प्रारंभिक अवस्था में लीवर कैंसर को पकड़ना मुश्किल हो सकता है। लक्षण विविध हो सकते हैं , अत्यंत सूक्ष्म, और प्रतीत होता है कि आपके यकृत स्वास्थ्य से असंबंधित है। इसे और भी पेचीदा बनाने के लिए, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (ACS) की रिपोर्ट है कि कोई भी नहीं है व्यापक रूप से अनुशंसित स्क्रीनिंग परीक्षण उन लोगों के लिए जो यकृत कैंसर के लिए औसत जोखिम में हैं। इसके अलावा, 'छोटे यकृत ट्यूमर हैं पता लगाना मुश्किल एक शारीरिक परीक्षा पर क्योंकि अधिकांश जिगर दाहिने पसली के पिंजरे से ढका होता है,' साइट को चेतावनी देता है। 'जब तक एक ट्यूमर को महसूस किया जा सकता है, यह पहले से ही काफी बड़ा हो सकता है।'
वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल (WCRF) की रिपोर्ट है कि लीवर कैंसर है छठा सबसे आम कैंसर दुनिया भर में। '2020 में लीवर कैंसर के 900,000 नए मामले सामने आए,' WCRF का कहना है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप लीवर कैंसर के खतरे को कैसे कम कर सकते हैं।
इसे आगे पढ़ें: अगर आपको रात में ऐसा महसूस होता है, तो आपको अपने लीवर की जांच करानी होगी, डॉक्टर कहते हैं .
1 हेपेटाइटिस बी का टीका लगवाएं
बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि हेपेटाइटिस बी है सबसे आम जोखिम कारक यकृत कैंसर के लिए। 'प्राणी हेपेटाइटिस बी के लिए टीका लगाया गया बहुत महत्वपूर्ण है,' बताते हैं एंथोनी शील्ड्स , एमडी, ए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऑन्कोलॉजिस्ट डेट्रॉइट में कर्मनोस कैंसर संस्थान के साथ। शील्ड्स कहते हैं, 'कई लोगों को अब टीका लगाया गया है, और हेपेटाइटिस बी के कारण लीवर कैंसर की घटनाओं में काफी कमी आई है।' हेपेटाइटिस और इस तरह लीवर कैंसर के खतरे को कम करता है।'
हेपेटाइटिस बी कैसे लीवर कैंसर का कारण बनता है? पत्रिका प्रकृति बताते हैं कि संक्रमण तेजी से बढ़ रहा है लीवर को नुकसान पहुंचाता है 'जब तक वायरस सक्रिय है।' 'यकृत ऊतक मोटा हो जाता है और निशान (फाइब्रोसिस) बनाता है, जो सिरोसिस नामक गंभीर निशान की ओर बढ़ता है,' प्रकृति कहते हैं। 'हेपेटाइटिस बी संक्रमण वाले लगभग एक-तिहाई लोगों में, यह तब हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा की ओर बढ़ता है, क्योंकि वायरल डीएनए खुद को यकृत कोशिकाओं में सम्मिलित करता है, उनके कार्य को बदलता है और ट्यूमर को बढ़ने देता है।'
2 शराब का सेवन सीमित करें (या पूरी तरह से परहेज करें)
'अत्यधिक शराब के सेवन से सिरोसिस हो सकता है और यह लीवर कैंसर का एक सामान्य कारण है,' शील्ड्स कहते हैं। 'संयम में शराब पीने या इससे भी बेहतर, शराब के सेवन से परहेज करने से लीवर कैंसर का खतरा कम होगा।'
लिवर कैंसर लिप्त होने का एकमात्र संभावित परिणाम नहीं है। 'शराब का उपयोग सबसे महत्वपूर्ण में से एक है कैंसर के लिए रोकथाम योग्य जोखिम कारक , तंबाकू के उपयोग और अतिरिक्त शरीर के वजन के साथ, 'एसीएस की रिपोर्ट है। संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी कैंसर का लगभग 6 प्रतिशत और सभी कैंसर से होने वाली मौतों का 4 प्रतिशत शराब का उपयोग है।'
3 धूम्रपान छोड़ने
'ज्यादातर लोग यह नहीं पहचानते हैं कि धूम्रपान से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन लीवर कैंसर सहित कई अन्य कैंसर भी होते हैं,' शील्ड्स सलाह देते हैं। जबकि धूम्रपान वास्तव में फेफड़ों के कैंसर के लिए नंबर एक जोखिम कारक है, यह 'विविधता का कारण बनता है' प्रतिकूल प्रभाव के उन अंगों पर जिनका धूम्रपान से कोई सीधा संपर्क नहीं है, जैसे कि यकृत,' नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार। 'यह यकृत पर तीन प्रमुख प्रतिकूल प्रभाव उत्पन्न करता है: प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष विषाक्त प्रभाव, प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रभाव और ऑन्कोजेनिक प्रभाव।'
