जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, मनोभ्रंश के बारे में चिंता स्वाभाविक रूप से अधिक दबाव बन जाता है। संज्ञानात्मक स्थिति - जिसका वर्तमान में कोई इलाज नहीं है - वर्तमान में प्रभावित करती है दुनिया भर में लगभग 55 मिलियन लोग विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, और हर साल 10 मिलियन अधिक मामलों का निदान किया जाता है। दुर्भाग्य से, चिकित्सा समुदाय अभी भी मनोभ्रंश के बारे में समझने के लिए संघर्ष कर रहा है, भले ही यह वैश्विक स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी मुद्दा है। नया शोध किसी के भी शीर्ष पर बने रहना आसान बना रहा है संभावित प्रारंभिक चेतावनी संकेत और पहचानें कि क्या हो सकता है किसी के जोखिम को प्रभावित करना . और अब, हाल ही में जारी एक अध्ययन में पाया गया है कि एक लोकप्रिय पेय पीने से आपका मनोभ्रंश जोखिम 38 प्रतिशत तक कम हो सकता है। यह देखने के लिए पढ़ें कि किस पेय से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं।
इसे आगे पढ़ें: इस समय झपकी लेना आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ाता है, अध्ययन कहता है .
अध्ययनों ने कुछ पेय पदार्थों और मनोभ्रंश जोखिम के बीच संबंध स्थापित किए हैं।
चूंकि आप जो पीते हैं वह आपके संपूर्ण आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शोध से पता चला है कि आपकी पसंद का पेय आपके शरीर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। मनोभ्रंश विकसित होने का व्यक्तिगत जोखिम . वैज्ञानिकों ने सबूत दिए हैं कि आम पेय पदार्थों का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है: पिछले अप्रैल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग चाय पीते थे उनमें विकसित होने की संभावना 16 प्रतिशत कम थी मनोभ्रंश के कुछ रूप उन लोगों की तुलना में जिन्होंने पीसा पेय में भाग नहीं लिया।
हालांकि, अन्य पेय संभावित रूप से खराब स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, जर्नल में प्रकाशित 2017 का एक अध्ययन झटका के बीच संबंध स्थापित किया आहार सोडा का सेवन और मनोभ्रंश , यह पाया गया कि जो लोग कृत्रिम रूप से मीठे पेय पीते थे वे थे तीन गुना अधिक संभावना उन लोगों की तुलना में स्थिति विकसित करने के लिए जिन्होंने उन्हें सप्ताह में एक बार से कम पिया।
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लेकिन नियमित सोडा भी समस्याग्रस्त साबित हो सकता है। जर्नल में प्रकाशित एक अलग 2017 का अध्ययन अल्जाइमर और डिमेंशिया पाया कि प्रतिभागियों ने शराब पी दो या दो से अधिक मीठे पेय पदार्थ 'त्वरित मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के कई लक्षण, जिसमें समग्र मस्तिष्क की मात्रा कम होना, एपिसोडिक मेमोरी का खराब होना और सिकुड़ा हुआ हिप्पोकैम्पस शामिल है,' दिखाया गया है, जो सभी के लिए जोखिम कारक माने जाते हैं। अल्जाइमर रोग के प्रारंभिक चरण .
अब, नया शोध इस बारे में अधिक जानकारी प्रदान कर रहा है कि आपके संज्ञानात्मक गिरावट की संभावना को क्या कम कर सकता है।
इस लोकप्रिय पेय को रोजाना पीने से आपके मनोभ्रंश का खतरा एक तिहाई से अधिक कम हो सकता है।
यदि आप पिंटों को पकड़ने के लिए दोस्तों के साथ मिलना पसंद करते हैं, या यार्ड के लंबे दोपहर के काम के बाद बियर के लिए पहुंचने का आनंद लेते हैं, तो आपको यह जानकर खुशी हो सकती है कि आप अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
जर्नल में 22 अगस्त को प्रकाशित एक हालिया अध्ययन लत पर जानकारी एकत्र करने के लिए पिछले 15 अध्ययनों के डेटा का इस्तेमाल किया पीने की आदतें और मनोभ्रंश निदान 60 वर्ष से अधिक आयु के कुल 24,478 प्रतिभागियों में से। किसी को भी उनके संबंधित अध्ययनों की शुरुआत में संज्ञानात्मक गिरावट का निदान नहीं किया गया था।
शोध दल ने तब समूह को उन लोगों में विभाजित किया जो शराब से पूरी तरह से परहेज करते थे, कभी-कभी पीने वाले जो रोजाना 1.3 ग्राम इथेनॉल का सेवन करते थे, हल्के से मध्यम पीने वाले जो प्रति दिन 1.3 ग्राम और 25 ग्राम के बीच लेते थे, मध्यम से भारी पेय जो 25 ग्राम से 45 ग्राम और भारी शराब पीने वालों ने प्रतिदिन 45 ग्राम से अधिक का सेवन किया। औसतन, सामान्य पेय जैसे कि एक पिंट बियर या एक मध्यम आकार के शराब के गिलास में होते हैं 16 और 18 ग्राम इथेनॉल , क्रमश, डेली मेल रिपोर्ट।
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विश्लेषण से पता चला है कि 40 वर्षों में 2,124 प्रतिभागियों को मनोभ्रंश का पता चला था। लेकिन यह भी पाया गया कि कभी-कभार और हल्के से मध्यम शराब पीने वाले समूहों में शराब न पीने वालों की तुलना में संज्ञानात्मक गिरावट विकसित होने की संभावना 22 प्रतिशत कम थी। और जबकि भारी शराब पीने वालों में अभी भी बीमारी का निदान होने की संभावना 19 प्रतिशत कम पाई गई थी, मध्यम से भारी खपत समूह में प्रतिभागियों ने एक दिन में ढाई पिन तक बियर के बराबर पीया सबसे महत्वपूर्ण देखा लाभ, उनके मनोभ्रंश जोखिम में 38 प्रतिशत की गिरावट के साथ, प्रति डेली मेल .
