लेखक हंस क्रिश्चियन एंडरसन एक बार कहा था, 'बस जीना ही काफी नहीं है ... किसी के पास धूप, आजादी और थोड़ा सा फूल होना चाहिए।'
वास्तव में, स्वतंत्रता एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी खुशी के महत्वपूर्ण तत्व के रूप में पा सकते हैं, और अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर ने पाया है बाहर धूप में समय बिताना हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है । लेकिन अब, ए नया अध्ययन उत्तरी फ्लोरिडा विश्वविद्यालय से, ने पाया है कि किसी के घर में फूलों का होना आपके लिविंग रूम की सौंदर्य अपील को बढ़ाने के बजाय बहुत कुछ करता है।
'अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ शरीर है जो बताता है कि पर्यावरणीय डिजाइन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव कैसे डालता है।' एरिन लार्गो-वाइट , पीएचडी, उत्तरी फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक, कहा हुआ । 'अब यह सहज और वैज्ञानिक दोनों तरह से ज्ञात है कि प्रकृति के तत्वों को, फूलों की तरह, अंदरूनी रूप से जोड़ना अच्छी तरह से बढ़ावा देता है।'
असंख्य लाभों के लिए पढ़ें, जिन्हें आप अपने घर में फूलों को जोड़ने के सरल कार्य से उम्मीद कर सकते हैं। और एक आसान तरीका के लिए एक शांत अस्तित्व का नेतृत्व करने के लिए, पढ़ें बाहर तनाव महसूस कर रहे हैं? विज्ञान अपने साथी की शर्ट पहनने के लिए कहता है ।
1 वे तनाव को कम करते हैं
अध्ययन एक हालिया सर्वेक्षण का हवाला देता है जिसमें पाया गया कि 68 प्रतिशत लोग साप्ताहिक आधार पर तनाव महसूस करते हैं, और हर 32 दिन में एक और 32 प्रतिशत महसूस होता है। महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, चार में से एक रिपोर्टिंग में उन्हें दिन में कई बार तनाव महसूस होता है।
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दो महीने के अध्ययन में 18-65 आयु वर्ग की 170 महिलाओं को अपनी 12-दिवसीय भागीदारी की शुरुआत और अंत में पेरिसेड तनाव प्रश्नावली भरने के लिए कहा गया, जिसमें 30 कथन शामिल थे जैसे 'आप मानसिक रूप से थकावट महसूस करते हैं,' आमतौर पर 'ऑलमोस्ट ऑलवेज नेवर' से लेकर, चार अंकों के पैमाने के साथ, '' आप हतोत्साहित महसूस करते हैं, 'और' आपको आराम करने में परेशानी होती है। '
पांच दिनों के बाद, कुछ को उनकी भागीदारी के लिए कुछ भी नहीं दिया गया था, दूसरों को एक लक्जरी मोमबत्ती से पुरस्कृत किया गया था, और दूसरों को ताजा कटे हुए फूल दिए गए थे। विकल्पों में से, फूलों में सबसे अधिक तनाव-राहत प्रभाव पाया गया था, और जिन महिलाओं ने उन्हें प्राप्त किया था, उन्होंने प्रश्नावली के आधार पर तनाव में 5.5 अंक की कमी का अनुभव किया, जबकि अन्य समूहों में केवल 2 अंक का विरोध किया। तनाव भगाने के और तरीकों के लिए, इन्हें देखें प्रतिभाशाली तरीके एक तनाव-मुक्त ईमेल उपयोगकर्ता बनें।
2 वे आपके मूड को बढ़ावा देते हैं
अध्ययन में कहा गया है कि जिन महिलाओं को फूल मिले, उन्होंने बताया कि उन्होंने अपने मूड में सुधार किया। शोधकर्ताओं का मानना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि 'फूल प्रकृति के संपर्क का अवसर प्रदान करते हैं, एक स्थापित स्वास्थ्य-संवर्धन पर्यावरणीय प्रदर्शन है।'
3 और सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं। पुरुषों के लिए भी!
