जब आप पहले गलियारे में चलो , टन के लोग आपको शादी के टिप्स देते हैं जैसे 'कभी गुस्सा न करें' और 'याद रखें कि आप एक ही टीम में हैं।' बेशक, हनीमून चरण के दौरान, लंबे, सफल विवाह के लिए सलाह बहुत दबाव नहीं लगती है। लेकिन 50 से अधिक जोड़ों की बढ़ती संख्या के साथ इसे कॉल करना - ग्रे तलाक 'अब 25 प्रतिशत विभाजन के लिए जिम्मेदार हैं - यह शादी करने के लिए पहले से कहीं अधिक कठिन है क्या सच में अंतिम समय तक तुम भागते हो
तो, जो जोड़े दशकों तक अपनी यूनियनों को बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं, वे प्रेम के बारे में क्या जानते हैं कि बाकी हम नहीं करते हैं? ज्यादातर जोड़ों के सामने आने वाली चुनौतियों पर काबू पाने के लिए रोमांस को जीवित रखने वाले छोटे इशारों से, हमने सबसे अच्छा इकट्ठा किया है शादी के टिप्स उन लोगों से जिन्होंने इसे आधी शताब्दी के लिए रोक दिया है। ये वैवाहिक सफलता की कुंजी हैं। और शादी की सलाह के लिए, बाहर की जाँच करें रिश्ते विशेषज्ञों के अनुसार, सभी समय के 50 सर्वश्रेष्ठ विवाह टिप्स ।
1 अपने साथी को बताएं कि आप दिन भर उनके बारे में सोच रहे हैं।
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यदि आप चाहते हैं कि आपका साथी वांछनीय और वांछित दोनों महसूस करे, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें यह बता रहे हैं कि वे आपके दिमाग में कितनी बार हैं। 'अपने साथी को बताएं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं और उन्हें अपने दिमाग में डाल रहे हैं,' सुझाव देते हैं बेवरली B. पामर , पीएचडी, मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर, नैदानिक मनोवैज्ञानिक और लेखक, जिनकी शादी को 50 साल हो गए हैं। और अगर आप अपनी शादी को लेकर चिंतित हैं, तो देखें 12 असली लोगों ने तलाक से अपनी शादियाँ बचाने के तरीके साझा किए ।
2 और पहले उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें।
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अपने साथी को हमेशा यह बताने के बजाय कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, साझा करने से पहले खुद को अभिव्यक्त करने के लिए उनके लिए जगह बनाएं। पामर कहते हैं, 'अपने साथी की बातों को समझें और अपने साथी को यह बताएं।' 'उसके बाद, आप अपना व्यक्त कर सकते हैं।'
3 अपने साथी को स्वीकार करें कि वे कौन हैं।
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मकान फिक्सर-अपर हैं, लेकिन अपने पति या पत्नी को इस तरह देखना आपदा के लिए एक नुस्खा है। 'अपने साथी को स्वीकार करें कि वे कौन हैं। उन्हें बदलने की कोशिश मत करो, 'पामर सलाह देते हैं। आखिरकार, लोग केवल तभी बदल सकते हैं यदि वे चाहना। 'बस उनकी ताकत और कमजोरियों को स्वीकार करें जो उन्हें अद्वितीय बनाते हैं और आप उन्हें उसके लिए प्यार करते हैं।' और अधिक शादी की चेतावनी के संकेत के लिए, बाहर की जाँच करें 33 सबसे आम कारण क्यों रिश्ते विफल ।
4 कल्पना कीजिए कि उनके बिना वास्तव में आपका जीवन कैसा होगा।
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सिर्फ इसलिए कि आपके रिश्ते समय-समय पर चट्टानी हो जाते हैं और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका जीवनसाथी एक अच्छा मैच नहीं है - बस उनके बिना जीवन की कल्पना करने की कोशिश करें और आपको एहसास होगा कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।
पामर कहते हैं, '' कभी-कभी, जब मेरे पास काउंसलिंग में एक जोड़ा होता है जो या तो एक-दूसरे के प्रति विरोधी होते हैं या उदासीन होते हैं, तो मैं उनसे कहता हूं: '' इस बारे में सोचें कि आप जिससे प्यार करते हैं, उसके साथ कल नहीं हो सकता। '' 'आप क्या चाहते हैं कि आपने आज कहा या किया होता जिससे कुछ फर्क पड़ता? 40 विवाह गलतियाँ कोई भी 40 से अधिक नहीं करना चाहिए, विशेषज्ञों के अनुसार ।
5 समझौता करना सीखें।
