आप इसे स्वीकार करना चाहते हैं या नहीं, संभावना अधिक है कि आपके घर में अव्यवस्था हो आपको तनाव देता है । वास्तव में, 2017 में हफपोस्ट सर्वेक्षण में, 47 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने उल्लेख किया कि उनके घर की चिंता का विषय साफ या व्यवस्थित नहीं था, यह उनके सबसे आम तनाव ट्रिगर में से एक था। शुक्र है, हालांकि, अगर आप मन की शांति को तरस रहे हैं, तो एक सरल उपाय है: चीजों को फेंक देना! और अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या फेंकना है, तो इस व्यापक, विशेषज्ञ-समर्थित आइटम की सूची से बाहर शुरू करें।
1 पुरानी पत्रिकाएँ
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क्या आपकी कॉफी टेबल क्या सच में के दो साल पुराने ढेर से लाभ गुड हाउसकीपिंग पत्रिकाओं? मुश्किल से। इसके विपरीत, इन धूल भरे आवधिकों को अपने आस-पास रखने से आपकी खुशी के रास्ते में आ सकते हैं - और उन्हें बाहर निकालने से, आपको बस यह पता चल सकता है कि आपकी मेज और आपका मन दोनों तुरंत ही विकृत हो गए हैं।
2 कपड़े जो फिट नहीं हैं
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अंगूठे के नियम के रूप में, आपको केवल ऐसे कपड़े रखने चाहिए, जो आपको शानदार लगें जेनिफर स्नाइडर एक पेशेवर आयोजक और का मालिक एक आयोजन और सफाई के रूप में नीट । स्नाइडर बताते हैं, 'हमारे कपड़ों में लटकने वाले कपड़े जो हमें फिट नहीं लगते, उन्हें बुरा लगता है।' 'केवल अपनी अलमारी में कपड़े की अनुमति दें, जो आपको एक लाख रुपये की तरह महसूस करवाए- भले ही यह केवल कुछ टुकड़ों में हो।'
3 तौलिए, कंबल, और लिनेन जो बेहतर दिन देखे हैं
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'आप योग्य हैं और अच्छी चीजों का उपयोग करने के लायक हैं,' स्नाइडर कहते हैं। 'वे महंगे नहीं हैं, लेकिन अच्छा है जब आप बाहर निकलते हैं तो एक शराबी तौलिया होना बौछार एक छोटा विलासिता है जो कर सकता है अपना पूरा दिन बदलें । '
पुराने तौलिये को फेंकने से आपको एक नया मिलान सेट खरीदने का विकल्प मिलता है - और जो कुछ अच्छे सजावट तालमेल को पसंद नहीं करता है?
हाई स्कूल से 4 ट्रिंकेट
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हालांकि यह समझ में आता है (और पूरी तरह से स्वीकार्य) है कि आप पुराने साल और तस्वीरों को पकड़ना चाहते हैं, अन्य सभी आपकी किशोरावस्था की बातें -जैसे मिक्स टेप और क्लास नोट्स — संभवत: आपके दिल में केवल एक मामूली जगह है और फिर भी आपके भंडारण स्थान में एक प्रमुख स्थान है। इसलिए उन्हें टॉस करें।
'हम में से अधिकांश के लिए, जो हम हाई स्कूल में थे, इस बात का कोई असर नहीं है कि हम आज कौन हैं। वहाँ उस घर वापसी माँ या प्रोम पोशाक पर लटका करने के लिए कोई कारण नहीं है, और पुराने होमवर्क असाइनमेंट को विशेष रूप से जाना चाहिए, 'स्नाइडर कहते हैं। 'गले लगाओ आज तुम कौन हो!'
