जब आप रुकते हैं और इसके बारे में सोचते हैं, तो यह अविश्वसनीय है कि हमारे शरीर अपने दम पर क्या हासिल कर सकते हैं। मेटाबॉलिज्म, तापमान नियंत्रण, हीलिंग और ऑर्गन फंक्शन सभी स्वचालित हैं, जिनकी किसी भी तरह की बैक-एंड बातचीत की आवश्यकता नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका शरीर नहीं है कोशिश कर रहे हैं हर समय आपके साथ संवाद करने के लिए। एक कार के वाहन की चेतावनी रोशनी की तरह, आपका शरीर बहुत सारे उपयोगी संकेतकों से सुसज्जित है - आपको बस यह नहीं पता होगा कि उनका क्या मतलब है। इसे ध्यान में रखते हुए, हमने 50 आश्चर्यजनक लक्षण संकलित किए हैं जो आपके शरीर के कुछ गलत कहने के तरीके हैं।
1आपके मुंह में धातु का स्वाद है = आपको क्रोनिक किडनी रोग हो सकता है
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कप परिणाम का राजा
जब आपकी किडनी लंबे समय तक ठीक से काम नहीं कर रही होती है, तो यूरिया नामक पदार्थ रक्तप्रवाह में बनता है, जिससे यूरीमिया नामक स्थिति उत्पन्न होती है। निम्न में से एक मूत्रमार्ग के प्राथमिक लक्षण एक धातु स्वाद का अनुभव कर रहा है। यदि यह आपका एकमात्र लक्षण है, तो यह लगभग निश्चित रूप से किसी और चीज के कारण होता है, लेकिन पेशाब और पीठ दर्द में बदलाव के साथ, यह गुर्दे की बीमारी हो सकती है।
2 आपको विकर्ण इयरलोब घटता है = आपको हृदय रोग हो सकता है
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अपने इयरलोब पर एक नज़र डालें। यदि इसमें एक झुर्री जैसी रेखा है जो नीचे जा रही है, तो आप अपने दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाने में कुछ अतिरिक्त प्रयास करना चाहते हैं। 'कई अध्ययन हैं जो [इयरलोब क्रीज] और [कोरोनरी धमनी की बीमारी] के बीच सहयोग का समर्थन करते हैं,' 2015 की एक रिपोर्ट के अनुसार चिकित्सा विज्ञान के अभिलेखागार ।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि इस तरह के क्रीज कोरोनरी हृदय रोग के बढ़ते जोखिम का संकेत थे। 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल यह पाया गया कि दोनों कानों पर क्रीज़ वाले लोग केवल एक कान वाले क्रीज़ वाले लोगों की तुलना में अधिक जोखिम वाले थे।
3 आपके पास बहुत सारे त्वचा टैग हैं = आप मधुमेह के खतरे में हैं
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त्वचा टैग छोटे, सौम्य त्वचा की सतह पर फैलने वाले होते हैं। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जो क्रोनिक उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण बनती है। क्या कनेक्शन है? वैज्ञानिकों को अभी भी यकीन नहीं है, लेकिन कई अध्ययनों-जिनमें 2007 में प्रकाशित यह उल्लेखनीय अध्ययन भी शामिल है त्वचा विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल -उन्होंने पाया कि मल्टीपल स्किन टैग वाले लोगों में कॉन्ट्रैक्टिंग का खतरा अधिक होता है मधुमेह प्रकार 2 ।
4 आपको दर्द होने वाला जबड़ा है = आपको लाइम रोग हो सकता है
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लाइम की बीमारी निदान करने के लिए अधिक कठिन बीमारियों में से एक है। लेकिन अगर आपको डर है कि आपके पास यह हो सकता है, तो अपने जबड़े पर ध्यान दें। यदि आप पुराने दर्द से पीड़ित हैं जो आता है और चला जाता है, तो इसका कारण वास्तव में, यह टिक-जनित रोग हो सकता है।
हालांकि एक चिकित्सा पेशेवर इस जबड़े के दर्द को टीएमजे या 'टेम्पोरल मैंडीबुलर ज्वाइंट डिसऑर्डर' के रूप में देख सकता है। आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि यह कुछ अधिक गंभीर है, इसलिए विशेष रूप से लाइम के बारे में पूछना सुनिश्चित करें। जैसा लौरा लैंडरो में लिखा है वॉल स्ट्रीट जर्नल लाईम रोग के लक्षणों में न केवल सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, बल्कि जोड़ों को प्रभावित करने वाली जटिलताएं भी शामिल हैं, जबड़े सहित।
5 आपको बर्फ चबाने की इच्छा है = आपको अधिक आयरन की आवश्यकता है
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यदि आप एक आइस्ड पेय को ठगने से ज्यादा कुछ भी पसंद नहीं करते हैं, तो आप नीचे बचे बर्फ के टुकड़ों को प्राप्त कर सकते हैं, यह मल्टीविटामिन की एक बोतल तक पहुंचने का समय हो सकता है।
जर्नल में प्रकाशित एक 2014 का अध्ययन चिकित्सा परिकल्पना पाया कि ये दो चीजें जुड़ी हुई हैं। आपके शरीर को आपके मस्तिष्क और आपकी मांसपेशियों को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, और जिन लोगों को लोहे की कमी होती है, उनके रक्त में कम ऑक्सीजन होता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि बर्फ पर चोमिंग करने का कार्य एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जिसमें आपका शरीर मस्तिष्क को अधिक रक्त भेजता है, जो अधिक सतर्कता की भावनाएं पैदा कर सकता है।
