कई मायनों में, आपकी 40 आपके जीवन के सबसे अच्छे वर्ष हो सकते हैं: आपने अपने करियर में खुद को स्थापित किया है, मजबूत दोस्ती की है, और आपको इस बात की बहुत अच्छी समझ है कि आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें। लेकिन यह भी प्रतिबिंब का समय है - और इसके साथ ही पछतावा होता है।
अपने जीवन को देखते हुए, लगभग 99 प्रतिशत संभावना है कि आपके द्वारा किए गए निर्णयों के बारे में कम से कम कुछ पछतावा होगा, रास्ते नहीं लिए गए, या जब आप बहुत छोटे थे और बेहतर जानने के लिए आप कैसे मूर्ख थे। तुम अकेले नहीं हो। वित्त, कल्याण, मनोविज्ञान और अधिक से विशेषज्ञों के साथ-साथ अफसोस के किसी भी अवशिष्ट भावनाओं को दूर करने के लिए कुछ सुझावों के साथ-साथ, उनके 40 के दशक में सबसे आम पछतावा लोगों में से कुछ हैं।
1 बहुत लंबे समय तक नौकरी में रहना
Shutterstock
इन सटीक बजट और वित्तीय कारणों के लिए, बहुत से लोग नौकरी से चिपके रहेंगे जो उन्हें विशेष रूप से पसंद नहीं है या एहसास नहीं है कि वे कहीं भी नहीं ले जाना चाहते हैं। वे इस चिंता से बाहर काम पर जाते हैं कि इसे छोड़ना बहुत जोखिम भरा होगा या परिणामस्वरूप वे एक बदतर काम के साथ समाप्त हो सकते हैं। लेकिन एक बार जब वे अंत में छोड़ देते हैं, तो उन्हें एहसास होता है कि उन्हें इसे सालों पहले करना चाहिए था।
'एक व्यक्ति नौकरी से दूर चला जाता है जो उनमें से जीवन को चूस रहा था, उन्हें आश्चर्य होता है कि उन्होंने ऐसा क्यों नहीं किया।' केली रीज़ , एक नेतृत्व और संक्रमण कोच, और के लेखक डेस्टिनी रोडमैप । 'क्या हो रहा है जब वे विरोध कर रहे हैं जो वे वास्तव में अपने दिल में जानते हैं कि क्या वे परिणाम से डरते हैं और भय से पंगु हैं।'
वह कहती है कि 'व्हाट इफ़्स' निर्णय लेने की क्षमता में बहुत बड़ा हिस्सा निभाता है। वह कहती हैं, 'जब हमें खुद पर भरोसा नहीं होता है, तो हम परिचित होने में फंसकर रह सकते हैं।' 'क्या यह एक ऐसी जगह है जहाँ हम संपन्न हैं या नहीं। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि जिस जगह पर हम बने हुए हैं उससे कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण और असुविधाजनक हो सकता है। ' अपने जुनून का पीछा करने में कभी देर नहीं होती।
2 समय बर्बाद करना
मनोविज्ञानी मिंडी बेथ लिप्सन , जो रिश्ते की परेशानियों, पेरेंटिंग के मुद्दों और अधिक के माध्यम से काम करने वाले रोगियों के साथ काम करने में माहिर हैं, उनके 40 के दशक में सबसे आम पछतावा करने वालों में से एक को देखता है कि उनके पहले के वर्षों में समय बर्बाद होने की चिंता है। 'जब हम छोटे होते हैं, तो हमारे पास एक बाल्टी सूची हो सकती है जो अंतहीन लगती है लेकिन जब हम अपने 40 के दशक में होते हैं तो हमें आश्चर्य हो सकता है कि हम अरबपति या बेहतर करियर में क्यों नहीं हैं या अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए कभी भी खुद पर उस मौके को नहीं लिया। ' वह कहती है।
लिप्सन ने कहा कि ये 'पूरी तरह से सामान्य' विचार हैं जो वह उन सबसे सफल लोगों से सुनती हैं जिनके साथ वह काम करती हैं।
लिप्सन कहते हैं, 'आपके द्वारा किए गए विकल्पों के लिए खुद को माफ करना महत्वपूर्ण है और यदि आप अपने जीवन के एक पहलू से नाखुश हैं।' 'यह महसूस करते हुए कि समय अंतहीन नहीं है, हम सभी को अपने जीवन के विभिन्न बिंदुओं पर विभिन्न कारणों से सामना करना पड़ता है। यदि आप खुद को और अच्छे स्वास्थ्य की जांच करने की स्थिति में हैं, तो देखें कि आपके व्यर्थ समय ने आपको क्या सिखाया और कैसे आप सकारात्मक के लिए अब अपने जीवन में इसके पाठ को अधिकतम कर सकते हैं। '
3 अपने शरीर की बेहतर देखभाल नहीं करना
Shutterstock
