डेटिंग एक जटिल, भावनात्मक रूप से शामिल है, और उम्मीद है कि कई लोगों के लिए मजेदार अनुभव, जो भी उनकी उम्र या स्थिति है। लेकिन तलाक के बाद डेटिंग करने वालों को कुछ विशिष्ट चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो कर सकते हैं वहाँ वापस जा रहे हैं कुछ मायनों में कठिन लेकिन कई अन्य में अधिक पूरा करने। उन चुनौतियों को समझने के लिए, हमने मुट्ठी भर लोगों के साथ बात की संबंध विशेषज्ञ जिन्होंने तलाक के बाद के डेटिंग के लिए अपने सुझाव साझा किए। और अधिक परिवर्तन के लिए तत्पर हैं, यहाँ हैं 21 आश्चर्यजनक चीजें शादीशुदा लोग गुप्त रूप से सिंगल होने के बारे में याद करते हैं ।
1 सबसे पहले, अपने लिए कुछ समय निकालें।
शटरस्टॉक / रॉकेटक्लिप्स, इंक।
तलाक के बाद कोई सबसे बड़ी गलती जो कर सकता है, वह है कि वे अपने अगले साथी की तलाश में जाने वाली सभी जटिल भावनाओं को निर्देशित करें, इससे पहले कि उनके पास वास्तव में यह समझने का समय न हो कि वे अपने अंतिम साथी के साथ क्या महसूस करते हैं।
कुछ क्या हैं आप इसके बजाय सवाल करेंगे
“डेटिंग मुश्किल हो सकती है। यह पिछले रिश्तों से भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है और अक्सर अस्वीकृति का अनुभव लाता है, ”बताते हैं जेसिका स्मॉल , एम.ए., एलएमएफटी, ए लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक , प्रीमियर काउंसलर, पेरेंटिंग कोच, थेरेपिस्ट और लाइफ कोच ग्रोइंग सेल्फ काउंसलिंग और कोचिंग के साथ। 'यदि आप अभी भी तलाक से इनकार कर रहे हैं या अपने पूर्व के साथ लगातार लड़ रहे हैं, तो यह डेटिंग को मुश्किल बनाने वाला है और संभावित रूप से आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में डाल सकता है जो आपके लिए अच्छा नहीं है। यह सुनिश्चित करें कि तारीख से पहले, आप अपने एकल स्व के साथ फिर से कनेक्ट करें। '
छोटा भी उन चीजों को करने में समय बिताने की सलाह देता है जो आपको दूसरों से इन सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने की कोशिश शुरू करने से पहले आपको आत्मविश्वास और पूर्णता का एहसास कराते हैं।
स्टेफ़निया क्रूज़ , एक रिश्ता विशेषज्ञ डेटिंगपिलॉट में, इन भावनाओं को प्रतिध्वनित करते हुए, यह समझाते हुए कि 'केवल आपके द्वारा अपने पिछले रिश्ते से चंगा, संसाधित और सीखा जाने के बाद' आपको दूसरे की खोज में गोता लगाना चाहिए।
वह कहती हैं, 'यह उपचार प्रक्रिया आत्म-खोज के बारे में भी बताती है, जैसा कि आप अपनी गलतियों से सीखते हैं और इसमें एक स्पष्ट तस्वीर हो सकती है कि यह वही है जो आप एक साथी में चाहते हैं।' 'यह आत्म-खोज और उपचार प्राप्य नहीं होगा यदि व्यक्ति तलाक के ठीक बाद एक नए रिश्ते में चला जाता है, क्योंकि एक नया रिश्ता केवल एक व्याकुलता और एक अस्थायी बैंड-सहायता के रूप में काम करेगा।' उस कारण से, क्रूज़ बताते हैं, आपको डेटिंग पूल में वापस जाने से पहले 'हर समय जो आपको चाहिए' लेना चाहिए।
किसी के साथ पहली बार बाहर न जाने के लिए यह नंबर 1 फर्स्ट डेट डीलब्रेकर, रिसर्च शो है ।