यदि यह आपको लगता है और आप लोहे की कमी महसूस कर रहे हैं, तो अधिक लोहा प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा स्रोत मांस, मुर्गी और मछली हैं।
6 आपके कॉर्निया के चारों ओर एक ग्रे रिंग है = आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को देखने की आवश्यकता है
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आपके कॉर्निया के ऊपर एक ग्रे या सफेद चाप के रूप में जाना जाता है कट्टर बुजुर्ग । और अगर आपके पास एक है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर वापस कटौती करने की आवश्यकता है।
उम्र का चाप वयस्कों में सबसे आम है, और कॉर्निया के किनारे के आसपास फैटी जमा का एक परिणाम है। अधिक गंभीर मामलों में, खासकर जब यह छोटे लोगों में होता है, तो यह उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर का परिणाम हो सकता है।
।आपके नाखूनों में सफेद रेखाएँ होती हैं = आपको गुर्दे की बीमारी हो सकती है
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यदि आपके नाखून अचानक सफेद हो जाते हैं, या उन पर सफेद रेखाएं दिखाई देती हैं, तो यह किडनी या लीवर की बीमारी जैसी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञ के रूप में क्रिस्टीन पॉबल-लोपेज़ , एमडी, ने बताया क्लीवलैंड क्लिनिक , 'सफेद सफ़ेद लकीरों और नाखूनों पर धब्बे क्रोनिक किडनी रोग की ओर इशारा कर सकते हैं।' वह यह भी नोट करती है कि नाखूनों से छुटकारा, चम्मच के आकार का निर्माण, गुर्दे की समस्याओं का संकेत हो सकता है।
लेकिन अगर आपके नाखूनों पर हमेशा सफेद धब्बे होते हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - यह एक सामान्य घटना है।
8 आपकी पलकों पर पीले रंग की गांठें हैं = आप हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम में हैं
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पलकों पर पीले धक्कों को xanthelasma कहते हैं, और के अनुसार हार्वर्ड हार्ट लेटर , वे आपके हृदय स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने का एक वैध कारण हैं। ये गांठें वास्तव में कोलेस्ट्रॉल की छोटी जमा होती हैं, जो रक्त वाहिकाओं में होती हैं और रुकावट का कारण बनती हैं। ज़ैंथेलास्मा वाले लोगों में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 40 प्रतिशत अधिक होती है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना 51 प्रतिशत अधिक होती है।
9 आपको हमेशा ईर्ष्या होती है = आप बैरेट के अन्नप्रणाली हो सकते हैं
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मिशेल क्या मतलब है
अधिकांश लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर नाराज़गी से पीड़ित होते हैं, लेकिन यदि आपके पास यह लगातार है, तो आपको विकसित होने का खतरा है बैरेट घेघा । यदि आपके अन्नप्रणाली के निचले हिस्से को पेट के एसिड के अधीन किया जाता है, तो वहां की कोशिकाओं को बदलना शुरू हो जाएगा, और वे कैंसर को भी बदल सकते हैं। बैरेट के अन्नप्रणाली अक्सर एसोफैगल एडेनोकार्सिनोमा की ओर जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को इसके बारे में पता है आपकी नाराज़गी ।
10 आप नमकीन खाद्य पदार्थों को तरस रहे हैं = आपको एडिसन की बीमारी हो सकती है
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कुछ लोगों को नमकीन खाना बहुत पसंद होता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अचानक चिप्स, फ्राई, या अन्य नमकीन स्नैक्स खा रहे हैं, या हर भोजन में नमक के प्रकार के लिए पहुँच रहे हैं - तो यह कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है। एड्रेनल की कमी, जिसे एडिसन रोग के रूप में भी जाना जाता है, नमक के लिए एक तीव्र लालसा पैदा कर सकता है, जैसा कि टॉड बी निप्पोल्ड , एमडी, ने बताया मायो क्लिनीक । खासकर अगर मांसपेशियों में थकान और पेट दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ, नमक के लिए तरस एक चिकित्सा पेशेवर के बारे में पूछने के लायक हो सकता है।
11 आपको सुनने में परेशानी हो रही है = आपको किडनी की समस्या हो सकती है
