अगर आप 2020 में 50 साल के हो गए हैं तो 20 चीजें आगे देखिए

अगर तुम हो 50 की हो रही है 2020 में, बधाई! इन दिनों पहले से कहीं ज्यादा, बड़ा 5-0 शायद ही एक मील का पत्थर है। बल्कि, यह जीवन का एक समय है जब अच्छी चीजें और मजबूत होती हैं —और बुरे लोग दूर होने लगते हैं। (हां, वास्तव में।) आप जो चाहते हैं उसके लिए बोलना आत्मविश्वास है, और आपके मूल्यों के साथ फिट होने वाली हर चीज को अस्वीकार करने की स्पष्टता। 50 की सजा नहीं: यह एक विशेषाधिकार है यदि आप 2020 में 50 वर्ष की आयु के हैं, तो आगे देखने के लिए 20 चीजें हैं, जो पहले मिले थे।

1 आप हम्सटर व्हील से उतर सकते हैं।

Shutterstock

जब आप छोटे होते हैं, तो यह महसूस कर सकता है कि सब कुछ एक प्रतियोगिता है: सबसे अच्छा भुगतान करने वाला नौकरी, सबसे अच्छा दिखने वाला जीवनसाथी और सबसे अच्छा आंकड़ा प्राप्त करें। लेकिन 50 से, बहुत सारा शायद आपके पीछे है, ”कहते हैं कालेब बैक के लिए एक प्रमाणित जीवन कोच और व्यक्तिगत प्रशिक्षक मेपल Holistics । 'आप शादीशुदा हो सकते हैं, अपने करियर में बस गए हैं, या अंत में अपने शरीर की अनोखी ज़रूरतों का पता लगा चुके हैं।'

2 या उस पर होने के बारे में कम से कम देखभाल।

iStock

बेशक, आप उन सभी चीजों को नहीं कर सकते हैं - और आप उन्हें या तो नहीं भी चाह सकते हैं। बैक ने कहा, 'उन्हें पाने का दबाव निश्चित रूप से 20 और 30 से कम था।' 'आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं। '

3 आप कुछ जिम्मेदारियों से मुक्त हैं।

Shutterstock

यदि 40 के दशक का मतलब छोटे बच्चों, स्कूल छोड़ने वालों और अन्य दायित्वों से है, तो 50s उन दैनिक जिम्मेदारियों में से कुछ को तोड़ सकते हैं। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और लेखक ने कहा, 'इस दशक की स्वतंत्रता - जो अक्सर कम बाल-पालन की जिम्मेदारी, अधिक स्थिर कार्य वातावरण, और अधिक व्यक्तिगत जागरूकता के माध्यम से आती है। कार्ला मारी मनली ।

4 और वह आपको वापस देने के लिए अधिक समय देता है।

iStock

यदि आपका शेड्यूल फ़्री है, तो आपके पास अधिक नि: स्वार्थ साधनों के लिए अधिक बैंडविड्थ हो सकती है। 'वापस देते हुए-आर्थिक और ऊर्जावान रूप से योगदान करने की इच्छा रखने का भाव - अक्सर 50 के दशक में अधिक ध्यान केंद्रित हो जाता है,' मैनली कहते हैं। 'हम दूसरों के लिए अच्छा करने के लिए एक स्थायी सकारात्मक निशान छोड़ने की इच्छा रखते हैं - जैसा कि हम अपने 50 के दशक में आगे बढ़ते हैं, एक महत्वपूर्ण और कीमती तत्व बन सकते हैं।'

5 कहना आसान नहीं है।

iStock

50 साल की उम्र में, आपने अपने आसपास के 'असमर्थित लोगों' को न चाहते हुए भी सीख लिया है, स्वास्थ्य शिक्षक और कोच कहते हैं लॉस शोब्लम का मेरा स्वास्थ्य पिरामिड । 'जब आप 50 वर्ष के हो जाते हैं, तो आप अंततः अपनी शर्तों पर जीवन जीना शुरू करते हैं।'