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यह अध्ययन पूरी तरह से महिलाओं पर केंद्रित है, जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है, यह देखते हुए कि महिलाओं को पारंपरिक रूप से फूलों के प्राप्तकर्ता के रूप में देखा जाता है। परंतु 2005 के एक रटरर्स अध्ययन यह पाया गया कि फूलों को महिलाओं और पुरुषों दोनों में बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, जब उन्हें बेतरतीब ढंग से लिफ्ट में लोगों को सौंप दिया गया।
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'हम सुझाव देते हैं कि खेती वाले फूल पुरस्कृत कर रहे हैं क्योंकि वे तेजी से मनुष्यों में सकारात्मक भावना पैदा करने के लिए विकसित हुए हैं, जैसे कि अन्य पौधे विभिन्न प्रकार की प्रजातियों में भिन्न व्यवहार प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करने के लिए विकसित हुए हैं, जो पौधों के फैलाव या प्रसार के लिए अग्रणी हैं,' अध्ययन पढ़ता है ।
4 वे आपके रिश्तों को प्रभावित करते हैं
शोध में पाया गया है कि फूलों के आसपास रहने से करुणा का स्तर बढ़ जाता है जो वे दूसरों के लिए महसूस करते हैं और जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए अधिक तत्पर रहते हैं। जैसे, वे दूसरों के साथ बेहतर संबंधों का आनंद लेते हैं। कैसे ईमानदार होने के बारे में अधिक जानने के लिए अपने रोमांटिक साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं, क्यों देखें साइंस ने कहा है कि इस पर्सनैलिटी के साथ लोग बेहतर सेक्स करते हैं ।
5 वे आपकी याददाश्त को बढ़ाते हैं
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उपरोक्त रटगर्स के अध्ययनों में से एक में उन प्रभावों का विश्लेषण शामिल है जो फूलों की उम्र 55 वर्ष और उससे अधिक थी। यह तथ्य कि फूलों ने वरिष्ठ नागरिकों की मनोदशा को बढ़ाया, कोई आश्चर्य नहीं था। जो अप्रत्याशित था वह यह था कि वे अपनी प्रासंगिक स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव डालते थे।
इसके लिए स्पष्टीकरण आता है एक और अध्ययन जो सिद्धांत देता है कि, मानव विकास के भीतर, फूल एक मुट्ठी भर पौधों के रूप में उभरा है जो सटीक आणविक कुंजी के साथ रसायनों के निर्माण का प्रबंधन करते हैं। सकारात्मक भावना के लिए एक पर्यावरणीय दृष्टिकोण: फूल हमारे मस्तिष्क को संचालित करने वाली खुशी, स्मृति में तंत्र को अनलॉक करने के लिए आवश्यक है। , और शायद पारगमन भी। '
यह कहना है कि क्योंकि फूल बहुत सुगंधित होते हैं और गंध इतनी दृढ़ता से यादों के साथ जुड़ी होती हैं, फूलों में सक्रिय होने की क्षमता होती है और इसलिए स्मृति से जुड़े आपके मस्तिष्क के हिस्सों का व्यायाम करते हैं। गजब का!
6 कुछ आपको सोने में भी मदद करते हैं
लैवेंडर लंबे समय से सोने के लिए एक महान, प्राकृतिक सहायता माना जाता है। इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, वेस्लेयन विश्वविद्यालय के शोधकर्ता एक नींद के अध्ययन में 31 पुरुषों और महिलाओं को कुछ रातों में लैवेंडर आवश्यक तेल सूँघने के लिए कहा, और पाया कि जब उन्होंने ऐसा किया, तो उन्होंने अगली सुबह अधिक आराम और ऊर्जावान महसूस करने की सूचना दी। अपने जीवन की सर्वश्रेष्ठ नींद कैसे प्राप्त करें, इस पर अधिक जानकारी के लिए देखें यह एक बात है जो आपको बिस्तर से पहले कभी नहीं करनी चाहिए ।
7 वे वास्तव में आपको शारीरिक रूप से चंगा करने में मदद करते हैं
एक अध्ययन एक अस्पताल में हेमोराहाइडेक्टोमी से ठीक होने वाले 90 रोगियों में पाया गया कि जिन रोगियों को फूलों से युक्त कमरे में रखा गया था, उनमें सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर, और नियंत्रण कक्ष में रोगियों की पीड़ा, चिंता और थकान की कम रेटिंग के कारण सकारात्मक सकारात्मक प्रतिक्रियाएं अधिक थीं। । '
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जिनके पास फूल वाले कमरे थे उन्होंने भी अपने कमरों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस किया और उन्हें अधिक देखभाल के लिए महसूस किया, जिससे सुधार दर में सुधार हुआ। शारीरिक दर्द से राहत पाने के और आसान तरीकों के लिए, देखें क्यों वैज्ञानिकों का कहना है कि हाथ पकड़ना आपके लिए अद्भुत है ।
8 वे आपकी सेक्स अपील को गंभीरता से लेते हैं
आजकल, पहली तारीख को एक आदमी को फूल ले जाते देखना काफी दुर्लभ है, जो एक शर्म की बात है। ए 2010 के अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं खाली शीशों की तुलना में फूलों से भरे कमरे में बैठने पर पुरुषों को वीडियो में सेक्सियर के रूप में रेट किया जाता है, और उन्होंने उनके साथ बाहर जाने की अधिक संभावना महसूस की।
एक अन्य प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने एक आकर्षक व्यक्ति से एक शॉपिंग मॉल में 600 महिलाओं के फोन नंबर का अनुरोध करने के लिए कहा, और पाया कि फूलों की दुकान के सामने पूछने से उनकी सफलता की दर 10 प्रतिशत से अधिक बढ़ गई, जो दर्शाता है कि मात्र उपस्थिति फूल एक आदमी को रोमांस के लिए अधिक वांछनीय उम्मीदवार की तरह प्रतीत करने के लिए पर्याप्त है। यह इंगित करता है कि शायद फूलों को डेट पर लाना उनमें से एक है पुराने जमाने के रिलेशनशिप टिप्स जो आज भी लागू होते हैं ।
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