गायक, अभिनेता और सौंदर्य ब्रांड के संस्थापक सेलेना गोमेज़ नई डॉक्यूमेंट्री इतनी कच्ची और ईमानदार है कि उसने इसे कभी जारी न करने पर विचार किया। सेलेना गोमेज़: माई माइंड एंड मी 30 वर्षीय के दस्तावेज उसके मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष , उसके द्विध्रुवी विकार निदान और 2018 में मनोविकृति के साथ एक अनुभव सहित।
'चूंकि मेरे पास मंच है, यह एक तरह का है जैसे मैं अपने आप को एक बड़े उद्देश्य के लिए थोड़ा सा त्याग कर रहा हूं,' उसने कहा बिन पेंदी का लोटा Apple TV+ पर फ़िल्म की 4 नवंबर को रिलीज़ होने से पहले। 'मैं नहीं चाहता कि यह नाटकीय लगे, लेकिन मैं इसे लगभग बाहर नहीं करने वाला था। भगवान की ईमानदार सच्चाई, कुछ हफ्ते पहले, मुझे यकीन नहीं था कि मैं यह कर सकता हूं।'
साक्षात्कार में, गोमेज़ ने अपने 'साइकोटिक ब्रेक' के बारे में बात की, जो उन्होंने अनुभव किए, और बाद में उन्होंने अपने निदान के साथ कैसे रहना सीखा। यह जानने के लिए पढ़ें कि उसके सबसे गंभीर मानसिक मुद्दों के कारण क्या हुआ और उसने यह सब अपने प्रशंसकों के साथ साझा करने का फैसला क्यों किया।
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गोमेज़ ने समझाया बिन पेंदी का लोटा कि, द्विध्रुवी विकार (जिसे उसने दो साल पहले सार्वजनिक रूप से साझा किया था) का निदान होने से पहले, उसके पास विचार और भावनाएं थीं जिन्हें वह समझ नहीं पाई थी।
'मैं इस बारे में हर किसी के साथ बहुत खुला रहूंगा: मैं चार उपचार केंद्रों में गया हूं,' इमारत में केवल हत्याएं स्टार ने कहा। 'मुझे लगता है कि जब मैंने अपने शुरुआती बिसवां दशा को मारना शुरू किया था, जब यह वास्तव में अंधेरा होने लगा था, जब मुझे ऐसा लगने लगा था कि मैं जो महसूस कर रहा था, उसके नियंत्रण में नहीं था, चाहे वह वास्तव में बहुत अच्छा था या वास्तव में बुरा।'
वह उन्माद और अवसाद के दौर से गुज़री, बिना यह जाने कि वे द्विध्रुवी विकार के लक्षण थे। उदाहरण के लिए, उसने महसूस किया कि उसे हर उस व्यक्ति को खरीदने की ज़रूरत है जिसे वह एक कार जानती है। 'मेरे पास एक उपहार है और मैं इसे लोगों के साथ साझा करना चाहती थी,' उसने समझाया कि उसने उस समय महसूस किया था।
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फिर चढ़ाव थे। 'यह अवसाद से शुरू होगा, फिर यह अलगाव में चला जाएगा,' गोमेज़ ने याद किया। 'तब यह था कि मैं अपने बिस्तर से हिल नहीं पा रहा था। मैं नहीं चाहता था कि कोई मुझसे बात करे। मेरे दोस्त मुझे खाना लाते थे क्योंकि वे मुझसे प्यार करते थे, लेकिन हम में से कोई नहीं जानता था कि यह क्या था। कभी-कभी यह सप्ताह होता था मैं बिस्तर पर होता, जहाँ नीचे चलने पर भी मेरी सांस फूल जाती।' उसने कहा कि उसने कभी अपने जीवन को समाप्त करने का प्रयास नहीं किया, लेकिन 'सोचा था कि दुनिया बेहतर होगी अगर [वह] वहां नहीं थी।'
2018 में, गोमेज़ को मनोविकृति का एक प्रकरण था और वह आवाज़ें सुन रहा था। के अनुसार बिन पेंदी का लोटा , उसे इस अवधि के बारे में ज्यादा याद नहीं है, लेकिन उसने एक उपचार सुविधा में समय बिताया जहां उसने महीनों तक व्यामोह का अनुभव किया। उसने इस समय के अंत को 'मनोविकृति से बाहर निकलने' के रूप में वर्णित किया।
इसकी सूचना दी थी लोग 2018 में कि गोमेज़ ने मांगी थी इलाज 'उसके चल रहे भावनात्मक मुद्दों' के लिए।
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गोमेज़ को द्विध्रुवी विकार का पता चला था और इसके इलाज के लिए दवाओं पर रखा गया था। लेकिन, दवाओं के कारण, 'मेरा कोई हिस्सा नहीं था जो अब वहां था,' उसने कहा। उसने दूसरे डॉक्टर से मदद मांगी, उसकी उपचार योजना बदल दी गई, और उसे दवाएं दी गईं जो वास्तव में उसके लिए काम करती थीं। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