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सुनो, सभी जोड़े लड़ते हैं। लेकिन शादी की आधी लड़ाई यह जान रही है कि कौन सी लड़ाई लड़नी है और किन लोगों से आपको अपने पति से मिलना चाहिए। 'हम समझौता करते हैं,' कहते हैं अन्ना पलांटे , जिसका विवाह उसके पति से हो चुका है एनीलो 58 साल के लिए। 'जब आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो आप एक साथ जीवन की ऊबड़-खाबड़ सड़क बनाने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं। जब आप हर दिन ऐसा करते हैं, तो आप प्यार और एक-दूसरे को खुद के बजाय पहले रखते हैं। जो चीजों को शांत रखता है। '
6 एक दूसरे के साथ शारीरिक रूप से स्नेह रखें।
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अपने जीवनसाथी को कभी-कभी प्यार महसूस करने का मतलब है कि उनकी इच्छाओं और जरूरतों को सुनना-शारीरिक स्नेह बहुत महत्वपूर्ण है। 'ए गले और एक चुंबन एक लंबा रास्ता तय,' कलाकार कहते हैं शीला दाहिने हाथ की , जिसने अपने पति से शादी कर ली है, बर्ट 56 साल के लिए। और ज्ञान के कुछ शब्दों के लिए आपको अनदेखा करना चाहिए, बाहर की जाँच करें 50 संबंध युक्तियाँ जो वास्तव में भयानक सलाह हैं ।
7 रात को एक सकारात्मक नोट पर समाप्त करें।
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शाम के लिए मुड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप और आपका जीवनसाथी एक ही पृष्ठ पर हैं, जो आपके पहले दिन में हुए मतभेदों के बारे में था। बर्थ कहते हैं, 'गुस्सा मत करो,'
8 एक दूसरे की कंपनी का आनंद लें।
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काम, सामाजिक प्रतिबद्धताओं, और आपके समय के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाले परिवार के अन्य सदस्यों के साथ, अपने पति या पत्नी के साथ एक-एक समय आवंटित करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन ऐसा करने के लिए एक बिंदु बनाना - और इसका आनंद लेना - लंबे समय में आपके रिश्ते को मजबूत बना सकता है। 'सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक चीजों को एक साथ करने में मजा आ रहा है,' कहते हैं टॉम विल्बर , जिनकी शादी को 49 साल हो चुके हैं।
9 अपने रिश्ते में दोस्ती बनाए रखें।
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जैसे-जैसे आपका रिश्ता आगे बढ़ता है, आप अपने रिश्ते को बनाए रखना न भूलें मित्रता अपने रिश्ते के रोमांटिक पक्ष के साथ। 'हम हमेशा एक साथ बहुत समय बिताने में सक्षम रहे हैं और एक सच्ची दोस्ती आसानी से बन गई,' कहते हैं बारबरा एडॉफ , जिसका विवाह उसके पति से हो चुका है बिल 47 साल के लिए। 'बेस्ट फ्रेंड्स एक-दूसरे के लिए हैं, एक-दूसरे को सपोर्ट करते हैं और साथ में मस्ती करना पसंद करते हैं। मैं अक्सर अपने पति से कहता हूं कि मुझे लगता है कि हम एक बहुत लंबे समय तक सो रहे हैं। '
10 पल में जियो।
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निगल पूंछ पतंग प्रतीकवाद
अन्यथा उबाऊ गतिविधियों में बदल रहा है छोटे रोमांटिक अवसर जुनून को जिंदा रख सकते हैं, चाहे आप कितने समय तक साथ रहे हों। बारबरा कहती हैं, '' बस एक बार कॉफ़ी के लिए वावा में रुकना हमारे लिए ख़ास है। 'हम अक्सर चीजों को मजेदार बनाने के लिए समय लेते हैं, या पल का आनंद लेते हैं। अगर घर पर एक अच्छा गाना आता है तो हम रुकेंगे और डांस करेंगे, हम फिल्मों में और सैर के लिए जाते हैं। '
11 एक साथ Decompress।
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खुद की देखभाल महत्वपूर्ण है- और अपने साथी के साथ उन संयमपूर्ण कार्यों को करना अक्सर आपके रिश्ते को मजबूत बना सकता है। बारबरा कहती हैं, 'हम ज्यादातर दिनों में अपने हॉट टब में जाने का प्रबंधन करते हैं और यह आराम का समय होता है।' 'व्यवहार अपने और एक दूसरे के लिए अच्छा हो रहा है।'
12 सब कुछ एक तारीख बनाओ।
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अपनी शादी को मजबूत रखना चाहते हैं? साथ में समय बिताने का कोई भी अवसर लें। बारबरा के पति बिल कहते हैं, '' बस किराने की दुकान पर एक साथ जाना एक तारीख की तरह माना जाना चाहिए।