और अगर आप नहीं वहाँ अभी तक, 50 अपने आप को अनुमति देने के लिए एक महान समय है वहाँ जाओ , स्टेट। 'मेरी सलाह है कि आप खुद को ना कहने की अनुमति दें,' कहते हैं पैगे अरनॉफ-फेन , संस्थापक और मार्केटिंग कंसल्टिंग फर्म के सीईओ मावेंस और मोगुलेस । 'क्या इसका मतलब है कि नींद में सोना (अलार्म घड़ी तक नहीं), मालिश करना, टहलना, या बस अपना फोन और कंप्यूटर बंद करना (नहीं, मैं बाद में अपने समय पर जवाब दूंगा), खुद को आराम देने के सरल कार्य और उस पल का आनंद लें जो मैं खुद को दे सकता हूं, सबसे अच्छा उपहार है। ”

दुनिया में सबसे अच्छा स्विमिंग पूल

6 और हां कह रहा है।

iStock

लेखक और वक्ता कहते हैं, '' एक ऐसा रवैया क्यों नहीं है जो 50 का है जे केली होए । “एक के लिए फ्लोर टिकट होजियर सहस्राब्दी के साथ संगीत कार्यक्रम और नृत्य - क्यों नहीं? पॉडकास्ट लॉन्च करें- क्यों नहीं? '

7 आपको पता चला है कि उम्र बढ़ना एक विशेषाधिकार है, सजा नहीं।

iStock

'यह क्लिच लगता है, लेकिन इस उम्र में होना हर किसी के लिए सौभाग्य की बात नहीं है, 'होए नोट। '50 साल की उम्र से पहले, बड़े 5-0 से डरने की प्रवृत्ति है और मील के पत्थर तक पहुंचने पर, आगे क्या होता है, इसके बारे में एक मुक्ति और उत्साह है।'

58 वर्षीय लेखक पट्टी टकर इससे सहमत , 50 को 'शुद्ध हर्षित प्रत्याशा में से एक' के रूप में उसके अनुभव का वर्णन करते हुए, उसकी परिस्थितियों को देखते हुए। 'मैं दो कैंसर से बच गया हूं और 50 के दरवाजे पर दस्तक देने से पहले कई अन्य चुनौतियों का सामना करना पड़ा है, इसलिए वहां पहुंचने के लिए एक भव्य स्लैम के बाद घर की थाली में फिसलने जैसा था।'

8 आप अधिक वित्तीय स्वतंत्रता का आनंद लेने की स्थिति में हो सकते हैं।

Shutterstock

50 होने का अर्थ है कि पीछे के दृश्य में जीवन के कुछ वित्तीय संघर्षों का पता लगाना। 'मैंने एक अच्छा घोंसला अंडा जमा किया है जो मुझे अन्य हितों को आगे बढ़ाने की स्वतंत्रता देता है,' कहते हैं जेनेट बेसिलोन , सामाजिक भोजन समूह के संस्थापक 40 से अधिक ललित डिनर ।

9 या कम से कम, आप इसकी तैयारी के लिए एक बढ़िया स्थिति में हैं।

iStock

यहां तक ​​कि अगर आपके लिए ऐसा नहीं है, तो यह प्रगति करने का एक सही समय है। '50 मोड़ का मतलब है कि आप अपनी सेवानिवृत्ति बचत को बढ़ावा देने के लिए कैच-अप योगदान का लाभ लेना शुरू कर सकते हैं,' के अनुसार डेनिएल के। रॉबर्ट्स , एक व्यक्तिगत वित्त विशेषज्ञ और बीमा एजेंसी के सह-संस्थापक बूमर लाभ । “एक बार जब आप 50 वर्ष के हो जाते हैं, तो आप अपने IRA में प्रति वर्ष एक अतिरिक्त $ 1,000 जोड़ सकते हैं और अपने 401 (k) प्रति वर्ष अतिरिक्त $ 6,000 जोड़ सकते हैं। यदि ये अतिरिक्त योगदान आपके लिए संभव हैं, तो यह अगले 15 वर्षों में आपकी सेवानिवृत्ति बचत में भारी बदलाव ला सकता है। '

10 आप वास्तव में खुद को जानते हैं।

Shutterstock

'50 की उम्र में, आप अपने आप को और अपनी ताकत और कमजोरियों को अच्छी तरह से जानते हैं कि उनके लिए माफी न मांगें। आप जानते हैं कि आप क्या पसंद करते हैं, जानते हैं कि आप किस लिए खड़े हैं और आपके मूल्य क्या हैं, और अपने मूल्यों के साथ अपने व्यवहार को कैसे संरेखित करें, ”शोभनोम कहते हैं।

