किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करना जो नहीं है सच्चा होना यह जटिल है। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या कोई वास्तव में है आपसे झूठ बोला , और दूसरा, आपको इस बात से जूझना होगा कि वे बेईमान क्यों हैं। मित्र और साथी किसी भी कारण से सच्चाई को रोक सकते हैं, जो 'क्यों' के प्रश्न को हल करने के लिए मुश्किल बना देता है। लेकिन भले ही कोई यह स्वीकार न करे कि वे झूठ बोल रहे हैं, कुछ चेहरे के भाव उन्हें दूर कर सकते हैं - यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है।
'झूठ बोलने वाले व्यक्ति के चेहरे के लक्षण बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं और कभी-कभी इसका पता लगाना मुश्किल होता है।' कोलीन वेनर , एलएमएचसी, एमसीएपी, एलपीसी, संस्थापक और नैदानिक निदेशक न्यू हाइट्स काउंसलिंग एंड कंसल्टिंग, एलएलसी, बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'सावधान रहें कि एक संकेत के आधार पर निष्कर्ष न निकालें, बल्कि छल के कई संकेतों को देखें।'
वेनर कहते हैं कि आपको कुल तीन या अधिक संकेतों की पहचान करनी चाहिए, लेकिन इसमें बहुत अधिक समय नहीं लगना चाहिए, क्योंकि अधिकांश झूठे आपको मिनटों या सेकंडों में संकेत दे देते हैं। चेहरे के छह भावों का पता लगाने के लिए पढ़ें, चिकित्सक कहते हैं कि यह संकेत दे सकता है कि कोई आपसे झूठ बोल रहा है।
इसे आगे पढ़ें: थेरेपिस्ट और वकीलों के अनुसार 5 शारीरिक भाषा के संकेत जो बताते हैं कि कोई झूठ बोल रहा है .
सपनों की व्याख्या का पीछा किया जा रहा है
1 कही और देख रहा
यदि आप देखते हैं कि कोई आपके साथ आंखों के संपर्क से बच रहा है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि वे आपको सच नहीं बता रहे हैं। एमिली कुर्लांसिक , साईड, चिकित्सक, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट , और स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क (SUNY) डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में न्यूरोलॉजी में सहायक प्रोफेसर।
'अगर कोई झूठ बोल रहा है, [वे] एक महत्वपूर्ण क्षण में आपसे अपनी आँखें चुरा सकते हैं,' कुर्लांसिक कहते हैं। 'आंखों को इधर-उधर घुमाना एक प्रतीक हो सकता है क्योंकि वे इस बात पर विचार करते हैं कि आगे क्या कहना है।'
इसी तरह, वेनर का कहना है कि झूठ बोलने पर उनकी आंखें 'चारों ओर घूम सकती हैं'। 'आंखों का घूमना, या चारों ओर डार्टिंग भी संकेतक हैं कि एक व्यक्ति झूठ बोल रहा है,' वह पेशकश करती है। 'यह अवचेतन रूप से हो सकता है, लेकिन यह अभी भी ध्यान देने योग्य है।'
2 कड़ा जबड़ा और माथा
झूठे भी तब तनावग्रस्त हो जाते हैं जब वे सच्चे नहीं होते हैं, और इसमें जबड़े और माथे को कसना शामिल हो सकता है। वेनर के अनुसार, दोनों झूठ बोलने से जुड़े 'मानसिक प्रयास और तनाव' से जुड़े हैं।
अपने माता-पिता से कैसे झूठ बोलें
'वे केवल सच कहने की तुलना में जो कह रहे हैं उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं,' वह बताती हैं। 'उन्हें इस बारे में सोचना होगा कि वे क्या कहने जा रहे हैं, यह कैसा लगेगा, और क्या उनकी कहानी समझ में आती है। इसलिए, माथे की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं।'
इसे आगे पढ़ें: अपने हाथों से ऐसा करने से लोग आप पर भरोसा नहीं करते, विशेषज्ञ कहते हैं .