2 अपनी तलाक की कहानी को परिष्कृत करें।
शटरस्टॉक / प्रेसमास्टर
एक बार जब आप अपनी खुद की जटिल भावनाओं को सुलझा लेते हैं और अपनी पिछली शादी के बारे में चीजों को संसाधित कर लेते हैं, तो आप इस पर चर्चा करने के लिए तैयार रहना चाहेंगे - लेकिन बहुत अधिक विस्तार से नहीं - जिस भी व्यक्ति के साथ आप डेटिंग कर रहे हैं, क्या उन्हें पूछना चाहिए। अपने अंतिम संबंध के बारे में खुलने के लिए एक नए संभावित साथी के साथ मार करने पर यह लुभावना हो सकता है, खासकर तब जब भावनाएं अभी भी ताजा हैं। लेकिन आपको अपने तलाक पर चर्चा करते समय इस आग्रह को बनाए रखने और कुछ आत्म-अनुशासन का पालन करने की आवश्यकता होगी।
'क्या आप सुरक्षित रूप से केवल दो पेय के साथ, दो पूर्ण घंटों के लिए पहली तारीख पर जा सकते हैं, और अपने पूर्व का उल्लेख नहीं कर सकते हैं?' पूछता है टैमी शाकले , संबंध विशेषज्ञ और H4M मैचमेकिंग के संस्थापक।
वह डेट पर बाहर जाने से पहले घर पर अभ्यास करने की सलाह देती है, हो सकता है कि अपने पूर्व या तलाक के बारे में पूछे जाने पर आपको एक या दो वाक्यों के संक्षिप्त विवरण का अभ्यास करने में मदद करने के लिए एक दोस्त मिल रहा हो। 'क्या आपका बयान तैयार है, और अगले अधिक दिलचस्प विषय पर त्वरित बहस करें,' शकीले सलाह देते हैं।
'जब कोई आपसे पहली बार मिलता है, तो वे जानना चाहते हैं कि क्या वे आपके साथ समय बिताना जारी रखना चाहते हैं।' कैथी निकर्सन , पीएचडी, एमएस, ए लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ । 'ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करते हैं जो अतीत के अपने स्मरणों और भविष्य के बारे में आशावादी हो। इसलिए सीखे गए पाठों पर अपने तलाक ध्यान केंद्रित करने का एक सकारात्मक तरीका खोजें। फिर इस बारे में बात करें कि आप भविष्य में क्या देख रहे हैं। '
3 जानें कि आप अपने और दूसरों के बारे में क्या प्यार करते हैं।
शटरस्टॉक / एलेसेंड्रोबीअसियोली
एक प्रतिबद्ध रिश्ते को छोड़ने के बाद, आपकी खुद की धारणा संभवतः हिल गई है या अन्यथा आपके साथी द्वारा प्रभावित हुई है। इसलिए, जैसा कि आप डेटिंग में वापस आते हैं, आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्या देख रहे हैं और यह आपको क्या पेशकश करना है।
एलेन केनर , पीएचडी, ए लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक प्राइवेट प्रैक्टिस में और सह-लेखक द सेल्फिश पाथ टू रोमांस: हाउ टू लव विथ पैशन एंड रीज़न का कहना है कि हाल ही में तलाक लेने से वे अपने बारे में अपने अंतिम संबंधों से खुद के बारे में क्या सीख सकते हैं, डेटिंग सीन में जान सकते हैं।
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'अगर आपका जीवनसाथी स्नेही नहीं था और आप लंबे समय तक गले मिलते हैं, प्यार के शब्द, और रिश्ते के लिए एक चंचल गुणवत्ता, तो यह एक गहरा मूल्य है जिसे आप आगे बढ़ने वाले साथी की तलाश में होंगे,' केनर कहते हैं। 'अगर आपका साथी झूठ बोलता है, तो जाहिर है, आप बेहतर चरित्र वाले किसी की तलाश करना चाहते हैं।'
