बहुत से लोग तर्क देंगे कि भावनात्मक धोखा शारीरिक धोखाधड़ी से भी बदतर है। बेवफाई के दोनों रूप चकनाचूर भरोसा और आम तौर पर बड़े रिश्ते के मुद्दों का संकेत देते हैं, लेकिन अपने साथी को 'किसी अन्य इंसान के साथ एक सुपर अंतरंग तरीके से जुड़ने के लिए उचित ठहराना मुश्किल है जो कि [आपके] एकांगी रिश्ते के लिए आरक्षित होना चाहिए,' नोट्स अमीर हेलर , MSW, CPC, के संस्थापक रिश्तों के धनी . साथ ही, उन्होंने आगे कहा, 'भावनात्मक बेवफाई अक्सर शारीरिक बेवफाई की नींव रखती है।'
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दुर्भाग्य से, भावनात्मक संबंध के संकेतों को पहचानना मुश्किल हो सकता है और व्याख्या करना मुश्किल हो सकता है। आपके साथी के दोस्त हो सकते हैं, है ना? क्या हर कोई तनावपूर्ण अवधियों से नहीं गुजरता है जब वे अलग हो जाते हैं? संकेतों को समझने में आपकी मदद करने के लिए, हमने इस प्रकार की बेवफाई के बारे में अधिक जानने के लिए हेलर और अन्य चिकित्सक से परामर्श किया है। यह देखने के लिए पढ़ते रहें कि वे सबसे बड़े लाल झंडे क्या कहते हैं जो भावनात्मक धोखाधड़ी का संकेत देते हैं।
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1 वे एक 'फ्लैट' अवधि से गुजर रहे हैं।
धोखाधड़ी के किसी भी उदाहरण में, इसे समझना महत्वपूर्ण है बेवफाई का मूल कारण . हेलर के अनुसार, भावनात्मक धोखाधड़ी के साथ, एक सामान्य कारण यह है कि आपका साथी व्यक्तिगत निम्न बिंदु से गुजर रहा है। 'बेवफाई के अध्ययन से पता चलता है कि जब लोग किसी रिश्ते में कदम रखते हैं, तो इसका हमेशा रिश्ते से ही लेना-देना नहीं होता है,' वे कहते हैं। 'व्यक्ति आमतौर पर [होने] उनके जीवन में एक 'सपाट' अवधि होती है, जिसका अर्थ है कि उनके दिन-प्रतिदिन के अनुभव में कोई विशेष ऊंचा या विशेष चढ़ाव नहीं है।'
चाहे वह काम की वजह से हो, पारिवारिक मामलों की वजह से हो, या बस उस उम्र में पहुंचना हो जहां चीजें धीमी होती दिख रही हों, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपका साथी निम्न स्तर के अवसाद से जूझ रहा है। हेलर कहते हैं कि अगर आपके साथी को लंबे समय से उदासी है तो ध्यान दें। यदि जल्दी संबोधित किया जाता है, तो वे पूर्ति का एक ऐसा साधन खोज सकते हैं जो किसी नए व्यक्ति का उत्साह नहीं है।
2 वे एक बड़े जीवन के झटके से जूझ रहे हैं।
उदास महसूस करने के समान, आपका साथी विश्वासघाती होने पर अचानक, दर्दनाक अनुभव से निपट सकता है। के अनुसार डेविड त्ज़ाल्ली , PsyD, और लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक , माता-पिता को खोने या नौकरी से निकाल दिए जाने जैसे मामलों में, कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति की ओर मुड़ सकता है, जिसे लगता है कि वह आपसे बेहतर 'मिलता है'। 'ये वे समय हो सकते हैं [वे] किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध चाहते हैं जो इस परीक्षा से गुजरा हो,' वे बताते हैं।
उम्मीद की खबर यह है कि कई मामलों में, ये भावनात्मक मामले 'झूठे' होते हैं, तज़ल कहते हैं। '[वे] एक मुद्दे पर बंधते हैं लेकिन उनमें बहुत कुछ समान नहीं है या उस एक मुद्दे के बाहर बातचीत नहीं करते हैं।'
3 एक संचार टूटना है।
शारीरिक संबंध के विपरीत, भावनात्मक बेवफाई संचार और समझ पर आधारित है। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आप और आपके साथी के बीच तनावपूर्ण बातचीत हो रही है और महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा करने में कठिनाई हो रही है जो पहले सरल थे, तो यह चिंता का कारण हो सकता है।
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'यदि आप एक बार अपने साथी के साथ चीजों को साझा करते थे और यह काफी बदल गया है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उनकी भावनात्मक ज़रूरतें कहीं और पूरी हो रही हैं,' कहते हैं जेनिफर केलमैन , एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता और JustAnswer पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ .
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4 वे अपनी तकनीक छुपा रहे हैं।
यह एक स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह इसे कम सच नहीं बनाता है। जिन चिकित्सकों से हमने बात की उनमें से कई इस बात से सहमत थे कि बहुत सारे भावनात्मक मामले ऑनलाइन शुरू होते हैं। 'मेरा मानना है कि आसान पहुंच एक कारण है कि हम इस बारे में अधिक से अधिक देख रहे हैं और बात कर रहे हैं,' केलमैन कहते हैं। 'डिवाइस का उपयोग, सोशल मीडिया का उपयोग, टेक्स्ट मैसेजिंग, धोखाधड़ी वाले ऐप्स- और दिन हो या रात किसी भी समय हमारी उंगलियों पर ठीक हैं।'
इसलिए, यदि आप अपने साथी को अपना फोन छुपाते हुए, अपना ईमेल पासवर्ड बदलते हुए, या देर रात कंप्यूटर पर अधिक समय बिताते हुए देखते हैं, तो सावधान हो जाइए। 'कोई भी संकेत है कि कुछ छिपाया जा रहा है एक लाल झंडा है,' कहता है नैन्सी लैंड्रम , एमए, लेखक, रिलेशनशिप कोच, और के संस्थापक करोड़पति विवाह क्लब . वह उन लोगों को सलाह देती है जो इस व्यवहार का पालन करते हैं, इसके बारे में पूछें और इसे खुले में लाएं। यह आपके साथी को आपके साथ ईमानदार होने का मौका देगा या कम से कम यह महसूस करेगा कि आप उनके कार्यों से अवगत हैं।
5 वे अचानक घर से अधिक दूर हो गए हैं।
शावर चलाने या आपके शहर से बाहर होने की प्रतीक्षा करने के साथ कॉल लेने के बजाय, आपका साथी उनके ठिकाने के लिए बहाना बनाना शुरू कर सकता है ताकि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ समय बिता सकें। 'अगर वे किसी और के संपर्क में हैं और उनसे भावनात्मक रूप से भर रहे हैं, तो वे कोशिश कर सकते हैं और काम पर उनके साथ अधिक हो सकते हैं यदि यह एक सहयोगी है या जिम के आसपास कनेक्ट होने की उम्मीद में अधिक लटका है,' केलमैन कहते हैं। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
यदि यह एक आभासी संबंध है, तो कार्यालय में अधिक समय बिताने से उन्हें अपनी इच्छानुसार चैट और वीडियो कॉल करने की स्वतंत्रता मिलती है।
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6 वे अतिरिक्त गदगद हैं।
ध्यान दें कि आपका साथी 'कार्य कॉल' के बाद घर कार्यालय से बाहर आता है और अतिरिक्त उत्साहित है? या हो सकता है कि वे अपने फोन पर टाइप कर रहे हों और उनके चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान आ गई हो? रवैये में यह बदलाव निश्चित रूप से एक लाल झंडा हो सकता है।
'यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यदि आप अपने साथी को जानते हैं और वे सबसे मिलनसार प्रकार के नहीं हैं या जो अपने गार्ड को नीचा दिखाते हैं और मूर्खतापूर्ण और गंदी हरकत करते हैं, लेकिन अब आप इस प्रकार के संचार को सुनते हैं, तो यह एक नए कनेक्शन का संकेत दे सकता है कोई नया,' केलमैन कहते हैं।
7 वे बेडरूम में खींच लेते हैं।