13 सुनिश्चित करें कि आपकी समान वित्तीय प्राथमिकताएँ हैं।
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जबकि बचतकर्ता और खर्च करने वाले खुशी-खुशी सह-अस्तित्व में आ सकते हैं, अपनी शादी को स्थिर रखने के लिए अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। 'सबसे बड़ी समस्या दीर्घकालिक जोड़े हैं, वित्त है,' बिल कहते हैं। 'ठीक इसी पेज पर जाओ। पैसे को रास्ते में मत आने दो। '
14 अपने और अपने रिश्ते के बारे में हास्य की भावना रखें।
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कभी-कभी, चीजें आपके द्वारा नियोजित तरीके से काम नहीं करती हैं। अपने जीवनसाथी से झगड़ा करने या नीचे उतरने के बजाय, एक अच्छा प्रयास करें हसना चीजों के बारे मे। बारबरा का सुझाव है, 'खुद पर और एक दूसरे पर हंसो।' 'हसना साथ से एक दूसरे को। हास्य एक शादी का आनंद लेने और बच्चों को पालने का तरीका है। '
15 एक-दूसरे को जगह देने से न डरें।
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अंतरिक्ष में एक बुरी चीज नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आप अपने साथी से दूर समय बिताना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें प्यार करते हैं या उन्हें किसी भी तरह से प्यार करते हैं।
'मैं अभी भी एक बड़े घर में रहने के लिए शादी कर रहा हूं।' मॉरीन मैक्वान , जो उसके पति से शादी कर चुकी है टॉम 50 से अधिक वर्षों के लिए, बताया गुड हाउसकीपिंग । ' मुझे जगह चाहिए । मुझे यह जानने की जरूरत है कि मैं खुद हो सकता हूं और [कलात्मक होने के लिए कमरा है]। और अधिक रिश्ते की सलाह के लिए आपके इनबॉक्स में अधिकार दिया गया, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
16 पता है कि घास हमेशा हरियाली नहीं होती है।
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बहुत से लोग अपनी शादी में दुखी हो जाते हैं क्योंकि वे आश्चर्य करते हैं, 'अगर मेरे लिए कोई बेहतर है तो क्या होगा?' या 'क्या होगा अगर यह मेरे लिए सही रास्ता नहीं है?' लेकिन, ज्यादातर समय, उन सवालों के जवाब हैं: 'वहाँ नहीं है' और 'यह है।'
क्योंकि वे सोचते हैं कि मेरे नाती नहीं चलेंगे घास हरियाली है , ' शेल्डन वाई। , जिसकी शादी को 50 साल हो गए हैं, ने बताया कुलीन दैनिक । 'मैं अपनी पत्नी से मिला और उसे तीन दिन बाद मुझसे शादी करने के लिए कहा। जब आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए सही है, तो उनके साथ समझौता करें और उन्हें जाने न दें। कई वर्षों में आप जितना प्यार करते हैं, उससे अधिक घास कभी नहीं होती। '
17 पेशेवर मदद लेने से डरो मत।
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बाहर की मदद लेना अभी भी कुछ हलकों में थोड़ा वर्जित है जहां लोग यह मानते हैं कि शादी की सलाह उनके रिश्ते को कमजोर करती है। हालांकि, यह वास्तव में काफी विपरीत है।
'मैं सिंड्रेला नहीं हूँ, और वह प्रिंस चार्मिंग नहीं है,' शेरी सुग्गरमन , जो उसके पति से शादी कर चुकी है चार्ली 50 से अधिक वर्षों के लिए, बताया गुड हाउसकीपिंग । 'रास्ते में ग्लिच सामान्य हैं क्योंकि इन सभी वर्षों में एक साथ रहना मुश्किल है। हम अंदर गए विवाह सलाहकार एक बिंदु पर क्योंकि हम विभिन्न दिशाओं में जा रहे थे और पेशेवर मदद की जरूरत थी। आपको हमेशा रिश्ते पर काम करते रहना होगा। '
18 एहसास करो कि तुम लड़ोगे।
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मुझे कुछ दस्तक चुटकुले दिखाओ
कभी-कभी, लोगों में शादी के बारे में एक मूर्तिपूजक दृष्टिकोण होता है और सोचते हैं कि एक लड़ाई का मतलब अंत निकट है। लेकिन सच्चाई यह है कि सभी जोड़े लड़ते हैं- खुश रहने वाले भी।
