यह टूटे हुए दिल को ठीक कर सकता है। ठीक है, इसलिए शायद तकनीकी रूप से नहीं टूटा हुआ दिल, लेकिन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार , दिन में एक हंसी तनाव और चिंता को कम कर सकती है और धमनी की सूजन को कम कर सकती है - सभी चीजें जो बेहतर हृदय स्वास्थ्य और संयोग से, तेजी से तलाक की वसूली का कारण बनती हैं। हँसना नहीं, या खुद को ऐसी परिस्थितियों में रखना जहाँ आपको हँसने की संभावना कम हो, ब्रह्माण्ड से यह कहने जैसा है, 'मैं थोड़ी देर के लिए दुखी रहना चाहूँगा!'
25 दूसरों के साथ तलाक की तुलना करें
सभी तलाक अद्वितीय हैं, जिनमें काफी हद तक अलग-अलग परिस्थितियां और भावनाएं और बैकस्टोरी हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए यह आसान हो सकता है एक तलाक के माध्यम से चला गया, लेकिन केवल सार में। अपने अनुभवों की तुलना मत करो, चाहे वह कानूनी लड़ाई हो या वित्तीय बस्तियाँ। आखिरी चीज जो आपको चाहिए वह है कुछ अच्छी तरह से मतलब रखने वाला दोस्त आपके सिर को पागल विचारों से भरने के लिए जिसे आपने बहुत मुश्किल से पीछे नहीं धकेला, या आपको किसी तरह से छड़ी का छोटा छोर मिल गया।
26 बेतहाशा विद्रोही कुछ करो
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सेवा मेरे टटू या एक शरीर भेदी अपनी नई-मिली स्वतंत्रता का जश्न मनाने के शानदार तरीके की तरह लग सकता है। यह दुनिया के लिए घोषणा कर रहा है, 'कोई मुझे बता नहीं सकता कि अब क्या करना है!' जब हम आपके हावभाव की भावना की सराहना करते हैं, तो आप केवल कुछ महीनों में इस बारे में अलग तरह से महसूस कर सकते हैं, जब क्रोध कम हो गया है और 'बॉर्न टू बी सिंगल' शब्दों के साथ मोटरसाइकिल पर सवार एक कंकाल का टैटू उस पर उभरा हुआ है। अब बहुत प्रासंगिक लग रहा है।
27 विवाहित मित्रों से बचें
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अगर खुशहाल शादीशुदा लोगों के आसपास रहना आपको असहज बनाता है, तो आप तलाक के बारे में गलत तरीके से सोच रहे हैं। अब आप शादी की पूरी अवधारणा को खत्म कर रहे हैं, बस शादी के साथ एक विशेष व्यक्ति । इस पर हमारा विश्वास करो, आपका कोई भी विवाहित मित्र नहीं सोच रहा है, 'हमें [आपका नाम] आमंत्रित नहीं करना चाहिए। मैंने सुना है वह शादीशुदा लोगों से नफरत करता है। '
28 तनाव मुक्ति के रूप में बू का प्रयोग करें
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'यह सब शराब और बीयर ने न केवल मुझे अपने तलाक के बारे में कम दुखी किया, बल्कि मुझे फिर से खुद पर विश्वास करने की ताकत दी और यह जान लिया कि मैं भविष्य में और भी अच्छे विकल्प बनाने में सक्षम हूं।'
29 अपने जीवन के विवरण को जानने दें
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तलाक के बाद भी, भुगतान करने के लिए बिल और बर्तन धोने के लिए और कपड़े धोने के लिए तह होना चाहिए। यह किसी भी करने के लिए प्रेरित महसूस करने के लिए कुछ सुबह के लिए कठिन हो सकता है, खासकर अगर उनमें से कुछ को आपके पूर्व द्वारा संभाला गया था। लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे टायर के दबाव की जांच करने के लिए नहीं हैं और आपकी कार पर तेल बदल गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे स्लाइड कर सकते हैं। जीवन आगे बढ़ता है, और आपको इसके साथ आगे बढ़ना है।
30 मदद मांगने से मना करना
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यही कारण है क्योंकि? क्या आप मदद के लिए पूछ रहे हैं कि आप हार मान रहे हैं? जिस क्षण आपको अपने भार को हल्का करने के लिए किसी की आवश्यकता होती है, आप व्यावहारिक रूप से एक बयान दे रहे हैं कि आप इस दुनिया में अकेले जीवित रहने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं और आप क्या सोच रहे थे, पहली जगह में तलाक के लिए सहमत होना, आप स्पष्ट रूप से आपको पकड़ने के लिए एक साथी की आवश्यकता होती है और आप उसे डूबने से बचाते हैं, और, हे भगवान, आप बर्बाद हो गए हैं और अब हर कोई इसे जानता है? सांस लें। बस सांस लें। सब ठीक होगा। ऐसा कोई नहीं सोचता। हम आपके दोस्तों को भी नहीं जानते हैं, और हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं, उनमें से कोई भी ऐसा नहीं सोचता है। जब आपको तलाक दिया जाता है, तब मदद की ज़रूरत होती है जब आप सचमुच किसी और ग्रह पर होते हैं। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप इंसान हैं।