5 पुराने शौचालय
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पुराने टॉयलेटरीज़ (जैसे मेकअप, टूथब्रश और साबुन) आपके बाथरूम काउंटर पर या आपके सिंक के नीचे कोई उद्देश्य नहीं रखते हैं, इसलिए, अपने आप को और अपने स्थान को एक एहसान करें और उन्हें बाहर फेंक दें। इसके अलावा, समाप्त हो गई मेकअप और अन्य उत्पाद वास्तव में हो सकते हैं आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है , इसलिए उन्हें आसपास रखने का कोई अच्छा कारण नहीं है।
6 एक्सपायर्ड दवाएं
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उस भीड़भाड़ वाली दवा कैबिनेट पर लगाम लगाने के लिए पुरानी गोलियों से छुटकारा पाएं और दवाई कहते हैं कि अब आप की जरूरत नहीं है सेवा मेरे एली एग्री , एक इंटीरियर डिजाइनर और सदस्यता इंटीरियर डिजाइन सेवा के मालिक हाउसिंग बॉक्स । बस इन दवाओं को ठीक से निपटाना सुनिश्चित करें, क्योंकि कचरे में बचे हुए शक्तिशाली नुस्खे गलत हाथों में समाप्त हो सकते हैं।
7 पुराने कार्ड और बिना सेंटिमेंटल वैल्यू के निमंत्रण
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जब तक यह शादी का निमंत्रण नहीं होता है, तब तक किसी दिवंगत से प्यार करने वाला कार्ड, या कुछ और भावुक, यह उन पुराने निमंत्रणों और कार्डों को रीसाइक्लिंग बिन में टॉस करने का समय है। 'आपके पास कार्ड की मेमोरी और सोच है, इसलिए अधिक सामान क्यों रखें?' एग्री का तर्क है।
लेकिन अगर आप वास्तव में उन्हें जाने नहीं दे सकते हैं, तो अपने सभी पुराने कार्ड और निमंत्रण को एक सरल स्क्रैपबुक में समेकित करने पर विचार करें, जिसे आसानी से दूर रखा जा सकता है। प्यारा तथा चालाक!
8 प्रेम पत्र पास्ट रोमांटिक पार्टनर से
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खासतौर पर तब, जब आप पुराने प्रेम पत्रों को ध्यान में रखते हुए एक वर्तमान महत्वपूर्ण स्थान के साथ रह रहे हों उपहार पिछले भागीदारों से यह धारणा दे सकते हैं कि आप उन अवशेषों को किस कारण से पकड़ रहे हैं। उन वस्तुओं का निपटान - और जो भावनाएँ वे जुड़ी हुई हैं - आप और आपके स्थान दोनों को फिर से जीवंत कर सकती हैं।
'जबकि कुछ आइटम अभी भी अच्छी यादें वापस ला सकते हैं, अधिक बार नहीं, से रखता है रिश्तों यह काम आपके घर में अच्छी ऊर्जा नहीं लाएगा। ' मार्टी बाशेर , एक घर सुधार, नवीकरण और संगठन विशेषज्ञ से मॉड्यूलर कोठरी । यदि आप कुल पर्स के संदर्भ में नहीं आ सकते हैं, हालांकि, जानते हैं कि ए टूटे रिश्तों का संग्रहालय आपके पत्रों और स्मृति-पत्रों पर पकड़ बना सकता है। आपको बस व्यक्तिगत कलाकृतियों की तस्वीरें लेनी हैं और उन्हें संग्रहालय में भेजना है, जहां वे उन्हें अपनी वेबसाइट पर प्रदर्शित करेंगे।
9 पुरानी पत्रिकाएँ
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नीचे चीजों को लिखने के लिए चिकित्सीय कारण है क्योंकि यह प्रक्रिया आपके मस्तिष्क से बुरे विचारों को हटा देती है और उन्हें कागज के एक स्पर्शनीय टुकड़े पर रख देती है। किसी भी पुरानी जर्नल प्रविष्टियों पर पीछे मुड़कर देखने से पुरानी भावनाओं पर राज करने के अलावा कोई उद्देश्य पूरा नहीं हो सकता है, इसलिए यह समय है कि अच्छे के लिए उन नोटबुक (और भावनाओं) से छुटकारा पा लिया जाए।
10 बकाया इलेक्ट्रॉनिक्स और सहायक उपकरण
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दूर फेंकना - या बेहतर अभी तक, रीसाइक्लिंग - प्राचीन इलेक्ट्रॉनिक्स जो बस धूल इकट्ठा करने के आसपास बैठते हैं, आप मन की शांति ला सकते हैं (और ब्रांड नए लोगों के लिए जगह बना सकते हैं!)।