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यदि आपको यह सुनने में परेशानी हो रही है कि दूसरे क्या कह रहे हैं, तो यह सिर्फ आपके कान नहीं हो सकते, जिनकी जाँच करवाने की आवश्यकता है। 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार गुर्दा रोगों का अमरीकी जर्नल पुराने किडनी रोग वाले वयस्कों में इसके बिना सुनने की क्षमता कम होने की संभावना अधिक होती है।
“सुनवाई हानि आमतौर पर सिंड्रोमल किडनी रोग से जुड़ी है। हालांकि, यह अध्ययन सामान्य रूप से [क्रोनिक किडनी रोग] के लिए एक मजबूत संबंध बताता है, 'अध्ययन के लेखक ने कहा,' डेविड हैरिस सिडनी विश्वविद्यालय में सिडनी मेडिकल स्कूल-वेस्टमेड के एसोसिएट डीन।
12 आपकी सांस मीठी महकती है = आपको मधुमेह हो सकता है
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यदि आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या यह ठीक से काम नहीं कर रहा है - जो कि मधुमेह रोगियों के साथ होता है - केटोन्स नामक रसायन आपके रक्त में बनना शुरू करते हैं। आपका शरीर आपकी लार के माध्यम से उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करेगा, जिससे आपकी सांस मीठी या कुछ मामलों में, जैसे कि नेल पॉलिश रिमूवर को सूंघने के लिए। यह इतना विश्वसनीय संकेत है कि 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन में ब्रीथ रिसर्च के जर्नल पाया गया है कि छोटे बच्चों को टाइप 1 मधुमेह है या नहीं, यह बताने के लिए सांस की गंध एक भरोसेमंद, गैर-आक्रामक तरीका है।
13 आपको अपने कॉलरबोन पर गांठ है = आपको गैस्ट्रिक कैंसर हो सकता है
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अपनी कॉलरबोन को अपनी गर्दन के पास स्थित करना एक लिम्फ नोड है जिसे विरचो का नोड कहा जाता है, और अजीब तरह से पर्याप्त है, यह आपके पाचन तंत्र के लिए चेतावनी संकेत के रूप में काम कर सकता है। जब यह नोड सूज जाता है - एक स्थिति कहलाती है सुप्राक्लेविकुलर लिम्फैडेनोपैथी -यह पेट, आंतों या पेट के कैंसर का पहला संकेत हो सकता है।
14 आपके बाल पतले हो रहे हैं = आपको अधिक आयरन की आवश्यकता है
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यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तो यह लोहे की कमी का एक और लक्षण हो सकता है। में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन के अनुसार कोरियन मेडिकल साइंस जर्नल , लोहे की कमी, जो आपके मस्तिष्क और मांसपेशियों में रक्त और ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है, वास्तव में बाल बाहर गिरने का कारण हो सकता है।
15 आप बिना किसी कारण के अनियंत्रित रूप से हंसते या रोते हैं = आप एमएस हो सकते थे
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इस लक्षण को स्यूडोबुलबार प्रभावित (पीबीए) कहा जाता है, और यह एक बुरे मजाक में बहुत मुश्किल से हंसने की तुलना में बहुत अधिक परेशान और शर्मनाक है। मरियम फ्रेंको , MSW, का मल्टीपल स्केलेरोसिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका लिखते हैं कि पीबीए 'एमएस के साथ 10 प्रतिशत लोगों में होता है, हालांकि कुछ शोधों से यह बहुत बड़ा प्रतिशत है।'
१६ आपकी आंखें हमेशा खुश्क रहती हैं = आपको किडनी या दिल की बीमारी हो सकती है
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दोनों गुर्दे और हृदय की समस्याएं आपके शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से ठीक से छुटकारा पाने से रोक सकती हैं, और यह असामान्य स्थानों में निर्माण करना शुरू कर सकती है, खासकर सुबह में। हालांकि कई अन्य चीजें आंखों के आसपास सुस्ती का कारण बन सकती हैं - जिनमें नींद की कमी भी शामिल है - पुरानी पफी आंखें एक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकती हैं, जिनके अनुसार नेशनल किडनी फाउंडेशन ।
17 एक बड़ा खाना खाने के बाद आपके कान पर चोट लगी है। आप एसिड रिफ्लक्स हो सकते हैं
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रेफ़र्ड दर्द तब होता है जब शरीर के एक हिस्से पर चोट या आघात लगने से दूसरे हिस्से को चोट लगती है। इस मामले में, अन्नप्रणाली और कान दोनों वेगस तंत्रिका के साथ स्थित होते हैं, इसलिए पेट का एसिड जो अन्नप्रणाली को परेशान करता है, उस तंत्रिका के साथ कहीं और दर्द पैदा कर सकता है, जिसमें कान भी शामिल हैं। में एक लेख के अनुसार अमेरिकी परिवार के चिकित्सक , आप कभी भी नाराज़गी महसूस किए बिना गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) हो सकते हैं - और जीईआरडी का एक संभावित लक्षण कान दर्द है।
18 आपके पास एक खांसी है जो नहीं छोड़ेगी = आपका वायुमार्ग सिकुड़ गया है
