आज की तीव्र गति तकनीकी उन्नति सदियों पहले के लोगों के लिए यह अपरिचित होगा। उस समय, बचपन या युवा वयस्कता में आपने जो कौशल सीखे थे, वे आम तौर पर जीवन भर आपके काम आएंगे। इसके विपरीत, जैसे-जैसे मौजूदा प्रौद्योगिकियां तेजी से अप्रचलित हो जाती हैं, कई वरिष्ठ लोग नए तकनीकी गैजेट, ऐप्स और सुविधाओं की कभी न खत्म होने वाली सूची के साथ बने रहने के लिए संघर्ष करते हैं।
विश्व आर्थिक मंच यह दर्शाता है कि आज चीज़ें कितनी भिन्न दिखती हैं। 'हमारे पूर्वजों को आग पर काबू पाने और उसे खाना पकाने के लिए इस्तेमाल करने में 24 लाख साल लग गए, लेकिन पहली उड़ान से लेकर इंसान के चंद्रमा पर उतरने तक 66 साल लग गए,' अब एआई में नई प्रगति इतनी तेज गति से प्रौद्योगिकी में क्रांति लाने की क्षमता रखती है वे ध्यान देते हैं, मानव इतिहास में पहले देखा गया। दूसरे शब्दों में, यदि नई तकनीक की गति आपको चक्कर में डालती है, तो आप अकेले नहीं हैं - यहां तक कि इन उभरती प्रौद्योगिकियों के निर्माता भी सीखते हुए प्रतीत होते हैं।
जैसा कि कहा गया है, उम्र बढ़ने के साथ तकनीक को छोड़ने के बजाय अपने उपकरणों में महारत हासिल करने के कुछ बड़े लाभ हैं। 'धैर्य महत्वपूर्ण है,' कहते हैं जेकब कल्वो , सह-संस्थापक और सीईओ लाइव प्रॉक्सी . 'प्रौद्योगिकी तेजी से विकसित हो रही है, और अभिभूत महसूस करना आम बात है। याद रखें कि महारत हासिल करने में समय लगता है, और अपनी गति से सीखना बिल्कुल ठीक है। अपने दृष्टिकोण में इस पर जोर देने से नई तकनीक सीखने के साथ आने वाला बहुत सारा तनाव दूर हो जाएगा।'
क्या आप अपने तकनीकी उपयोग में क्रांति लाने और अपने उपकरणों में महारत हासिल करने के लिए तैयार हैं? ये शीर्ष 10 युक्तियाँ हैं जो विशेषज्ञ वरिष्ठ नागरिकों को गति प्रदान करने के लिए सुझाते हैं।
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1 छोटा शुरू करो।
यदि प्रौद्योगिकी के मामले में आप पूरी तरह से अपने आराम क्षेत्र से बाहर महसूस करते हैं, तो बुनियादी बातों से शुरुआत करने में कोई शर्म की बात नहीं है।
कल्वो सुझाव देते हैं, 'जब वरिष्ठ नागरिकों की बात आती है, जिन्हें लगता है कि वे तकनीकी रूप से पीछे रह गए हैं, तो मेरी पहली सलाह एक समय में एक डिवाइस को अपनाने की होगी।' 'ऐसे उपकरण से शुरुआत करें जिसका आपको अक्सर उपयोग करना पड़ता है - जैसे स्मार्टफोन या टैबलेट। अधिक उन्नत सुविधाओं पर आगे बढ़ने से पहले इसके बुनियादी कार्यों से खुद को परिचित करें। इससे आत्मविश्वास बनाने में मदद मिलती है और बोझ कम होता है।'
एरिक पाम , मोबाइल इंटरनेट कंपनी के अध्यक्ष परिस्थिति , सहमत हैं कि छोटी शुरुआत करना सबसे अच्छा है। वह डिवाइस के बुनियादी कार्यों से खुद को परिचित करने से शुरुआत करने की सलाह देते हैं, जैसे कि इसे चालू और बंद करने के तरीके को समझना, वाई-फाई से कनेक्ट करना और सेटिंग्स को समायोजित करना - यह सब आप उपयोगकर्ता मैनुअल में पा सकते हैं। वे कहते हैं, 'इससे आपको इसकी विशेषताओं और उन्हें प्रभावी ढंग से उपयोग करने की बेहतर समझ मिलेगी।'
2 अपनी तकनीक को अनुकूलित करें.
