विशिष्ट डॉक्टर विशिष्ट जानकारी का एक बड़ा स्रोत हैं। नेत्र चिकित्सक आपको अपने पीपर्स को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका बता सकते हैं, त्वचा विशेषज्ञ अपने रहस्य साझा कर सकते हैं स्वस्थ त्वचा , और पद चिकित्सक आपको आरामदायक, फ़ैशन-फ़ॉरवर्ड जूते के लिए जूता विभाग में खरीदारी करने का सर्वोत्तम तरीका बता सकता है। वे आपको वे वस्तुएं भी बता सकते हैं जो उन्होंने कभी नहीं खरीदीं। में एक हाल ही में टिकटोक , यूके स्थित पोडियाट्रिस्ट पॉल मैकाले , जो @paulthepodiatrist हैंडल के तहत पोस्ट करता है, उसने बस यही किया और पहनने के लिए सबसे खराब तीन जूते साझा किए। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप अपने रोटेशन के दौरान कौन से जूते पहनना चाहेंगे।
1 फ्लिप फ्लॉप
आश्चर्य की बात नहीं है कि मैकाले द्वारा 'नहीं' के रूप में पहचाने जाने वाले पहले जूतों में से एक फ्लिप-फ्लॉप है।
वह कहते हैं, 'जब आप लूप के माध्यम से अपना पैर डालते हैं, तो आपको जूते को पकड़ना पड़ता है, और इससे पंजे में चोट लग सकती है।' 'इसके अलावा, जब आप सड़क पर चल रहे होते हैं, तो इन्हें पहनकर फिसलना और गिरना बहुत आसान होता है, और ये आपके पैरों को कोई सहारा नहीं देते हैं।'
ये तीनों समस्याएं दर्द और दर्द के साथ-साथ भद्दे कॉलस का कारण बन सकती हैं।
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2 स्टिलिटोस
स्टिलेट्टो हील्स अक्सर असुविधाजनक होती हैं, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि मैकाले उन्हें नापसंद करते हैं। वह बताते हैं कि क्योंकि उनका आधार इतना पतला है, इसलिए खुद को स्थिर करना अधिक कठिन हो सकता है, उन्होंने कहा कि हाल ही में एक सहकर्मी जोड़ी में गिर गया और उसका पैर टूट गया।
वह कहते हैं, 'चोट का इतना बड़ा जोखिम अच्छा दिखने के लायक भी नहीं है।'
के अनुसार मायो क्लिनिक , ऊँची एड़ी आपके पैर की उंगलियों की छोटी हड्डियों पर भी दबाव डाल सकती है, जिससे संभवतः गोखरू और हथौड़े की उंगलियाँ हो सकती हैं। साथ ही, वे एच्लीस टेंडन को छोटा कर देते हैं, जिससे समय के साथ चोट लग सकती है।
हालाँकि, पोडियाट्रिस्ट सभी प्रकार की हील्स के ख़िलाफ़ नहीं है। वह कहते हैं, 'ज्यादातर लोगों के लिए डेढ़ इंच की एड़ी ठीक है।'
यदि आप अधिक सुरक्षित रूप से चलना चाहते हैं, तो ब्लॉक हील वाली कोई चीज़ चुनें।
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3 Skechers
मैकाले जिस आखिरी जूते को छोड़ने के बारे में कहता है वह सबसे आश्चर्यजनक है: स्केचर्स स्नीकर्स। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
वे कहते हैं, 'स्लिप-ऑन वाले आपके पैरों को पकड़ने के लिए सख्त बनाए जाते हैं और आपके पैर की उंगलियों को निचोड़ सकते हैं और न्यूरोमा जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।'
आपके सपने आपको क्या बता रहे हैं?
न्यूरोमा पैर की गेंद पर मोटे ऊतक के कारण होता है, जिससे दर्द हो सकता है जो कंकड़ पर खड़े होने जैसा महसूस होता है, के अनुसार मायो क्लिनिक .
इसके अलावा, उनका कहना है कि जूते बेहद मुलायम हैं, जिसका मतलब है कि आपके पैरों को अधिक काम करना होगा। 'यह अच्छा लग सकता है, लेकिन बाद में दिन भर में, आपके पैर अधिक थक जाते हैं,' वह कहते हैं।
इन जूतों को लेकर उनकी आखिरी चिंता उनकी लंबी उम्र को लेकर है।
वे कहते हैं, 'वे बहुत जल्दी ख़राब हो जाते हैं, और भले ही वे बहुत ज़्यादा लगते हों, आपको उन्हें हर एक से दो महीने में बदलना होगा।' 'मुझे नहीं लगता कि यह बहुत अच्छा है।'
इसके बजाय वह यहां क्या सुझाव देते हैं।
दूसरे में टिकटॉक पर वीडियो , मैकाले ने कहा कि तीन जूते हैं जिन्हें वह अक्सर पहनता है और अनुशंसा करता है।
पहला एक लोफ़र-प्रकार का जूता है नंगे जूते . वह जूते के बारे में कुछ चीजों की पहचान करता है जो उसे पसंद हैं: सबसे पहले, उनके पास हटाने योग्य इनसोल हैं, जिसका अर्थ है कि वह फिट को अनुकूलित करने और समर्थन जोड़ने के लिए उनमें अपने स्वयं के इनसोल डाल सकते हैं। उन्हें यह भी पसंद है कि जूतों के अंदर काफी जगह हो, ताकि पैरों की उंगलियों में ऐंठन न हो। अंत में, उनके पास एक छोटी सी ब्लॉक हील है, जिसके बारे में उनका कहना है कि यह पिंडली और एच्लीस टेंडन के शीर्ष से कुछ तनाव कम करती है।
'यह लोगों की बहुत सारी समस्याओं को रोकता है,' वह साझा करते हैं।
इसके बाद, वह पुकारता है एसिक्स जेल-कायानो , वह एक ऐसा जूता है जिसके बारे में उनका कहना है कि वह अधिकांश समय चलकर चलते हैं। उन्होंने नोट किया कि जूते में एक मजबूत एड़ी काउंटर है जो टखने को लॉक करता है और मध्य पैर क्षेत्र के माध्यम से भी बहुत अच्छा समर्थन देता है।
वह कहते हैं, 'यह स्पष्ट रूप से एक लेस-अप भी है, जो मुझे पसंद है।'
उनका अंतिम पसंदीदा है नाइके वायु सेना 1 . वह कहते हैं, 'यह मॉल जाने, डिनर के लिए जाने, अपने दोस्तों से मिलने और इस तरह की चीजों के लिए एक शानदार जूता है, जब मैं शायद 2,000 से 5,000 कदम चल रहा होता हूं।'
अपनी पसंद के लड़के से कहने के लिए सबसे प्यारी बातें
उन्हें अतिरिक्त चौड़ा पैर का अंगूठा क्षेत्र, लेस-अप डिज़ाइन और यह तथ्य पसंद है कि इसमें एक ऊंचा शीर्ष है जो टखने को स्थिरता प्रदान करता है।
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जूलियाना लाबियांका जूलियाना एक अनुभवी फीचर संपादक और लेखिका हैं। पढ़ना अधिक
