असुरक्षा के लिए यह एक प्रजनन भूमि के रूप में काम कर सकता है, Instagram देर से शरीर की सकारात्मकता और कल्याणकारी लक्ष्यों की एक संभावित चैंपियन बन गया है। इस वर्ष में विशेष रूप से लोगों ने अपने सबसे अच्छे निकायों की ओर काम करने के बारे में एक वास्तविक स्पाइक देखा है, जैसे लोकप्रिय हैशटैग का उपयोग करके #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , और अधिक।
और जबकि बहुत सारे लोग इन 'बिफोर एंड आफ्टर' तस्वीरों को अप्रिय मान सकते हैं, एक नया अध्ययन जिसका नाम है 'वेट लॉस इन वर्चुअल सपोर्ट कम्युनिटीज़: ए रोल फॉर आइडेंटिटी-बेस्ड मोटिवेशन इन पब्लिक कमिटमेंट', सह-लेखक डॉ। सोनी ए । ग्रायर, अमेरिकन यूनिवर्सिटी कोगोड स्कूल ऑफ बिजनेस में मार्केटिंग के प्रोफेसर और में प्रकाशित हुए इंटरएक्टिव मार्केटिंग जर्नल, दावा है कि इन उद्घोषणाओं ने वास्तव में लोगों को उनके कल्याण लक्ष्यों को बनाए रखने में मदद करने के लिए प्रभावी दिखाया है।
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अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चार साल की अवधि में दो वजन घटाने वाले समुदायों की प्रगति का अवलोकन किया और पाया कि जिन लोगों ने अपने 'वर्चुअल सपोर्ट समुदायों' (वीएससी) के साथ अपने लक्ष्यों और अपडेट को साझा किया था, उन्हें अपनी फिटनेस हासिल करने में अधिक सफलता मिली और जो नहीं था की तुलना में वजन घटाने के लक्ष्य।
'शोध में पाया गया कि शोधकर्ताओं ने ऐसे लक्ष्यों के साथ सफलता प्राप्त करने की अधिक संभावना है जब वे उन्हें प्राप्त करने के लिए एक सार्वजनिक प्रतिबद्धता बनाते हैं।' लिखा था । 'हमारी नेटोग्राफिक जांच के माध्यम से, हम VSC के पूर्व सिद्धांत को स्पष्ट करते हैं कि लक्ष्य प्राप्ति के समर्थन में VSC में सार्वजनिक प्रतिबद्धता कैसे प्रकट होती है। अधिक विशेष रूप से, हम पाते हैं कि ये ऑनलाइन समुदाय सामर्थ्य को प्रासंगिक सामाजिक पहचान बनाते हैं जो उन व्यवहारों को प्रेरित करते हैं जो सार्वजनिक प्रतिबद्धता के अनुपालन की सुविधा प्रदान करते हैं, और इसलिए, अधिक प्रभावी लक्ष्य खोज। इसके अलावा, हम इन VSC के भीतर सदस्य भूमिकाओं का एक प्रकार तैयार करते हैं जो सार्वजनिक प्रतिबद्धता को और प्रभावित करते हैं। '
सीधे शब्दों में कहें, सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों को पोस्ट करना आपको वास्तव में उनकी आकांक्षाओं के लिए प्रेरित करता है, क्योंकि आप हर किसी को जानते हैं कि आप असफल रहे हैं। इसी तरह, अपने अनुयायियों से प्रोत्साहन और समर्थन प्राप्त करते हुए जब आप अपनी प्रगति दिखाते हुए एक फोटो डालते हैं तो आपको अपनी यात्रा जारी रखने के लिए प्रेरित करता है।
पूरी तरह से होने के लिए, यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि यह शोध केवल किस प्रकार पर लागू होता है #पहले और बाद में ऊपर दिखाए गए फ़ोटो, कहते हैं, #gymselfie या # फ़ाइटिंसपो , जो गहरे रंग का हो सकता है। 2016 में, ऑस्ट्रेलिया की फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी में बॉडी इमेज रिसर्चर्स पाया गया कि, महिलाओं की 600 यादृच्छिक इंस्टाग्राम तस्वीरों के विश्लेषण में टैग किया गया #fitspiration , 31% ने चेहरे या सिर के बिना शरीर दिखाया। यह प्रवृत्ति बहुत आसानी से आत्म-वस्तुनिष्ठता में तब्दील हो सकती है, और वहाँ से यह खाने के विकारों और अन्य मानसिक मुद्दों के लिए एक फिसलन ढलान है।
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तथा अनुसंधान भी दिखाया है इंस्टाग्राम पर इन फिटनेस प्रभावों में से कुछ के बाद, जिनमें से कई के शरीर के प्रकार हैं लगता है कि हम में से ज्यादातर केवल सपने देख सकते हैं (कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितना गोभी खाते हैं या योग करते हैं), शरीर की छवि को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और निम्न की ओर ले जा सकते हैं आत्म सम्मान।
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तो ऐसा लगता है कि सबक यह है कि जब सोशल मीडिया की बात आती है, तो लोगों को प्रेरित करने और उन्हें नीचे लाने के बीच एक अच्छी रेखा होती है, और हमें पूर्व से चिपके रहने और उत्तरार्द्ध से बचने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए!
सच्चे शरीर की सकारात्मकता के लिए, यह भी ध्यान देने योग्य है कि ये टैग वजन घटाने और वजन बढ़ाने दोनों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। जो भी आपको अपने सर्वश्रेष्ठ शरीर के अपने व्यक्तिगत संस्करण को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है!
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