खुला संचार किसी में भी महत्वपूर्ण है स्वस्थ संबंध . लगातार बातचीत करना 'अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने का एक शानदार तरीका' है। कैलिस्टो एडम्स , पीएचडी, एक प्रमाणित डेटिंग और संबंध विशेषज्ञ , बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . दूसरी ओर, आप अपने साथी से जो बातें पूछते हैं, उससे यह भी पता चलता है कि आप उनके साथ जो खुला संचार कर रहे हैं, वह उतना ही ईमानदार है जितना लगता है।
घर पर करने के लिए मजेदार आसान प्रोजेक्ट
धोखाधड़ी के लिए एक महत्वपूर्ण दूसरे से काफी कुछ छिपाने की आवश्यकता होती है, और जब कुछ चीजों के बारे में सीधे सामना किया जाता है, तो धोखे को जारी रखना कठिन हो जाता है। एक बेवफा साथी अक्सर अपनी बेवफाई को छुपाने की कोशिश करने के लिए कुछ सवालों से बचता है - लेकिन कभी-कभी यह टालना सभी का सबसे लाल झंडा होता है। हमने थेरेपिस्ट और अन्य संबंध विशेषज्ञों से यह पता लगाने के लिए परामर्श किया कि आपका साथी कौन से प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करेगा यदि वे धोखा दे रहे हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप क्या पूछना चाहते हैं।
इसे आगे पढ़ें: 6 लाल झंडे जो धोखा देते हैं, चिकित्सक चेतावनी देते हैं .
1 'क्या मैं आपका फोन इस्तेमाल कर सकता हूँ?'
निश्चित रूप से, हम में से कई लोगों के पास हमारे फोन पर ऐसी चीजें हैं जो हम अन्य लोगों को देखने के लिए उत्सुक नहीं हैं-चाहे वह हमारे इंटरनेट इतिहास में अजीब खोज हो या हमारे कैमरा रोल में शर्मनाक तस्वीरें हों। लेकिन हमारे चाहने वाले आमतौर पर हमारी खूबियों से अच्छी तरह वाकिफ होते हैं, इसलिए अगर आपका पार्टनर आपके फोन का इस्तेमाल करने के लिए कहता है तो अगर आपका पार्टनर ध्यान भटकाता है, तो कुछ और हो सकता है।
रब्बी श्लोमो स्लेटकिन , LCPC, एक प्रमाणित संबंध चिकित्सक और के संस्थापक विवाह बहाली परियोजना , का कहना है कि एक धोखेबाज साथी के 'अपने [महत्वपूर्ण अन्य] के सेलफोन को देखने के बारे में गुप्त' होने की संभावना है।
जैसा क्लेयर ग्रेसन , एक मनोवैज्ञानिक और के सह-संस्थापक व्यक्तित्व मैक्स , को समझाता है सर्वश्रेष्ठ जीवन , इससे वे 'क्या मैं आपके फ़ोन का उपयोग कर सकता हूँ?' जैसे प्रश्नों से बचने का कारण बनेगा। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके अनुरोध में किसी को कॉल करना या संदेश भेजना शामिल है।
2 'तुम्हें इतनी देर किस बात ने बाहर रखा?'
हम सभी ने समय का ट्रैक खो दिया है और कुछ भी संदिग्ध होने के बिना हमने योजना बनाई है, बाद में घर पहुंच गए हैं। लेकिन यहां तक कि कोई भी जो अपने महत्वपूर्ण दूसरे को धोखा देने पर संदेह नहीं करता है, अगर उसका साथी देर से बाहर है और वे नहीं जानते कि वे कहां हैं, तो थोड़ा किनारे पर महसूस करने जा रहे हैं, स्लेटकिन कहते हैं। यदि ऐसा होता है, तो एक धोखा देने वाला साथी स्वाभाविक प्रश्नों का उत्तर देने से बच सकता है, जैसे 'आपको इतनी देर से बाहर क्यों रखा?'
यदि आपके साथी ने अचानक 'बिना किसी उचित स्पष्टीकरण के बार-बार घर आना' शुरू कर दिया है, तो यह एक प्रमुख लाल झंडा हो सकता है कि वे आपको धोखा दे रहे हैं, स्लेटकिन के अनुसार। 'बेवफाई को छिपाना आसान नहीं है,' वे बताते हैं। 'झूठ बोलने और गुप्त व्यवहार के साथ, आमतौर पर एक साथी दूसरे से संबंधित होने के तरीके में अचानक बदलाव होता है, जो एक संकेतक हो सकता है कि कुछ गड़बड़ हो रहा है।'
भावनाओं के रूप में दो छड़ी
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3 'आप सप्ताहांत के लिए मेरी योजनाओं में इतनी दिलचस्पी क्यों रखते हैं?'