वे कहते हैं, '' अक्सर हमारे मंदिर में बहुत ज्यादा पार्टीबाजी और उपेक्षा हमारे 40 के दशक में होती है। '' लीन और रिक जैकब्स , के रूप में भी जाना जाता है द ओम कपल , 'बहुतायत बनाने की कला' में विशेषज्ञता वाले आत्म-सुधार विशेषज्ञ। 'पूर्ववर्ती वर्षों और दशकों में बनी जीवनशैली के विकल्पों के कारण पुरानी बीमारी, पर्चे की दवा और नींद संबंधी विकार 40 से अधिक वयस्कों में बढ़ जाते हैं।'
4 बचाने के लिए प्रतीक्षा कर रहा है
Shutterstock
जैकबेस के अनुसार, 'हम सभी को बताया जाता है कि हम अपने 20 के दशक में बचत करें, बचाएं, लेकिन हमें अक्सर लगता है कि हमारे पास इतना समय है कि हम बचत के सुझावों को छोड़ दें।' 'इससे पहले कि हम इसे जानते हैं, हम अपने 40 के दशक में हैं और पैसे के अंत में बहुत अधिक महीना है।'
ड्रीम इंटरप्रिटेशन नो शूज
5 स्वस्थ होने का इंतजार
Shutterstock
जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक आपकी कई स्वास्थ्य और जीवनशैली की आदतों में गहराई से प्रवेश हो सकता है, और इस उम्र तक, आप जल्दी से महसूस करते हैं कि इन आदतों को तोड़ना कितना मुश्किल है - और आपको कितनी ज़रूरत है।
'हम वास्तव में खुद को अच्छी तरह से इलाज नहीं करते हैं जब तक कि हम दर्द और दर्द महसूस करना शुरू नहीं करते हैं, या अंत में वजन कम करने के लिए तैयार हैं,' वे कहते हैं केटलिन सैंडर्स , 'सेल्फ-केयर कोच' के लिए लाभकारी आदतें । ' बस वास्तव में बेहतर महसूस करने के खोए हुए वर्षों की कल्पना करें। '
6 स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताना
Shutterstock
यह आधुनिक जीवन की प्रकृति है कि हम दिन में कई घंटे अपने कंप्यूटर के सामने, अपने फोन पर और टीवी और फिल्में देखते हैं, लेकिन सैंडर्स, जो लेखक भी हैं 20 सोशल मीडिया का इस्तेमाल कम करने की आदतें दिन में एक घंटा दोबारा हासिल करने के लिए उपयोग , जोर देता है कि यह एक आदत है जब हम बड़े होने पर पछतावा करेंगे और आश्चर्य होगा कि उन घंटों को बेहतर तरीके से कैसे खर्च किया जा सकता है।
वह कहती हैं, '' चाहे वह टीवी पर बिंदी लगा रहा हो, सोशल मीडिया का सेवन कर रहा हो, या किसी रेस्तरां में खाना खाते समय बोरियत का शिकार हो रहा हो, इन तमाम समय की कल्पना कीजिए कि वह किसी प्रोजेक्ट में आगे बढ़ रहा है या नए विचार सोच रहा है। ' 'जब आप 40 के दशक में होते हैं, तो आप अपने परिवार या काम के साथ दिनचर्या में अधिक फंस जाते हैं। सब मिला दो। अपने मन को भटकने और दिवास्वप्न होने दो। '
7 गलत कारणों से शादी हुई
Shutterstock
शादी एक बहुत बड़ा कदम है जो आपके जीवन को उस क्षण से आगे तक प्रभावित करता है, और उन कारणों से, लोग सभी प्रकार के कारणों से और विभिन्न दबावों या जिम्मेदारी के होश में प्रतिक्रिया के लिए शादी में प्रवेश कर सकते हैं। लेकिन जब इतना बड़ा निर्णय समय पर सही लग सकता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि अगर आपकी शादी नहीं हुई है क्योंकि यह वास्तव में आपके लिए सही है, तो आपको इसका पछतावा होगा।
'जब आप 20 के दशक में होते हैं, तो आपके पास शादी करने का बहुत दबाव होता है: दोस्तों, परिवार और यहां तक कि उस व्यक्ति से भी जिसे आप डेट कर रहे हैं,' डेविड बेनेट , एक प्रमाणित परामर्शदाता, संबंध विशेषज्ञ और सात स्वयं सहायता पुस्तकों के सह-लेखक, जो मालिक हैं डबल ट्रस्ट डेटिंग और रिश्ते अपने जुड़वां भाई के साथ। 'बहुत से लोग सिर्फ इसलिए शादी करते हैं क्योंकि यह अपेक्षित है। हालांकि, उनके 40 के दशक के लोग अक्सर जानते हैं कि गलत कारणों से शादी करने से एक दशक बाद ही अलग होना पड़ता है। इसके बजाय, शादी कर लें क्योंकि आप खुद को लंबे समय तक उस व्यक्ति के साथ देखते हैं, और अपनी टाइमलाइन पर शादी करते हैं- बाहरी दबाव के कारण नहीं। '
