३ बजे उठना आध्यात्मिक अर्थ
छिपे हुए सपनों के अर्थों को उजागर करें
क्या आपने देखा है कि आप हर रात एक ही समय पर जाग रहे हैं? 1am, 2am, 3am, 4am या यहां तक कि 5am? क्या आप आधी रात को जागते हैं?
क्या आपको लगता है कि दुनिया सो रही है, लेकिन आप जाग रहे हैं? दुनिया में अंधेरा है और हर बार आप अजीब कार को सुनते हैं। आप सोने के लिए वापस जाना चाहते हैं लेकिन आप नहीं कर सकते। यह कहना सही है कि हम सभी रात में थोड़ा जागते हैं क्योंकि हम अलग-अलग नींद के चक्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कभी-कभी हम तब जागते हैं जब हमारा तापमान बहुत अधिक गर्म होता है, लेकिन क्या हम इस समय स्वाभाविक रूप से जागते हैं? तो आप सोच रहे हैं कि पृथ्वी पर इसका वास्तव में क्या अर्थ है! खैर आगे नहीं देखें, हम समीक्षा करेंगे कि आप आध्यात्मिक रूप से इन शुरुआती घंटों में क्यों जाग रहे हैं । हाँ, यह संयोग नहीं है। जब मैं अपने मध्यम कौशल का विकास कर रहा था, तो इस वेबसाइट के साथ कुछ गलत हो जाएगा, मैं बिना किसी असफलता के रात में जाग जाऊंगा। तुरंत, ३-४ बजे मुझे एक निश्चित विषय के बारे में लिखना होगा, अधिक सामग्री जोड़नी होगी, या त्रुटियों को सुलझाना होगा या साइट को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी आवश्यक था। वास्तव में, मेरा सबसे अच्छा काम सुबह 3 बजे था। डरावनी और कुछ डरावनी बात यह थी कि मैं हर सुबह 3 बजे, डॉट पर, बिना किसी संदेह के जागता था। वास्तव में, यह इतना नियमित हो गया था कि मैं इसकी योजना बना लेता था, मैं 8-9 बजे सोने के लिए 3 बजे उठता था और फिर 5-6 बजे के बीच सो जाता था। मैंने सोचा क्या परेशानी है। मैं रात को हर किसी की तरह सो क्यों नहीं सकता था?
सपने में कोबरा सांप
वास्तव में, मैंने इसके बारे में और कुछ नहीं सोचा था। फिर 3 बजे जागने का अवसर धीरे-धीरे अधिक से अधिक होता जाएगा, मेरे जीवन में तनाव, दूसरों की जरूरतों या माध्यम की आवश्यकताओं के आधार पर और मैंने शोध करना शुरू कर दिया, इस कारण को समझने की कोशिश करने के लिए कि आप और मैं क्यों जागेंगे आधी रात - आध्यात्मिक दृष्टिकोण से। तब मुझे याद आया जब मैंने पहली बार दूसरी तरफ जीवन में अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू की थी, जब मैं दस साल का था, तीस साल पहले, मैं हर सुबह लगभग 2 बजे उठता था। वास्तव में, वे सभी जो आध्यात्मिक रूप से जागरूक हैं, वे प्रात: काल में जाग जाते हैं। तो हाँ, जब आप गहरी नींद में होते हैं तो आत्मा आपको जगाती है!