'यह सब आसान साल नहीं रहा। युवा कहेंगे, 'ओह तुम लगभग कभी नहीं लड़ते।' हम कहते हैं, 'नहीं, एयू गर्भनिरोधक, हम हर समय लड़ते हैं , '' जिम ओवेन , जो उसकी पत्नी से शादी कर चुका है तानना 50 साल के लिए, बताया पितासदृश । 'आप [अपनी शादी को जीवित रख सकते हैं], लेकिन यह बहुत काम लेता है। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप जीवन के माध्यम से कर सकते हैं। '
19 हमेशा भविष्य में मत रहो।
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हालांकि किसी के साथ अपने भविष्य की कल्पना करना अच्छा हो सकता है, यदि आप हमेशा इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपको क्या करना है, तो आप वास्तव में अब अपने साथी की सराहना नहीं करेंगे - जिससे भविष्य में समस्या हो सकती है।
'मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि दो हफ्ते तक डेट करने वाले युवा कहते हैं,' मुझे लगता है कि मैं आखिरकार उसी से मिला हूं, जिसके साथ मैं अपना जीवन बिताना चाहता हूं! ' यह लगभग ऐसा है जैसे वे अगले 5, 10 या 20 वर्षों की कल्पना करते हैं। मुझे नहीं लगता कि हमने कभी ऐसा किया है, 'ओवेन ने बताया पितासदृश । 'हम भविष्य में नहीं रहते। हम यह नहीं सोचते कि, 'इस घटना के घटने के बाद यह बहुत बेहतर होगा।'
20 जानिए कि कोई भी शादी सही नहीं होती।
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किसी और की शादी से अपनी शादी को रोकना आपदा का नुस्खा हो सकता है। केवल लोगों को आपकी शादी को साबित करने की ज़रूरत है कि आप और आपके साथी दुनिया नहीं हैं।
'मुझे लगता है कि युवा लोगों का सामना करने वाले मुद्दों में से एक यह है कि वे सोशल मीडिया को देखते हैं, वे सेलिब्रिटी सामान को सुनते हैं, और वे सोचते हैं कि कहीं बाहर स्वर्ग में शादी की संभावना है, जहां कोई समस्या नहीं है। जैसे कुछ लोगों की सही शादी होती है। और यह सच नहीं है। हर परिवार के मुद्दे हैं, 'ओवेन ने समझाया पितासदृश ।
21 हमेशा एक दूसरे को शुभरात्रि चुंबन।
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दुनिया आश्चर्य से भरी है, और उनमें से सभी अच्छे नहीं हैं, इसलिए अपने साथी के साथ हर पल का अधिकतम लाभ उठाएं- विशेष रूप से दिन के अंत में। 'हमेशा एक दूसरे को शुभरात्रि चुंबन क्योंकि तुम कभी नहीं जानते कि कल क्या ला सकता है जॉयस स्मिथ स्पीयर्स , जिसकी शादी हो चुकी है बेनी DeWitt 60 से अधिक वर्षों के लिए, बताया सदर्न लिविंग ।
22 उस धैर्य को समझो है एक पुण्य।
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यह सच है। यदि आप अपने जीवनसाथी से कुछ भी उम्मीद करते हैं, तो धैर्य की उम्मीद करें। 'धैर्य ने हमारी शादी को लचीला बना दिया है, और यह सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है कि हम अभी भी खुशहाल जीवन जी रहे हैं, अपने सोने के वर्षों का आनंद ले रहे हैं,' एन येडोवित्ज़ , जिसका विवाह उसके पति से हो चुका है जो 50 से अधिक वर्षों के लिए, बताया सदर्न लिविंग ।
23 और पता है कि तुम एक टीम हो, कोई फर्क नहीं पड़ता।
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एक खुश, प्रेमपूर्ण विवाह का रहस्य? यह जानकर कि आप इसमें एक साथ हैं, एक टीम के रूप में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दोनों में से कोई भी व्यक्तिगत रूप से सामना करता है। एक बार शादी करने के बाद, सब कुछ एक साथ होना चाहिए।
'मैं जानता हूँ डोमेन मेरे लिए वहाँ है, ' एवलिन बैरियर बताया था गुड हाउसकीपिंग 50 से अधिक वर्षों के उसके पति के बारे में। 'मैं आठ साल पहले स्तन कैंसर से बीमार था, और वह वहीं था। यह जानना महत्वपूर्ण और संतोषजनक था, कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में मेरी भलाई की परवाह करता है। यही तो प्यार करता है। '
24 दोस्ती पर ध्यान दें, न कि सिर्फ वासना पर।
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एक रोमांटिक रिश्ते में प्रवेश करने से पहले दोस्त होने के नाते अपने बंधन दशकों को रेखा से नीचे सीमेंट करने में मदद कर सकते हैं। 'हम आधिकारिक तौर पर डेटिंग शुरू करने से पहले कई सालों से दोस्त थे,' बताते हैं सिलवाना क्लार्क , एक लेखक और वक्ता, जिनकी शादी को 42 साल हो चुके हैं। 'इससे हमें एक-दूसरे को जानने का समय मिला और हमारे व्यक्तित्व, ताकत और कमजोरियों के बारे में वास्तविक समझ मिली।'