30 वर्षीय ने समझाया, 'मुझे उन दवाओं से अनिवार्य रूप से डिटॉक्स करना पड़ा, जो मैं कर रहा था।' 'मुझे कुछ शब्दों को याद रखना सीखना था। जब हम बात कर रहे थे तो मैं भूल जाता था कि मैं कहाँ था। (ए) यह स्वीकार करने के लिए कि मैं द्विध्रुवी था, लेकिन (बी) सीखें कि इससे कैसे निपटें ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दूर जाने वाला नहीं था।'
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अपने वृत्तचित्र और अपने परोपकारी कार्यों के माध्यम से, गोमेज़ दूसरों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के लिए प्रोत्साहित करने पर केंद्रित है। वह इसे जीवन में अपने उद्देश्य के रूप में देखती है।
'मैं बस अपने आप को लगातार याद दिलाती हूँ कि यहाँ एक कारण है कि मैं यहाँ हूँ,' उसने कहा बिन पेंदी का लोटा . 'जब मैं इसे कभी-कभी कहता हूं तो यह वास्तव में प्यारा लगता है, लेकिन मैं वास्तव में नहीं जानता कि मैं यहां और कैसे रहूंगा, बस मेरे सिर में चिकित्सा सामग्री और संतुलन के आधार पर और बातचीत जो मैंने खुद के साथ की थी [जो थे] वास्तव में अँधेरा।' द्विध्रुवी विकार होने के अलावा, गोमेज़ को ल्यूपस है और ऑटोइम्यून बीमारी के कारण 2017 में गुर्दा प्रत्यारोपण प्राप्त करना पड़ा।
वह यह भी देखती है कि उसके अनुभवों ने उसे कितना आकार दिया है। 'मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं यहां नहीं होता अगर यह मानसिक विराम के लिए नहीं था, अगर यह मेरे ल्यूपस के लिए नहीं था, अगर यह मेरे निदान के लिए नहीं था,' उसने कहा। 'मुझे लगता है कि मैं शायद एक और कष्टप्रद इकाई बनूंगा जो हर समय अच्छे कपड़े पहनना चाहता है। मैं यह सोचकर उदास हूं कि मैं कौन होगा।'
अपने वृत्तचित्र के विमोचन से पहले, जो गोमेज़ की यात्रा के कुछ पहलुओं को प्रकट करता है, जिसके बारे में उसने पहले सार्वजनिक रूप से बात नहीं की थी, स्टार पहले से ही एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता थी। उसके प्रयासों में शामिल हैं पैनल पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बोलना व्हाइट हाउस में और 100 मिलियन डॉलर जुटाने का वादा अपने ब्रांड रेयर ब्यूटी से वंचित समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का समर्थन करने के लिए।
'मैंने महसूस किया कि जब मुझे पता चला तो एक बहुत बड़ा भार मुझ पर से उतर गया,' उसने कहा वह का उसका द्विध्रुवी निदान 2021 में। 'मैं एक गहरी सांस ले सकता था और जा सकता था, 'ठीक है, यह बहुत कुछ समझाता है।''
उसी साक्षात्कार में, उसने कहा, 'मेरा ल्यूपस, मेरा गुर्दा प्रत्यारोपण, कीमोथेरेपी, एक मानसिक बीमारी से पीड़ित, बहुत सार्वजनिक दिल टूटने से गुजर रहा था - ये सभी चीजें थीं जो ईमानदारी से मुझे नीचे ले जानी चाहिए थीं। हर बार जब मैं कुछ के माध्यम से जाता था, तो मैं था जैसे, 'और क्या? मुझे और क्या करना होगा?''
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गोमेज़ ने कहा कि उसने सबसे कठिन समय में खुद से कहा कि वह 'लोगों की मदद करने जा रही है।'
'यही वास्तव में मुझे चल रहा था,' उसने जारी रखा। 'एक समय ऐसा भी हो सकता था जब मैं काफी मजबूत नहीं था, और खुद को चोट पहुंचाने के लिए कुछ करता।'
लिया बेकी लिया बेक वर्जीनिया के रिचमंड में रहने वाली एक लेखिका हैं। बेस्ट लाइफ के अलावा, उन्होंने रिफाइनरी29, बस्टल, हैलो गिगल्स, इनस्टाइल, और बहुत कुछ के लिए लिखा है। पढ़ना अधिक