आत्म-जागरूकता का एक निश्चित स्तर है जो केवल उम्र के साथ आता है - इस मामले में, परीक्षण और त्रुटि के पांच दशक। बैके के रूप में, 'आप अपनी पसंद और नापसंद जानते हैं, और जानते हैं कि लोगों और उन चीजों के साथ अपना समय बर्बाद न करें जो आपके लिए अच्छा नहीं है। इसका मतलब है कि आप अपना जीवन उन चीजों पर केंद्रित कर सकते हैं जो आपको महत्वपूर्ण लगती हैं। ”

एक कॉर्गी कैसा दिखता है?

11 और आप वास्तव में अन्य लोगों को भी समझते हैं।

Shutterstock

एक बार जब आप 50 वर्ष के हो जाते हैं, तो आप शायद बहुत से लोगों से मिले हैं और आपके रिश्तों, प्लेटोनिक और अन्यथा के बारे में आपकी उचित हिस्सेदारी थी। 'अब तक, आपके पास एक बेहतर विचार है कि लोग क्या छेड़ते हैं और संघर्ष को बेहतर तरीके से कैसे नेविगेट करते हैं,' बैक कहते हैं। 'आप बहुत अधिक लोगों से संबंधित हो सकते हैं क्योंकि आपके बेल्ट के नीचे जीवन का थोड़ा सा अनुभव है। '

12 आपने अनुभव से बहुत ज्ञान अर्जित किया है।

Shutterstock

बेस्ट-सेलिंग ऑथर कहते हैं, '' उम्र के साथ जो चीज़ आती है वह है बुद्धि और अनुभव, खुद पर भरोसा और अपने आप में विश्वास और स्पष्टता रोशेल वेनस्टाइन , जो जनवरी में 50 वर्ष का हो जाएगा। वह कहती है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी परवाह न करने की कला, क्योंकि आप खुद पर भरोसा कर सकते हैं, वह कहती हैं।

13 आप जानते हैं कि कैसे आनंद लेना है - और अपने संबंधों में पनपे।

Shutterstock

वीनस्टीन के लिए, 50 वर्ष का होने का अर्थ है 'एक पति जो मेरे इतिहास और मेरे सभी नरम स्थानों को जानता है' और 'यात्रा साझा करना।'

मर्दाना भावना को रेखांकित करता है। “50 को चालू करने से समझ में आ सकती है वाह करीबी रिश्तों और दोस्ती की सुंदरता के लिए, 'वह कहती हैं। '' 50 के दशक में जीवन अधिक क्षणभंगुर लग सकता है, ऐसे रिश्ते जो हमें संबंध और प्रेम की भावना प्रदान करते हैं, सभी महत्वपूर्ण हो जाते हैं। ''

14 आप एक नए क्लब का हिस्सा हैं।

Shutterstock

ठीक है, हमने बड़ी तस्वीर पर बात की है, लेकिन चलो उस जादू की संख्या को मारने के कुछ और विशिष्ट लाभों में शामिल होते हैं। हां, 50 मोड़ देने का मतलब है कि आप AARP में शामिल हो सकते हैं। (हुर्रे!) लेकिन इसका अर्थ यह भी हो सकता है कि अन्य, कम प्रसिद्ध क्लबों तक पहुंच प्राप्त करना, और नए अनुभव जिन्हें आप कभी भी नहीं जानते थे।

50 के बाद, स्पीकर और लेखक बेथ ब्रिज राज्य और राष्ट्रीय वरिष्ठ खेलों की खोज की, विशेष रूप से वयस्कों के लिए एक बहु-खेल कार्यक्रम 50-प्लस। वह कहती हैं, '' तीरंदाजी से लेकर बैडमिंटन तक का खेल अचार के लिए होता है। 'बहुत सारे रनिंग इवेंट्स हैं, इसलिए, मैराथन या 5K में जाने के बजाय और ट्वेंटीसोमेथिंग्स द्वारा धक्का देने के बजाय, एक 50 वर्षीय बच्चा और खेल का नवागंतुक है-यह इस तरह के परिप्रेक्ष्य में एक बदलाव है। । प्रतियोगिता उग्र है, लेकिन प्रतियोगियों अविश्वसनीय रूप से अनुकूल हैं। एक मजेदार और अलग अर्थ है, 'हम इसमें एक साथ हैं।'

