पुरानी कहावत सही है: कार्य करना शब्दों से अधिक जोर से बोलो। जब आप पहली बार किसी से मिल रहे हैं, तो यह वह नहीं है जो आप हैं कहो लेकिन आप कैसे कार्य यह सबसे ज्यादा मायने रखता है। उस भाषा का संकेत देने के लिए संचयी शोध का एक बड़ा हिस्सा है - जैसे कि आप अपने हाथ कहाँ लगाते हैं, या आप कितनी देर तक आँख से संपर्क करते हैं - आप कौन हैं और लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में बात करें। तो, यह नुकसान जानने में मदद कर सकता है।
यहाँ, हमने सबसे प्रमुख बॉडी लैंग्वेज गॉफ़्स को राउंड किया है, जो ज्यादातर लोग दैनिक रूप से बनाते हैं, हर कीमत पर बचने के लिए एक विशेषज्ञ-क्यूरेटेड मूक, अवचेतन टिक। यदि आप बुरी आदतों को खोदने के लिए तैयार हैं और आप जो भी मिलते हैं, उससे मोजे को हटा दें।
1 आप अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं
पहली मुठभेड़ के दौरान आप जो सबसे बड़ी गलतियाँ कर सकते हैं, वह आपकी ठुड्डी को ऊपर उठा रही है, जो सामान्य बातचीत में होगी। के अनुसार जेनिन ड्राइवर, बॉडी लैंग्वेज इंस्टीट्यूट के अध्यक्ष, एक उठी हुई ठुड्डी का अर्थ है एक निश्चित स्मगलिंग जो दूसरों को यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि आप खुद से भरे हुए हैं - भले ही आप नहीं हैं। मिसाल के तौर पर 2016 की दूसरी आम चुनावी बहस में हिलेरी क्लिंटन को ही लें। जब डोनाल्ड ट्रम्प को आलोचना का सामना करना पड़ा, तो वह हंसी और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाया, जिस पर ड्राइवर का कहना है कि यह ऐसा प्रतीत होता है जैसे उसे लगता है कि वह उससे बेहतर थी। अपने मुकाबलों में क्लिंटन की गलती मत करो।
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2 एक लंगड़ा हाथ
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के अनुसार फोर्ब्स , एक कमजोर हैंडशेक केवल संचार करता है, ठीक है, कमजोरी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका हैंडशेक आपको मिलने वाले हर व्यक्ति को प्रभावित करता है, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर उस व्यक्ति की ओर आ रहा है जिसका हाथ आप हिला रहे हैं, और अपने आप को मुठभेड़ पर अधिक नियंत्रण देने के लिए दूसरे व्यक्ति के हाथ पर अपना हाथ रखकर गले लगाने से बचें। । यह अतिरिक्त हाथ मित्रता को भी दर्शाता है, जो पहली छाप के लिए एक खराब परिभाषित विशेषता नहीं है।
3 अत्यधिक फ़ाइडिंग
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चाहे वह एक संभावित नियोक्ता या पहली तारीख के साथ एक तनावपूर्ण पहली बैठक हो, या यहां तक कि अगर आप बस नए लोगों के आसपास असहज हैं, तो आप पाएंगे कि जब आप अपने आप को शांत और तैयार रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, तो आपके पहले छापों में से अधिक सफल होते हैं, कहते हैं उद्यमी एंड्रयू थॉमस। लगातार फ़िडिंग करने से दूसरे व्यक्ति को सूचित किया जाता है कि आप या तो भयभीत हैं या अधीर हैं- दो चीजें, जो वास्तव में, एक बुरा पहला प्रभाव छोड़ती हैं।
4 पार किया हथियार
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यदि आप पहले से ही इस बॉडी लैंग्वेज के बारे में नहीं जानते हैं, तो हम आपका सुराग लगाने वाले हैं: पार किए गए हथियार केवल दूसरों को यह महसूस कराते हैं कि आप या तो अविश्वास या रक्षात्मक हैं। इतना ही नहीं, लेकिन यह दूसरों को बताता है कि आप संचार के लिए खुले नहीं हैं, के अनुसार डॉ। ट्रैविस ब्रैडबेरी, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक जो शरीर की भाषा का विश्लेषण करने में वर्षों बिताते हैं। यदि आप संकेत दे रहे हैं कि आप किसी नए व्यक्ति के साथ बात करने के लिए खुले नहीं हैं, तो वे बिना पलक झपकाए अगली बातचीत में चले जाएंगे।
5 पैर पार किए
अपनी बाहों को पार करने के समान, अपने पैरों को पार करने का मतलब यह हो सकता है कि आप खुद को वहां से बाहर निकालने में संकोच कर रहे हैं - और यहां तक कि शर्मीली भी। के अनुसार मिंडा ज़ेटलिन, के लेखक द गीक गप । यदि आप आत्मविश्वास और आरामदायक दिखना चाहते हैं, तो अपने पैरों को बिना काटे रखना आपकी सबसे सुरक्षित शर्त है। किसी भी चीज़ से अधिक, फिर से, अपनी बाहों और पैरों को बिना जुदा रखने के कारण दूसरे व्यक्ति को बताता है कि आप उनके साथ संवाद करने के लिए खुले हैं और बिल्कुल भी नहीं।
6 बहुत पास होना
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जब तक आप पहली तारीख को, आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए कि आप दूसरे लोगों के क्षेत्र में आक्रमण न करें, क्योंकि इससे उन्हें सीमाओं के अभाव में आप असहज महसूस करेंगे। (और पहली डेट पर भी, क्रिस्टल क्लियर होने पर ही पास हो। यह ठीक है।) वास्तव में, के अनुसार रिपोर्टिंग असली सरल , सीमाओं की कमी यह भी संवाद कर सकती है कि आप नए दोस्तों के लिए बेताब हैं या आपको भविष्य में भी सीमाओं को आगे बढ़ाने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। संक्षेप में: अपने भविष्य के दोस्त या बॉस या कर्मचारी को रेंगना मत!
