उम्र के साथ बुद्धि आ सकती है - लेकिन महीन रेखाएं, झुर्रियां आदि जैसी चीजें भी आती हैं रूखी त्वचा . हालाँकि हम भौतिक रूप से घड़ी को पीछे नहीं घुमा सकते हैं, हम जानते हैं कि सनब्लॉक लगाना और क्यूरेट करना एक बहु-चरणीय प्रक्रिया है त्वचा की देखभाल की दिनचर्या निश्चित रूप से हमें युवा महसूस करा सकता है और दिखा सकता है। लेकिन यदि आप अतिरिक्त एंटी-एजिंग युक्तियों की तलाश कर रहे हैं, तो आप अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करना चाहेंगे कि आप कौन से सीरम का उपयोग कर रहे हैं, इसके बजाय आप अपने पेट में क्या डाल रहे हैं।
ब्यूटीटॉक को पर्याप्त नहीं मिल सका तोशिको एटो . स्किनकेयर इन्फ्लुएंसर की 80 वर्षीय दादी यूरी ली तेजी से फैला जब उनकी पोती ने एक टिकटॉक वीडियो में 'निर्दोष और चमकदार कांच की त्वचा' को बनाए रखने के लिए ईटो के गुप्त सुझावों का खुलासा किया। दर्शक यह जानकर आश्चर्यचकित रह गए कि ईटो का 'आश्चर्यजनक' रंग बोटोक्स या फिलर्स के कारण नहीं है, बल्कि उसके आहार शासन और एक पूरक स्मूथी के कारण है जो वह पिछले 20 वर्षों से बना रही है।
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एक व्यक्ति ने टिप्पणी की, 'वाह। क्या रहस्य है दादी।' दूसरे ने रोते हुए कहा, 'कभी नहीं सोचा था कि मुझे दादी से ईर्ष्या होगी।'
पीठ में गोली मारने के सपने
एक टिकटॉकर ने ली से 'नुस्खा कृपया' छोड़ने के लिए कहा, और इंजेक्शन के बिना सही, चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए ईटो के रहस्य को जानने की भीख मांगी।
ली के अनुयायियों के अनुरोध पर, ईटो एक अनुवर्ती वीडियो में दिखाई दिया जिसमें उन्होंने अपने पसंदीदा प्रकार के प्रोटीन पाउडर और उन सप्लीमेंट्स का खुलासा किया जो वह दो दशकों से अधिक समय से ले रही हैं। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
अपनी दादी के लिए अनुवाद करते हुए, ली ने कहा कि ईटो की दैनिक स्मूदी में विटामिन सी पाउडर, 100 प्रतिशत प्रून अर्क और सोयाबीन-आधारित प्रोटीन पाउडर होता है - ये सभी वह जापानी ब्रांड मिकिमोटो से खरीदती है। ईटो ने फिर बताया कि वह तीन पूरकों को पानी के साथ मिलाती है और पीने से पहले इसे अच्छी तरह हिलाती है।
प्रोटीन का एक अतिरिक्त स्रोत होने के अलावा, ली के अनुसार, 'धीमी उम्र बढ़ने' की खुराक हड्डियों के स्वास्थ्य और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है, साथ ही पाचन में भी सहायता करती है।
ईटो मिकिमोटो के इको37 कैप्सूल भी लेता है, जिसमें एवोकैडो तेल होता है। एक टेक्स्ट बॉक्स ओवरले में बताया गया है कि इनमें विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है, और यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी पूरक दोनों के रूप में काम करता है।
एवोकैडो तेल के सेवन के फायदों के बारे में, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कैट बेन्सन बताया संयुक्त राज्य अमरीका आज यह 'हमारे शरीर में ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकता है और घाव भरने, मस्तिष्क स्वास्थ्य और बीमारी के जोखिम को कम करने जैसी चीजों में सहायता कर सकता है।' यह सपोर्ट भी कर सकता है दिल दिमाग .
एटो इस बात पर भी ध्यान देती है कि वह किस प्रकार का भोजन खा रही है। में एक अलग क्लिप , ली ने कहा कि ईटो अपना भोजन स्वयं पकाने और किण्वित खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की एक बड़ी समर्थक है। उनके कुछ पसंदीदा में किमची, मिसो सूप और नट्टो शामिल हैं, जो किण्वित सोयाबीन से बनाया जाता है।
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ली ने बताया कि अन्य खाद्य पदार्थ जो वह नियमित रूप से खाती हैं उनमें चावल, काली फलियाँ, मछली, मसालेदार प्लम, मसालेदार अदरक, और तमागोयाकी, एक पारंपरिक जापानी मीठा आमलेट शामिल हैं। जब वह अपनी पूरक स्मूदी नहीं पी रही होती है, तो ईटो हरी चाय पसंद करती है।
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एमिली वीवर एमिली एक NYC-आधारित स्वतंत्र मनोरंजन और जीवन शैली लेखिका हैं - हालाँकि, वह महिलाओं के स्वास्थ्य और खेल के बारे में बात करने का अवसर कभी नहीं छोड़ेंगी (वह ओलंपिक के दौरान उभरती हैं)। और पढ़ें