25 नए अनुभवों के लिए 'हां' कहते रहें।
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अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता खत्म हो जाए, तो 'हां' को प्राथमिकता दें। 'किसी ऐसे से शादी करो जो साथ रहने में मज़ेदार हो। फिर अपनी शादी के दौरान, एक दूसरे से 'हाँ' कहें, क्लार्क सुझाव देते हैं। '' हां, हम चाहें तो डाइनिंग रूम को लाल रंग में रंग सकते हैं। '' 'हां, हम एक संगीत पर जा सकते हैं, भले ही मुझे गाना और नृत्य करना पसंद नहीं है।' 'हाँ, चलो एक भेड़ को घास काटने के लिए घास डालें क्योंकि एक लॉन घास काटने की मशीन का उपयोग करने में बहुत लंबा समय लगता है।' हमने पाया है, एक-दूसरे को 'हां' कहकर, हमारे जीवन को नए अनुभवों और अद्भुत समय के साथ भरा गया है। '
26 तय करें कि एक सौदाकर्ता क्या है इससे पहले तुम गाँठ बाँध लो।
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आपके जीवनसाथी के सिर्फ इसलिए बदलने की संभावना नहीं है कि आपकी शादी हो गई है, इसलिए यह जानना ज़रूरी है कि आपके डील-डौल से पहले आप गलियारे से बाहर हैं। 'बेशक, हम सभी को समस्याएँ हैं, लेकिन अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने की सोच रहे हैं जो परेशान होने पर भारी मात्रा में शराब पीता है, मूडी है और गुस्से के लायक है, तो दूर रहें!' क्लार्क कहते हैं। जब आप शादी करेंगे तो वे लक्षण गायब नहीं होंगे। यहां तक कि किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करना जो यात्रा करते समय आपको पसंद आ रहा हो, शादी में तनाव पैदा करने वाला कारक हो सकता है। '
27 याद दिलाइए कि आप पहली बार प्यार में क्यों पड़े थे।
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एक-दूसरे के लिए आपका जुनून वर्षों में मोम और व्यर्थ हो सकता है, लेकिन यह याद रखना कि आप पहली बार प्यार में क्यों पड़ गए, यह आपको वापस खींचने में मदद कर सकता है जब आपको लगता है कि आप एक-दूसरे से दूर जा रहे हैं।
'अपने मन में प्रेम की पहली भीड़ की कुछ मार्मिक यादें समेटे रखें - जब आप जानते थे कि आप इस व्यक्ति से कभी दूर नहीं होना चाहते हैं, जब आपके दिल ने उन्हें देखते हुए एक शारीरिक छलांग महसूस की,' लेविस तथा मार्शा मैकगी , जिनकी शादी को 44 साल हो चुके हैं। 'अगर आपकी प्रेम कहानी पर पकड़ मजबूत हो तो संकल्प मजबूत होगा।'
28 अपने साथी को महसूस करना चाहते हैं।
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यह जानना (और नियमित रूप से सुनना) कि आपका पति आपसे प्यार करता है, महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें जानना चाहते हैं आप अपनी शादी को जीवन भर बना सकते हैं। लुईस कहते हैं, '' आकर्षक होने का मतलब है ... एक-दूसरे के लिए छोटी चीजें करना और जरूरत और चाहत। 'मुझे मेरा जीवनसाथी चाहिए।'
29 अपने रिश्ते के बाहर एक जीवन बनाए रखें।
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कोडपेंडेंस किसी भी रिश्ते को जल्दी से खट्टा कर सकता है - और शादी के बाहर अपने व्यक्तिगत हितों को बनाए रखना सिर्फ एक ठोस संघ का आनंद लेने की कुंजी हो सकती है। लुईस कहते हैं, 'मैं चाहता हूं कि मेरा जीवनसाथी एक उत्पादक जीवन में लगे और अपनी देखभाल करे।'
30 अपने रूप पर गर्व करो।
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'मुझे लगता है कि शारीरिक आकर्षण बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है,' लुईस कहते हैं। 'मेरा मतलब सिर्फ सतही तरीके से नहीं है। अपने जीवनसाथी के आकर्षक होने का अर्थ है कई चीजें, जैसे वर्कआउट करके आकार में बने रहने की कोशिश करना। इससे किसी के मानसिक रवैये को मजबूत और सकारात्मक बनाए रखने का अतिरिक्त फायदा होता है। '