8 अधिक जोखिम नहीं लिया
जब जीवन अच्छा चल रहा होता है, तो कुछ अलग करना जो इसे बाधित कर सकता है या आपके द्वारा पसंद की जाने वाली चीजों को खोने का जोखिम आपको अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्यों तक पहुंचने से रोक सकता है। लेकिन जब तक आप बूढ़े हो जाते हैं, तब तक 'क्या अगर ...' के बारे में सवाल आपके दिमाग पर भारी पड़ने की संभावना है।
बेनेट कहती हैं, 'शोध बताते हैं कि जब पीछे मुड़कर देखते हैं, तो लोग उन अवसरों के आधार पर जोखिम लेने और असफल होने से कहीं ज्यादा चूक गए। '40 के दशक में कई पुरुष और महिलाएं पीछे मुड़कर देखते हैं और चाहते हैं कि वे कई क्षेत्रों में अधिक जोखिम उठाते हैं, जिनमें डेटिंग, रिश्ते और व्यवसाय शामिल हैं। कोशिश करने और असफल होने से बेहतर है कि कभी कोशिश न की जाए। '
9 चिंता बहुत ज्यादा
Shutterstock
बेनेट कहती हैं, 'जब आप 40 साल के हो जाते हैं, तो आपको पता चलता है कि आपकी जवानी का ज्यादातर तनाव और चिंता कभी दूर नहीं हुई।' 'वह लड़की या लड़का जिसने तुम्हें ठुकराया था? यह एक काम है कि बाहर काम नहीं किया? कुछ महीने आपको अपने माता-पिता के घर पर दुर्घटनाग्रस्त होना पड़ा? समय पर भुगतान नहीं किया गया बिल? जिस वर्ग में आपको C मिला है? वे चिंता के घंटे और दिनों के लायक नहीं थे, और आपके 40 के दशक में होने से परिप्रेक्ष्य मिलता है। '
10 उधार लेना
Shutterstock
बहुत अधिक चिंता करने पर पछतावा हो सकता है, जब बड़े खर्च की बात आती है, तो थोड़ी सावधानी बरतने में ही समझदारी है। अलयना पीहरसन , जो वित्तीय ब्लॉगों की देखरेख करता है क्रेडिट की मरम्मत तथा चोरी की पहचान के लिये BestCompany.com बताते हैं कि जो लोग अपने 40 के दशक तक पहुंचते हैं, वे एक बड़े योग को उधार लेने में खुद को ओवरएक्टेड होने पर अफसोस महसूस कर सकते हैं। 'किसी से पैसे उधार लेना भी उन्हीं कारणों से जोखिम माना जाता है,' वह कहती हैं। 'वर्षों में, पैसा जुड़ जाता है और जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आप एक वित्तीय छेद में छोड़ सकते हैं।'
11 उधार
Shutterstock
दूसरी तरफ, बहुत अधिक पैसा या गलत व्यक्ति को उधार देना एक अफसोस है जो आपके बड़े होने पर आपको काटने की संभावना है।
पीहरसन कहते हैं, 'लोगों का पैसा उधार देना एक बहुत ही स्पष्ट जोखिम है।' 'जिस व्यक्ति को आप पैसे उधार देते हैं, वह कभी भी आपको चुका नहीं सकता है आप उम्मीद से बाद में भुगतान कर सकते हैं या आपको बार-बार उन्हें उधार देने के लिए कह सकते हैं (जो अंततः आपके व्यक्तिगत धन में कमी ला सकता है)।'
खोये हुए लोगों के साथ 12 नहीं चिरकालीन समय
Shutterstock
जब यह नीचे आता है, तो जिन लोगों के साथ हम प्यार करते हैं, उनके साथ बिताया गया समय शायद सबसे महत्वपूर्ण तरीका है कि हमें अपने दिन बिताने चाहिए- फिर भी इसे स्थगित करना या पूरी तरह से भूलना सबसे आसान चीजों में से एक है। लेकिन ऐसा नहीं करने के बारे में पछतावा जब हम इन लोगों को खो देते हैं तो दर्दनाक ध्यान में आते हैं।
सैंडर्स कहते हैं, '40 के दशक में अधिकांश लोग अपने दादा-दादी को खो चुके हैं या उस समय के करीब हैं जो वे करते हैं।' 'पीछे देखना और उनके साथ बिताए समय के बारे में सोचना हमें अपने प्रियजनों को यह बताने की याद दिलाता है कि वे अब भी यहां कितना मायने रखते हैं।'
13 अपने अंदर के बच्चे को खेलने नहीं देना
'कभी-कभी हम खुद को बहुत गंभीरता से लेते हैं और वयस्कों के रूप में जो कार्यस्थलों में माता-पिता या नेता हैं, हमें लगता है कि हमें एक उदाहरण सेट करना होगा,' सैंडर्स। 'लेकिन वे वही लोग हैं जिनके सामने आप अपने चंचल पक्ष को भी देखने की जरूरत है। उठो और काम या घर में थोड़ा मज़ा फेंक दो। '