यह समझने के लिए कि आप ३ बजे या किसी भी समय सुबह क्यों उठ रहे हैं, हमें जीवन में आध्यात्मिक पक्ष की समीक्षा करने की आवश्यकता है, लेकिन यह भी कि हम अपने शरीर में जो ऊर्जा पैदा करते हैं और दैनिक जीवन में इसका क्या अर्थ है! जब हम सो रहे होते हैं तो हमें परमात्मा से संदेश मिलते हैं और यह हमारी एक ही ऊर्जा हो सकती है। आखिरकार, हमारे शरीर ऊर्जा क्षेत्रों से भरे हुए हैं। यदि हम ज़ेन बौद्ध धर्म की ओर मुड़ें और अंधेरे और मानव शरीर के बीच एक संबंध है, तो यह जाग्रत होना और आत्मा के साथ संबंध है। रात्रि जागरण की घटनाएँ हमें जीवन के प्रति अधिक गहन दृष्टिकोण प्रदान कर सकती हैं। आसमान का गहरा कालापन आम तौर पर एक ऐसा समय होता है जब हम उन सभी तत्वों के बारे में सोचते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है - नौकरी, रिश्ते, स्वास्थ्य, परिवार और धन। आपके जैसे बहुत से लोग आधी रात को जागेंगे और फिर से सोने में असमर्थ होंगे। शायद आप Google पर सर्फिंग कर रहे हैं या इस बात की चिंता कर रहे हैं कि बिलों का भुगतान कैसे किया जाए।
आम तौर पर, मैं लगभग ३ बजे उठता हूं लेकिन कभी-कभी ४ और अगर मैं सुबह ५ बजे उठता हूं तो मैं सामान्य रूप से जागता रहता हूं। जी हां, ऐसा ज्यादातर रातों में होता है। जिस चीज ने मुझे मारा, वह थी अत्यधिक मात्रा में गर्मी जो मुझे महसूस हो रही थी। मुझे पसीना आता है, गर्म उबलता है और थोड़ी देर इधर-उधर घूमना पड़ता है या बाहर भी जाना पड़ता है। अब यह सिलसिला करीब बीस साल से चल रहा है। सबसे महत्वपूर्ण तत्व जो हमें इससे दूर करने की आवश्यकता है, वह यह है कि सुबह ३ से ५ बजे के बीच आध्यात्मिक वास्तविकता अपने सबसे पतले स्तर पर होती है। हम अक्सर हैलोवीन की रात इसके बारे में सुनते हैं। यह तब होता है जब आत्मा आपसे जुड़ती है और आपको कुछ सुराग, विचार और अंततः संदेश प्रदान करती है। हां, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस दौरान आने वाले किसी भी संदेश को सुनें। हो सकता है कि आप इस बारे में ज्यादा न सोचें कि आप गर्म हैं या पसीना आ रहा है बस एक बीमारी हो सकती है गर्मी यह तथ्य है कि आप उपरोक्त के साथ 'संचार' कर रहे हैं, हां, आध्यात्मिक रूप से आप एक अलग आयाम से जुड़ रहे हैं। यह समझने के लिए कि ये संदेश क्या हैं, इसमें कुछ काम और समय लगता है।
सबसे पहले, बस कूदने के बजाय। और शांति पैदा करने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करने का प्रयास करें। आपको अपने आप को विज़ुअलाइज़ेशन के एक ऐसे चरण में काम करने की ज़रूरत है, जिसमें आप न केवल सुरक्षित महसूस करते हैं बल्कि आरामदायक भी महसूस करते हैं। जिस तरह से मैं अक्सर इन रात्रि जागरण से निपटता हूं वह एक मंदिर की कल्पना करना है, प्रकृति में एक जगह वैकल्पिक रूप से एक महल। यह एक ऐसा स्थान है जहां हमारे भौतिक और आध्यात्मिक दोनों मार्ग मिलते हैं। आप अपने दिमाग में कुछ भी इस्तेमाल कर सकते हैं जब हमारी जाग्रत दुनिया आध्यात्मिक दुनिया के बीच के पर्दों के पतले होने से एकजुट हो जाते हैं। यह एक ऐसी जगह है जहां रूह आपसे अपनी शर्तों पर बात कर सकती है। इस पर ध्यान केंद्रित करने का एकमात्र तरीका अपने दिमाग और ताकत का विकास करना है। सुनिश्चित करें कि आप परेशान नहीं हैं और वे जो संवाद करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दिमाग में माहौल सेट करें। अपनी आँखें बंद करो और आराम करने की कोशिश करो और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करो। जैसे ही आप आराम करते हैं, अपनी सभी ऊर्जाओं को खींचने की कोशिश करें और आंतरिक रूप से शांति की भावना पैदा करें। चूंकि यह बहुत अंधेरा है, इसलिए ऐसा करना आसान होगा। जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेंगे, आपको एक नर्म और कोमल रोशनी दिखाई देगी जो तेज से चमक उठेगी। एक बार जब कोई आत्मा आपके साथ जुड़ जाती है तो आपके सामने आए किसी भी संदेश या विचार को लिखने का प्रयास करें। एक बार जब आप संदेश प्राप्त कर लेते हैं तो सोने के लिए वापस जाने का प्रयास करें।
उसे अच्छा कैसे महसूस कराएं?
