आपके दिल की समस्याएं अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकती हैं। सांसों की बदबू, उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकता है मसूड़े की बीमारी और हृदय स्वास्थ्य के बीच की कड़ी के कारण। एक और लाल झंडा? कुछ बदलाव जो आपकी त्वचा में प्रकट , जैसे कि आपके पैरों और टखनों की त्वचा पर धब्बे।
दिल की परेशानी के संभावित लक्षणों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। क्लीवलैंड क्लिनिक की रिपोर्ट है कि 'कई अमेरिकियों ने नहीं पहचाना' दिल के दौरे के प्रमुख लक्षण महिलाओं में' और इसके अलावा, 'यह नहीं पहचानते कि अधिकांश हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए रोके जा सकते हैं। भले ही 90 प्रतिशत हृदय रोग परिवर्तनीय/नियंत्रणीय जोखिम कारकों के कारण होते हैं, केवल आठ प्रतिशत अमेरिकी ही इसे जानते हैं।'
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अभ्यास करें हृदय-स्वस्थ जीवन शैली जिसमें एक उचित आहार और पर्याप्त शारीरिक व्यायाम शामिल है, और किसी भी चेतावनी के संकेत की तलाश में रहें कि आपको हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अपने हृदय स्वास्थ्य के लिए चार संभावित लाल झंडों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
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इसे आगे पढ़ें: सोने से पहले ऐसा नहीं करना आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है .
1 जबड़ा दर्द
जबड़े का दर्द दांत दर्द या गर्दन की चोट से जुड़ी एक प्रकार की असुविधा की तरह लग सकता है- और यह सच है कि यह अन्य स्थितियों को इंगित कर सकता है, जैसे कि टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (टीएमजे) विकार . लेकिन 'आपके जबड़े, पीठ, गर्दन, या बाहों में दर्द होता है दिल की स्थिति का संकेत दे सकता है , विशेष रूप से यदि मूल को इंगित करना कठिन है,' क्लीवलैंड क्लिनिक को चेतावनी देता है, जो नोट करता है कि विशिष्ट मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द के बिना दर्द हो सकता है: 'यदि आप अपने आप को परिश्रम कर रहे हैं, तो असुविधा शुरू होती है या खराब हो जाती है, और जब आप व्यायाम करना छोड़ देते हैं तो बंद हो जाता है , आपको भी इसकी जांच करवानी चाहिए।'
2 बहुत ज़्यादा पसीना आना
पसीना आपको बता सकता है आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ , और अत्यधिक पसीना आना रजोनिवृत्ति सहित विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है - जिससे भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है। जिन महिलाओं को रात में बहुत पसीना आता है, वे इस लक्षण को भूल सकती हैं रजोनिवृत्ति का प्रभाव , 'हेल्थलाइन को चेतावनी देता है। 'हालांकि, यदि आप जागते हैं और आपकी चादरें भीगी हुई हैं या आप अपने पसीने के कारण सो नहीं सकते हैं, तो यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है, खासकर महिलाओं में।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि 'बंद धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए आपके दिल से अधिक प्रयास करना पड़ता है, तो आपके शरीर से पसीना आता है अतिरिक्त परिश्रम के दौरान अपने शरीर के तापमान को कम रखने की कोशिश करने के लिए और अधिक,' हेल्थलाइन बताते हैं। 'यदि आप ठंडे पसीने या चिपचिपी त्वचा का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।'
3 थकान
लेस्ली चो , एमडी क्लीवलैंड क्लिनिक को बताता है कि थकान दिल की खराब सेहत के कारण सिर्फ रोजमर्रा की थकान नहीं है। 'हम वैश्विक थकान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जैसे आप दिन के अंत में थका हुआ महसूस करते हैं [या] आपको 5 बजे झपकी लेने की आवश्यकता होती है,' चो कहते हैं। 'हम बात कर रहे हैं कि आप एक जोड़े को चलने में सक्षम थे सीढ़ियों की उड़ानों के - और अब आप मुश्किल से ऊपर चल सकते हैं [या] आप गंभीर थकान महसूस किए बिना ऊपर नहीं चल सकते।'
'हालांकि इस लक्षण को खारिज करना आसान है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो धीमा होने से इनकार करती हैं, यदि आप इसे किसी के साथ अनुभव कर रहे हैं तो यह एक लाल झंडा होना चाहिए। अन्य अजीब लक्षण , 'चेतावनी देता है महिलाओं की सेहत . 'एक और संकेत: यदि आप कमजोरी का एक स्तर महसूस कर रहे हैं जो आपने पहले केवल फ्लू से बीमार होने पर अनुभव किया था। इस मामले में, आपका दिल आपके शरीर को ऑक्सीजन देने के लिए संघर्ष कर रहा होगा।'
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4 छाती में दर्द
सीने में दर्द को आमतौर पर दिल की समस्या के संभावित लक्षण के रूप में माना जाता है, लेकिन दर्द एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, कहते हैं वफादार ओ. मकपरु , एमडी, एफएसीसी। 'यह कई रूपों में प्रकट हो सकता है, तेज सनसनी से लेकर छाती पर एक सुस्त दर्द तक,' मकपरु कहते हैं। 'यह तब अधिक चिंताजनक है जब दर्द का स्थान छाती के बीच से बाईं ओर होता है।'
एनजाइना के रूप में भी जाना जाता है, यह दर्द होता है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है, जो सलाह देता है कि दर्द 'दबाव या निचोड़ने' जैसा महसूस हो सकता है। या अपच भी . 'इसके अलावा, कुछ लोगों को कोई दर्द महसूस नहीं होता है लेकिन सांस की तकलीफ या थकान जैसे अन्य लक्षण होते हैं। यदि ये लक्षण हृदय की मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी के कारण होते हैं, तो इसे 'एंजिनल समकक्ष' कहा जाता है।'
लुइसा कोलोन लुइसा कोलन न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। उनका काम द न्यूयॉर्क टाइम्स, यूएसए टुडे, लैटिना और कई अन्य में दिखाई दिया है। पढ़ना अधिक
