जुकाम आम हो सकता है, लेकिन वे अभी भी मज़ेदार नहीं हैं। 'सामान्य सर्दी,' ऊपरी श्वसन पथ के वायरल संक्रमण का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक कंबल शब्द, आमतौर पर खांसी, छींकने जैसे लक्षण शामिल होते हैं। गले में खराश , भीड़भाड़, बहती नाक, सिर और शरीर में दर्द, और यहाँ तक कि कम बुखार भी। और यद्यपि अधिकांश लोगों के लिए ये लक्षण एक या दो सप्ताह के भीतर साफ हो जाएंगे, लेकिन जब तक वे अंतिम होते हैं, तब तक वे बहुत दयनीय हो सकते हैं - जिससे हममें से कई लोगों को अपनी पीड़ा को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं की ओर रुख करना पड़ता है।
'क्या कोई दवा निर्धारित है या काउंटर पर पाई जाती है, एक नई ठंड की दवा शुरू करने से पहले फार्मासिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इसमें हर्बल उत्पाद शामिल हैं, क्योंकि वे दवा बातचीत में भी योगदान दे सकते हैं,' माइकल अवदाल्ला , PharmD और एक कार्यकारी उपाध्यक्ष at तबुला रस हेल्थकेयर , कहा सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'फार्मासिस्ट विशिष्ट रूप से शिक्षित और एक व्यक्ति की संपूर्ण दवा दिनचर्या को देखने और संभावित ड्रग इंटरैक्शन को संबोधित करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं।'
इसे ध्यान में रखते हुए, यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि जब फार्मासिस्ट एक बहुत ही सामान्य, फिर भी बहुत अप्रिय, ठंड के साथ नीचे आते हैं तो वे क्या करते हैं।
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'कई विकल्प उपलब्ध हैं, और यह जानना कठिन हो सकता है कि कौन सा सबसे अच्छा हो सकता है,' बायो करी-विनचेल , एमडी, तत्काल देखभाल चिकित्सा निदेशक और कार्बन स्वास्थ्य और सेंट मैरी अस्पताल में चिकित्सक, ने बताया सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'अगर मुझे एक बहती नाक का अनुभव हो रहा है जो बस नहीं रुकेगी, तो मैं ऐसी दवा की तलाश करता हूं जिसमें एंटीहिस्टामाइन हो, जैसे कि डिपेनहाइड्रामाइन और क्लोरफेनिरामाइन।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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एक मेडिकल ने अपने नेटवर्क में 100 से अधिक डॉक्टरों, नर्सों और चिकित्सक सहायकों को ठंड के लक्षणों के इलाज के लिए शीर्ष सिफारिशों को खोजने के लिए और मोटरीन, एलेव और एडविल जैसे ब्रांड नामों में पाए जाने वाले इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसे एनएसएआईडी को चुना। उनकी सूची में उच्च .
NSAIDs 'ठंड या फ्लू के वायरस से दर्द और बुखार को कम करने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है,' उन्होंने लिखा, हालांकि उन्होंने यह भी नोट किया कि, 'NSAIDs लेने से हो सकता है दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ाएँ और स्ट्रोक यदि आप उन्हें लेते हैं सप्ताह या अधिक , इसलिए कम से कम संभव समय के लिए न्यूनतम संभव खुराक का उपयोग करें।'
'क्या आप ठंड के दौरान उस पल को पसंद नहीं करते हैं जब आपके साइनस आखिरकार खुल जाते हैं और आप अपनी नाक से दिनों में पहली बार सांस ले सकते हैं?' अमांडा एंजेलोटी , एमडी, वन मेडिकल के लिए लिखा था। 'डिकॉन्गेस्टेंट स्यूडोएफ़ेड्रिन आमतौर पर उस छोटे से चमत्कार के पीछे होता है।'
जबकि स्यूडोएफ़ेड्रिन अत्यधिक विनियमित और हो सकता है अपना रक्तचाप बढ़ाएं या हृदय गति, यह एक अत्यधिक प्रभावी decongestant है जो आपके रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करके साइनस दबाव के माध्यम से शक्ति प्रदान कर सकता है। रोजर्स पहले 30 मिलीग्राम खुराक से शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि उच्च खुराक 12 या 24 घंटों तक चलने के लिए विपणन की जाती है, क्योंकि दवा एक उत्तेजक है और आपकी नींद को बाधित कर सकती है।
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क्या तुम्हें पता था...
भीड़भाड़ और साइनस के दबाव के लिए, वन मेडिकल डॉक्टरों द्वारा दिया गया शीर्ष उपचार उत्तर था नाक की सिंचाई , जैसे कि आपको नेति पॉट का उपयोग करना होगा।
यह 'आपके साइनस के लिए स्नान' आपके ऊपरी श्वसन पथ से एलर्जी और बलगम को हटाने में मदद करता है, सूजन को कम करता है, और जलयोजन को बढ़ाता है, उन्होंने लिखा। 'हमारे प्रदाता आपके लक्षणों में सुधार होने तक गर्म खारे पानी से दिन में दो बार नाक से सिंचाई करने की सलाह देते हैं।'
बेस्ट लाइफ शीर्ष विशेषज्ञों, नए शोध और स्वास्थ्य एजेंसियों से सबसे अद्यतित जानकारी प्रदान करता है, लेकिन हमारी सामग्री पेशेवर मार्गदर्शन का विकल्प नहीं है। जब आपके द्वारा ली जा रही दवा या आपके किसी अन्य स्वास्थ्य प्रश्न की बात आती है, तो हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सीधे परामर्श लें।
डेबी होलोवे डेबी होलोवे ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में रहती है, और नैरेटिव म्यूज़ियम के साथ मिलकर काम करती है, जो फिल्मों, टीवी और महिलाओं और लिंग विविध लोगों द्वारा और उनके बारे में बनाई गई पुस्तकों के लिए तेजी से बढ़ता स्रोत है। पढ़ना अधिक