14 ब्रेक लेना नहीं
सैंडर्स कहते हैं, 'काम से समय निकालना संतुलन बनाए रखने के साथ-साथ अपने खेल के शीर्ष पर बने रहने के लिए महत्वपूर्ण है।' 'अब अगली छुट्टी तय कर लें, भले ही यह महीना दूर हो। दोपहर के भोजन के बाद अतिरिक्त सैर करें। कुछ पारिवारिक प्रतिबद्धताएं कहें, जो जरूरी नहीं थीं। '
15 बंद नहीं किया और पल का आनंद लें
Shutterstock
जो लोग पल पल में मौजूद होने की आदत बनाते हैं वे खुश रहते हैं और काम या अन्य चिंताओं से विचलित होने वाले लोगों की तुलना में दीर्घकालिक जीवन संतुष्टि के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं। अपने 40 के दशक में, आपको एहसास होता है कि उपस्थिति की यह आदत कितनी महत्वपूर्ण है और अफसोस हो सकता है कि आप अपने जीवन भर गुलाबों को अधिक नहीं रोकते और सूंघते हैं - चाहे वह छुट्टी पर हो, या केवल दिन के लिए काम कर रहा हो।
16 एक पेचेक से पर्याप्त नहीं सेटिंग
Shutterstock
होली वीडमैन , व्यक्तिगत वित्त विशेषज्ञ जो ब्लॉग चलाता है श्रीमती सावी सेवर , एक सर्वेक्षण के लिए, जिसमें उन्होंने सबसे आम पछतावा उत्तरदाताओं में से एक को अपने पेचेक से पर्याप्त बचत नहीं की थी।
'अगर वे वापस जा सकते थे और 20 से अपने स्वयं से बात कर सकते थे तो उनकी सलाह थी कि हर तनख्वाह से पैसे बचाना शुरू करें। भले ही वह $ 10 या $ 20 हो, '' वह कहती हैं। 'अपने चेकिंग खाते से बचत खाते या 401K में स्वचालित वापसी सेट करें। यह स्वचालित होने से हर महीने उस छोटे से विवरण को याद रखने से तनाव दूर हो जाता है और इससे पहले कि आप इसे जान सकें, आपके पास अपनी कड़ी में एक अच्छा हिस्सा होगा। '
17 आपके क्रेडिट स्कोर की अनदेखी
अपने क्रेडिट स्कोर के बारे में भूलना आसान है क्योंकि यह आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन पर एक बड़ा प्रभाव नहीं डालता है - जब तक कि आप एक बड़ा वित्तीय कदम उठाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं जैसे कार या घर खरीदना या क्रेडिट कार्ड के लिए आवेदन करना। , और यह स्पष्ट हो जाता है कि आपको इसे और अधिक विचार देना चाहिए था।
वेइडमैन कहते हैं, 'यह निर्धारित करता है कि उस ऋण के जीवन काल पर आपसे कितना ब्याज लिया जाएगा, जिसका अर्थ है कि आपके डॉलर के हजारों डॉलर आपके छोटे-छोटे परिवर्तनों के कारण आपके हाथ से निकल सकते हैं।' 'मेरी सबसे अच्छी सलाह यह है कि प्रत्येक कंपनी से एक मुफ्त क्रेडिट रिपोर्ट प्राप्त की जाए। यदि आप जनवरी में एक, अप्रैल में एक और अगस्त में एक के लिए पूछते हैं तो आप इसे वर्ष में फैलाने में सक्षम होंगे और फिर आप देख सकते हैं कि क्या कोई बदलाव करने की आवश्यकता है और आप कैसे कर रहे हैं, मुफ्त में मेरा पसंदीदा शब्द। '
18 बहुत ज्यादा खाने के लिए बाहर जाना
Shutterstock
एक अच्छा भोजन बाहर जीवन की महान खुशियों में से एक है, लेकिन जब यह एक दैनिक आदत बन जाती है, तो यह न केवल इसे कम विशेष बनाती है, बल्कि भुलक्कड़, क्षणभंगुर चीजों पर आपकी बचत को दूर कर देगी। वेइडमैन बताते हैं कि अमेरिकी 745.61 अरब डॉलर खर्च किए 2015 में रेस्तरां में भोजन और पेय पर।
वह कहती हैं, 'बेशक, यह अन्य हितों से दूर है और ज्यादातर लोग चाहते हैं कि वे अधिक यात्रा कर सकें,' वह कहती हैं। 'इसलिए, विचार करें कि क्या आप अपने सपने की छुट्टी की दिशा में बचत करने के लिए कुछ भोजन काट सकते हैं या शायद भोजन की योजना बना सकते हैं जैसे हमने किया। हमने एक वर्ष में $ 4,500 प्रति वर्ष की बचत की है भोजन योजना प्रणाली यह काम करता है।'
19 दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना नहीं
Shutterstock