साथ ही धोखा देने वाला पार्टनर भी पूछना शुरू कर सकता है तुम आप कहां जा रहे हैं या आप कब तक कहीं जा रहे हैं, इस बारे में अधिक प्रश्न। जब वे अचानक आपके दिन के विवरण पर सवाल उठा रहे हैं, 'ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि वे आपका शेड्यूल जानना चाहते हैं ताकि वे योजना बना सकें कि उनके अफेयर पार्टनर से कब मिलना है,' कैरोलीन मैडेन , पीएचडी, ए लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक , बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन .
एडम्स के अनुसार, यह ध्यान देने योग्य है जब आपका महत्वपूर्ण अन्य सप्ताहांत के लिए आपकी योजनाओं के लिए बहुत उत्सुक और चौकस होने लगता है या अन्य समय में आप अलग होने जा रहे हैं। 'अचानक वे वास्तव में उस सटीक घंटे की परवाह करते हैं जो आप बाहर जा रहे हैं, या ठीक उसी दिन जब आप यात्रा की योजना बना रहे हैं,' वह चेतावनी देती है।
यह पता लगाने के लिए कि क्या यह नई जिज्ञासा सिर्फ आपके दिन की परवाह कर रही है या धोखा देने का संकेत है, आपको सवाल करना चाहिए कि वे आपकी योजनाओं के बारे में विशिष्ट विवरण क्यों जानना चाहते हैं। 'उनसे सवाल पूछें कि वे अचानक उन चीजों में क्यों दिलचस्पी लेते हैं जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया,' कहते हैं जोसेफ पुग्लिसी , एक संबंध विशेषज्ञ और डेटिंग आइकॉनिक के संस्थापक। यदि वे इसका उत्तर देने से बचते हैं या रक्षात्मक हो जाते हैं, तो यह एक बुरा संकेत है।
4 'तुम बेवफाई के बारे में क्यों पूछ रहे हो?'
हालांकि यह अजीब लग सकता है, कोई व्यक्ति जो अपने महत्वपूर्ण दूसरे को धोखा दे रहा है, वह बेवफाई का विषय अधिक बार उठाना शुरू कर सकता है। यदि आपका साथी बेतरतीब ढंग से धोखा देने का विषय उठाना शुरू कर देता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उन्होंने आपको धोखा दिया है या कम से कम, ऐसा करने के बारे में सोच रहे हैं। जोनी ओगले , LCSW, एक प्रमाणित सेक्स एडिक्शन थेरेपिस्ट और CEO हाइट्स ट्रीटमेंट .
'यदि वे वास्तव में मामले पर आपके विचार सुनने में रुचि रखते हैं, तो यह आपकी प्रतिक्रिया का आकलन करने का एक तरीका हो सकता है कि क्या कोई परिणाम होगा,' वह बताती हैं।
यदि वे 'विषय को उठाना जारी रखते हैं या वास्तव में इसके बारे में बात करने पर जोर देते हैं,' ओगले कहते हैं कि आपको उनसे पूछना चाहिए कि वे इस पर चर्चा क्यों करना चाहते हैं। 'वे कैसे अभिनय कर रहे हैं और वे क्या कह रहे हैं, इस पर पूरा ध्यान दें, क्योंकि यह एक सुराग हो सकता है कि वे धोखा दे रहे हैं या इस पर विचार कर रहे हैं,' वह सलाह देती हैं। 'वे धोखाधड़ी के कुछ गप्पी संकेत प्रदर्शित कर सकते हैं, जैसे परिहार, घबराहट, या रक्षात्मकता।'
इसे आगे पढ़ें: 5 संकेत हैं कि आपका साथी चिकित्सक के अनुसार आप पर भरोसा नहीं करता .
किसी ऐसे व्यक्ति का नाम बताइए जिससे आपको कभी झूठ नहीं बोलना चाहिए
5 'क्या तुम मुझे धोखा दे रहे हो?'
जब यह नीचे आता है, तो सबसे सीधा प्रश्न आपको वह उत्तर दे सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। 'धोखेबाज अक्सर झूठ बोल सकते हैं और झूठ बोल सकते हैं, लेकिन आप सीधे अपने साथी से पूछ सकते हैं कि क्या वे आपको धोखा दे रहे हैं,' कहते हैं बस इयान , एक संबंध विशेषज्ञ और पीपल लुकर में प्रकाशित लेखक। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
हो सकता है कि आपका महत्वपूर्ण दूसरा आपसे सीधे पूछे जाने पर धोखा देने के बारे में आपके साथ ईमानदार होना चुन ले, लेकिन भले ही वे सवाल का जवाब देने से बचते हैं, फिर भी यह आपको एक संकेत दे सकता है कि वे बेवफा हो रहे हैं। 'ईमानदार रहें और अपनी चिंताओं को अपने साथी के साथ संवाद करें,' रॉबिन सदरन्स , एक संबंध विशेषज्ञ Galtelligence.com पर, सलाह देते हैं। 'हालांकि वे अपने उत्तरों में सच्चे नहीं हो सकते हैं, शरीर की भाषा, शब्द, आंखों से संपर्क, और फिजूलखर्ची जैसे संकेत आपको अधिक जानकारी दे सकते हैं।'