3 शुद्ध या सूखे होंठ
मुंह झूठ भी दे सकता है, लेकिन अलग-अलग लोग अलग-अलग लक्षण प्रदर्शित करेंगे। कुर्लांसिक के अनुसार, इसका इस तथ्य से लेना-देना है कि झूठ बोलना 'आपके शरीर के स्वचालित तंत्रिका तंत्र को ट्रिगर करता है।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
वह कहती है कि इससे मुंह में सूखापन हो सकता है, जिससे नमी की कमी को नियंत्रित करने के लिए झूठा अपने होंठ चाटना या काट सकता है। अगर उनका मुंह दोनों सूखा है तथा तंग, आप और भी निश्चित हो सकते हैं कि आप किसी स्केची के साथ काम कर रहे हैं।
'झूठे के मुंह तंग हो जाते हैं जब वे यह नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं कि वे क्या कहने वाले हैं, होंठों को एक साथ जोड़कर और थोड़ा नीचे की ओर घुमाया जाता है,' वेनर कहते हैं। 'स्वचालित प्रतिक्रिया मुंह बंद रखने और सच्चाई को दबाने की है।'
कैसे पता चलेगा कि कोई आदमी आपको पसंद करता है
समीरा सुलिवन , संबंध विशेषज्ञ और दियासलाई बनाने वाला, जोड़ता है कि शुद्ध होठ यह संकेत दे सकते हैं कि वे चर्चा के विषय से पूरी तरह बचना चाहते हैं। 'यह एक प्रतिवर्त वृत्ति है, यह दर्शाता है कि वे बोलना नहीं चाहते हैं,' उसने नोट किया, एक झूठा भी 'अपने होंठ वापस रोल' कर सकता है जब तक कि आप उन्हें 'चूक से झूठ बोलने' के तरीके के रूप में नहीं देख सकते।
4 पलक झपकाना
विशेषज्ञों का कहना है कि जिस तरह झूठ बोलने से मुंह में सूखापन हो सकता है, उसी तरह आंखों में सूखापन भी हो सकता है। कुर्लांसिक बताते हैं कि इसके परिणामस्वरूप सूखेपन को नियंत्रित करने के लिए झूठ बोलने वाले या 'अत्यधिक' झपकने का परिणाम हो सकता है, लेकिन वेनर का सुझाव है कि वे बातचीत के साथ अधिक सहज दिखने के लिए पलक झपका सकते हैं।
'पलक झपकना आमतौर पर अनैच्छिक और अचेतन होता है,' वेनर बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'हालांकि, झूठे आम लोगों की तुलना में अधिक बार झपकाते हैं क्योंकि वे शांत और आराम से दिखना चाहते हैं।'
दूसरी तरफ, अगर कोई बिल्कुल भी नहीं झपका रहा है, तो उसे लाल झंडे भेजना चाहिए, के अनुसार जोसेफ पुग्लिसी , के सीईओ डेटिंग आइकॉनिक . 'अगर वे बिना पलक झपकाए या बिना भावनाओं के बात किए अपनी कहानी बता सकते हैं, तो वे झूठ बोल सकते हैं,' वे कहते हैं।
अधिक उपयोगी सलाह के लिए सीधे आपके इनबॉक्स में डिलीवर करें, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें .
घर पर अटके रहने के दौरान खेलने के लिए खेल
5 अभिव्यक्ति में एक पूर्ण बदलाव
बातचीत के दौरान किसी के चेहरे की अभिव्यक्ति पूरी तरह से बदल जाने पर सतर्क रहें, वेनर कहते हैं, खासकर अगर उनका चेहरा 'तटस्थ से नकारात्मक में बदल जाता है' और क्रोध, भय, उदासी या घृणा के संकेतों की तलाश करें।
'एक व्यक्ति के चेहरे के भाव वे क्या सोच रहे हैं उसके आधार पर बदलते हैं,' वह बताती हैं। 'मन और शरीर चेहरे के माध्यम से संवाद करते हैं। यदि आप देखते हैं कि सच्चाई की तलाश में किसी व्यक्ति का चेहरा तटस्थ से नकारात्मक भावनाओं में बदल जाता है, तो आप जानते हैं कि कुछ बदल गया है और वे झूठ बोल सकते हैं।'
इसके अलावा, अगर उन्हें लगता है कि वे पकड़े गए हैं, तो उनका चेहरा पीला पड़ सकता है। 'क्या आपने कभी किसी की त्वचा को भूत के रूप में सफेद होते देखा है जब वे बोलते हैं? यह देखते हुए कि यह चेहरे से खून बहने का संकेत देता है, इसका मतलब यह हो सकता है कि वे झूठ बोल रहे हैं,' सुलिवान सुझाव देते हैं।
6 चेहरे पर पसीना आना
बेशक, कभी-कभी झूठ बोलने का संकेत अभिव्यक्ति कम और उनके चेहरे पर कुछ हो रहा होता है। हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि झूठ बोलना पसीने से जुड़ा होता है, लेकिन यह एक अनुभवी झूठे के साथ विवेकपूर्ण हो सकता है। आप उनके चेहरे पर विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहेंगे जो सच्चाई से बचने पर नम हो सकते हैं। सुलिवन और कुर्लानिक के अनुसार, सूखापन के समान, यह तंत्रिका तंत्र में उतार-चढ़ाव से संबंधित है।
टी-ज़ोन में पसीना जमा हो सकता है - जिसमें माथा, नाक, ऊपरी होंठ और ठुड्डी शामिल हैं। इन सभी संकेतों की तरह, हमेशा एक और स्पष्टीकरण हो सकता है (एक गर्म दिन की तरह), इसलिए किसी पर बेईमानी का आरोप लगाने से पहले कई संदिग्ध चेहरे के भावों की जांच करना महत्वपूर्ण है।