सिर्फ इसलिए कि अफेयर फिजिकल नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह प्रभावित नहीं करेगा आपका शारीरिक संबंध। 'ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपने नए व्यक्ति को 'धोखा' दे रहे हैं, या सिर्फ इसलिए कि वे आपके प्रति आकर्षण महसूस नहीं करते हैं क्योंकि वे किसी और के लिए अंतरंग और भावनात्मक भावनाओं को विकसित करते हैं,' केलमैन बताते हैं। आख़िरकार, एक स्वस्थ यौन जीवन एक मजबूत भावनात्मक संबंध पर बनाया गया है।
8 वे 'हम सिर्फ दोस्त हैं' लाइन का उपयोग करते हैं।
'एक रिश्ते के लिए चार सबसे परेशान करने वाले शब्द,' के अनुसार समीरा सुलिवन , एक संबंध विशेषज्ञ और दियासलाई बनानेवाला , हैं 'हम सिर्फ दोस्त हैं।' यदि आप अपने साथी से संभावित अविवेक के बारे में सवाल करते समय यह 'संक्षिप्त और अस्पष्ट' प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं, तो सुलिवन का कहना है कि यह एक प्रमुख लाल झंडा है कि संबंध सिर्फ प्लेटोनिक से अधिक है।
इसका एक कारण यह है कि भावनात्मक रूप से धोखा देने वाला व्यक्ति अक्सर यह महसूस नहीं करता कि वे बेवफा हो रहे हैं, हेलर बताते हैं। 'वे उन्हें एक विशेष मित्र के रूप में भी पहचान सकते हैं,' वे कहते हैं। 'वे सोचते हैं कि जब तक उनका कोई शारीरिक संबंध नहीं है, तब तक सब कुछ हंकी-डोरी है।' इस बीच, किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में सामने आना जो नहीं चाहता कि उसके साथी के पास 'दोस्त' हों, इससे आपके लिए यह महसूस करना आसान हो जाता है कि आप केवल अति-प्रतिक्रिया कर रहे हैं।
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9 वे आपको बताते हैं कि आप पागल हैं।
दुख की बात है कि कुछ बेवफा लोग जोड़ तोड़ भी कर रहे हैं , और एक पाठ्यपुस्तक चतुर चाल आप पर तालिकाओं को चालू करना है। 'कभी-कभी उनके लिए अपने स्वयं के व्यवहार को देखने के बजाय चीजों को इधर-उधर करना आसान हो सकता है,' केलमैन बताते हैं। 'वे स्थिति पर प्रकाश डालने के तरीके के रूप में भी ऐसा कर सकते हैं, आपको चिंता करने के लिए पागल बनाने की कोशिश कर रहे हैं या आप पर उन चीजों का आरोप लगा रहे हैं जो वे वास्तव में कर रहे हैं। वे अपने व्यवहार को प्रोजेक्ट करते हैं और आप पर आरोप लगाकर अपने व्यवहार का बचाव करना शुरू करते हैं। वही।' यह तब है जब अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना आवश्यक है।
लैंड्रम कहते हैं, यह मुश्किल हो सकता है, अगर आपको संदेह है कि आपका साथी भावनात्मक संबंध में लिप्त है, तो क्रोध से जवाब नहीं देना सबसे अच्छा है। 'किसी पत्रिका में या तकिए में चिल्लाकर अपना गुस्सा निकालें। शांत होने पर, देखभाल करने वाले प्रश्न और सुझाव पूछें, जैसे 'मैंने देखा है कि हम पिछले कई महीनों से अपने रिश्ते के प्रति उतने चौकस नहीं रहे हैं। मैं चाहूंगा सुनें कि आपके अंदर क्या चल रहा है ... आइए जानें कि उस भावनात्मक रिश्ते में किन जरूरतों को पूरा किया जा रहा है जिसे हम या मैं उपेक्षा कर रहे हैं।'' और निश्चित रूप से, एक युगल परामर्शदाता की तलाश करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