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वह लगातार हैकिंग एक ठंडी ठंड हो सकती है , लेकिन यह भी ब्रोंकाइटिस सिंड्रोम के बाद की तरह कुछ और गंभीर हो सकता है मिशेल ग्नोर , एमडी, वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में चिकित्सा के सहायक नैदानिक प्रोफेसर। अस्थमा के समान, इसका मतलब है कि आपके वायुमार्ग अस्थायी रूप से छोटे हो गए हैं। 'लोगों को लगता है कि जब तक आपको घरघराहट नहीं होती है और सांस की तकलीफ होती है, तब तक अस्थमा नहीं होता है, लेकिन यह सच नहीं है।' पुरुषों की पत्रिका ।
19 आप अपने आस-पास के सभी लोगों की तुलना में ठंडे हैं। आपको एक थायरॉयड थायरॉयड हो सकता है
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यदि आप अतिरिक्त परतें डाल रहे हैं, जब आपके आस-पास पसीना आ रहा है, तो आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर सकता है कि आपके थायरॉयड के साथ कुछ बंद है। एक अंडरएक्टिव थायराइड का एक सामान्य लक्षण असामान्य रूप से ठंडा महसूस करना है - तब भी जब तापमान उद्देश्यपूर्ण रूप से गर्म हो।
जैसा मैथ्यू थोर्प , एमडी, के लिए लिखा हेल्थलाइन , गर्मी कैलोरी जलाने का एक उपोत्पाद है, इसलिए यदि आपका थायरॉयड कई कैलोरी के रूप में जल नहीं रहा है, तो इसका मतलब है कि आप उतनी गर्मी पैदा नहीं कर रहे हैं।
“यही कारण है कि थायराइड हार्मोन का निम्न स्तर आपके आसपास के अन्य लोगों की तुलना में ठंडा महसूस करता है। लगभग 40 प्रतिशत कम-थायरॉयड व्यक्ति सामान्य से अधिक ठंड के प्रति संवेदनशील महसूस करते हैं, ”वे लिखते हैं। 'यदि आपने हाल ही में सामान्य से अधिक ठंड महसूस कर रहे हैं, तो यह हाइपोथायरायडिज्म का संकेत हो सकता है।'
बीसआपके पास चमकीले रंग की जीभ है = आपको अधिक बी 12 की आवश्यकता है
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यदि आपकी जीभ चमकदार लाल दिखती है, तो इसका मतलब है कि आपको अधिक बी 12 की आवश्यकता होगी। पर लोगों के रूप में मज़बूत रहना इसे रखिए, 'दिखने में यह बदलाव जीभ के डेपलेशन से होता है: छोटे धक्कों का नुकसान जो आम तौर पर जीभ को हल्का गुलाबी, मखमली रूप देता है ... इन छोटे धक्कों के बिना, जिन्हें पैपिला कहा जाता है, जीभ लाल और मांसल दिखती है।' मेडिकल प्रोफेशनल्स इसे 'बीफस्टेक जीभ' भी कहते हैं।
के अनुसार स्टैनफोर्ड मेडिसिन , इसका मतलब है कि आपका शरीर अधिक आयरन, फोलेट और विटामिन बी 12 का उपयोग कर सकता है। आप अधिक पोर्क, सादे कम वसा वाले दही, सामन, चिकन और अंडे खाकर बी 12 पर स्टॉक कर सकते हैं।
इक्कीसआपको एक धूमिल मस्तिष्क मिला है = आपको वापस लस पर कटौती करने की आवश्यकता है
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यदि आप दोपहर के भोजन के बाद हल्की धुंध में घूम रहे हैं, यहां तक कि रात की अच्छी नींद लेने और नियमित रूप से व्यायाम करने के बाद भी, यह आपके शरीर को रोटी और पास्ता पर वापस काटने के लिए कहने का तरीका हो सकता है - या इससे भी बदतर, कि आपको सीलिएक है रोग।
जैसा कि ग्नोर ने बताया पुरुषों की पत्रिका , 'एक विशाल आंत-मस्तिष्क संबंध है, और अगर लस आपकी आंत में सूजन पैदा कर रहा है, तो आप पोषक तत्वों को खराब कर रहे हैं और आपने अपने आंत के माइक्रोबायोम को परेशान किया है।'
22 आपके नाखून के नीचे एक भूरी लकीर है = आपको त्वचा का कैंसर हो सकता है
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किसी के बारे में सपने देखते रहो
यदि आपके नाखून बिस्तर में कुछ भूरा हो गया है, तो फिर से आपको कैंसर के निदान के लिए सीधे छलांग लगाने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यह जानने योग्य है कि त्वचा कैंसर वास्तव में (हालांकि शायद ही कभी) आपके नाखूनों के नीचे विकसित होता है, और यह एक काले या भूरे रंग की लकीर जैसा दिखता है। यह रंग के लोगों में सबसे आम है, के अनुसार कैनेडियन डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन , और इसे सबंगुअल मेलानोमा कहा जाता है।
२। ३आप उन चीजों को सूँघ रहे हैं जो वहाँ नहीं हैं = आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखना चाहिए
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फेंटोस्मिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी नाक किसी चीज को सड़ा देती है - सड़े हुए अंडे, गीले कुत्ते, कुछ और इसी तरह अप्रिय - यह वास्तव में नहीं है।
ये 'प्रेत गंध' आपके मस्तिष्क को सूक्ष्म रूप से बता सकते हैं कि आपको कुछ पता चल रहा है। के मुताबिक मायो क्लिनीक , यह साधारण साइनस के रूप में या मस्तिष्क ट्यूमर, मिर्गी, या पार्किंसंस रोग के रूप में सरल रूप में कुछ का संकेत हो सकता है। किसी भी तरह से, आपका शरीर आपको अपने डॉक्टर, स्टेट को कॉल करने के लिए सिर दे रहा है।