बशेर कहते हैं, 'यदि आप पर्याप्त वर्षों तक तकनीकी दृश्य में रहे हैं, तो शायद आपको कुछ ऐसी वस्तुएं मिलेंगी जो चारों ओर पड़ी हों, जिन्हें फेंकना या दान करना संभव हो।' 'आपको पाँच पुराने आईफ़ोन की ज़रूरत नहीं है - मुझ पर भरोसा करो। पुराने फोन और आईपैड दान करें, उन चार्जिंग केबलों को टॉस करें जो अब काम नहीं करते हैं, [और] केवल उन वस्तुओं को रखें जिन्हें आप वास्तव में उपयोग करते हैं। '
11 पुराने रसीद और बिना दस्तावेज के
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के मुताबिक संघीय व्यापार आयोग , आप सुरक्षित रूप से क्रेडिट कार्ड बिल, उपयोगिता बिल और बिक्री रसीद (जब तक कि वारंटी, कर और बीमा से संबंधित नहीं) को सुरक्षित रूप से काट सकते हैं। और एक साल के बाद, आप अंततः बैंक स्टेटमेंट, भुगतान स्टब्स और मेडिकल बिलों को जाने दे सकते हैं।
बैशेर कहते हैं, 'कागज अधिकांश लोगों के अस्तित्व का प्रतिबंध है।' 'इसे नियंत्रण में लाने का समय है ... अपने आप से समझदार बातचीत करें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे टॉस करें। यदि आपको लगता है कि आपको बाद में इसकी आवश्यकता हो सकती है, तो इसे स्कैन करें, या अपने फोन से इसकी एक तस्वीर लें। '
12 कपड़े और जूते जो दाग या फटे हैं
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अगर आपने उन दागों को अपने कपड़ों से बाहर निकालने के लिए अनगिनत बार कोशिश की और असफल रहे, तो उन्हें अब किसी भी जगह रखने का कोई मतलब नहीं है। 'तुम उन्हें कभी नहीं पहनोगे, तो उन्हें क्यों रखोगे?' एग्री से पूछता है। जब तक कोई आइटम वास्तव में आपको खुशी नहीं देता (और आप इसे इसकी खामियों के बावजूद पहनेंगे), आपको कपड़ों के किसी भी लेख को बाहर फेंक देना चाहिए जो मरम्मत से परे फट या दाग हो।
13 सोलो मोजे, दस्ताने और झुमके
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किसी कारण से, मनुष्यों को उम्मीद है कि जब यह आता है तो कभी हार नहीं माननी चाहिए एक लापता जुर्राब खोजने , दस्ताने, या कान की बाली - वास्तव में इतना, कि बहुत से लोग अपने गैर-लापता सोलोस को आवश्यकता से अधिक समय तक इधर-उधर रखेंगे। हालांकि, एग्री का कहना है कि 'यह उन वस्तुओं को रखने के लिए बेकार है जिनका आप उपयोग नहीं करेंगे। जोड़े सबसे अच्छे हैं। ' यदि आपने कुछ समय में उस गायब पैड को नहीं देखा है, तो संभावना है कि यह कभी वापस नहीं आ रहा है - इसलिए अपने आप को एक एहसान करें और उस एकल को अच्छे से उछालें।
14 पुराने पाक कला के बर्तन आप पहले से ही नए संस्करण हैं
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यदि आपके पास एक ही के कई सेट हैं रसोईघर के उपकरण , तो यह शायद समय के लिए नीचे गिराने के लिए है। बाशेर कहते हैं, '' आप जो इस्तेमाल करते हैं और जिसे आप कभी नहीं छूते, उसके बारे में गंभीर हो जाओ। 'सामान पर पकड़ जो आप बाद में उपयोग कर सकते हैं वह आपको अव्यवस्था से मुक्त जीवन से पकड़ रहा है। क्या आपने पिछले एक से तीन वर्षों में आइटम का उपयोग किया है? क्या आपके पास आइटम के डुप्लिकेट हैं (कटोरे को मिलाकर, कप को मापने आदि)? क्या आप वास्तव में उस रसोई की किताब में व्यंजनों का उपयोग करने जा रहे हैं जो आपके पास पिछले 10 वर्षों से थी या आप ऑनलाइन नुस्खा पा सकते हैं? क्या आप वास्तव में कॉफी मग के एक जोड़े से अधिक का उपयोग करते हैं? अव्यवस्था से मुक्त रसोई में चलते हुए अपनी खुशी की कल्पना करें। यह प्राणपोषक लगेगा। '
