पिछले कुछ महीनों से, आपने सुना है कि यह कितना महत्वपूर्ण है अपने हाथ धोएं खुद को और दूसरों को कोरोनावायरस से बचाने के लिए बार-बार। और क्योंकि यह सच हो रहा है, इसलिए हो सकता है कि आप यह मान लें कि नियमित रूप से अपने शरीर के बाकी हिस्सों को रगड़ना शायद एक अच्छा विचार है। हालांकि, यह जरूरी नहीं है कि मामला है। वास्तव में, अत्यधिक स्नान या स्नान वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। एक चिकित्सक के अनुसार, आपको वास्तव में केवल जरूरत है अपने शरीर के तीन हिस्सों को साबुन से धोएं : आपके बगल, कमर और पैर । बाकी सब? पानी के साथ एक साधारण कुल्ला आप सभी की जरूरत है।
सैंडी स्कोटनिक , एमडी, त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर टोरंटो विश्वविद्यालय में, हाल ही में बताया गया अटलांटिक कि साबुन और पानी के साथ अपने शरीर के सिर को पैर की अंगुली रगड़ने से एक्जिमा और अन्य त्वचा की स्थिति जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके बजाय, वह कुछ निश्चित 'बिट्स' पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहती है, जो आपके अंडरआर्म्स, कमर और पैर होंगे। '
iStock
यदि आप अपने पूरे शरीर को साबुन से रगड़ते हैं, तो आप उपयोगी बैक्टीरिया को नष्ट करने का जोखिम जो आपके रोगाणु को अच्छे कीटाणुओं और बुरे कीटाणुओं के बीच अंतर करने में मदद करते हैं, रॉबिन चुतन , एमडी, मैरीलैंड में चेवी चेस में महिलाओं के लिए डाइजेस्टिव सेंटर के संस्थापक ने बताया स्वास्थ्य । आपके शरीर को कुछ बैक्टीरिया की आवश्यकता होती है, वह कहती हैं, और जब आप साबुन से धो कर अपनी त्वचा से निकालते हैं तो यह कम हो जाता है आपकी प्रतिरक्षा कुछ वायरस से, आपको बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। चुतकान ने कहा, 'जब तक आप सिर्फ कीचड़ को खत्म नहीं करते हैं, तब तक केवल एक जगह की जरूरत होती है, जिसमें रोजाना साबुन लगाने की जरूरत होती है। 'आपके शरीर के बाकी हिस्से एक कुल्ला के साथ ठीक करते हैं - पसीने की कसरत के बाद भी।'
सम्बंधित: अधिक जानकारी के लिए, हमारे दैनिक समाचार पत्र के लिए साइन अप करें ।
में प्रकाशित एक 2018 का अध्ययन विज्ञान अग्रिम यहां तक कि बैक्टीरिया का एक विशेष तनाव पाया गया जो परीक्षण विषयों की त्वचा पर रहता था त्वचा कैंसर के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है जब उन विषयों की तुलना में जिनके पास बैक्टीरिया नहीं थे। मददगार रोगाणुओं का सिर्फ एक और उदाहरण है कि आप साबुन से खुद को लगातार रगड़कर नष्ट करते हैं।
तो आपको अपने अंडरआर्म्स, कमर और पैरों पर साबुन का इस्तेमाल क्यों करना चाहिए अगर आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर इसका इस्तेमाल करना इतना बुरा है? ठीक है, उन तीन क्षेत्रों में आपके शरीर पर सबसे अधिक संवेदनशील त्वचा के कुछ घर होते हैं और कवक की वृद्धि, अंतर्वर्धित बाल जैसी चीजों के लिए अधिक प्रवण होते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और बस आम तौर पर होते हैं खराब बैक्टीरिया और संभावित रूप से हानिकारक संक्रमण के विकास के लिए अधिक कमजोर । और अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में आपको क्या करना चाहिए, इस बारे में अधिक सुझावों के लिए देखें द वन डेली हाइजीन हैबिट यू नीड बी बी डूइंग राइट नाउ ।