२४आपको अपनी जीभ पर लाल और सफेद धब्बे मिले हैं
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लाल और सफ़ेद धब्बों वाली एक जीभ कुछ भी नहीं है जिसके बारे में पता लगाना है। यह सिर्फ एक संकेत है कि आपका स्वाद कलिकाएँ खराब हो गई हैं , संभवतः इसलिए कि आपने उन्हें बहुत अधिक खट्टा कैंडी (आश्चर्यजनक रूप से आम) या अस्थायी रूप से गर्म भोजन खाने से क्षतिग्रस्त कर दिया है, जो उन्हें हल्का झुलसा देता है और निराशा का कारण बनता है। इसे कुछ समय दें- और कलियों को नुकसान पहुंचाना बंद करें - और वे कुछ ही समय में पूर्ण स्वास्थ्य में वापस आ जाएंगे।
25 आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां नियमित रूप से नीली हैं = आपको अपने फेफड़ों और दिल की जांच करवानी चाहिए
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अपनी उंगलियों और पैर के अंगूठे नीले हो सकते हैं ठंड में रक्त परिसंचरण कम होने के कारण। हालाँकि, यदि ऐसा तब होता है जब आप ठंडे वातावरण में या अधिक ऊँचाई पर नहीं होते हैं, तो नीला रंग (सायनोसिस भी कहा जाता है) का अर्थ यह हो सकता है कि आपके रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है। के एक प्रकाशन के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH), कई फेफड़े और हृदय की समस्याएं सायनोसिस का कारण बन सकती हैं।
26 आपको मांसपेशियों में ऐंठन है = आपको पर्याप्त पोटेशियम नहीं मिल रहा है
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अधिकांश लोग किसी भी लक्षण को रोकने के लिए अपने आहार में पर्याप्त पोटेशियम प्राप्त करते हैं, लेकिन यदि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ खोते हैं - उदाहरण के लिए, यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है या एक फ्लू है जो उल्टी और दस्त का कारण बनता है - तो आप अधिक अवस्था में प्रवेश कर सकते हैं hypokalemia । यदि आपके पोटेशियम का स्तर काफी कम हो जाता है, तो आपकी मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द या व्यायाम करने के लिए असंबंधित ऐंठन का अनुभव हो सकता है। आमतौर पर, एक केला खाने या खेल पेय पीने से संतुलन बहाल करने के लिए पर्याप्त है।
27 आप पसीना रोक नहीं सकते = आपको दिल का दौरा पड़ सकता है
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जब आप के बारे में सोचते हैं दिल का दौरा पड़ने के संकेत , आप शायद छाती में दर्द और सांस की तकलीफ की कल्पना करते हैं, लेकिन हर कोई इन लक्षणों को प्रदर्शित नहीं करता है। एक कम ज्ञात संकेत अचानक, बेकाबू पसीना है। जैसा रॉबर्ट जे। ब्रायग , एमडी, के लिए लिखा स्वस्थ्य पर , जब आप गर्म नहीं होते हैं, व्यायाम करते हैं, या बुखार चलाते हैं, तो पसीना आना, दिल के दौरे का एक सामान्य लक्षण है।
28 आपकी आँखें पीली हो गई हैं = आपको अपने लिवर की जाँच करवाने की आवश्यकता है
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यदि आपकी आंखों के गोरे सफेद नहीं हैं, लेकिन चमकदार पीले हैं, तो आप कर सकते हैं पीलिया । आमतौर पर, आपकी त्वचा एक पीले रंग का रंग लेगी, भी। कई स्थितियों में पीलिया हो सकता है, लेकिन इन सभी का मतलब है कि आपका जिगर बिलीरुबिन को ठीक से नहीं तोड़ रहा है, पित्त में एक रंगद्रव्य जो पीले रंग का कारण बनता है। आप चाहते हैं अपने जिगर की जांच करवाएं एक डॉक्टर द्वारा, खासकर अगर आपको बुखार भी है।
29 आप बार-बार पेशाब करते हैं = आपको मधुमेह हो सकता है
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क्या आपने हाल ही में देखा है कि एक बाथरूम ब्रेक या दो के बिना एक फिल्म के माध्यम से प्राप्त करना मुश्किल है, या यह कि आप बाथरूम चलाने के लिए अक्सर रात के बीच में उठ रहे हैं? जब आप इसे एक छोटे मूत्राशय को चाक कर सकते हैं, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या कुछ और हो सकता है।
'अक्सर, मधुमेह के पहले लक्षणों में से एक बार-बार पेशाब आना है, जिसे पॉल्यूरिया कहा जाता है।' माइक बोहल , एमडी, वरिष्ठ चिकित्सा लेखक स्वास्थ्य गाइड । “वास्तव में,‘ मधुमेह ’शब्द ग्रीक शब्द ip साइफन के लिए आता है।’ जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, तो उनके रक्त में शर्करा की मात्रा अधिक होती है। जैसे कि गुर्दे रक्त को छानते हैं, वैसे ही मूत्र में भी शक्कर मिल जाती है। '