काल्वो का कहना है कि अपनी तकनीक को अनुकूलित करना एक उन्नत कदम की तरह लग सकता है, लेकिन आपकी सेटिंग्स में साधारण बदलाव वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपकरणों को अधिक सुलभ बना सकते हैं।
काल्वो कहते हैं, 'बहुत से वरिष्ठ नागरिकों को यह एहसास नहीं होगा कि तकनीक कितनी अनुकूलन योग्य हो सकती है।' 'स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर में विभिन्न सेटिंग्स होती हैं जो पठनीयता को बढ़ा सकती हैं, जैसे टेक्स्ट इज़ाफ़ा और स्क्रीन कंट्रास्ट समायोजन। ये सेटिंग्स डिवाइस को अधिक सुलभ और उपयोग में आसान बनाने के लिए अमूल्य हैं,' वह बताते हैं। सर्वश्रेष्ठ जीवन।
चेहरे की पहचान या फ़िंगरप्रिंट प्रमाणीकरण सेट करने में कुछ समय लगाने से लंबे समय में आपका समय और प्रयास बच सकता है।
3 ट्यूटोरियल का लाभ उठाएं.
वरिष्ठ नागरिकों को अपने उपकरणों में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए बहुत सारे संसाधन मौजूद हैं, यही कारण है कि काल्वो उन ट्यूटोरियल या कार्यशालाओं का लाभ उठाने की सलाह देता है जो आप अपने क्षेत्र में या ऑनलाइन पा सकते हैं।
वे कहते हैं, 'कई सामुदायिक केंद्र, पुस्तकालय और यहां तक कि तकनीकी स्टोर भी वरिष्ठ शिक्षा के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं। ये कक्षाएं बुनियादी संचालन से लेकर वीडियो कॉलिंग और सोशल मीडिया के उपयोग जैसे विशिष्ट अनुप्रयोगों तक सब कुछ कवर करती हैं।'
ज़ारिक मेगरडिचियन , व्यक्तिगत गोपनीयता नियंत्रक कंपनी के संस्थापक और सीईओ वॉक8 , सहमत हैं कि इन संसाधनों का कम उपयोग होता है। वह सुझाव देते हैं, 'जानकारी के लिए अपने स्थानीय पुस्तकालय में जाएँ, अपने शहर या सिटी हॉल से पूछें कि क्या वे वयस्कों के लिए प्रौद्योगिकी कक्षाएं प्रदान करते हैं, और पूछताछ करें कि क्या आपके काउंटी में कोई वरिष्ठ केंद्र है जो इस तरह के संसाधन प्रदान करता है।'
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4 जाते समय एक तकनीकी डायरी रखें।
जब तकनीक में महारत हासिल करने की बात आती है, तो ढेर सारी जानकारी होती है जिसे आपको संसाधित करने और याद रखने की आवश्यकता होगी। कल्वो का कहना है कि एक तकनीकी डायरी रखना यह सुनिश्चित करने का एक सहायक तरीका हो सकता है कि आपने जो सीखा है उसे बरकरार रखें।
'आपके द्वारा सीखी गई प्रक्रियाओं के चरणों को लिखना, सामान्य समस्याओं के निवारण के तरीके को नोट करना, या यहां तक कि पासवर्ड का ट्रैक रखना (सुरक्षित स्थान पर) मेमोरी विफल होने पर व्यक्तिगत संदर्भ मार्गदर्शिका के रूप में कार्य कर सकता है,' वह आग्रह करते हैं।
5 समस्या निवारण में सहायता के लिए किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो तकनीक-प्रेमी हो।
भले ही आप अपनी तकनीक को आसानी से अपना रहे हों, यह अपरिहार्य है कि किसी बिंदु पर आप दीवार के सामने आएँगे। मेगेर्डिचियन कहते हैं, जब ऐसा होता है, तो आपने जो प्रगति की है उसे न छोड़ें। इसके बजाय, वह एक तकनीकी सलाहकार को नियुक्त करने की सलाह देते हैं - कोई ऐसा व्यक्ति जो मौके-मौके पर आपके सवालों का जवाब दे सके, समस्याओं का निवारण करने में आपकी मदद कर सके, या घोटालों का पता लगा सके।
वह सलाह देते हैं, 'किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य की पहचान करें जिससे आप तब मदद मांग सकें जब आप व्यक्तिगत जानकारी के अनुरोध की वैधता के बारे में अनिश्चित हों।'