द ओम कपल के अनुसार, '' हमारे 20 और 30 के दशक में पैसे का पीछा करने से हमारे 40 के दशक में दुःख का निर्माण हो सकता है (और ऊतकों में समस्या) हो सकता है, क्योंकि हम दम्पति के अनुसार, अतीत में चिंतन और मनन करते हैं। 'हम अपना समय वापस नहीं पा सकते हैं, और यह जीवनकाल रिहर्सल नहीं है। समय बिताओ, पैसा नहीं। '
बेनेट ने कहा कि अनुसंधान से पता चलता है कि लोग, विशेष रूप से पुरुष, जब वे शादी करते हैं, तो दोस्ती छोड़ देते हैं, और जब वे मध्य आयु तक पहुंचते हैं, तो उन्हें अफसोस होता है कि वे उन दोस्ती को बनाए नहीं रखते थे। इसलिए, अपनी दोस्ती का उसी तरह पोषण करें, जब आप अपना पोषण करते हैं रोमांटिक रिश्ते: उन्हें समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, 'वे कहते हैं।
20 बचपन के दोस्तों के साथ संपर्क में अधिक रहा
अपने वर्तमान दोस्तों, सालों पहले के अपने दोस्तों और उनके साथ बिताए गए समय की थोड़ी सी भी राशि आपके बड़े होने पर बड़ा अफसोस बन सकती है। दैनिक विकर्षण पुराने कनेक्शन को बनाए रखने के बारे में भूलना आसान बना सकते हैं।
'अब वह पारिवारिक जीवन 30 के दशक की तरह तीव्र और व्यस्त नहीं है, लोगों को एहसास है कि तत्काल परिवार के बाहर कनेक्शन मूल्यवान हैं, फिर भी 40 के दशक में नए दोस्त बनाना अधिक कठिन है,' मिलाना परेपीकोलिना , के लेखक जिप्सी एनर्जी सीक्रेट्स: एक अच्छे दिन में कोई बुरे दिन को मोड़ना जो आपके जीवन को प्रभावित करता है ।
विस्तारित परिवार के साथ 21 नहीं बिल्डिंग कनेक्शन
पुराने दोस्तों के साथ संपर्क में रहने की तरह, विस्तारित परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों को गहरा करने में नाकाम रहने के कारण बहुत से लोग अपने जीवन में हर चीज के साथ इतने व्यस्त होते हैं - जब तक हमें एहसास नहीं होता है कि यह बहुत देर हो चुकी है।
पेरेपीकोलिना कहती हैं, 'जब हमने अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित किया, तो हमारे भतीजे और भतीजी अचानक बड़े हो गए, हमारे दादा-दादी का निधन हो गया और हमारे माता-पिता चीजों को भूलने लगे हैं।' 'अगर हमने अपने 30 के दशक में संबंध मजबूत बनाए रखे, तो हम उन लोगों का एक बड़ा समूह पाएंगे जो हमारे 40 के दशक में हमारे बारे में प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं।'
22 अपने महत्वपूर्ण दूसरे की बात नहीं सुनना
विस्तारित परिवार को भूल जाओ - बहुत से लोगों को अफसोस है कि वे अधिक समय समर्पित नहीं करते थे और अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करते थे: उनका जीवनसाथी या साथी।
बेनिफिशियल हैबिट्स 'सैंडर्स कहती हैं, 'हम जीवन की व्यस्तता के साथ इस कदर फंस जाते हैं कि कभी-कभी हम अपने सामने मौजूद लोगों को रोकना और ध्यान देना भूल जाते हैं।' 'एक शाम को उन्हें यह पूछने के अवसर के रूप में लें कि वे कैसे कर रहे हैं, अगले पांच वर्षों के भीतर वे क्या करना चाहते हैं और बिना किसी को बताए वे कैसा महसूस कर रहे हैं।'
२३ योगाभ्यास जल्दी नहीं करना
Shutterstock
योग के स्वास्थ्य लाभ आपके 40 के दशक में राहत में आते हैं, क्योंकि आपका शरीर एक बार की तुलना में कम लचीला हो जाता है, जिससे आप चाहते हैं कि आप इसे स्वस्थ, लचीला और चुस्त रखने के लिए अधिक काम करें।
Perepyolkina कहते हैं, '40 के दशक में लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने के लिए मजबूर हैं।' 'योग कक्षा में पहली बार दाखिला लेना आम बात है। योग के लाभों को बहुत जल्दी पहचाना जाता है, लेकिन लचीलेपन के स्तर तक पहुंचने में बहुत अधिक समय और प्रयास लगता है जो कि यदि पहले की उम्र में शुरू किया गया था, तो यह सरल नहीं होगा। '
24 नहीं दूसरी भाषा सीखना
Shutterstock