ऑस्मोसिस के कारण, बोहल बताते हैं, यह चीनी इसके साथ पानी खींचती है। 'यह प्रभावी रूप से मूत्र की एक बड़ी मात्रा बनाता है,' वे कहते हैं। 'इसका मतलब है कि अनियंत्रित मधुमेह वाले लोग अक्सर पेशाब करते हैं, और वे आमतौर पर इसके लिए बहुत पीते हैं। '
30 आप सिर दर्द के साथ उठते हैं = आपको स्लीप एपनिया हो सकता है
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रेप के सपने का मतलब
खर्राटे और दिन में नींद आना स्लीप एपनिया के सामान्य लक्षण हैं, एक ऐसी स्थिति जहां आप नींद के दौरान सांस रोकते या रोकते हैं। साँस लेने में रुकावट के कारण आपके रक्त ऑक्सीजन का स्तर गिर सकता है, रॉबर्ट ओक्समैन , एमडी, ने बताया हलचल —उनके सिर दर्द से आप जाग सकते हैं। इसके अतिरिक्त, श्वास को फिर से शुरू करने के लिए आवश्यक प्रयास गर्दन की मांसपेशियों को तनाव दे सकता है, जिससे सिरदर्द भी हो सकता है।
31 आप अपनी आइब्रो से बाल खोना शुरू करते हैं = आपको एक थायरॉयड थायरॉयड हो सकता है
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हमारी उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी भौहें पतली हो जाती हैं, लेकिन हाइपोथायरायडिज्म-एक थायरॉयड ग्रंथि है जो पर्याप्त हार्मोन नहीं डालती है- भौं के बाल झड़ गए । आमतौर पर, यह प्रभावित भौहों का बाहरी तीसरा हिस्सा होता है। अच्छी खबर यह है कि, उपचार के साथ, कुछ महीनों में बाल वापस उग आएंगे।
32 आप नाखून कवक = आप जिगर की बीमारी हो सकता है
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2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ़ द यूरोपियन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी एंड वेनेरोलॉजी हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी और यकृत के सिरोसिस वाले रोगियों में, जिगर की बीमारी वाले लोग अपने नाखूनों या toenails में परिवर्तन देखने के लिए आम जनता की तुलना में काफी अधिक थे। Onychomycosis, या नाखूनों का एक फंगल संक्रमण, सबसे आम था। अधिकांश एंटी-फंगल दवाएं लीवर पर कठोर होती हैं, इसलिए लिवर की बीमारी वाले रोगियों को वैकल्पिक उपचार की आवश्यकता होती है।
33 आपके हाथ पीले हैं = आप एनीमिक हो सकते हैं
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एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं करता है या मौजूदा लाल रक्त कोशिकाएं अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त पूरे शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन देने में विफल रहता है। का एक और परिणाम लाल रक्त कोशिकाओं में कमी त्वचा में रंग की कमी है, विशेष रूप से extremities में। यदि आपके हाथ पीले और पीले दिखते हैं, तो यह आपके लोहे के स्तर की जांच करने का समय हो सकता है।
34 आपके पैर रात में बेचैन रहते हैं। आपको अधिक आयरन की आवश्यकता होती है
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पेल हैंड्स पैदा करने के साथ, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विलिस-एकबॉम रोग का कारण बन सकता है, जिसे आमतौर पर बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) के रूप में जाना जाता है। निम्न लोहे के स्तर और पैरों में झुनझुनी या क्रॉलिंग संवेदनाओं के बीच की कड़ी अभी भी अज्ञात है, के अनुसार हार्वर्ड स्वास्थ्य पत्र , लेकिन मौखिक लोहे की खुराक समस्या को काफी हद तक दूर करती है।
35 आपकी मध्यमा अंगुली मुड़ी हुई है = आपको गठिया रोग हो सकता है
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संधिशोथ जोड़ों में सूजन का कारण बनता है, विशेष रूप से उंगलियों और हाथों में। दर्द और जकड़न सबसे आम लक्षण हैं, लेकिन सूजन भी हाथ विकृति का एक नंबर पैदा कर सकता है। आर्थोपेडिक सर्जन के रूप में अनुज नेट्टो , एमडी, के लिए लिखा गठिया स्वास्थ्य , इनमें ट्रिगर उंगली और Boutonniere विकृति शामिल है, जिसमें मध्य अंगुली एक तुला स्थिति में फंस जाती है।
36 आपकी छल्ली लाल है = आप एक प्रकार का वृक्ष हो सकता है
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जिसने भी शो देखा मकान जानता है कि ऑटोइम्यून बीमारी ल्यूपस प्रतीत होने वाले असंबद्ध लक्षणों की एक विस्तृत विविधता पैदा कर सकता है। क्योंकि ल्यूपस शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है-जिसमें आपके नाखूनों के क्यूटिकल भी शामिल हैं। एक ल्यूपस रोगी के नाखून के आसपास की त्वचा लाल और सूजन हो सकती है, हालांकि यह आमतौर पर त्वचा के अन्य लक्षणों और जोड़ों के दर्द के साथ होती है।
37 आपके हाथ के नीचे एक गांठ है = आपको स्तन कैंसर हो सकता है