6 आपको सिखाने के लिए तकनीक का उपयोग करें।
आपके तकनीकी, मेगेर्डिचियन नोट्स में महारत हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे ऑनलाइन संसाधन भी मौजूद हैं।
'इन दिनों, ऐसे यूट्यूब वीडियो हैं जो दर्शकों को हर कल्पनीय कौशल पर निर्देश दे सकते हैं। अक्सर एक वीडियो प्रौद्योगिकी को समझा सकता है और तकनीकी समस्याओं को लिखित भाषा से बेहतर हल कर सकता है, क्योंकि यह मौखिक और दृश्य निर्देश और प्रदर्शन दोनों प्रदान करता है,' वे कहते हैं। 'याद रखें कि आपको अक्सर सिरी या एलेक्सा से भी मदद मिल सकती है।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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7 कनेक्ट करने के लिए इसका उपयोग करें.
काल्वो कहते हैं, सीखने की प्रक्रिया को मज़ेदार बनाने से आपको प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है। इसीलिए वह परिवार और दोस्तों से जुड़ने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
'यह न केवल नई तकनीक का उपयोग करने का व्यावहारिक तरीका प्रदान करता है बल्कि प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक भी बनाता है। उदाहरण के लिए, ईमेल या संदेश भेजना या वीडियो कॉल करना सीखना प्रियजनों के संपर्क में रहने की इच्छा से प्रेरित हो सकता है।' वह कहता है।
8 अच्छी इंटरनेट सुरक्षा का अभ्यास करें.
अच्छी इंटरनेट सुरक्षा का अभ्यास करने से यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिल सकती है कि आपको अपने उपकरणों के साथ अच्छा अनुभव हो। कल्वो का कहना है कि बुनियादी साइबर सुरक्षा प्रथाओं के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से, 'मजबूत पासवर्ड बनाने के तरीके को समझना, वरिष्ठ नागरिकों को लक्षित करने वाले सामान्य घोटालों और धोखाधड़ी को पहचानना, और इंटरनेट को सुरक्षित रूप से नेविगेट करने का तरीका जानना आवश्यक कौशल हैं।'
मेगेर्डिचियन इस बात से सहमत हैं कि गोपनीयता के उल्लंघन और घोटालों के शिकार होने के डर से कई वरिष्ठ लोग नई तकनीक को अपनाने के लिए अनिच्छुक हैं। वे कहते हैं, 'इसका एक अच्छा कारण है, क्योंकि वृद्ध वयस्कों को निशाना बनाने वाले घोटाले प्रचलित हैं।'
आपके जोखिम को कम करने के लिए, वह आपके पासवर्ड और आपके डिजिटल फ़ुटप्रिंट को सुरक्षित रखने की अनुशंसा करता है। 'कुकीज़ हमारे द्वारा देखी जाने वाली प्रत्येक ऑनलाइन वेबसाइट पर डेटा एकत्र करती हैं। यदि हम उन्हें अनुमति देते हैं, तो वे हमारी व्यक्तिगत जानकारी संग्रहीत करेंगे, जिसमें पासवर्ड, क्रेडिट कार्ड नंबर, भौतिक पते और बहुत कुछ शामिल हैं। पासवर्ड और अन्य जानकारी को सुरक्षित स्थान पर रखें और गुप्त मोड का उपयोग करें हर बार जब आप सार्वजनिक कंप्यूटर का उपयोग करते हैं,' वह सलाह देते हैं।
और, व्यक्तिगत जानकारी देने से पहले हमेशा दो बार सोचें। 'जब संदेह हो, तो इसे न दें,' मेगेर्डिचियन कहते हैं, यह देखते हुए कि आपकी जन्मतिथि और सामाजिक सुरक्षा नंबर को आम तौर पर निजी रखा जाना चाहिए जब तक कि आप साइट पर पूरी तरह से भरोसा न करें। वह सलाह देते हैं, ''इस निजी जानकारी के लिए हर अनुरोध पर सवाल उठाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इसका खुलासा करना जरूरी है।''
9 एक व्यक्तिगत हॉटस्पॉट प्राप्त करें.