15 एक्सपायर्ड या अनवांटेड फूड
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जब आप रसोई घर में डुप्लिकेट बर्तन और उपकरणों से छुटकारा पा रहे हों, तो कुछ मिनटों के लिए अपने फ्रिज की सफाई भी ज़रूर करें। बाशेर कहते हैं, 'समाप्त हो चुके खाद्य पदार्थों और मसालों के लिए, आपके द्वारा खरीदे गए खाद्य पदार्थ, लेकिन उपयोग करने जा रहे हैं, और खाली या लगभग खाली बोतलें, ड्रेसिंग, मसालों और इसी तरह की बोतलें।' 'सोचें कि आप' सामान 'कितने समय के लिए निकाल सकते हैं जब आप समाप्ति तिथियों और वास्तविक उपयोग को देखना शुरू कर देंगे।'
16 टूटे हुए, चिपके हुए, या दाग वाले बर्तन, मग, बर्तन, और धूपदान
शटरस्टॉक / इरीना सोकोलोस्काया
चिपके हुए व्यंजन और मग को केवल आसपास रखने से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है फेंगशुई अपने स्थान के । 'आइटम बस जगह लेने के लिए' इंतज़ार किया जा रहा है आप खुशी लाने के लिए नहीं जा रहे हैं - और अगर उन्हें ठीक करने के लिए उनके निकट भविष्य में नहीं है (या वे महीनों के लिए 'तय होने की योजना' पर रहे हैं), यह हो सकता है बाशेर कहते हैं, 'उन्हें बदलने का समय आ गया है।' इसके अलावा, एक तेज धार या खतरनाक पैन हैंडल गंभीर क्षति का कारण बन सकता है, इसलिए उन क्षतिग्रस्त सामानों को फेंकना आपको ईआर के लिए एक यात्रा भी बचा सकता है।
17 पुरानी किताबें जो आपने पढ़ी हैं या कभी नहीं पढ़ेंगे
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उन की प्रतियों के आसपास रखते हुए पुस्तकें कि आपने कोशिश की लेकिन अपने आत्म-मूल्य पर केवल चिप्स को खत्म करने में विफल रहे। साथ ही, आग्रे ने कहा कि 'हम सभी के पास अब सार्वजनिक पुस्तकालय और इंटरनेट तक पहुंच है।' आदर्श रूप से, वह कहती है कि आपको 'केवल किताबें [जो आप प्यार करते हैं] रखें और बाकी का दान करें।
18 आपके बच्चों की पुरानी और अप्रयुक्त बातें
अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक
हालांकि आपके बच्चे आगे बढ़ चुके हैं शिशु के कपड़े , वहाँ आप का एक हिस्सा है कि उन स्मृति चिन्ह से छुटकारा नहीं मिल सकता है लगता है। हालाँकि, जैसा कि बाशेर बताते हैं, इन पुरानी और अनुपयोगी चीजों का एकमात्र उद्देश्य आपके घर में धूल इकट्ठा करना है।
'किड्स 'के सामान में धूल के गुच्छे इकट्ठा करने का एक तरीका है,' वे कहते हैं। 'भरे हुए जानवरों को शांत करने, बुकशेल्फ़ को साफ करने, बहुत छोटे कपड़े दान करने या बेचने, सहेजे गए कलाकृति को फ़ाइल करने और टूटे हुए खिलौने को टॉस करने का समय।'
19 पुराने उपकरण
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यद्यपि आपके गैराज में मौजूद अव्यवस्था आम तौर पर दृष्टि से बाहर और मन से बाहर है, लेकिन टूलबॉक्स के अतिप्रवाह से आप अवचेतन रूप से आपको तनाव दे सकते हैं। इसलिए, पुराने उपकरणों को इधर-उधर रखने के बजाय और उस दिन का इंतजार करें जो आप करते हैं पराक्रम उन्हें जरूरत है, आग्रे ने उन्हें दान करने और अपने यादृच्छिक उपकरण की जरूरतों को पूरा करने के लिए अन्य कम महंगे तरीके खोजने का सुझाव दिया। 'आप हमेशा एक पड़ोसी या दोस्त से पूछ सकते हैं कि क्या आपको उपकरण उधार लेने की आवश्यकता है,' वह कहती है। 'और आप हार्डवेयर स्टोर से उपकरण किराए पर भी ले सकते हैं।' प्रतिभा!
