कैसे स्मार्ट पुरुष कभी नहीं टूटते

इसके बारे में कोई गलती न करें: गोलमाल नरक हैं। भले ही आप अपने हाई-स्कूल स्वीटहार्ट या छह सप्ताह पहले टिंडर पर मिले एक लड़की के साथ डेटिंग कर रहे हों, यह बताकर कि यह खत्म हो गया है - या, और भी बदतर, यह बताया जा रहा है - इसमें शामिल हर किसी के लिए एक ऐसा आश्चर्यजनक अनुभव है कि यह आसान है समझने के लिए क्यों भूत पहली बार में आविष्कार किया गया था। (रिकॉर्ड के लिए: कोई भूत नहीं है।

लेकिन ब्रेकअप बातचीत के रूप में भावनात्मक रूप से घातक, वे वास्तव में बहुत खराब हो सकते हैं। कुछ ऐसी बातें हैं जो आप कह सकते हैं कि लगभग तनाव को कम करने की गारंटी है, एक नकारात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं, और अंततः आपकी अंतिम बैठक को आप दोनों के लिए और भी बदतर बना देते हैं - चाहे वह किसके साथ टूट रहा हो। इसलिए, शीर्ष संबंध विशेषज्ञों की मदद से, हमने उन सभी परिहार्य वाक्यांशों को यहाँ इकट्ठा किया है। पढ़ें- और शुभकामनाएँ! और याद रखें: यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते में दूरी तय करने के लिए क्या है, तो अवश्य पढ़ें बेहतरीन रिश्तों का रहस्य यकीन के लिए पता करने के लिए।

1 'हमें बात करने की जरूरत है ...'

ब्रेकअप बातचीत को पहले स्थान पर ले जाना, काम करने के सबसे मुश्किल तत्वों में से एक है। डॉ। निक्की गोल्डस्टीन, सेक्सोलॉजिस्ट और रिलेशनशिप एक्सपर्ट के अनुसार,, सुनो, हमें बात करनी है, ’या girl तुम एक बेहतरीन लड़की हो, लेकिन…’, भयानक ओपनिंग लाइन्स हैं।

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वे वाक्यांश उसके सिर में घबराहट के खतरे की घंटी को सेट कर देंगे और तुरंत उसे रक्षात्मक पर रख देंगे। गोल्डस्टीन कहते हैं, 'मैं सुझाव देना चाहूंगा कि बातचीत की शुरुआत एक सामान्य व्यक्ति की तरह करें।' 'फिर, यह कहने में आसानी करें कि कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप उससे बात करना चाहते हैं।'

गोल्डस्टीन कहते हैं कि जब तक किसी को यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि आप किसी तरह का झटका दिए बिना तोड़ना चाहते हैं, तो जितना संभव हो उतना सम्मान करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, और उपरोक्त वाक्यांशों का उपयोग करना सही चीजों को दूर करने में मददगार नहीं है। पैर। और अगर आप एक नए रिश्ते की शुरुआत कर रहे हैं, तो हमारी कमी मत खाइए पहली डेट पर कहने के लिए 10 सबसे सेक्सी चीजें

2 'यू आर नॉट द वन।'

इस वाक्यांश को बस उस पर बहुत अधिक जोर दिया जाता है। एक मैचमेकर और रिलेशनशिप एक्सपर्ट, थ्री डे रूल, बोस्टन की एक मैचमेकिंग सर्विस के विशेषज्ञ निक्की हर्स्ट कहते हैं, 'आपको हमेशा दोषारोपण से बचने और अपने साथी के लिए सहानुभूति दिखाने के लिए सर्वप्रथम सर्वनाम का विकल्प चुनना चाहिए।'

उदाहरण के लिए: 'यह अब मेरे लिए काम नहीं कर रहा है' एक पूरी तरह से उचित कथन है। इसका सीधा-सीधा कारण बताइए कि आपने यह निर्णय क्यों लिया है, आदर्श रूप से आप पर ध्यान केंद्रित करते हुए उसे नहीं। अधिक महान संबंध सलाह के लिए, यहाँ हैं अगर वह 'एक है' यह जानने के पांच तरीके।

3 'आई एम जस्ट अट्रैक्टेड टू यू अनिमोर'