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बहुत से लोग जल्दी पता लगाने के लिए स्व-परीक्षा के महत्व को जानते हैं स्तन कैंसर , लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि बगल के नीचे एक गांठ भी इस बीमारी का संकेत हो सकता है। आपके कांख में लिम्फ नोड्स स्थित हैं, और वे कई कारणों से सूजन कर सकते हैं, जिसमें स्तन कैंसर भी शामिल है जो इन नोड्स में फैल गया है। अपने स्तन में एक खोजने से पहले आप अपने बगल में एक गांठ महसूस कर सकते हैं।
38 आपके नाखूनों में सफेद धब्बे हैं। आपको अधिक जस्ता की आवश्यकता है
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ल्यूकोनीचिया, या नाखूनों पर सफेद धब्बे, आमतौर पर नाखून बिस्तर को किसी प्रकार की क्षति के कारण होता है। कम सामान्यतः, हालांकि, यह एक के कारण हो सकता है जस्ता की कमी अपने आहार में यह खनिज आपके शरीर को चंगा करने और नई कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है। अधिकांश अमेरिकियों को बहुत सारे जस्ता मिलते हैं, लेकिन चूंकि यह लाल मांस और मुर्गी पालन में सबसे प्रचुर मात्रा में है, इसलिए कुछ शाकाहारियों को अनुशंसित राशि नहीं मिल रही है। बीज और जंगली चावल की बढ़ती खपत कर सकते हैं।
39 आपके पास ठंडे हाथ हैं = आपको अधिक विटामिन बी 12 की आवश्यकता है
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विटामिन बी 12 अन्य स्वास्थ्य लाभों के बीच, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण की कुंजी है।
'इस विटामिन के स्तर में कमी से लाल रक्त कोशिका का उत्पादन कम हो सकता है [और बाद में एनीमिया],' नेसोची ओकेके-इबोकोवे , एमडी, एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर के एक आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ ने बताया हफपोस्ट । 'एनीमिया के परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे ठंडे हाथ हो सकते हैं।'
४० आपकी एड़ी फटी हुई है = आपको थायराइड की समस्या हो सकती है
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जबकि हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म के विपरीत अर्थ हैं, इन दोनों थायरॉयड स्थितियों के कारण त्वचा का मोटा होना और सूखना हो सकता है, जो आमतौर पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है सूखी, फटी एड़ी ।
41 आपकी एड़ियों में सूजन है = आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है
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यू.के. के अनुसार ब्लड प्रेशर एसोसिएशन , उच्च रक्तचाप हृदय कठिन काम करता है, जो अंततः आपके पूरे शरीर में रक्त संचार करने में कम कुशल बनाता है। इससे आपके टखनों या निचले पैरों में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है, जिससे वे सूज जाते हैं। ज्यादातर समय, यह केवल एक असुविधा है, लेकिन समय के साथ, यह आपकी टखनों में त्वचा और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है।
42 आपका मल काला है = आपको पेट का अल्सर हो सकता है
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सभी प्रकार की पाचन विकृतियां असामान्य मल त्याग की ओर ले जाती हैं, इसलिए यदि आपका मल रंग या स्थिरता बदलता है, तो ध्यान दें। काला मल गहरे रंग के खाद्य पदार्थ खाने या आयरन सप्लीमेंट लेने का उत्पाद हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपके ऊपरी पाचन तंत्र में खून है। यदि आपका मल काला है और आपको पेट दर्द या नाराज़गी हो रही है, तो आपको रक्तस्राव अल्सर हो सकता है।
43 आपके मुंह के अंदर घाव है = आप लस के लिए असहिष्णु हो सकते हैं
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सीलिएक रोग, या प्रोटीन लस को पचाने में असमर्थता, आमतौर पर पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, और मुंह पाचन तंत्र की शुरुआत है। जर्नल में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण 2009 के अध्ययन के अनुसार बीएमसी गैस्ट्रोएंटरोलॉजी , आवर्ती मुंह के घाव कभी-कभी सीलिएक रोग का एकमात्र लक्षण हो सकते हैं। यदि नियमित उपचारों से घावों को दूर नहीं किया जाता है, तो ग्लूटेन-मुक्त आहार कभी-कभी कर सकता है।
४४ प्रतिदिन की ध्वनियाँ असहनीय जोर से लगती हैं = आपको लाइम रोग हो सकता है