पाम नोट करता है कि आपको ब्राउज़ करते समय गैर-भरोसेमंद नेटवर्क का उपयोग करने से भी बचना चाहिए: 'असुरक्षित प्रकृति के कारण सार्वजनिक वाई-फाई से बचें, जो आपको डेटा चोरी और पहचान धोखाधड़ी के प्रति संवेदनशील बनाता है। यदि आपको इसका उपयोग करना ही है, तो नेटवर्क से सावधान रहें अतिरिक्त सुरक्षा के लिए वीपीएन का चयन करें और उसका उपयोग करें।'
वह कहते हैं कि यात्रा के दौरान सुरक्षित ब्राउज़िंग के लिए, आपको एक व्यक्तिगत वाई-फाई हॉटस्पॉट का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए जो सुरक्षित कनेक्टिविटी प्रदान कर सके।
10 यह कभी न मानें कि प्रौद्योगिकी को अपनाने के लिए आप बहुत बूढ़े हो गए हैं।
अंत में, जब आप नई तकनीक को अपनाने के लिए तैयार होते हैं, तो अपनी उम्र के पूर्वाग्रह को छोड़ना महत्वपूर्ण है, कहते हैं बर्टन केल्सो , मालिक और मुख्य तकनीकी विशेषज्ञ विस्तृत .
'आप सोच सकते हैं कि प्रौद्योगिकी केवल युवा लोगों के लिए है क्योंकि ऐसा लगता है कि बच्चे किसी उपकरण को उठा सकते हैं और तुरंत उसका उपयोग कर सकते हैं। मुख्य कारण यह है कि बच्चे प्रौद्योगिकी में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं? वे निडर होते हैं और तब तक बटन दबाते रहते हैं जब तक कि उन्हें चीजें समझ में न आ जाएं। बाहर,'' वह कहते हैं।
केल्सो बताते हैं कि उन्होंने एक ऐसे ग्राहक के साथ काम किया जो 101 साल का था और उन्होंने पहली बार देखा कि कैसे कोई भी किसी भी उम्र में तकनीकी कौशल विकसित कर सकता है: 'वे फेसटाइम का उपयोग करने, टेक्स्ट संदेशों को आगे और पीछे भेजने और अपने स्मार्ट टीवी को सेट करने और उपयोग करने में सक्षम हैं। '
केल्सो अपनी इस मानसिकता से बाहर निकलने के महत्व पर जोर देते हैं कि यदि आप अपने तकनीकी उपकरण पर कुछ गलत करते हैं, तो आप इसे तोड़ देंगे। वे कहते हैं, 'प्रौद्योगिकी उपकरण काफी मजबूत होते हैं, इसलिए आपको अपने उपकरणों को तोड़ने में बहुत समय लगेगा।'
लॉरेन ग्रे लॉरेन ग्रे न्यूयॉर्क स्थित लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। और पढ़ें