मैनहट्टन स्थित नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ। जॉन बेलफ़ोर्ड कहते हैं, 'हालांकि ईमानदारी महत्वपूर्ण है,' यह कहने में बहुत महत्व नहीं है कि आप अपने पूर्व की ओर आकर्षित नहीं हुए हैं। '

वह बताते हैं कि आकर्षण केवल शारीरिक नहीं है, और यह कई अलग-अलग चर पर निर्भर करता है। उन्होंने कहा, 'एक दीर्घकालिक संबंध में, आकर्षण का नुकसान आम तौर पर एक भावनात्मक डिस्कनेक्ट से जुड़ा होता है, जो समय के साथ विकसित होता है, इसलिए रिश्ते के उन पहलुओं को पहचानना, समझना और उन पर चर्चा करना अधिक सहायक होता है।' यदि आप एक छोटे रिश्ते को समाप्त कर रहे हैं, तो यह कहना कि आप 'रसायन की कमी महसूस करते हैं' सत्य और दयालु दोनों हैं। और अगर आपको फिर से डेटिंग करने का मन करता है, तो यहां हैं यदि आप 40 वर्ष से अधिक के हैं, तो सर्वश्रेष्ठ डेटिंग ऐप्स।

4 'इट्स नॉट यू। यह मैं हूं।'

यार। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसा स्पॉट-ऑन लग सकता है, ऐसा क्लिच कभी न कहें। हर्स्ट कहते हैं, 'यह सुनने में मदद नहीं करता है कि' यह तुम नहीं हो, यह मैं हूं 'या' तुम सही हो, कोई भी तुम्हारे पास है। ' 'इन बयानों से लोग आहत और भ्रमित महसूस कर रहे हैं और अंतत: भड़क गए हैं। दिन के अंत में उनका कोई मतलब नहीं है। '

हर रिश्ता अनूठा होता है, इसलिए वास्तव में समस्या क्या है इसके बारे में विशिष्ट होने से डरो मत। इस तरह, आपके पूर्व को आश्चर्य नहीं होगा कि वे क्या बेहतर कर सकते हैं, या यदि चीजें उद्धार हो सकती हैं।

अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका रिश्ता एक अतिरिक्त चिंगारी का उपयोग कर सकता है, तो यहां 13 सबसे सेक्सी चीजें आप कभी भी एक महिला को कह सकते हैं।

5 'यू आर टू बोसी ...'

चलो क्षुद्र नहीं, लोग। गोल्डस्टीन कहते हैं, 'ब्रेकअप कभी भी आसान नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें इससे बदतर बनाने की ज़रूरत नहीं है।' उन बयानों और टिप्पणियों से बचने की कोशिश करें जो अपमानजनक या अपमानजनक हो सकती हैं। 'स्टीयर उसके अंत या तर्क के रूप में उसके रूप या व्यक्तित्व पर निर्देशित किसी भी चीज़ से स्पष्ट है। वह हमेशा कहती है कि आप जिस संदेश को पाने की कोशिश कर रहे हैं, उसे भेजने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि वह एक दबंग व्यक्तित्व है, तो कुछ ऐसा कहिए, 'मुझे नहीं लगता कि हमारी शख्सियतें एक साथ अच्छा काम करती हैं,' के बजाय, 'आप ओवरबियरिंग हैं और मैं इसे और नहीं ले सकता।' (और मालिकों की बात करते हुए, हम आपको सलाह देंगे कभी नहीं तारीख तुम्हारा, जो वास्तव में से एक है एक सहकर्मी के डेटिंग के लिए 12 नियम। )

6 'आई हेट यू।'

यदि आपको डंप किया जा रहा है तो इसे बाहर निकालना बहुत आसान है। लेकिन आपको बाद में पछतावा होगा।

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बेलफ़ोर्ड कहते हैं, 'जब आप किसी के बारे में परवाह करते हैं तो यह आपके जीवन से बाहर निकलने का एकतरफा फैसला करता है, यह निर्विवाद रूप से दर्दनाक है।' 'परित्याग का तत्काल झटका आपके तंत्रिका तंत्र को संकेत भेज सकता है जो शारीरिक खतरे की नकल करता है, जिससे लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया होती है और आपकी भावनाओं को विनियमित करने की क्षमता से समझौता होता है। और उस अवस्था में सभी तरह की पछतावे वाली बातें कही जा सकती हैं, चिल्लाया जा सकता है, या फेंका जा सकता है। ''