31 चीजों को खत्म करने के बहाने मत देखो।
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बाहर फेकना 'डी' शब्द तर्कों में - या यहाँ तक कि यह सोचकर कि यह लड़ाई आपकी आखिरी हो सकती है - अनिवार्य रूप से आपके विवाह में तनाव पैदा करेगी जिसे आप ठीक करने में असमर्थ हो सकते हैं। मैकगिएस ने सलाह दी, '' यह सोचकर कभी तर्क में न पड़ें कि यह रिश्ते का अंत हो सकता है। 'इसका मतलब है कि अपने मन की बात कह रहे हैं, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं कह रहे हैं या ठीक नहीं है। स्वस्थ विवाह हमेशा सहज नहीं होते हैं, लेकिन हमेशा सम्मानजनक होना चाहिए। '
32 एक दूसरे को सिर्फ इसलिए मनाते हैं।
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आपको अपने जीवनसाथी से प्यार करने वाली सभी अद्भुत चीजों को मनाने के लिए छुट्टियों या वर्षगाँठ का इंतजार नहीं करना चाहिए।
'मैंने हमेशा जन्मदिन, वर्षगाँठ मनाई है, और यह केवल बुधवार को एक पागल काम सप्ताह के रूप में शुरू किया गया है,' कैरोल जी , के लेखक यादृच्छिक नोट्स (जीवन के बारे में, 'सामग्री' और अंत में साँस छोड़ना सीखना) , जिसकी शादी को 47 साल हो चुके हैं। “बड़े और छोटे अवसर मनाते हैं। जन्मदिन मनाने के लिए इन समारोहों में कोई बड़ी बात नहीं है - केक और कॉफी।
33 अपने जीवनसाथी का अनुमान लगाते रहें।
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नाम का अर्थ कैथी
अपने पति या पत्नी को उनके पैर की उंगलियों पर रखने से बहुत लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। 'एक दिन मैंने अपने पति से पूछा कि वह क्या सोचते हैं कि हमारी शादी का राज क्या था,' जी कहते हैं। 'छोटे शब्दों का एक शांत आदमी, उसने कहा,' मुझे कभी नहीं पता कि आप एक मिनट से अगले मिनट तक क्या करने जा रहे हैं, और मुझे लगता है कि मुझे वह पसंद है। '
34 अंतरंगता को बेडरूम के बाहर प्राथमिकता दें।
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अद्भुत है सेक्स लाइफ दोनों साझेदारों को दिलचस्पी रख सकते हैं, लेकिन शयनकक्ष की सीमा के बाहर अंतरंगता की खोज करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। 'अंतरंगता सेक्स से अधिक है,' जी कहते हैं। 'यह हाथ पकड़े हुए है, यह एक दूसरे को अच्छे सुबह और अलविदा चुंबन है। यह बाहर के व्यवधानों के बिना एक साथ समय बिता रहा है, सेल फोन, टीवी, उस तरह की चीज। ”
35 एक नियमित आधार पर दया के छोटे इशारों का प्रदर्शन करें।
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समय के साथ, बहुत से लोग अपने पार्टनर के आस-पास रहने के लिए इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि उन्हें अब उन छोटे प्रदर्शन की आवश्यकता महसूस नहीं होती दयालुता के कृत्यों , जैसे कुर्सियों को बाहर निकालना, एक दूसरे के लिए एक छाता पकड़ना, या एक ठाठ से निपटना, ताकि उनके महत्वपूर्ण अन्य कार्य न हों। 'कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने समय से शादीशुदा हैं, मेरे पति ने मेरे लिए दरवाजे खोल रखे हैं जो मुझे विशेष महसूस कराते हैं,' जी कहते हैं।
36 एक दैनिक भोजन समय पर चेक-इन करें।
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कम से कम एक दैनिक उपकरण-मुक्त भोजन साझा करने से आपके रिश्ते के स्वास्थ्य की बात आती है। जी कहते हैं, 'हमने हमेशा एक साथ कम से कम एक बार भोजन करने की कोशिश की है।' 'एक कामकाजी जोड़े के रूप में (दोनों सेवानिवृत्त होने से पहले) अलग-अलग काम के घंटों के साथ, यह आम तौर पर रात का खाना होता है। न केवल हम एक साथ भोजन का आनंद लेते हैं, बल्कि हम इस समय का उपयोग अपने दिन के बारे में बात करने के लिए भी करते हैं। '
37 और रात के खाने को एक विशेष अवसर पर बनाते हैं।
