दिन के अंत में, कोई भी व्यक्ति अपने रिश्तों में देखा, सुना, समर्थित और सम्मानित महसूस करना चाहता है, चाहे वह काम पर हो या परिवार, दोस्तों के साथ, या रोमांटिक पार्टनर . लेकिन आत्ममुग्ध व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) वाले या आत्ममुग्ध प्रवृत्ति वाले किसी व्यक्ति से बात करते समय उस प्रकार का खुला संचार प्राप्त करना आसान हो सकता है।
के अनुसार लौरा बोंक , एमए, पीएलपीसी, एक चिकित्सक हार्टलैंड थेरेपी कनेक्शन , आत्ममुग्ध व्यक्तित्व 'निम्नलिखित से युक्त है मूल लक्षण : सहानुभूति की कमी, स्वार्थ, छल, चालाकी, शोषण, अधिकार, और आत्म-महत्व की एक भव्य भावना।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ये कहानी बताने वाले संकेत अक्सर अन्य लाल झंडों जैसे श्रेष्ठता बोध के साथ जोड़े जाते हैं; किसी रिश्ते की शुरुआत में अत्यधिक आकर्षक होना; प्रशंसा की प्यास होना; gaslighting ; और दोष से इनकार कर रहे हैं. इसी तरह, आप देख सकते हैं कि वे विक्षेपण का उपयोग करें बातचीत को नियंत्रित करना, बहस के दौरान आक्रामक हो जाना और बार-बार पीड़ित कार्ड खेलना।
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यदि आपको अतीत में किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति द्वारा तिरस्कृत किया गया है, तो आपने उन्हें बाहर बुलाने पर विचार किया होगा। हालाँकि यह आपको इस पल में सांत्वना दे सकता है, लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को सीधे तौर पर 'नार्सिसिस्ट' के रूप में लेबल करना केवल आग में घी डालने का काम करेगा। आख़िरकार, कोई भी आत्ममुग्ध कहलाना नहीं चाहता- विशेष रूप से एक आत्ममुग्ध.
'आप पर चिल्लाया जाएगा, अपराधबोध से ग्रस्त किया जाएगा, कहा जाएगा कि आप आलोचनात्मक हैं या मतलबी हैं, और संभवतः आपको उन कारणों की एक सूची दी जाएगी जिसके कारण वे सोचते हैं कि आप आत्ममुग्ध हैं,' चेल्सी कोल , एक मनोचिकित्सक और लेखक यदि केवल मुझे पता होता: नार्सिसिस्टों को कैसे मात दें, अपराध-मुक्त सीमाएँ निर्धारित करें, और अटल आत्म-मूल्य बनाएँ , हाल ही में बताया गया संयुक्त राज्य अमरीका आज .
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप विषय को कितनी नरमी से देखते हैं। कोल ने दोहराया, एक आत्ममुग्ध व्यक्ति गर्मजोशी से प्रतिक्रिया नहीं करेगा, भले ही आप प्यार और चिंता के कारण उनके पास आएं। और चूँकि आत्ममुग्ध लोगों में आत्म-जागरूकता और सहानुभूति की कमी होती है, इसलिए संभवतः वे आपके कहने के बावजूद अपने तरीके नहीं बदलेंगे।
'बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर वे आत्ममुग्ध व्यक्ति को यह देखने में मदद कर सकें कि वे कौन हैं और देखें कि उनका व्यवहार कितना हानिकारक है, तो आत्ममुग्ध व्यक्ति बदल जाएगा, या कम से कम इस बात से इनकार नहीं कर पाएगा कि वे जो कर रहे हैं वह हानिकारक है,' कोल ने कहा. 'लेकिन आत्ममुग्ध लोग पहले से ही जानते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह हानिकारक है। उन्हें इसकी कोई परवाह नहीं है।'
स्टेफ़नी सरकिस , एक मनोचिकित्सक और लेखक विषाक्त संबंधों से मुक्ति: गैसलाइटिंग, अहंकार और भावनात्मक दुर्व्यवहार से उबरने के लिए 10 आवश्यक कदम , बताया संयुक्त राज्य अमरीका आज किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को उसके आहत करने वाले व्यवहार के प्रति सचेत करना वास्तव में आपको काटने के लिए वापस आ सकता है।
सरकिस ने कहा, 'वे चीजें आपके पक्ष में करके आपको दंडित करेंगे।' 'वे आपको गुस्से से भी दंडित कर सकते हैं। वे आपको चुप्पी से भी दंडित कर सकते हैं, जैसे कि पत्थरबाज़ी करना, जो ऐसा व्यवहार कर रहा है जैसे आप अस्तित्व में ही नहीं हैं।'
तो, एक आत्ममुग्ध व्यक्ति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को सीधे-सीधे पुकारने के बजाय, Ramani Durvasula , एक मनोवैज्ञानिक और लेखक क्या मुझे रुकना चाहिए या मुझे जाना चाहिए?: एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में बने रहना , का सुझाव दिया संयुक्त राज्य अमरीका आज सबसे पहले अपनी सुरक्षा और स्वास्थ्य का जायजा लें। फिर, उनकी आत्ममुग्ध प्रवृत्तियों का जायजा लें और जानें कि वे आपको सीधे कैसे प्रभावित करते हैं।
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दुर्वासुला ने कहा, 'अब आप जानते हैं कि उनसे कैसे निपटना है।' 'आप जानते हैं कि उनके व्यवहार के बारे में अधिक यथार्थवादी अपेक्षाएँ कैसे रखनी हैं, उनके साथ कैसे बातचीत करनी है, यह जानना है कि वे क्या करने में सक्षम हैं और क्या करने में सक्षम नहीं हैं।'
यदि आप अभी भी बोलना चाहते हैं, तो लेबल के बजाय विशिष्ट व्यवहारों को बुलाना बेहतर है, विशेषज्ञों का कहना है - बस वास्तविक परिवर्तन की उम्मीद न करें।
दुर्वसुला ने कहा, 'यदि आपने कभी कहा था कि कोई व्यक्ति आत्ममुग्ध व्यक्ति है, तो इसकी तुलना में यदि आप किसी व्यवहार के बारे में बताते हैं तो आपकी उत्पादक बातचीत होने की संभावना अधिक होती है, और यहां तक कि उनके व्यवहार को इंगित करके उत्पादक बातचीत करने की संभावना भी बहुत कम है,' दुर्वासुला ने कहा। .
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एमिली वीवर एमिली एक NYC-आधारित स्वतंत्र मनोरंजन और जीवन शैली लेखिका हैं - हालाँकि, वह महिलाओं के स्वास्थ्य और खेल के बारे में बात करने का अवसर कभी नहीं छोड़ेंगी (वह ओलंपिक के दौरान उभरती हैं)। पढ़ना अधिक