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हाइपराक्यूसिस एक श्रवण विकार है जो बहते पानी जैसी सामान्य आवाज़ करता है या सामान्य बातचीत जोर से लगती है। यह थोड़ा हैंगओवर होने जैसा है, लेकिन कोई शराब शामिल नहीं है। ज्यादातर समय, जोर से ध्वनियों के लिए पिछले जोखिम को दोषी ठहराया जाता है, लेकिन चूंकि लाइम रोग तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है, जिसमें चेहरे की नसें भी शामिल हैं, यह इस हाइपरेन्सिव सुनवाई का कारण बन सकता है। 2003 में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण अध्ययन के अनुसार रॉयल सोसाइटी ऑफ मेडिसिन के जर्नल , hyperacusis लक्षण 'थकान, चिंता या तनाव के समय में वृद्धि।'
45 आपके हाथ और पैर में पुरानी मरोड़ हो रही है। आपकी धमनियों में रुकावट हो सकती है
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एथेरोस्क्लेरोसिस, या शरीर की रक्त वाहिकाओं के अंदर पट्टिका का निर्माण, लगभग सभी को कुछ हद तक प्रभावित करता है जब तक वे 65 वर्ष के नहीं हो जाते हैं। हालांकि, यदि आप एक बड़े वयस्क हैं और आप अक्सर अपने चरम में झुनझुनी महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है। आपका रक्त ठीक से प्रवाहित नहीं हो पा रहा है क्योंकि आपकी धमनियां अवरुद्ध हो रही हैं। यह एक आम और गंभीर समस्या है, इसलिए मायो क्लिनीक जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है।
46 आपके नाखून भंगुर हैं = आपको मधुमेह हो सकता है
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हालांकि यह मधुमेह का पहला या सबसे स्पष्ट संकेत नहीं है, लेकिन बीमारी के साथ आने वाले रक्त प्रवाह की समस्या उँगलियों और toenails के कारण भंगुर और नाजुक हो सकती है। नाखून भी नाखून बिस्तर से दूर जा सकते हैं, संक्रमण के लिए कमरे को छोड़कर और मिहापेन नाखून का कारण बन सकते हैं रोवन हिल्सन , एमडी, के लिए लिखा व्यावहारिक मधुमेह ।
47 आपकी गर्दन आपकी ठुड्डी को सीने से लगाने के लिए बहुत कठोर है = आपको मेनिन्जाइटिस हो सकता है
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मेनिन्जाइटिस का मुख्य लक्षण, या मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आस-पास के ऊतक का संक्रमण, एक सिरदर्द है, लेकिन कई अलग-अलग स्थितियां सिरदर्द का कारण बन सकती हैं जो आप अकेले उस द्वारा नहीं बता सकते हैं। हालांकि, एक सिरदर्द जैसे फ्लू जैसे लक्षण और ए अपनी गर्दन को फ्लेक्स करने में असमर्थता आगे, जो लगभग 70 प्रतिशत मेनिन्जाइटिस वाले लोगों में होता है, यह इस गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।
48 आपकी आँखें सूखी हैं = आपको अधिक विटामिन ए की आवश्यकता है
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यदि आपको लगता है कि आपकी आँखें स्थायी रूप से सूखी हैं, तो हो सकता है कि आपको यह वसा में घुलनशील विटामिन पर्याप्त रूप से नहीं मिल रहा हो, जो अक्सर मांस, मछली, अंडे और डेयरी में पाया जाता है।
'सूखी आँखें, या आँसू उत्पन्न करने में असमर्थता, विटामिन ए की कमी के पहले लक्षणों में से एक है' लिजी झगड़ा , एमएस, को समझाया हेल्थलाइन ।
वह बताती हैं कि चरम मामलों में - विशेष रूप से विकासशील देशों में- विटामिन ए की दीर्घकालिक कमी के परिणामस्वरूप पूर्ण अंधापन भी हो सकता है। किसी के आहार में विटामिन ए बढ़ाना सूखी आंखों को जल्दी से उलट सकता है। 1995 में प्रकाशित एक अध्ययन का हवाला दिया गया खोजी नेत्र विज्ञान और दृश्य विज्ञान , पाया गया कि विटामिन ए की उच्च खुराक ने शिशुओं और बच्चों में सूखी आँखों को 63 प्रतिशत तक कम कर दिया।
49 आप चीजों को छोड़ देते हैं = आपके पास कार्पल टनल हो सकती है
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माध्यिका तंत्रिका आपके हाथ को आपके हाथ से जोड़ती है, और ऐसा करने के लिए, इसे आपकी कलाई में हड्डियों के बीच एक छोटे से छेद से गुजरना पड़ता है जिसे कार्पल टनल कहा जाता है। यदि इस क्षेत्र में ऊतकों की सूजन मध्ययुगीन तंत्रिका को चुटकी देती है, तो डॉक्टर स्थिति को बुलाते हैं कार्पल टनल सिंड्रोम । यह आपकी उंगलियों (आपकी पिंकी को छोड़कर) और अंगूठे में सुन्नता पैदा कर सकता है, लेकिन यह आपके अंगूठे के आसपास की मांसपेशियों को सही तरीके से काम करने से भी रोक सकता है, जिससे आप उन चीजों को छोड़ सकते हैं जिन्हें आप रखने की कोशिश कर रहे हैं।
50 आपको रात में पसीना आता है = आपको कैंसर हो सकता है
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यदि आप पसीने में भीगते हुए उठते हैं, तो आपको तुरंत कैंसर होने का कोई कारण नहीं है - बहुत सारी अन्य चीजें रात के पसीने का कारण बन सकती हैं। हालाँकि, कुछ कैंसर जैसे हॉजकिन और नॉन-हॉजकिन के लिंफोमा और मेसोथेलियोमा के कारण रात का पसीना एक शुरुआती लक्षण के रूप में होता है, कैंसर रिसर्च यूके ।