7 पीछे झुकना
अपनी कुर्सी पर पीछे की ओर झुकना बॉडी लैंग्वेज का ऐसा नकारात्मक रूप है कि कई विशेषज्ञों का सुझाव है कि अगर वे ऐसा कर रहे हों तो ज्यादातर मीटिंग जल्दी खत्म कर देते हैं। जब आप किसी भी प्रकार की बातचीत के दौरान अपनी कुर्सी पर पीछे झुकते हैं, तो यह दर्शाता है कि आप पूरी तरह से ऊब चुके हैं। इवान थॉम्पसन, के संस्थापक इवान थॉम्पसन एंड एसोसिएट्स, एक अग्रणी संचार फर्म, पता चलता है सीधे बैठे और थोड़ा आगे झुककर विषय में अपनी निरंतर रुचि दिखाने के लिए — भले ही यह एक रुचि हो।
8 हाथ जेब में
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जब तुम चारों ओर खड़े हो किसी से बात करना मुक्त हाथों से, उन्हें अपनी जेब से बाहर निकालने के लिए सहज महसूस हो सकता है। फ़ाइडगेटिंग के समान, हम अपने चरम को एक निरंतर उद्देश्य देना चाहते हैं, भले ही यह एक विचलित करने वाला हो। के अनुसार यूनिवर्सिटी ऑफ लुइसविले, केंटकी में सामाजिक कार्य की प्रोफेसर अनीता बारबी ने अपनी जेबों में हाथ डालकर दूसरों को यह महसूस कराया कि जैसे आप कुछ छिपाने की कोशिश कर रहे हैं या आप गुप्त हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, तो अपने हाथों को अपनी जेब से बाहर रखें और उन्हें स्वाभाविक रूप से अपने पक्षों से लटका दें।
9 कोई मुस्कुराहट नहीं
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जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं, एक मुस्कान, एक अनुकूल हाथ मिलाने के साथ, आदर्श, सही प्रतीत होता है? जब हम किसी से मिलते हैं तो हम मुस्कुराते हैं, इसका एक कारण है - इससे दूसरे व्यक्ति को पता चलता है कि हम वास्तव में उनसे मिलकर प्रसन्न हैं। असल में, के अनुसार ई-कॉमर्स उद्यमी टॉम पोपोमारोनिस, एक मुस्कान दूसरे व्यक्ति के मस्तिष्क में दर्पण न्यूरॉन्स को ट्रिगर करता है जो उन्हें स्माइलर के कार्यों की नकल करना और साथ ही मुस्कुराना चाहता है।
10 आंखों से बचना
यदि आप बातचीत के दौरान लगातार आंखों के संपर्क से बच रहे हैं, तो यह दूसरे व्यक्ति को यह महसूस करवा सकता है कि आप बातचीत में निर्लिप्त हैं या इससे भी बदतर, कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ है। जैसा कि एक में पता चला है वॉल स्ट्रीट जर्नल रिपोर्ट good, आंखों से संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे दूसरे व्यक्ति को पता चल जाता है कि हम केवल अपने पैरों को नीचे देखने और खाली करने के बजाय जो कुछ कह रहे हैं, उसे हम सहज रूप से सुन रहे हैं। अंगूठे के एक नियम के रूप में, हमें 50 प्रतिशत समय आंखों के संपर्क बनाने में खर्च करना चाहिए, जब हम बोल रहे हों, और 70 प्रतिशत समय आंख से संपर्क करने पर जब वे बात कर रहे हों।
11 स्लाउचिंग
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जब आप किसी मीटिंग के दौरान या किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं, तो यह संवाद करता है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी है या चर्चा में कोई दिलचस्पी नहीं है। के अनुसार ज़ेना ढल्ला, एक प्रमाणित मुद्रा विशेषज्ञ, सीधे बैठना और खूंखार स्लाउच स्थिति से बचने से दूसरों को पता चल जाएगा कि आप आलसी नहीं हैं और वे जो भी कह रहे हैं उस पर ध्यानपूर्वक ध्यान दे रहे हैं।
12 अपने बालों के साथ खेलना
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कुल मिलाकर, यह कदम दूसरे व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से विचलित करने वाला है। यह न केवल समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह भी नुकसान पहुंचा सकता है कि लोग आपको कैसे समझते हैं, कहते हैं बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ टोनी रीमन। न केवल यह विचलित करने वाला है, बल्कि यह आपकी असुरक्षा या घबराहट को दिखा सकता है जो केवल बैठक पर एक दबाव डालता है।