31 खुद को फिर से संगठित करें
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हमें गलत मत समझो, हम सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप नई चीजों की कोशिश न करें या नए हितों की तलाश करें क्योंकि आप एक तलाकशुदा व्यक्ति के रूप में अपने जीवन की भावना बनाने की कोशिश करते हैं। हम सिर्फ यह कह रहे हैं, हो सकता है कि वह पूरी तरह से व्यक्तित्व बनाने के लिए न जाएं। वह व्यक्ति न बनें जो अचानक एक अशुद्ध ब्रिटिश उच्चारण के साथ बोलता है और केवल विनाइल रिकॉर्ड्स को सुनता है ('यह सिर्फ बेहतर लगता है, y'know?')। अगर आपको लगता है कि अपना नाम डेडलस में बदलना और आरोही पहनना शुरू करना एक अच्छा विचार है, तो आप एक अलग पहचान बनाने के लिए थोड़ी बहुत कोशिश कर रहे होंगे।
32 भविष्य के बारे में आशावादी होना बंद करो
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यदि आपके घर के सामने वाले दरवाजे की चटाई जो एक बार पढ़ती है, तो 'आपका स्वागत है हमारे खुशहाल घर' में एक चटाई के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसमें लिखा है, 'छोड़ो आशा है कि तुम सब जो यहां प्रवेश करते हो,' आपको एक आशावाद समस्या है। आप खुले तौर पर भाग्यवादी नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप भविष्य के लिए उत्साहपूर्ण उत्साह जैसी किसी चीज के साथ भविष्य की ओर नहीं देख रहे हैं। यह एक बड़ी बात नहीं लग सकती है, लेकिन आशावाद की भावनाओं को न केवल खुशी से, बल्कि एक लंबे और स्वस्थ जीवन से जोड़ा गया है, कुछ अध्ययनों के अनुसार । आपको जिज्ञासु और उत्साही होने का एक कारण खोजने की आवश्यकता है कि आप जीवन में कहाँ हैं। यदि यह महसूस नहीं करता है कि आपके पास आगे देखने के लिए कुछ भी है, तो अपने आप को एक कारण देना आपकी प्राथमिकता नंबर एक बनना चाहिए।
33 पूर्णतावाद से लकवाग्रस्त हो
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तो यह एक एकल व्यक्ति के रूप में आपकी पहली छुट्टी है और, हो सकता है, एकल अभिभावक। आप हमेशा सजना-संवरना पसंद करते हैं, लेकिन यह वह साल हो सकता है जब आप चीजों को बहुत दूर ले जाते हैं, हर खाली इंच को टिनसेल और सफेद रोशनी से ढंकते हैं और ऊपर-ऊपर पनपते हैं, ताकि आपका घर लास वेगास में क्रिसमस कैबरे शो जैसा लगे , क्योंकि यह सिर्फ कुछ छुट्टी की भावना दिखाने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको होना चाहिए सबसे पहले, जो कभी भी जीवित रहता है । यह हाल ही में तलाकशुदा के बीच काफी हद तक विशिष्ट है। क्योंकि उन्हें डर है कि उनकी शादी की विफलता एक गले में अंगूठे की तरह चुभ रही है, उन्हें अपने जीवन के हर दूसरे पहलू को पहले से कहीं ज्यादा बेहतर और खुश और निर्दयी बनाना चाहिए। आप किसी को बेवकूफ नहीं बना रहे हैं। इसे काट दें।
34 अपने पूर्व के साथ अंतरंग हो जाओ
भावनाएं मुश्किल चीजें हैं और जब हम कम से कम उनसे उम्मीद करते हैं तो उनके पास पुनरुत्थान के तरीके हैं। ऐसा होना ठीक है और याद रखें कि आपको और आपके पूर्व को इस तरह के अच्छे विचार क्यों प्रतीत होते थे। लेकिन यह वह जगह है जहां इस विचार को अपने सिर में रहना चाहिए। यदि आप इस पर कार्य करते हैं, और उस शीट के बीच अंत में उस व्यक्ति के साथ रहते हैं, जिसे पहले आपके जीवनसाथी के रूप में जाना जाता है, तो यह केवल आपके दोनों जीवन को अत्यधिक जटिल बनाने वाला है। कोई भी जागता नहीं है, यह महसूस करता है कि वे एक पूर्व के साथ बिस्तर पर हैं, और सोचता है, 'ओह, महान, अब यह तथ्य कि हमारा रिश्ता खत्म हो गया है, जितना स्टिंग नहीं करता है।'
35 नाराजगी जताना