जब तक आप दूसरी भाषा बोलते हुए बड़े नहीं हो जाते या हाई स्कूल या कॉलेज में एक सीखने के बारे में उत्साहित नहीं हो जाते, तब तक किसी अन्य देश में दूसरी जीभ लेने पर कभी भी विचार करना आसान नहीं होता है या जब तक आप अपनी इच्छा नहीं रखते हैं, तब तक आप अपने आप को एक गैर-अंग्रेजी बोलने वाले व्यक्ति के लिए बोल सकते हैं। बेहतर तरीके से संवाद करने के लिए सुसज्जित थे।
Perepyolkina बताते हैं, 'उनके 40 के दशक के लोगों के पास यात्रा करने के लिए अधिक समय और पैसा है।' 'स्पेनिश में पेरू में एक स्थानीय शोमैन के साथ चैट करना या पेरिस में फ्रेंच में एक मिठाई ऑर्डर करना अच्छा होगा।'
25 एक उपकरण बजाना सीखना नहीं
Shutterstock
एक अन्य भाषा की तरह, एक वाद्ययंत्र बजाना उस तरह की बात है जिसके बारे में आप अपने दैनिक वयस्क जीवन के दौरान कभी-कभी उस क्षण तक नहीं सोचते हैं, जहां आप हैं क्या सच में काश आप जानते कि कैसे खेलना (क्या किसी तिथि को प्रभावित करने की कोशिश करना या बस आपको अधिक आराम और पूर्णता का एहसास कराना)।
पेरेपीकोलिना कहती हैं, '' अगर हमारे 40 के दशक में हमारी उंगलियां 30 की तरह ही लचीली होतीं। '' 'हम एक पार्टी में एक गिटार लेंगे और सभी का ध्यान और प्रशंसा प्राप्त करेंगे। क्या यह अच्छा नहीं होगा? '
26 अधिक पढ़ना नहीं
Shutterstock
एक और शौक जो आपके दिमाग को पोषण दे सकता है और दीर्घकालिक लाभ पढ़ रहा है - कुछ लोग बहुत कम करते हैं या कॉलेज से बाहर होने के बाद पूरी तरह से करना बंद कर देते हैं।
सैंडर्स कहते हैं, 'अपने दिमाग को दूसरी दुनिया में जाने देना या एक नया विषय सीखना आपके दिमाग को सक्रिय रखता है।' 'न केवल अपने ज्ञान का विस्तार करना है, बल्कि अपनी शब्दावली भी। इससे हम बिस्तर से पहले भी अपने फोन की चमक से दूर रहते हैं। '
27 प्रकृति के साथ साम्य नहीं
अपने दिमाग को तेज बहाव देने की बात करते हुए, अध्ययनों में पाया गया है कि प्रकृति में समय बिताना तत्काल शांत होने की भावना पैदा करने के साथ-साथ लंबी अवधि के सुख और कल्याण का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। लेकिन बहुत से लोग इसकी आदत बनाने में असफल होते हैं।
सैंडर्स कहती हैं, '' बाहर की तरफ घूमने से न केवल आपको फुर्सत मिलती है, बल्कि रचनात्मकता और कम चिंता भी पैदा हो सकती है। 'हर रविवार को या तो पूरे परिवार के साथ जाने की कोशिश करो या सिर्फ खुद से।'
28 सपने देखने का नहीं
Shutterstock
जैकब्स का कहना है कि एक सामान्य पछतावा है कि आप चाहते हैं कि आप हमेशा एक सपने का पीछा करें, लेकिन स्लाइड करें क्योंकि आपके पास चिंता करने के लिए अन्य दायित्व थे। वे बताते हैं कि अक्सर लोगों को एहसास होता है कि वे एक ऐसे करियर के लिए बस गए हैं जो उन्हें पसंद नहीं है, डॉलर के लिए ट्रेडिंग का समय। सीधे शब्दों में कहें, हम पैसे के लिए और दूसरे लोगों को खुश करने के लिए जीवन में बहुत जल्दी अपने सच्चे उपहार और मूल्यों की उपेक्षा करते हैं। '
29 लोगों की सोच के बारे में चिंता करना
Shutterstock
'लोगों को एहसास है कि वे 40 से पहले इतना समय बिता चुके हैं कि लोग क्या सोचते हैं और लोग खुद को प्रामाणिक होने के बजाय प्रसन्न करते हैं,' जैकब्स को जोड़ें।
जब तक आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक आप महसूस करते हैं कि दूसरों की राय में आपके दीर्घकालिक जीवन की संतुष्टि के लिए बहुत अधिक प्रासंगिकता नहीं है और इस आकार को अपने जीवन के फैसले को देना एक बड़ी गलती है।
30 आपकी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं
Shutterstock
