यदि आप इंस्टाग्राम पर बहुत समय बिताते हैं, तो आप जानते हैं कि यह 'सेल्फी' सर्वोच्च है। फ़ीड अवहेलना है उनके साथ एक आश्चर्यजनक समुद्र विस्टा के सामने थोंग्स में , जो ताज़े चुने हुए आड़ू या मक्खन पेकन आइसक्रीम के दो स्कूप्स की तरह दिखते हैं, और जो कि, अक्सर, आपको अपने बारे में थोड़ा असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
परंतु व्यक्तिगत ट्रेनर अन्ना विक्टोरिया यहाँ आपको याद दिलाने के लिए है कि इंस्टाग्राम पर सब कुछ ऐसा नहीं है जो ऐसा लगता है। में अगल-बगल फोटो यह अब वायरल हो रहा है, विक्टोरिया ने अपने 1.3 मिलियन अनुयायियों को दिखाया, जो कि अधिक बार नहीं, कि 'इंस्टा बूटी' सभी शरीर की स्थिति और शॉट के कोण के बारे में है।
'इंस्टाग्राम पर आपके द्वारा देखी गई बहुत सारी बूटियों को फ्लेक्स किया गया है, बाहर धकेला गया है, पीछे की ओर धनुषाकार है, जिससे वास्तव में दर्द होता है ... साथ ही उच्च कमर वाली पैंट जो कि छोटी कमर को उभारती है और लूट को भी उठाती है ... आपके 10x लुक को बनाने के बहुत सारे तरीके हैं। वास्तविक जीवन में इंस्टा पर बड़ा है, और मैं यह भी करता हूँ !! उसने लिखा। 'मुझे' इंस्टाग्राम बूटी 'पोज़ करना और प्रशंसा करना बहुत पसंद है लेकिन यह मेरी असली बूटी नहीं है। और मैं इसके साथ ठीक हूं। '
मैंने एक खोपड़ी देखी
विक्टोरिया ने स्वीकार किया कि बड़े होने के बाद, उसकी लूट उसकी सबसे बड़ी असुरक्षा थी, और अब भी, उसे एक की 'कमी' के बारे में अप्रिय टिप्पणी मिलती है।
और भले ही वह बहुत काम करती है, वह स्वीकार करने के लिए आई है कि व्यायाम आपको केवल इतना दूर ले जा सकता है, और उसके शरीर को जिस तरह से प्यार करता है।
उन्होंने लिखा, 'एक चीज जो मैंने फिटनेस के बारे में पसंद की है, वह आपके शरीर को विभिन्न तरीकों से गढ़ने की क्षमता है, लेकिन केवल इतनी ही मांसपेशी है जो आप अपने बट पर बना सकते हैं।' 'ऐसा नहीं लग सकता है कि कोई और एक आदर्श लूट पर विचार करेगा, लेकिन यह मेरा है !! उनकी नहीं। और मुझे इसे प्यार करने और इसे आकार देने और इसे प्यार करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आकार या आकार। लोग हमेशा आपके शरीर पर राय रखते हैं। क्या उन्हें कभी-कभी चोट लगती है? हाँ। लेकिन एक बुद्धिमान महिला ने एक बार कहा था, 'आप दुनिया में सबसे कठोर, रसदार आड़ू हो सकते हैं और अभी भी कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आड़ू से नफरत करता है।'
उसका शरीर सकारात्मक संदेश प्रेरणादायक है। और अगर आप उसका नेतृत्व करना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ये जानते हैं तुरंत अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करने के 30 तरीके।
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