जिस तरह से हम रिश्तों को देख रहे हैं वह लगातार बदल रहा है, और प्रतिबद्धता की पूरी अवधारणा का पुनर्मूल्यांकन किया जा रहा है। यह साबित करने के लिए सबूत हैं कि पिछली पीढ़ियों की तुलना में, आज के युवा पारंपरिक अर्थों में रिश्तों को निभाने की बात करते हैं। 1950 के दशक में, उदाहरण के लिए, यह आम था बस कुछ ही तारीखों के बाद लगे आज, औसतन 25 और 34 की उम्र के बीच जोड़े शादी करने से साढ़े छह साल पहले । दरअसल, 2014 के अनुसार प्यू रिसर्च सेंटर के आंकड़े , सहस्राब्दी का 25 प्रतिशत होगा कभी शादी मत करना ।
केवल समय ही बताएगा कि प्रतिबद्धता के प्रति इस स्पष्ट व्यापक प्रतिधारण का वास्तव में क्या मतलब है। लेकिन अगर आप एक स्वस्थ रिश्ते में होना और बस यह काम करने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है, यह अपने आप से पूछने के लायक है: क्या आप बस चयनात्मक हैं, या क्या आपको प्रतिबद्धता का डर है? और वर्तमान में ऐसा कोई समय नहीं है कि यह पता लगाया जा सके।
हरे सांप का सपना
प्रतिबद्धता-फ़ोबिक होने का क्या मतलब है?
प्रतिबद्धता-फोबिया कई प्रकार के आकार और आकार में आता है। ऐसे लोग हैं जो पहली बार रिश्तों में कभी नहीं आते हैं, ऐसे लोग हैं जिन्हें ' परिहारक , 'जो रिश्तों में आते हैं, लेकिन अपने साथी को हथियार-लंबाई में रखते हैं और ऐसे लोग हैं जो खुद को कमजोर और ईमानदार मानते हैं, लेकिन जैसे ही चीजें बहुत गंभीर हो जाती हैं, उन्हें जमानत दें।
उनके मूल में, इन सभी लोगों में एक चीज समान है: चोट लगने का डर।
'प्रमुख टुकड़ा डर है - अंतरंगता का डर और गहरा भावनात्मक संबंध,' संबंध विशेषज्ञ लिखते हैं उसकी वेबसाइट पर, विज़ुअलाइज़ेशन वर्क्स । Off जो लोग प्रतिबद्धता-फ़ोबिक हैं वे महसूस करते हैं कि किसी को नियंत्रण में महसूस करने और भावनात्मक रूप से संरक्षित महसूस करने के एक निश्चित बिंदु के बाद उन्हें अपनी भावनाओं को काट देना चाहिए। यह अक्सर सचेत नहीं होता है और यह अवचेतन के सबसे गहरे स्तर पर चल रहा है। '
जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो मनुष्य डिजाइन द्वारा सामाजिक प्राणी होते हैं। हम प्यार और भावनात्मक लगाव की लालसा करते हैं, सेक्स की डोपामाइन भीड़, अंतरंगता के ऑक्सीटोसिन प्रलय। हम जन्म-वचन नहीं हैं। हम रोमांटिक अनुभवों से उनमें बने हैं। और एक प्रतिबद्धता-फ़ोब की परिभाषित विशेषता वह है जो एक रिश्ते को छोड़ देती है क्योंकि वे भावनाओं को नहीं रखते हैं, लेकिन क्योंकि वे करते हैं।
एक कठिन निर्माण कैसे प्राप्त करें
'' कमिटमेंट-फोबिया] रिश्ते की चिंता का दूसरा नाम है, 'मनोवैज्ञानिक और डेटिंग कोच मेलानी शिलिंग डेटिंग वेबसाइट के लिए लिखा है एहर्मोनी । 'प्रतिबद्धता-भय से ग्रस्त लोग आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक गहरा, सार्थक संबंध चाहते हैं, लेकिन उनकी अत्यधिक चिंता उन्हें किसी भी रिश्ते में लंबे समय तक रहने से रोकती है। यदि प्रतिबद्धता के लिए दबाव डाला जाता है, तो वे संबंध बनाने की तुलना में रिश्ते को छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं। या, वे शुरू में प्रतिबद्धता के लिए सहमत हो सकते हैं, फिर उनकी भारी चिंता और आशंकाओं के कारण दिन या सप्ताह बाद वापस आ सकते हैं। '
अगर आपको प्रतिबद्धता का डर है तो आप क्या कर सकते हैं?
थेरेपी के बाहर, प्रतिबद्धता-फ़ोबिया के इलाज के लिए केवल एक ही वास्तविक तरीका है, जो इस तथ्य को स्वीकार करना है कि आप प्रेम के उत्साह का अनुभव नहीं कर सकते हैं, इसके बिना संभावित दर्द की चिंता का अनुभव किए बिना। कई मायनों में, प्रतिबद्धता-फोबिया का इलाज करना ओसीडी या अन्य के इलाज के समान है चिन्ता विकार आप सोचते होंगे कि इससे खुद को तर्कसंगत बनाना सबसे अच्छा तरीका होगा, लेकिन यह केवल चीजों को बदतर बनाता है।
इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका यह स्वीकार करना है कि सबसे खराब हो सकता है (हाँ, आपका रिश्ता दर्दनाक रूप से समाप्त हो सकता है), और बस मुक्त-पतन। चिंता को अपने जीवन पर हावी न होने दें। पहले दिल में गोता लगाने के लिए चुनें। और उज्ज्वल भविष्य के बारे में अधिक सुझावों के लिए, यहां हैं 2019 में खुश रहने के लिए जाने 23 बातें ।
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