अगर आपने उन बदनाम तस्वीरों को देखा है बराक ओबामा kitesurfing पर रिचर्ड ब्रैनसन ब्रिटिश वर्जिन द्वीप समूह में निजी द्वीप, या सुना है मार्गोट रोबी की पूर्व राष्ट्रपति में चलने की प्रफुल्लित करने वाली कहानी ताहिती में अपने हनीमून के दौरान एक होटल जिम में, आप जानते हैं कि 56 वर्षीय व्हाइट हाउस छोड़ने के बाद से सक्रिय रहते हैं।
लेकिन अब पर्सनल ट्रेनर कॉर्नेल मैकलेलन , जिन्होंने बराक और दोनों के साथ काम किया है मिशेल ओबामा पिछले बीस वर्षों से, उनके वर्कआउट की बारीकियों का पता चला है, और अब कैसे चीजें अलग हैं कि वे देश को आकार में रखने के साथ काम नहीं करते हैं।
एक निश्चित के विपरीत 6 फुट 3, 239 पाउंड ओवल ऑफिस में रहने वाले जो व्यायाम में विश्वास नहीं करते हैं, ओबमास हमेशा सार्वजनिक रूप से व्यायाम के लाभों की वकालत कर रहे थे, और उन्होंने वास्तव में अपना पैसा वहीं लगाया जहां उनके मुंह थे।
2015 में, उसके 'लेट्स मूव' पहल के सम्मान में, बच्चों और परिवारों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने की पहल, मिशेल ओबामा ट्विटर पर एक वीडियो पोस्ट किया उसकी गहन कसरत, जिसमें रस्सी कूदना, किकबॉक्सिंग करना और मैककलेन के साथ 35 पाउंड वजन की जोड़ी उठाना शामिल था।
अब कार्यालय से बाहर, मैकक्लेलन बताया था लोग पूर्व फर्स्ट लेडी अभी भी अपने हार्डकोर सर्किट प्रशिक्षण को बनाए रखती है, लेकिन अब वह कुछ ऐसी कक्षाएं करने में सक्षम हो गई हैं, जब वे कार्यालय में नहीं थीं। वह मिलनसार चीजें कर सकता है और बाहर निकल सकता है। वह सोल साइकिल से प्यार करती है। '
जैसा पूर्व POTUS के लिए , मैककलेलन ने कहा 'वह उतना ही काम करता है, जितना अधिक नहीं, जैसा कि [मिशेल ओबामा]। वह वास्तव में इसमें विश्वास करता है। एक बात जो हम कहते हैं जब लोग शिकायत करते हैं कि उनके पास काम करने का समय नहीं है, तो President संयुक्त राज्य का राष्ट्रपति हर दिन काम करता है! तुम्हें कोई और बहाना मिल गया है। ''
मैक्लेलन ने कहा कि वह अपनी कसरत को अलग-अलग करना पसंद करते हैं, जो महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपकी मांसपेशियों को दिन और बाहर व्यायाम करने की आदत होती है, और उन्हें चुनौती देने की आवश्यकता होती है। आम तौर पर बोलना, हालांकि वर्कआउट में 'वेट के साथ चीजें, केटलबेल के साथ, बैंड और ट्यूब और टीआरएक्स के साथ शरीर को अनुमान लगाने के लिए शामिल होगा।'
जब वे व्हाइट हाउस में थे, तो दोनों को बॉक्सिंग से प्यार था। मैकलेलन ने कहा, 'हम आम तौर पर नए प्रशासन के साथ क्या करते हैं, इस बारे में बात नहीं करते हैं,' लेकिन राष्ट्रपति के साथ मैं जिन चीजों से प्यार करता था, उनमें से एक यह सुनिश्चित करना है कि हमारे पास समय है। और फर्स्ट लेडी भी करेगी। उच्च तनाव वाले लोगों के लिए, मुक्केबाजी वास्तव में उनके लिए काम करती है। कुछ चीजों को पंच करने में सक्षम होना। '
हालांकि, उनके वर्कआउट के लिए असली रहस्य केवल उनका उत्साह है।
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'मैं उन्हें किसी भी चीज़ से ज्यादा प्रशिक्षण देने का आनंद लेता हूं, क्योंकि वे ऐसे लोग हैं जो महसूस करते हैं कि मैं फिटनेस और इसके महत्व के बारे में महसूस करता हूं। यह उन लोगों के साथ काम करने के लिए बहुत अच्छा है जिनके पास उस मानसिकता है। इसलिए उनके प्रशिक्षक के रूप में मेरा कार्य उन पर कठिन बनाने के तरीकों को खोजना है। जब वे कहते हैं, 'क्या तुम पागल हो?' मुझे पता है कि मैं अपना काम कर रहा हूं। '
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