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केवल एक समूह ने अपने मनोभ्रंश जोखिम में कोई कमी नहीं देखी।
निष्कर्षों पर चर्चा करते हुए एक ट्वीट में, लुईस मेवटन , पीएचडी, न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय के एक सार्वजनिक स्वास्थ्य शोधकर्ता और अध्ययन के प्रमुख लेखक ने बताया कि एक समूह एक के रूप में बाहर खड़ा था संज्ञानात्मक गिरावट के लिए उच्च जोखिम . उन लोगों के लिए समायोजन करने के बाद भी जो पूर्व में शराब पीने वाले थे और अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रित करते थे, जो पूरी तरह से परहेज़ करते थे, वे 'मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम' को देखने वाले एकमात्र समूह थे।
हालाँकि, उसने निष्कर्षों में महत्वपूर्ण चेतावनी भी दी। का हवाला देते हुए पिछला अनुसंधान , उसने कहा कि 'निम्न-स्तर पीने से भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है [और] मनोभ्रंश से जुड़ी मस्तिष्क संरचनाओं में शोष, यानी हिप्पोकैम्पस।' इस वजह से, उसने निष्कर्ष निकाला कि 'उन लोगों को सलाह देना जो वर्तमान में शराब पीने से परहेज करते हैं, अनुशंसित नहीं है।'
शोधकर्ताओं का कहना है कि निष्कर्ष इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि हम मनोभ्रंश उपचार कैसे करते हैं।
शोधकर्ताओं ने बताया कि डेटा की कई सीमाएँ थीं। इस तथ्य के अलावा कि सेट में बहुत कम भारी शराब पीने वाले, प्रतिभागियों ने स्वयं खपत की सूचना दी, जो अक्सर कम रिपोर्टिंग की ओर जाता है। किस प्रकार की शराब का सेवन किया गया था, उसे भी लॉग नहीं किया गया था, जिससे शैलियों के बीच संभावित अंतर की जांच करना चुनौतीपूर्ण हो गया था। डेली मेल रिपोर्टों
लेकिन कुल मिलाकर, मेवटन ने कहा कि निष्कर्ष इस पर पुनर्विचार करने के लिए उपयुक्त हो सकते हैं कि हम बीमारी से निपटने के तरीके के बारे में कैसे सोचते हैं। 'जबकि अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि भारी शराब का उपयोग मनोभ्रंश से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है और रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है, हमारे अध्ययन में सवाल है कि क्या वृद्ध वयस्कों में भारी शराब के उपयोग को कम करना सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से एक प्रभावी मनोभ्रंश रोकथाम रणनीति है,' उसने लिखा एक ट्वीट में।
अनुसंधान ने परस्पर विरोधी जानकारी प्रदान की है कि शराब का सेवन मस्तिष्क के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। मेवटन द्वारा नोट किए गए कार्यों के अलावा, जो संभावित जोखिमों का उल्लेख करते हैं, कुछ ने पाया है कि मध्यम पीने से वास्तव में मस्तिष्क में बीटा-एमिलॉयड प्रोटीन के स्तर को कम किया जा सकता है जो प्लाक बनाता है अल्जाइमर रोग से जुड़े . फिर भी, अन्य विशेषज्ञों ने बताया कि नवीनतम परिणामों ने कुछ मौजूदा सिद्धांतों को मजबूत करने में मदद की।
'ये परिणाम इस विषय पर पिछले शोध के अनुरूप हैं, जो यह भी दिखाते हैं कि शराब की भारी खपत, साथ ही शराब नहीं पीना, डिमेंशिया के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ लगता है। सारा इमारिसियो , पीएचडी, अल्जाइमर रिसर्च यूके में शोध प्रमुख, ने बताया डेली मेल . लेकिन उसने अभी भी मेवटन की चेतावनियों को प्रतिध्वनित किया कि शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, यह कहते हुए कि समय के साथ अत्यधिक शराब पीने से उनके आकार और आकार को बदलकर 'हमारे दिमाग के काम करने के तरीके को बदल सकता है'।
ज़ाचरी मैके Zach एक स्वतंत्र लेखक है जो बीयर, वाइन, भोजन, स्पिरिट और यात्रा में विशेषज्ञता रखता है। वह मैनहट्टन में स्थित है। पढ़ना अधिक
