सबसे खराब बात आप अपने वैक्सीन प्राप्त करने से पहले कर सकते हैं, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है

यदि आप एक प्रतिष्ठित COVID वैक्सीन के लिए एक नियुक्ति पाने में कामयाब रहे हैं, तो आप शायद यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह यथासंभव सुचारू रूप से हो। इसलिए विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि एक सामान्य आदत है जो वास्तव में आपके COVID वैक्सीन को कम प्रभावी बना सकती है। अगर तुम हो दो आम ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना , आप छोटी प्रतिरक्षा के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके COVID वैक्सीन प्राप्त करने से पहले आपको कौन सी गोलियाँ खानी चाहिए, और यदि आप अपनी सुरक्षा करना चाहते हैं उपरांत आप अपना शॉट प्राप्त करते हैं, यह जानते हैं डॉ। फौसी कहते हैं कि टीका लगने के बाद ऐसा करना एक बड़ी गलती है ।

एबीसी न्यूज के साथ एक नए साक्षात्कार में, सिमोन वाइल्ड्स , एमडी, मैसाचुसेट्स 'COVID-19 वैक्सीन एडवाइजरी ग्रुप के सदस्य और साउथ शोर मेडिकल सेंटर के एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, का कहना है कि दोनों इबुप्रोफेन, एडविल और मोट्रिन जैसी दवाओं में प्रभावी घटक और टायलेनॉल में पाए जाने वाले एसिटामिनोफेन, का उपयोग कर सकते हैं। वास्तव में COVID वैक्सीन को कम प्रभावी बनाते हैं । हालांकि कुछ लोग शॉट से जुड़े दर्द को कम करने के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन ले सकते हैं, वाइल्ड्स कहते हैं, “हम वैक्सीन से प्रेरित एंटीबॉडी प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करने वाले डेटा की कमी के कारण COVID-19 वैक्सीन से पहले इबुप्रोफेन या टाइलेनॉल के साथ पूर्वनियोजन की सलाह नहीं देते हैं। '

जर्नल में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन के अनुसार चाकू , 459 स्वस्थ शिशुओं में, जिनमें से आधे को पेरासिटामोल दिया गया था, एक एसिटामिनोफेन-आधारित दर्द निवारक, एक टीका से पहले और जिनमें से आधे को प्लेसबो दिया गया था, टीका के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं 'काफी थीं' रोगनिरोधी पेरासिटामोल समूह में कम , 'अध्ययन के लेखकों को मिला।

जबकि एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन दोनों ही अप्रिय टीका दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे बुखार, अमेरिकन सोसायटी फॉर माइक्रोबायोलॉजी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि NSAIDS ले रहा है (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) -एक दवा की श्रेणी जिसमें इबुप्रोफेन शामिल है- 'प्रशासन के समय के आधार पर हानिकारक या फायदेमंद हो सकता है। ' क्रेग बी विलेन , एमडी, येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रयोगशाला मेडिसिन और इम्यूनोलॉजी के सहायक प्रोफेसर, ने कहा कि विशिष्ट NSAIDs SARS-CoV-2 संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया 'पाए गए'।

'हम अनुशंसा कर रहे हैं कि जब तक लोगों को पहली खुराक के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया न हो कि वे अपनी [दर्द निवारक] धारण करते हैं,' विलियम शेफ़नर , एमडी, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में निवारक दवा के प्रोफेसर, एबीसी न्यूज को समझाया गया।

हालाँकि, ओटीसी दर्द निवारक लेना एकमात्र ऐसा कारक नहीं है जो कर सकता था अपनी प्रतिरक्षा को प्रभावित करें । आगे पढ़िए और क्या कर सकते हैं अपने टीके को कम या ज्यादा प्रभावी बनाएं । और अगर आप सोच रहे हैं कि टीका आपको कैसे प्रभावित कर सकता है, तो जान लें यह COVID वैक्सीन साइड इफेक्ट आपके शॉट के बाद एक सप्ताह तक दिखा सकता है ।

1 तनाव आपकी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकता है।

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अगर तुम चाहो तो कोविड का टीका अपनी शारीरिक भलाई के लिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक नए अध्ययन के अनुसार प्रकाशन के लिए स्वीकार किया गया मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य , अगर आप तनाव में हैं, तो आप प्रतिरक्षा कम हो सकती है कम तनाव वाले व्यक्तियों की तुलना में टीका लगने के बाद COVID। और अधिक वैक्सीन समाचारों के लिए जो आपको प्रभावित कर सकते हैं, यह जान लें यदि आप 65 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आपको यह नया टीका, विशेषज्ञों को नहीं बताना चाहिए ।

2 और इसलिए अवसाद हो सकता है।

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इसी तरह, ओहायो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ता जिन्होंने लेखक थे मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य अध्ययन में पाया गया कि अवसाद सहित भावनात्मक तनाव, 'प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित करने के लिए शरीर की क्षमता को बदल सकते हैं।' और नवीनतम COVID समाचार के लिए सीधे आपके इनबॉक्स में वितरित किए गए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।

3 व्यायाम आपके टीके को और अधिक प्रभावी बना सकता है।

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यदि आप अपने COVID वैक्सीन की प्रभावकारिता को अधिकतम करना चाहते हैं, तो पड़ोस के आसपास एक जोग आपकी ज़रूरत का सामान हो सकता है। पूर्वोक्त अध्ययन के पीछे शोधकर्ताओं के अनुसार, 'टीके की प्रारंभिक प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए कुछ सरल चीजें करना संभव है, 'सहित अपने वैक्सीन प्राप्त करने से पहले 24 घंटों के भीतर' जोरदार 'व्यायाम करना। और नवीनतम वैक्सीन से क्या उम्मीद करें, इस बारे में अधिक जानने के लिए ये न्यू जॉनसन एंड जॉनसन वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स हैं ।

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4 और इसलिए सो सकते हैं।

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जल्दी में मुड़ने का बहाना चाहिए? एक अच्छी रात की नींद आपके COVID वैक्सीन से आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। अध्ययन के शोधकर्ता ध्यान दें कि टीके से पहले प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने के लिए 'अल्पकालिक हस्तक्षेप भी प्रभावी हो सकते हैं', यह अनुशंसा करते हुए कि शॉट लेने वाले व्यक्ति को उनके टीकाकरण नियुक्ति से पहले 24 घंटे की अवधि में पर्याप्त नींद मिलती है। और जहां COVID फैल रहा है, वहां नवीनतम के लिए, पता करें आपके राज्य में COVID का प्रकोप कितना बुरा है ।