धूम्रपान न करना जीवनशैली का एक विकल्प है जो आपके स्वास्थ्य को असंख्य तरीकों से प्रभावित कर सकता है। 'तंबाकू का उपयोग रोकथाम का प्रमुख कारण है कैंसर और कैंसर से होने वाली मौतें , रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) को चेतावनी देते हैं वर्तमान साक्ष्य पर , यह मुंह और गले, आवाज बॉक्स, अन्नप्रणाली, पेट, गुर्दे, अग्न्याशय, यकृत, मूत्राशय, गर्भाशय ग्रीवा, बृहदान्त्र और मलाशय और एक प्रकार के ल्यूकेमिया (एक्यूट मायलोइड ल्यूकेमिया) के कैंसर का कारण बन सकता है।'
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4 अपने चिकित्सक को संभावित चेतावनी संकेतों की रिपोर्ट करें
'दुर्भाग्य से, आपको बहुत जल्दी लीवर कैंसर हो सकता है बिना किसी लक्षण के , 'क्लीवलैंड क्लिनिक को सलाह देता है। के लिए देखो संभावित चेतावनी संकेत , और अपने डॉक्टर से उन पर चर्चा करें, खासकर यदि आपको लिवर कैंसर का खतरा है। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'निश्चित रूप से, रंग पीला पड़ना, या पीलिया हो जाना , एक चेतावनी संकेत हो सकता है, 'शील्ड्स कहते हैं। 'कभी-कभी यकृत कैंसर के लक्षण पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में दर्द के रूप में प्रकट हो सकते हैं, या कभी-कभी यह दर्द दाहिने कंधे में स्थानीयकृत होता है,' वे कहते हैं। 'एक अन्य लक्षण जो हो सकता है लीवर कैंसर से जुड़ा होना तेजी से अस्पष्टीकृत वजन घटाने है, लेकिन यह कई कैंसर से जुड़ा हो सकता है, न कि केवल लीवर का कैंसर।' शील्ड्स सलाह देते हैं कि ये सभी लक्षण अन्य स्थितियों के संकेत हो सकते हैं और इन्हें आपके प्राथमिक ध्यान में लाया जाना चाहिए। देखभाल चिकित्सक।
5 लीवर-स्वस्थ आहार लें
कई खाद्य पदार्थ लीवर के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं - और उनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दिन में दो कप कॉफी पीना लीवर कैंसर के आपके जोखिम को कम कर सकता है; कॉफी के घटक आपके लीवर के लिए सुरक्षा के रूप में कार्य करते पाए गए हैं। हेल्थलाइन के अनुसार, कुछ अन्य जिगर-स्वस्थ भोजन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अंगूर हैं; अन्य फल जैसे ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, और कांटेदार नाशपाती; और क्रूसिफेरस सब्जियां जैसे ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, जो 'यकृत के प्राकृतिक विषहरण एंजाइमों को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, इसे नुकसान से बचा सकते हैं, और यकृत एंजाइमों के रक्त स्तर में सुधार कर सकते हैं,' साइट कहती है।
वेबएमडी बताते हैं, 'फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आपके जिगर को सबसे अच्छे तरीके से काम करने में मदद कर सकते हैं, यह चेतावनी देते हुए कि चीनी और नमक के साथ फैटी खाद्य पदार्थ और स्नैक्स हैं बचने के लिए खाद्य पदार्थ . 'अगली बार जब आप वेंडिंग मशीन की कॉल महसूस करते हैं, तो इसके बजाय एक स्वस्थ नाश्ते के लिए पहुंचें,' साइट बताती है। 'थोड़ी सी योजना के साथ वापस काटना एक अपेक्षाकृत आसान आहार है।'
लुइसा कोलोन लुइसा कोलन न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। उनका काम द न्यूयॉर्क टाइम्स, यूएसए टुडे, लैटिना और कई अन्य में दिखाई दिया है। पढ़ना अधिक