यह दूसरों की सोच के बारे में चिंता करने के साथ हाथ से जाता है, लेकिन उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिनके पास स्वयं और अपनी प्रवृत्ति में पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है। एक बार जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि एकमात्र व्यक्ति जो वास्तव में जानता है कि आपके और आपके जीवन के लिए क्या सही है और आप क्या कर रहे हैं, यह सुनने में असफल रहने के कारण आपको बता रहा है क्योंकि अन्य आपको कुछ अलग बता रहे हैं जो आपको पछतावा है। आपने जीवन भर अपने आप पर अधिक भरोसा नहीं किया।
जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है
31 जीवन को गंभीरता से लिया
Shutterstock
पल में, सब कुछ एक बड़ी बात की तरह लग सकता है, लेकिन जब आप अपने 40 के दशक तक पहुंचते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए गए कई उतार-चढ़ावों को प्रतिबिंबित करने का समय होता है, तो आप महसूस करते हैं कि भाग्य और दुर्भाग्य दोनों के लिए सबसे उपयोगी रवैया एक आनंदित आनंद है -सुविधाएं उतनी ही बुरी हैं जितना कि यह क्षण में लगता है, और खुद को गलती या असफलता से भस्म हो जाने देना बस आपका कीमती समय बर्बाद कर रहा है।
32 पैसे के बारे में अधिक जानें नहीं था
'उनके 40 के दशक में मेरे कई ग्राहकों ने स्वीकार किया है कि अधिक पढ़ने या व्यक्तिगत वित्त पाठ्यक्रम लेने से उन्हें कुछ अनावश्यक वित्तीय गलतियाँ करने से रोका जा सकेगा,' कॉर्नेलियस डेविस , सेवा मेरे वित्तीय कोच और के लेखक अपना जीवन बदलना चाहते हैं? इसे आपको इसी तरह करना होगा । 'एक लंबे समय के लिए जब वे पैसे के लिए आए थे तब वे भीड़ का अनुसरण कर रहे थे और अब वे बेहतर जानते हैं कि वे चाहें तो वापस जा सकते हैं और अपने वित्त को संभालने के कुछ तरीके बदल सकते हैं।'
33 जल्द ही निवेश शुरू नहीं किया
Shutterstock
जैसा कि किसी ने भी इस बात पर विचार किया है कि चक्रवृद्धि ब्याज कैसे काम करता है, यह समझता है कि पहले वे निवेश करना शुरू करते हैं, तो बेहतर है - जो उन लोगों के लिए बहुत अफसोस पैदा कर सकता है जिन्हें बाद में जीवन में यह एहसास होता है कि उन्हें पैसे के साथ-साथ सबका पैसा निकालना चाहिए।
डेविस कहते हैं, 'मैं अपने 40 के दशक में एक दंपति के साथ काम करता हूं, जिन्होंने पिछले पांच वर्षों के भीतर निवेश करना शुरू किया था।' 'अब जब वे समझते हैं कि बाजार कैसे काम करता है, तो वे सभी कहते हैं कि सेवानिवृत्ति के लिए उनके पास बहुत अधिक पैसा बचा हुआ था, उन्होंने पूरा समय काम करना शुरू कर दिया था।'
34 बजट के अनुसार
Shutterstock
बजट भविष्य के बारे में सब कुछ है - यह सुनिश्चित करना कि आप अपने आप को आनंद लेने और अच्छी तरह से जीने के लिए पर्याप्त खर्च कर रहे हैं, लेकिन इतना नहीं है कि रिटायर होने से पहले आपकी नकदी की आपूर्ति सूख जाती है। लेकिन जो लोग बजट की उपेक्षा करते हैं, उन्हें अपने 40 के दशक से महसूस होगा कि उनकी जीवनशैली अस्थिर है।
पीरसन कहते हैं, 'जब तक वे अपने 40 के दशक में हैं, तब तक एक बात यह है कि वे एक बजट का पालन नहीं करते थे, जैसा कि वे वर्षों से करना चाहते थे। 'एक प्रभावी बजट बनाना और उससे चिपके रहना एक चुनौती हो सकती है, खासकर कई वर्षों के अंतराल में।'
35 और यात्रा नहीं की
कुछ चीजें आपके जीवन को दुनिया की खोज करने से ज्यादा समृद्ध बनाती हैं, और जैसे-जैसे आप अपने 40 के दशक में आते हैं और जिम्मेदारियां बढ़ती हैं, आपको इस बात का अफसोस होने की संभावना है कि आपने अपने छोटे दिनों में अधिक यात्रा नहीं की। कुछ करने के लिये खोज रहे हैं? के साथ आरंभ करें 40 से अधिक लोगों के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ बाल्टी सूची के अनुभव ।
36 लोगों की गलत तरह की डेटिंग
