घर से निकलते समय मास्क पहनना इस बिंदु पर ज्यादातर लोगों के लिए रोजमर्रा की जिंदगी का एक मानक हिस्सा बन गया है COVID के नए उपभेद अमेरिका भर में पॉपिंग करते हुए, कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह सवाल करने लगे हैं कि अकेले मानक कपड़े का मास्क पहनना वायरस से बचाने के लिए पर्याप्त है या नहीं। के अनुसार एंथोनी फौसी , एमडी, राष्ट्रपति के मुख्य चिकित्सा सलाहकार जो बिडेन रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) इसके बड़े बदलाव के कगार पर हो सकता है मास्किंग सिफारिशें । आगे बढ़ने के लिए खुद को बचाने के लिए अपने मास्क के साथ आपको क्या करना पड़ सकता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। और वायरस कैसे फैल रहा है, इसकी जानकारी के लिए डॉ। फौसी ने COVID के बारे में यह नई शिलिंग चेतावनी जारी की ।
2 फरवरी को साक्षात्कार के साथ द वाशिंगटन पोस्ट , Fauci ने कहा कि सीडीसी उनके अद्यतन कर सकता है डबल-मास्किंग के पक्ष में मार्गदर्शन । “सीडीसी यह देखने के लिए अध्ययन कर रही है कि दो मास्क एक से बेहतर हो सकते हैं या नहीं। यह सामान्य समझ में आता है, ”फौसी ने कहा।
हालांकि, उन्होंने बताया कि सीडीसी ने अभी तक आधिकारिक रूप से सिफारिश क्यों की है, इसका अच्छा कारण है। 'यह एक विज्ञान-आधारित संगठन है, सीडीसी वे डेटा और विज्ञान के आधार पर सिफारिशें करते हैं, और यही कारण है कि वे उस विशेष मुद्दे को देखने जा रहे हैं,' उन्होंने समझाया।
हालांकि सीडीसी के मार्गदर्शन में आधिकारिक बदलाव को अभी तक अंतिम रूप नहीं दिया गया है, फौसी ने स्वीकार किया कि वह पहले से ही है अपने दैनिक जीवन में डबल-मास्किंग । 'अगर एक मुखौटा एक भौतिक बाधा के रूप में कार्य करता है, यदि आप दो लगाते हैं - यदि आप भौतिक अवरोध को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं - तो यह सामान्य समझ में आता है कि यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकता है और मदद कर सकता है,' उन्होंने कहा।
डबल-मास्किंग आपके COVID सुरक्षा को मजबूत बनाने का एकमात्र तरीका नहीं है, हालांकि इस बात को जानने के लिए पढ़ें कि वायरस को पकड़ने के आपके जोखिम को कम करने के लिए आपको अपने चेहरे को ढंकने के साथ और क्या कहना चाहिए। और अगर आप जानना चाहते हैं कि आपका क्षेत्र महामारी से कैसे प्रभावित हुआ है, यह आपके राज्य में COVID का प्रकोप कितना बुरा है ।
1 कम से कम दो परतों के साथ एक मुखौटा पहनें।
शटरस्टॉक / अचीव
सिर्फ इसलिए कि आप मास्क नहीं पहन रहे हैं, इसका मतलब है कि आपको आवश्यक रूप से COVID के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा नहीं मिल रही है। के मुताबिक सीडीसी की वर्तमान सिफारिशें , यदि आप एक ही मुखौटा पहने हुए हैं, तो संभावित रूप से संक्रमित श्वसन बूंदों को भागने से रोकने के लिए कम से कम दो परतें होनी चाहिए। सीडीसी भी इसके खिलाफ चेतावनी देता है वेंट के साथ मास्क पहने , जो दूषित बूंदों को दूसरों को फैलाने और संक्रमित करने की अनुमति दे सकता है। और अधिक मास्क से बचने के लिए, पता करें कि क्यों सीडीसी इन 6 फेस मास्क का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देता है ।
2 पूरी तरह से अंतराल के बिना अपने मुंह और नाक को कवर करें।
शटरस्टॉक / वेवब्रेकमीडिया
आपके मास्क पहनने और इसे ठीक से पहनने के बीच एक बड़ा अंतर है। सीडीसी के वर्तमान मार्गदर्शन में आपके मास्क को इस तरह पहनने का सुझाव दिया गया है, जो बिना किसी गैपिंग के आपके मुंह और नाक को पूरी तरह से ढक देता है। और सुरक्षित रहने के बारे में अधिक सलाह के लिए, यह जान लें यह वह जगह है जहाँ आप सीओवीआईडी, नए अध्ययन कहते हैं ।
3 अपने मास्क के ऊपर बाहरी गियर पहनें।
शटरस्टॉक / यानिक88
जबकि यह स्कार्फ सर्दियों की ठंड को दूर रखने में अच्छा हो सकता है, यह आपको COVID से सुरक्षित रखने का एक प्रभावी साधन नहीं है। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप पर्याप्त रूप से सुरक्षित हैं, तो सीडीसी स्की कपड़े और स्कार्फ सहित सर्दियों के कपड़े पहनने की सलाह देता है, ऊपर बदले में मास्क के बदले उन्हें इस्तेमाल करने के बजाय आपका मास्क। इसी तरह, सीडीसी का सुझाव है कि किसी को भी गले का हार पहने यह सुनिश्चित करने के लिए कि सांस की बूंदें बच नहीं सकती हैं, कपड़े के साथ ऐसा करें। और नवीनतम COVID समाचार के लिए सीधे आपके इनबॉक्स में वितरित किए गए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
4 अपने मास्क को दिन में कम से कम एक बार धोएं।
Shutterstock
यदि आपका मुखौटा साफ नहीं है, तो आप अनजाने में सतहों को दूषित कर सकते हैं या इसे पहनते समय संक्रमित बूंदों को अंतर्ग्रहण कर सकते हैं। संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए, सीडीसी लोगों की सिफारिश करता है उनका मास्क धो लें दिन में कम से कम एक बार, और आदर्श रूप से, जब भी यह गंदा हो जाता है। वे सर्जिकल मास्क की तरह डिस्पोजेबल मास्क के पुन: उपयोग के प्रति भी सावधानी बरतते हैं। और अधिक मुखौटा सलाह के लिए, बाहर की जाँच करें यह एक प्रकार का फेस मास्क Is'Unacceptable, 'मेयो क्लिनिक को चेतावनी देता है ।
किसी लड़की के साथ डेट पर क्या कहना है