20 उपहार जो आपको पसंद नहीं हैं
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यदि कोई उपहार स्वयं आपको खुशी नहीं देता है, तो इसे रखने का कोई कारण नहीं है। विशेषज्ञ ने कहा, '' उपहार को अपराध से बाहर न रखें मेरी कोंडो उसकी किताब में लिखा है लाइफ चेंजिंग मैजिक ऑफ़ टाइडिंग अप: द जापानी आर्ट ऑफ़ डिक्लेटरिंग एंड ऑर्गेनाइज़िंग । 'की खुशी के बाद तोहफ़ा देना पल के माध्यम से है, आप अपराध के बिना उपहार दान कर सकते हैं। इसने अपना उद्देश्य पूरा किया है। '
21 विरासत में मिली चीजें जो आपको पसंद हैं
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भले ही आप अपने महान दादी से विरासत में मिले उस अविश्वसनीय रूप से बदसूरत हथियार को रखने के लिए एक दायित्व महसूस कर सकते हैं, देबी गोल्डबेन , डिजाइन मनोविज्ञान में प्रमाणित एक जीवन कोच, का कहना है कि अपने घर से अवांछित विरासत में मिली वस्तुओं को उछालना एक पूरी तरह से उचित अभ्यास है।
[[जो] आपके पास है और केवल उसी चीज़ को देखें जिसे आप प्यार करते हैं या अच्छा महसूस करते हैं। इसका मतलब यह है कि आप जिस चीज़ को अपनी पसंदीदा चाची से विरासत में लेती हैं, जो आपको हमेशा लगता है कि वह बदसूरत थी, उसे कहीं दान कर दिया जाता है। 'अन्यथा, आप हर बार' बदसूरत 'को महसूस करते हैं जब आप इसे देखते हैं या इसके बारे में सोचते हैं। सारा दिन 'बदसूरत' कौन सोचना चाहता है? ' (वह एक बिंदु है!)
22 पुरानी कला आपूर्ति
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आप केवल कला आपूर्ति को अपने आस-पास नहीं रख सकते क्योंकि आप उन्हें एक दिन उपयोग कर सकते हैं। कलाकार के रूप में एमिली कीटिंग स्नाइडर उसे समझाया अधिक न्यूनतम स्टूडियो के लिए गाइड , आपको केवल आपूर्ति पर पकड़ होनी चाहिए जिसे आप जानते हैं कि आपको अन्यथा आवश्यकता होगी, आप लगातार उन कला परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपने कहा था कि आप कभी भी ऐसा नहीं करेंगे और इसके लिए समय नहीं मिला और यह मानसिकता का कारण बनेगी चिंता और अपने घर में अव्यवस्था के ऊपर से डरना।
23 जंग लगे या टूटे हुए आभूषण
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'बिना मूल्य वाली चीजें क्यों रखते हैं?' उग्र या टूटे हुए कंगन और हार का जिक्र करते हुए एग्री का तर्क है। इसके अलावा, नए टुकड़ों के लिए अधिक जगह बनाने के बाद आप बहुत खुश महसूस करेंगे कि आप वास्तव में हर दिन उपवास और पहन सकते हैं।
24 नैकनैक
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चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो इंटीरियर डिजाइन शैली यह हो सकता है, यह अभी भी संभावना है कि आपने कुछ नैकनैक और ट्रिंकट पर आयोजित किया है जो अंततः आपके लिए कुछ भी नहीं है। एग्री कहती हैं, '' आपको केवल ऐसी वस्तुओं का आनंद लेना चाहिए, जो आपको आनंदित करती हों, न कि उन वस्तुओं को जो आपको नीचे लाती हैं। इसलिए, यदि आप पाते हैं कि आपके घर के आसपास tchotchkes हैं, जिसका मतलब है कि आप व्यक्तिगत स्तर पर कुछ भी नहीं करते हैं, तो उन्हें जाने देने का समय है।
25 अप्रयुक्त कंटेनर और जार
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प्रश्न: आप वास्तव में उन पुराने मेसन जार के साथ क्या करने की योजना बना रहे हैं? यही हमने सोचा था। बस एक जोड़ी रखो और बाकी को रीसायकल करो!