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यदि आपको तलाक के बाद से आपके द्वारा किए गए सभी तरीकों की मानसिक सूची मिल गई है, तो आपके पूर्व, आपके पूर्व के दोस्तों द्वारा, तलाक के वकील, आपके पूर्व ससुराल वालों ने कहा कि आपके पास आपकी पीठ है, लेकिन ऐसा लग रहा था कि आपके पास आपकी पूर्व की तुलना में अधिक है, और ड्राई क्लीनर जो आपको परिवार की छूट नहीं देता है, आपको रोकने की आवश्यकता है। वह सूची बेकार है, और यह केवल आपका वजन कम कर रहा है। इसे उखड़वाओ और इसे फेंक दो और फिर कभी इसके बारे में मत सोचो।
36 अपने आप को काम में खो दो
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तलाक के बाद, आपकी नौकरी एक जीवन बेड़ा लग सकती है। यह वह चीज है जो आपको बचाए रखती है, जो आपको आत्म-दया और वकील के बिल के समुद्र में डूबने से बचाती है। लेकिन इसे अपना सब कुछ न बनने दें। अगर तुम हो उत्तर देने का काम ईमेल 24/7 और आप पिछले सप्ताहांत याद नहीं कर सकते हैं जो आपने लिया था, आप अपने कैरियर को परिभाषित करने दे रहे हैं। बस कुछ समय अपने लिए, और अपने दोस्तों और परिवार के लिए, और उन लोगों के लिए, जो आप अभी तक नहीं मिले हैं, जो अगले कारण आप काम छोड़ने और घर आने का इंतजार नहीं कर सकते।
37 अकेले रहने के बारे में सभी भयानक बातों पर ध्यान दें
अकेले रहना एकाकी हो सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन यह एकमात्र भावना नहीं है जो अकेले रहने के साथ आती है। यह योग की तरह होगा एक अंतरिक्ष यात्री होने का अनुभव के साथ, 'यह अंतरिक्ष यान में थोड़े ठंडा हो जाता है।' वहाँ इतना अधिक है कि इससे अधिक है। अकेले रहना वास्तव में उज्ज्वल पक्ष को देखने की आपकी क्षमता को चुनौती दे सकता है, उस शाश्वत प्रश्न का बेहतर उत्तर खोजने के लिए, 'क्या आपका गिलास आधा भरा हुआ है, या आधा खाली है?' यदि अकेले रहना आपका एकमात्र विकल्प है (अभी के लिए), तो आपको यह पता लगाना होगा कि इसके बारे में क्या मजेदार है, क्या पूरा हो रहा है और खुशी और मूर्खतापूर्ण है। नहीं जो आपको दुखी करता है।
38 अपने पूर्व मित्रों को डेट करें
नहीं, अपने दिमाग में भी विचार न आने दें। यह काम ना करें। नहीं, बिल्कुल नहीं। क्या आप सजा के लिए एक ग्लूटन हैं? एक पूर्व के दोस्तों को डेट करना एक फावड़े के साथ अपने आप को चेहरे पर बार-बार मारकर एक स्क्रैप घुटने का इलाज करने जैसा है। यह बिल्कुल समझ में आता है।
39 निंदकों से बचें - और निराशाजनक रोमांटिक
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खुशी से तलाकशुदा होने के बारे में आपको सलाह देने के लिए लोगों की भीड़ में, स्पष्ट सनकी पर बहुत अधिक ध्यान न दें, जो शादी की निरर्थकता के बारे में आपके मस्तिष्क को भ्रम से भरने की कोशिश करेंगे और आपको 'कैसे करना चाहिए' यह बहुत पहले किया है, और ब्ला ब्ला ब्ला । उनका निंदक एक रक्षा तंत्र है और उनके पास वास्तव में कोई सुराग नहीं है कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। इसी तरह, स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर से दूर रहें, निराशाजनक रोमांटिक जो आपको याद दिलाना चाहते हैं कि आपका सच्चा प्यार कोने के आसपास आपका इंतजार कर रहा है, और कप्ल के आनंद में आशा न छोड़ें, और ब्ला ब्ला ब्ला । जिस स्थान पर आपको अभी जीने की आवश्यकता है वह कहीं बीच में है: बस अपने दिल की रक्षा के लिए पर्याप्त सनकी, और बस इतना उम्मीद है कि आप सुरंग के अंत में प्रकाश की चकाचौंध को नोटिस करते हैं।
४० क्षमा करने से मना करना
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टूटना इतना कठिन क्यों है
तलाक कभी-कभी अपने आप सहित हर किसी में सबसे बुरा लाता है। लेकिन यह आपको विनम्रता की शक्ति के बारे में भी सिखा सकता है, और यह पहचानने से कितना कुछ प्राप्त किया जा सकता है कि हम सभी गलतियाँ करते हैं और हम सभी क्षमा के योग्य हैं। शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है खुद को माफ करना। जब हम गलत होते हैं तो हम केवल स्वीकार करने के बजाय अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाने और बहाने बनाने के लिए बहुत उत्सुक होते हैं। एक बार जब आप अपनी खामियों को पहचानने और अपने आप को उनके लिए क्षमा करने में सक्षम हो जाते हैं, तो आप दूसरों के लिए भी ऐसा करने के लिए अधिक खुले रहेंगे।