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13 लगातार अपने फोन की जाँच
सभी जानते हैं कि अब तक लगातार अपने फोन पर नज़र या किसी भी तरह की बातचीत के दौरान देखें, चाहे वह पहले से मिले हुए किसी व्यक्ति के साथ हो या न हो, समझौता और अपमानजनक है। एक बुरा पहला प्रभाव न भुगतें, क्योंकि आप अपनी नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट पर कोई नई पसंद देखना चाहते हैं या नहीं। निगाटा विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, अपने फोन की जांच करके, आप कमरे के अन्य लोगों को बता रहे हैं कि आप स्क्रीन पर व्यक्ति से बात कर रहे हैं। चाहे वह वास्तव में सच हो या नहीं, अपने फोन को एक बांह की लंबाई पर रखना सबसे अच्छा है - या बेहतर अभी तक, अपनी जेब में - यदि आप उन लोगों का विश्वास बनाए रखना चाहते हैं जिनसे आप मिल रहे हैं।
14 विचलित दिखाई देना
यदि आप कमरे में अन्य लोगों के साथ बातचीत करने से ज्यादा खिड़की से बाहर दिखते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना यह बता रहे हैं कि आप कहीं और हैं। जबकि हम सभी जानते हैं कि विचलित दिखाई देना (या किया जा रहा है विचलित) यह दिखता है कि हम बातचीत के प्रति उदासीन हैं, हम अभी भी अपने छोटे ध्यान को बिना किसी नियंत्रण के आश्चर्य की अनुमति देने के लिए दोषी हैं। विचलित व्यक्ति के साथ बातचीत में शामिल होने के प्रयास से अधिक परेशान करने वाली कोई बात नहीं है - और हम पूरे दिल से सहमत हैं। इसलिए, अपने सोच विचारों में रील करें और हाथ में बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें - हम वादा करते हैं कि आप इसे पछतावा नहीं करेंगे।
15 होने के नाते बहुत फिर भी
शेष रहना अभी भी न केवल अविश्वसनीय रूप से ऑफ-पुट है, बल्कि यह आपके साथी संवादी को भी महसूस करवा सकता है कि आप क्या कहना चाहते हैं, में कोई दिलचस्पी नहीं है। के अनुसार डॉ। जेफ थॉम्पसन, संकट वार्ता के एक प्रोफेसर, दूसरे व्यक्ति के आंदोलनों की नकल करने की कोशिश कर अपने साथी को बेहतर तरीके से रख सकते हैं। हालांकि, नकल न करने के लिए सावधान रहें हर एक चीज़ कि वे करते हैं, जैसा कि पूरी तरह से डरावना है।
16 बहुत अधिक आँख से संपर्क करना
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शायद किसी भी आंख से संपर्क नहीं शुरू करने से भी बदतर दीक्षा है बहुत अधिक इसका। जब आप बहुत लंबे समय तक दूसरे व्यक्ति की आंखों में घूर रहे हों, तो वह आक्रामक रूप से उतर सकता है, ठीक ही दूसरों को अविश्वसनीय रूप से असहज महसूस कराता है, कहते हैं शेरोन सायलर, के लेखक आपका शरीर क्या कहता है (और संदेश को कैसे मास्टर करें) । एक समूह में 7 से 10 सेकंड, एक-पर-एक, और 3 से 5 सेकंड के बीच, मीठा स्थान होता है।
17 अपने चेहरे को छूना
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के अनुसार बॉडी लैंग्वेज के विशेषज्ञ रॉबर्ट फिप्स, अपने हाथों को अपने चेहरे पर रखकर दूसरों को विश्वास नहीं दिलाते हैं कि आप विशेष रूप से विचारशील हैं - यह संचार करता है कि आप बातचीत से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, जब आप अपना चेहरा छूते हैं, तो आप आत्म-आराम करने वाले होते हैं - आपके चेहरे के तंत्रिका अंत आपके हाथ के स्पर्श पर आराम करते हैं। यदि आप अधिक मुखर और आत्मविश्वासी दिखना चाहते हैं, तो अपने हाथों को यथासंभव अपने चेहरे से दूर रखें।