26 पुराने शॉपिंग बैग
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आपको अपने घर में इनमें से कुछ से ज्यादा की जरूरत नहीं है। उन्हें जाने देने का समय आ गया है!
27 बार-बार दुकानदार कार्ड आप कभी नहीं का उपयोग करें
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हां, शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है लॉयल्टी कार्ड अपने बटुए में भरवां की बजाय दूर दराज में रखा। लेकिन अगर आपने उनका उपयोग कुछ समय में नहीं किया है - तो, एक साल या उससे अधिक में - फिर उन्हें कहीं भी संग्रहीत करना बस अंतरिक्ष की बर्बादी है।
28 बेमेल रग्स
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न केवल बेमेल आसनों से आपके घर की सजाने वाली योजना में अव्यवस्था का स्तर बढ़ जाता है, बल्कि वे अव्यवस्था के बढ़ते ढेर में भी योगदान दे सकते हैं, कहते हैं केरी फेनी का एलिसिया वीवर डिज़ाइन , दक्षिण फ्लोरिडा में स्थित एक डिजाइन फर्म। 'ऐसे आसनों को हटा दें जो आपकी शैली की दृष्टि के अनुरूप नहीं हैं, या यदि आपके पास एक कमरे में कई आसनों हैं जो समन्वय नहीं करते हैं,' वह सलाह देती हैं। 'एक साफ-सुथरी, सादी मंजिल, आंखों के किनारे वाले आसनों की तुलना में अधिक स्टाइल महसूस करेगी।'
29 आइटम जो आपको दोषी महसूस कराते हैं
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यदि कोई वस्तु केवल आपके लिए बुरी यादें लाती है, तो उसे टॉस करने का समय है, कहते हैं क्रिसी हाल्टन , एक पूर्व इंटीरियर डिजाइनर और घर के आयोजक साइट के निर्माता, मेरा घर व्यवस्थित करें । 'यदि आप अपराध के माध्यम से [आइटम] रख रहे हैं, तो वे अवचेतन रूप से आपको महसूस कर रहे हैं कि हर बार जब आप उन्हें पिछले रास्ते पर चलते हैं,' वह कहती हैं। 'इन भावनाओं को समय के साथ जोड़ सकते हैं, और जो अपने ही घर में दोषी महसूस करना चाहते हैं?'
सपने में टूटा हुआ शीशा
30 वायर हैंगर
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यह उन वायर हैंगर को टॉस करने का समय है जिन्हें आप ड्राई क्लीनर से जमा कर रहे हैं। फेनी के अनुसार, ये हैंगर उतने ही बदसूरत हैं जितने कि वे गन्दे हैं - और उन्हें पकड़ना बस अनमोल जगह की बर्बादी है।
'ये अपराधी सिर्फ एक निगाह नहीं हैं, जिससे वे भी आगे बढ़ सकें बरबाद, गन्दी कोठरी , 'फेनी कहते हैं। 'इसके बजाय, स्लिमलाइन हैंगर में निवेश करें जो आपके अलमारी संगठन को सुचारू कर देगा और निराशा-मुक्त होगा।' और जब आप उन हैंगर को हटा रहे हों, तो इनकी जांच करें अपने कोठरी व्यवस्थित रखने के लिए 20 आसान टिप्स ।
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