अब, मैं जिस दूसरे क्षेत्र को कवर करना चाहता हूं वह यह है कि यह कहना महत्वपूर्ण है कि रात में हमारे पास विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं है। हम वही हैं जिन्हें संरक्षित के रूप में जाना जाता है, मुसीबतें सुरक्षित नहीं हैं। प्रकाश हमारी ऊर्जा या हमारी परेशानियों को छुपा नहीं सकता। कभी-कभी मैं रात में जितना हो सके जागते रहने की कोशिश करता था ताकि मैं थक कर सो जाऊं और वास्तव में ३ बजे के समय बम के बाद सो सकूं! अब, आध्यात्मिक रूप से, 1 बजे से 5 बजे के बीच जागने के लिए भेड़िये के घंटे पर जागने के रूप में जाना जाता है, जो आपके दिमाग में खौफनाक वेयरवोल्फ को रखता है। भेड़िया के इस घंटे को उस घंटे के रूप में जाना जाता है जब लोग दूसरी तरफ से गुजरते हैं, रात की नींद हराम हो सकती है। तो शोध के बारे में क्या? शोध से पता चलता है कि सुबह 3 बजे से 5 बजे के बीच का समय उस समय से जुड़ा होता है जब हम जीवन में सबसे कमजोर होते हैं। यह तब होता है जब सेना या विशेष बल दूसरों पर हमला करते हैं, या वैकल्पिक रूप से युद्ध में दुश्मन के हमले की संभावना कम होती है। हम मानते हैं कि रात में जागना स्वाभाविक नहीं है। आइए बच्चों की समीक्षा करें, वे अक्सर रात में भोजन के लिए जागते हैं। पढ़ाई के बारे में क्या? डॉ थॉमस वेहर ने कई विषयों का अध्ययन किया जो रात में जागते थे। तो क्या गुफावाले हमसे ज्यादा सोते थे, उदाहरण के लिए क्या वे बेहतर सोते थे और हमारी कृत्रिम रोशनी और आधुनिक दुनिया के कारण हम रात के मध्य में क्यों जागते हैं?
डॉ थॉमस वेहर के अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि हमारी नींद की लय बदल गई है। आधुनिक मनुष्य रात में औसतन सात से आठ घंटे सोते हैं और यह शायद कृत्रिम बिजली के कारण होता है। इसकी वजह से हम नींद से वंचित हो गए हैं। उन्होंने एक अध्ययन किया और एक समूह से प्रकाश हटा दिया और दूसरे समूह ने सामान्य रूप से जारी रखा। अजीब बात थी दोनों के बीच का अंतर। जिन लोगों को कृत्रिम प्रकाश के अधीन किया गया था, वे आमतौर पर लगभग चार घंटे की नींद के बाद रात में जागते थे। अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रात में जागते थे उनके शरीर में प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन अधिक होता था। यह वही हार्मोन है जो पक्षियों को उनके अंडे पर बैठाकर रखता है और जानवरों को आराम करने में मदद करता है।
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तो, कल रात, सुनिश्चित करें कि आप अपने फोन की जांच नहीं करते हैं, अपने लैपटॉप या आईपैड पर जाते हैं और आपको रात की नींद अधिक अच्छी हो सकती है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हटाने से आपके सोने के पैटर्न पर असर पड़ेगा। रात में जागने के आध्यात्मिक पक्ष में वापस जाने के लिए हमें प्राचीन हिंदू पाठ की समीक्षा करने की आवश्यकता है जिसे मांडुक्य उपनिषद के रूप में जाना जाता है। यह पाठ मूल रूप से सोए हुए होने और हम क्यों जागते हैं की चेतना को देखता है। यह माना जाता था कि रात में जागना एक पारलौकिक अवस्था थी जो हमारी आत्मा को अज्ञात में गिरा देती है। इसलिए, जब हम सोते हैं तो हम आध्यात्मिक संपर्क के लिए खुले होते हैं।
क्या हमें हमेशा आठ घंटे की बाधित नींद की आवश्यकता होती है? यह सच नहीं है। इसलिए, जैसा मैंने कहा, अगर आप आधी रात को जागते हैं, तो बिस्तर से उठ जाएं। अपने जीवन के रहस्य को उजागर करने का प्रयास करें, ध्यान करने के लिए कुछ समय निकालें और अपने एकांत का जश्न मनाएं!