यदि आप पाते हैं कि आपकी भावनाएं शॉट्स को बुला रही हैं, तो बेलफ़ोर्ड धीरे-धीरे अनुभव में लेने की सलाह देते हैं, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और प्रतिक्रिया के लिए अपना समय लेते हैं। यह कहना पूरी तरह से ठीक है कि आप इस समय सब कुछ संसाधित नहीं कर सकते हैं और बाद में बंद करने के लिए आप लूप करेंगे। पल में अपने तनाव को नियंत्रित करने के लिए और अधिक सुझावों के लिए, यहाँ हमारा है तनाव को जीतने के लिए फुल-डे गाइड।

7 'आई एम जस्ट नॉट रेडी फॉर समथिंग सम सीरियस।'

आँख घूमना।

यह कथन असंगत है, और आपका साथी निश्चित रूप से इसके अंत में गायब दो शब्द सुनेंगे। ('मैं अभी इस गंभीर चीज के लिए तैयार नहीं हूं अपने साथ। ')

ऐसा कहने के बजाय, अपने जल्द-से-जल्द कुछ और विशिष्ट बताएं, जिनके बजाय आपको उन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। 'इसके अलावा, उन तरीकों को उजागर करें जिनमें आपको लगता है कि आप उसकी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ हैं,' बेलफ़ोर्ड का सुझाव है। 'उसे खुद के साथ ईमानदार होने में मदद करें और पहचानें कि चीजें उसके दृष्टिकोण से बिल्कुल सही नहीं थीं। वह अब भी कुचली और खारिज की जा सकती है, लेकिन इससे उसे इस भावना के संपर्क में आने में मदद मिलेगी कि वह भी कुछ और काम करने लायक है। ' फ्लिप की तरफ, यहाँ हैं पाँच ज़रूर संकेत आप शादी करने के लिए तैयार हैं।

8 'आई डोंट वॉन्ट टू हर्ट यू।'

आपसे इसे तोड़ने के लिए नफरत है, लेकिन अगर आप एक रिश्ते को खत्म कर रहे हैं, तो एक बहुत ही उच्च संभावना है कि आप दूसरे पक्ष को चोट पहुंचा रहे हैं।

गोल्डस्टीन कहते हैं, '' भावनाओं का स्वामित्व लें। इतना ही नहीं, लेकिन इस तथ्य के मालिक हैं कि आप जो कर रहे हैं, वह उनके लिए कुछ नकारात्मक भावनाओं का कारण बनने वाला है। 'दूसरे व्यक्ति को बात करने और सुनने की अनुमति दें कि उन्हें क्या कहना है और वे कैसा महसूस करते हैं। यदि वे दुखी हैं, तो उन्हें आराम दें और उन्हें आश्वस्त करें कि भले ही उन्होंने यह काम नहीं किया हो, उनके आगे एक उज्ज्वल भविष्य है, 'वह बताती हैं।

9 'हो सकता है कि हम भविष्य में काम कर सकें।'

हां, कभी-कभी जोड़े एक साथ वापस मिल जाते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से आदर्श नहीं है। 'जबकि यह मोहक हो सकता है, आप दूसरी व्यक्ति को झूठी उम्मीद के साथ छोड़ने से बचना चाहते हैं,' बेलफ़ोर्ड नोट करता है। अक्सर, लोग ऐसा करते हैं कि व्यक्ति की भावनाओं को सुरक्षित रखने के लिए ऐसा किया जाता है, लेकिन यदि आप वास्तव में निश्चित हैं कि आप अब साथ नहीं रहना चाहते हैं, तो मिश्रित संदेश न भेजें। यह सिर्फ सादा क्रूरता है।

10 'आई होप वी कैन बी फ्रेंड्स।'

इस विषय को लाने का सही समय निश्चित नहीं है। गोल्डस्टीन ने कहा, 'यह स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन वास्तव में एक पूर्व से आगे बढ़ने के लिए, उनके साथ एक दोस्ती सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकती है।' हालांकि विभाजन के बाद के हफ्तों में संचार की लाइनें खुली रखना ठीक है, लेकिन आपको निश्चित रूप से अक्सर बात नहीं करनी चाहिए।

'अगर आपको लगता है कि आपको हर बार कॉफी की जरूरत होती है या फोन पर चैट होती है, तो यह ठीक है, लेकिन यह केवल इतनी बार, और जल्दी और आरामदायक होना चाहिए।'

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