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यहां तक कि अगर आप कल रात के बचे हुए हिस्से को गर्म कर रहे हैं, तो भी आप अपने पति या पत्नी के साथ सप्ताह के हर रात एक विशेष अवसर की तरह भोजन बना सकते हैं। कुछ मोमबत्तियों को हल्का करें, अच्छी शराब की एक बोतल खोलें, या मूड सेट करने के लिए रोमांटिक प्लेलिस्ट पर रखें। जीस कहते हैं, 'कैसरोल को हमारे भोजन कक्ष में अधिक बार नहीं परोसा जाता है।'
38 रोमांस को जिंदा रखें।
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अपने महत्वपूर्ण अन्य को अपने पैरों से झपटना कुछ ऐसा है जो दशकों तक आपके साथ रहने के बाद भी उन आग को जलाए रख सकता है। 'मैं यात्रा की योजना बनाता हूं जहां उसे केवल अपना बैग पैक करना है,' जी कहते हैं। 'दूसरी ओर, वह मुझे घर का रात्रिभोज लाकर, या मेरे द्वारा स्वीकार की गई लॉटरी स्क्रैच-ऑफ़ खरीदकर और जहाँ मैं उन्हें ढूँढ सकता हूँ, छिपाकर चौंका दूँगा। असामान्य स्थान - जैसे कि कैबिनेट में व्यंजन, या हमारे बिस्तर में छिपे हुए - विचार को वह सिर्फ इसलिए डालता है क्योंकि यह मुझे तब मिलता है जब मैं उन्हें ढूंढता हूं। '
39 जानें कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं - और अपने साथी को बताने से न डरें।
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यदि आप अपने संबंधों को वर्षों से मजबूत रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को यह बताना चाहते हैं कि आप बेडरूम में क्या चाहते हैं - खासकर अगर यह समय के साथ बदल जाए।
'हमने सीखा है कि एक दूसरे को कैसे उत्तेजित किया जाए और एक दूसरे को कैसे खुश किया जाए,' कहते हैं बेवर्ली सोलोमन , एक रचनात्मक निर्देशक, जिसकी शादी को 44 साल हो चुके हैं। 'जैसे-जैसे आपका प्यार बढ़ता है, वैसे-वैसे आपकी यौन अंतरंगता की गुणवत्ता बढ़ती है। जब आप उम्र के साथ, आप वास्तव में सच्चे प्यार के साझा सुख की सराहना करते हैं। '
40 आभार प्रकट करें।
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आभारी होने के कारण चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिल सकती है, जिससे आप और आपके पति को निराशा से सर्पिल होने से बचा सकते हैं क्योंकि चीजें आपकी उम्मीद के मुताबिक नहीं चल रही हैं। सोलोमन कहते हैं, 'हम [आशीर्वाद] के लिए हर रोज़ धन्यवाद देते हैं और आने वाले आशीर्वाद के लिए।'
41 सकारात्मक लोगों के साथ कंपनी रखें।
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एक रसिया लेंस के माध्यम से अपने रिश्ते को देखना चाहते हैं? जीवन में अपने सकारात्मक दृष्टिकोण को साझा करने वाले दोस्तों के साथ समय बिताने की कोशिश करें। 'हम बचते हैं नकारात्मक लोग और नकारात्मक स्थिति, 'सुलैमान नोट करता है। 'नकारात्मक दृष्टिकोण वाले नकारात्मक लोगों के आस-पास रहने से आपका जीवन जहर हो सकता है।'
42 अगर चीजें बहुत गर्म हो रही हैं, तो ठंडा होने के लिए समय निकालें।
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यदि आप अपने आप को एक के दौरान थोड़ा बहुत भावुक हो पाते हैं अपने जीवनसाथी के साथ बहस करें , यह अक्सर बेहतर होता है कि आप कुछ समय के लिए बंद हो जाएं और बाद में चर्चा में लौट आएं।
सोलोमन कहते हैं, 'हमारी असहमति है - जैसा कि सभी जोड़े करते हैं।' लेकिन, वह कहती हैं, 'अगर हम में से एक या दोनों को लगता है कि हम किसी मुद्दे पर एक समझदार और सम्मानजनक तरीके से चर्चा करने के लिए परेशान हैं, तो हम खुद को ठंडा होने के लिए कुछ समय देते हैं।'
43 और अपने तर्कों को अन्य रिश्तों में फैलने न दें।
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अपने दोस्तों के बारे में अपने पति या पत्नी को अपने मोजे लेने में असमर्थता के बारे में बताते हुए, आप अपनी शादी में हर बार क्या गलत हो सकता है, इस बात का अंतरंग विवरण देने से आप और आपके साथी असहमत हो सकते हैं। सोलोमन कहते हैं, '' हम कभी भी एक-दूसरे का बुरा नहीं करते हैं।
44 शोर मचाना सीखें।