15 व्यावसायिक और रचनात्मक सफलता नए विचारों को जन्म देती है।

Shutterstock

SpaRitual संस्थापक शैल पिंक कहा कि 50 साल की उम्र में उसे नई रचनात्मक खोज करने में मदद मिली - उसकी पिछली सभी उपलब्धियों और अनुभवों के लिए धन्यवाद। 'वह कॉलेज में कला के इतिहास के अध्ययन के रंग के साथ काम करने के बाद, एक फोटोग्राफर के रूप में अपने करियर के दौरान अपनी खुद की रंगीन तस्वीरों को छापती है, और अपने ब्रांड के लिए रंग पट्टियाँ विकसित करने के वर्षों के बाद, मैं एक नए जुनून के रूप में पेंटिंग में पहुंची,' वह बताती हैं। 'मेरे जीवन में यह नया आयाम व्यापक है और गहराई और अर्थ की एक नई भावना जोड़ता है जो अविश्वसनीय रूप से नवीकरण और रोमांचक है।'

16 आपमें आत्म-विश्वास अधिक है।

Shutterstock

बेसिलोन ने खुद को चिकित्सा में लगभग पांच वर्षों के बाद 'अधिक आत्म-विश्वास, प्रदान किया' के साथ 50 पर पहुंचने के लिए खुश पाया। और उस विश्वास के फटने से बूट करने के लिए अधिक खाली समय, और लागत बचत हुई। वह कहती हैं, '' मैंने अपने बालों को रंगना बंद कर दिया, भूरे हो गए और बहुत सारी वित्तीय और मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता हासिल की। ​​'' 'और अधिक समय, क्योंकि मुझे हर दो सप्ताह में अपने बालों को वापस लेने की योजना नहीं बनानी है।'

17 आप वापस बैठते हैं और प्रशंसा करते हैं कि आप कहाँ से आए हैं।

Shutterstock

वेनस्टाइन सभी यादों का आनंद ले रहा है - और परिवार - वह 50 वर्षों में बनाया गया है। वह कहती हैं, 'यह हमारे बच्चों को देखते हुए पुरानी यादों से भरी, अनमोल और अनमोल है, और कुछ मामलों में, हमारे पोते जीवन के माध्यम से नेविगेट करते हैं,' वह कहती हैं। 'इन सुनहरे वर्षों का आनंद लेने में सक्षम होने और हमारे खाली में शरीर और स्वभाव को एक साथ स्थानांतरित करने के लिए, लेकिन ओह इतना पूर्ण, घोंसला है।'

18 आपके पास दृष्टिकोण है।

Shutterstock

यह चूहे की दौड़ से दूर होने में सक्षम नहीं है: आप दुनिया को कैसे देखते हैं, इसका व्यापक बदलाव है। 50 साल की उम्र में, आप 'विफलताओं और बाद की वृद्धि से सीखों के आधार पर अधिक अंतर्दृष्टि और बड़ी तस्वीर वाली सोच' से लाभान्वित होते हैं, पिंक कहते हैं।

19 आप अन्य लोगों की रूढ़ियों का भंडाफोड़ करते हैं।

Shutterstock

कौन कहता है कि 50 साल का होना है ... कुछ भी विशेष रूप से? यह जो भी आप इसे बनाते हैं 'टर्निंग 50 ने मुझे उन बाधाओं को तोड़ने के लिए सशक्त बनाया है जो लोगों को लगता है कि कुछ निश्चित उम्र दिखती है और महसूस करेगी,' कहते हैं लारा हीमैन , भौतिक चिकित्सक, LYT योग निर्माता, और नव-निर्मित 50 वर्षीय।

20 आभार आसान आता है।

Shutterstock

आदर्श रूप से, 50 साल की उम्र में आभार की एक जैविक भावना के लिए एक बड़ा संबंध ला सकते हैं। 'जबकि पहले के दशकों को अक्सर व्यक्तिगत मुद्दों जैसे कि रिश्ते, परिवार और कैरियर के निर्माण पर केंद्रित किया जाता है,' मैनली कहते हैं, 'यह दशक दैनिक जीवन के लिए आभार और व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर रूप से हासिल किए गए सभी के निर्माण में से एक हो सकता है।'