'मैंने यह कई बार ग्राहकों से सुना है,' रीज़ उन लोगों का कहना है 'काश मैं अलग-अलग पुरुषों को चुनता।' 'वे पुरुषों में लगातार अस्वास्थ्यकर विकल्प बनाने के लिए खुद को दोषी ठहरा रहे हैं। उन्हें पता था कि उनकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, लेकिन वे मदद के बिना दूर जा सकते हैं या इसे बदल नहीं सकते हैं। '
37 गलत व्यक्ति से शादी करना
साथ में तलाक की दर अभी भी लगभग 50 प्रतिशत है , और जो अपने 40 के दशक में अलग हो जाते हैं, उनमें से कई के लिए एक सामान्य खेद है कि वे जिस व्यक्ति के साथ अपना जीवन बिताने के लिए चुने गए हैं - जैसा कि वे महसूस करते हैं कि वे वास्तव में उतने संगत नहीं थे जितना कि वे लग रहे थे।
'चाहे जो भी [तलाक के लिए] दायर करे, यह इस तथ्य से बहुत नीचे आता है कि हम about हमेशा के लिए' भाग के बारे में गलत थे, '' जे। होप अम एक रिश्ता विशेषज्ञ, जो वेबसाइट चलाता है होप बुलेवार्ड । 'जो लोग अभी भी शादीशुदा हैं, उनके लिए एक और 40% पति / पत्नी की पसंद के बारे में गलतफहमी है। हमारे परिपक्व होने के साथ ही हम अपने बारे में और जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं, और युवा या बहुत जल्दी शादी करने से सामान्य असंतोष की भावना पैदा होती है। '
38 कार्य / जीवन संतुलन खोजने में असफल होना
Shutterstock
हम अपने 20s और 30s काम करने में बहुत खर्च करते हैं ताकि हम अपने 40 और उसके बाद के जीवन को वहन कर सकें - लेकिन यह वास्तव में रहने की कीमत पर आ सकता है, विशेष रूप से हमारे आज की 24-7 जुड़ी दुनिया में।
कहते हैं, '' सख्त 9-टू -5 के दिन हैं, मुझे नहीं लगता कि यह अब भी मौजूद है। '' काइली कार्लसन के संस्थापक हैं एकेडमी ऑफ वेडिंग एंड इवेंट प्लानर्स , जिसके दुनिया भर में छह आभासी वैश्विक परिसर हैं। 'उस मायावी काम / जीवन को पाकर, संतुलन पवित्र कब्र की तरह लगता है, लेकिन इसे हासिल किया जा सकता है।'
वह सुझाव देती है कि 'अपने आप को घड़ी बंद करने की अनुमति देना, अपने आप को सोशल मीडिया से स्विच करने की अनुमति देना और यह महसूस करना कि वास्तव में आपके कामकाजी दिन के दौरान कम से कम एक घंटे के लिए आपके ईमेल को बंद करना आपके अधिक उत्पादक बनाने जा रहा है।'
39 अपने दिल का पालन करने में असफल
Shutterstock
यह अक्सर आपके 40 के दशक तक नहीं होता है कि आप महसूस करते हैं कि आप जो प्यार करते हैं वह करना कितना महत्वपूर्ण है।
कार्लसन कहते हैं, 'बहुत बार मैं लोगों को बसते हुए देखता हूं क्योंकि उन्हें विश्वास नहीं होता कि वे कुछ और कर सकते हैं या करने के लिए आत्मविश्वास नहीं है। 'मेरी सलाह यह है कि इसे हमेशा छोड़ दो। दिन के अंत में सबसे खराब क्या हो सकता है? जाहिर है, अगर इसमें भारी बैंक ऋण लेना या आपके घर को फिर से तैयार करना शामिल है, तो आपको इसे ध्यान से सोचने की ज़रूरत है - लेकिन कई बार, अपने सपनों और एक करियर के बाद, जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, अक्सर अपने दिन की नौकरी के साथ किया जा सकता है ताकि आपके पास मौका हो इसका परीक्षण करें और देखें कि क्या इसके पैर हैं। '
४० अतीत पर पछतावा
Shutterstock
अपने 40 के दशक तक, आप महसूस करते हैं कि आपने अपने जीवन के कई घंटे बिताए हैं, इस बात की चिंता करते हैं कि आपने क्या किया है और आपके द्वारा किए गए निर्णयों पर पछतावा है - इसलिए इसे बंद करें! अपने जीवन को जियो और अतीत के बारे में जोर देना बंद करो। अतीत पर ध्यान न दें, खासकर जब यहां और अब में रहने के लिए बहुत सारे महान कारण हैं। आप अंततः उन का आनंद लेने के लिए मिलता है 40 सरल सुख केवल 40 से अधिक लोग समझते हैं ।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्यों को खोजने के लिए, यहाँ क्लिक करें हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करने के लिए!