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दूसरों की राय और सलाह को अपनी शादी में घुसपैठ न करने देना सीखना आपको और आपके जीवनसाथी के बीच तालमेल बिठाएगा। 'जब हम पहली शादी कर रहे थे, तो हमारे माता-पिता द्वारा हम पर कई उम्मीदें लगाई गई थीं,' कहते हैं दाना किचेन , एक रियल एस्टेट एजेंट, जिसकी शादी को 42 साल हो चुके हैं। 'चार साल की खींचतान और खींचतान के बाद, हम राज्य से बाहर चले गए और एक दूसरे पर पूरी तरह से भरोसा करना सीख गए। यह हमारी शादी के दौरान जारी रहा। '
45 जब आप बहस करें तो 'मैं' कथनों का उपयोग करके बोलें।
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आपके साथी ने आपको परेशान करने वाले कई तरीकों को मानने के बजाय, उन मुद्दों को 'मैं' कथनों का उपयोग करके अपने दृष्टिकोण से प्रस्तुत किया, जैसे, 'जब मैं आपसे बात कर रहा होता हूं तो आपके फोन पर होने पर मुझे चोट लगती है।'
किचेन बताते हैं, 'यह रक्षात्मक पर दूसरे व्यक्ति को लगाए बिना चर्चा की अनुमति देता है, और इसलिए एक तर्क में वृद्धि से बचा जाता है।'
46 को जानें क्या सच में माफी माँगता हूँ।
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अपने साथी से माफी माँगना अपनी शादी को सालों तक मज़बूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए ज़रूरी है — लेकिन इसका मतलब हमेशा बड़ी लड़ाई के बाद रियायत नहीं है। '' मैं माफी चाहता हूं '' कहने का मतलब यह नहीं है कि मैं गलत था, '' किचेन बताते हैं। 'यह भावनाओं को आहत करने के लिए खेद व्यक्त करने, कुछ भी चिल्लाने का उल्लेख कर सकता है। इससे आप आहत भावनाओं को एक तरफ रख सकते हैं और बिना किसी व्यक्ति के सही और दूसरे के गलत होने पर जा सकते हैं। '
47 जब आप एक दूसरे के साथ संवाद कर रहे हों, तो विचलित न हों।
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जब आप अपने जीवनसाथी के साथ दिल से दिल रखते हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे आपकी नंबर एक प्राथमिकता हैं - टीवी पर क्या नहीं, ड्रायर में लॉन्ड्री नहीं, और आपके फोन पर क्या नहीं है।
'क्या हमारे रिश्ते काम करता है बहु कार्य की कोशिश कर रहा है जब हम एक दूसरे के साथ संवाद कर रहे हैं,' लेखक कहते हैं ब्राचा गोएट्ज़ , जिसकी शादी को 40 साल हो गए हैं। “और जब हम संचार करते समय एक दूसरे पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं, तो ऐसा लगता है कि हम बीच में हैं पहली रोमांचक तारीख उम्र भर।'
48 रिश्ते में काम मत लाओ।
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जब काम का तनाव आपके रिश्ते में फैल जाता है या रिश्ते का तनाव आपके काम के जीवन में फैल जाता है, तो यह आपदा का एक नुस्खा है। 'हम दोनों ने अपनी-अपनी बात की।' गेल कार्सन , एक जीवन कोच, जो अपने पति के निधन से पहले 45 साल से शादीशुदा थी। 'मेरा अपना व्यवसाय था और आखिरकार मेरे पति का था। हमने एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं किया और जब हम साथ आए तो यह शानदार था। '
मेरा क्रश मेरे जैसा क्यों नहीं है
49 समान हितों में से कुछ का पीछा करें।
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कुछ गतिविधियों के बाद आप दोनों को प्यार करना वैवाहिक आनंद के दशकों और प्रतीत होता है अंतहीन संघर्ष के बीच का अंतर हो सकता है। कार्सन कहते हैं, '' मनोरंजन के लिए हमारे हित समान थे। 'हर सप्ताहांत में पानी स्कीइंग, तैराकी और नाव में बिताया जाता था। हमें फिल्मों में जाना, बाहर खाना और टीवी देखना बहुत पसंद था। '
50 लेकिन याद रखें कि विरोधी आकर्षित करते हैं।
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कुछ समान चीजों का आनंद लेते हुए निश्चित रूप से एक साथ समय बिताना आसान हो जाता है, इस धारणा के तहत काम न करें कि आपको एक जीवन को खुशी से साझा करने के लिए एक व्यक्तित्व साझा करना है। कार्सन कहते हैं, 'हालांकि मैं बहिर्मुखी था और वह अंतर्मुखी था, इसलिए काम किया क्योंकि हमने एक दूसरे को किसी भी दिशा में नहीं धकेला।' और अधिक चीजों के लिए आपको अपने साथी को नहीं बताना चाहिए 65 बातें कोई पति या पत्नी सुनना नहीं चाहता, रिश्ते के अनुसार ।