इन तरीकों से, तलाक के बाद डेटिंग पर लौटने वालों को उन लोगों की तुलना में एक फायदा होता है जो अभी तक इतनी गहनता से गुजरते हैं। वे समझते हैं कि वे किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक गहराई के साथ रिश्ते की तलाश कर रहे हैं जो केवल आकस्मिक रूप से दिनांकित है या अभी तक शादी के टूटने की कठिनाइयों से गुजरना है। इससे आप रिश्ते में बेहतर काम कर सकते हैं।
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आप बराबरी की साझेदारी चाहते हैं, भागीदारी नहीं जहां आप अपने साथी के प्रहरी या चिकित्सक बन जाते हैं। यह एक स्थिर, प्यार भरे रिश्ते के लिए नहीं है।
'आप यह भी जानना चाहते हैं कि आपने शादी में धक्कों के लिए कैसे योगदान दिया होगा, न कि अंतहीन पछतावे के साथ खुद पर धड़कने के अवसर के रूप में, लेकिन सीखने और बढ़ने के लिए,' केनर कहते हैं। 'आप उन चीजों की खोज करने से बढ़ सकते हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं और खुद का मूल्यांकन करेंगे।'
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4 मूल्य के संदर्भ में डेटिंग के बारे में सोचो, लीग नहीं।
शटरस्टॉक / ब्रिसिस्लाव नेनिन
जब लोगों को डेटिंग करने की बात आती है, तो उन्हें 'लीग' में समूहित करने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि कोई व्यक्ति या तो आपकी लीग में है या उससे बाहर है (यानी आप की तुलना में अधिक आकर्षक या उच्च-मूल्य)। सिमोन कॉलिन्स के सह-लेखक हैं द प्रोगामेटिस्ट्स गाइड टू रिलेशनशिप्स तथा द प्रोगामेटिस्ट्स गाइड टू सेक्सुअलिटी , इस तरह से सोचने की सलाह देते हैं और इसके बजाय बाजार मूल्य और व्यक्तिगत मूल्य के संदर्भ में डेटिंग के बारे में सोचते हैं।
'बाजार मूल्य वह औसत मूल्य है जो एक मछली एक बाजार में बेचेगी, जबकि व्यक्तिगत मूल्य एक मछली के लिए मैं कितना भुगतान करने को तैयार हूं,' वह बताती है। “डेटिंग में आपका लक्ष्य आमतौर पर एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना होता है, जो आपके बाजार मूल्य की तुलना में आपके लिए बहुत अधिक व्यक्तिगत मूल्य रखता हो। यह अनुपात जितना अधिक होगा, आपका संबंध उतना ही अधिक स्थिर होगा। ' Collings एक उदाहरण के रूप में आम तौर पर अल्पकालिक सेलिब्रिटी संबंध प्रदान करता है। वह कहती हैं, '' किसी सेलेब्रिटी की मार्केट वैल्यू अनिवार्य रूप से उतनी ही अधिक होती है, जितना संभव हो सकता है, इसलिए उनका व्यक्तिगत मूल्य पार्टनर के लिए कैसा हो, यह अनुपात हमेशा अस्थिर होता है। '
इन शर्तों में अपने मैच को पूरा करने के बारे में सोचना भी आपको लचीलेपन का एहसास दिलाता है। मूल्य में उतार-चढ़ाव होता है, और केवल कुछ छोटे संशोधनों के साथ आप दूसरों के लिए अधिक आकर्षक संभावना बनाने के लिए अपना स्वयं का मूल्य बढ़ा सकते हैं।
5 अपनी उम्मीदों को अपडेट करें।
शटरस्टॉक / फ़िज़ेक
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप डेटिंग सीन से कितने समय से बाहर हैं, कुछ मामलों में, नाटकीय रूप से बदल गए हैं। आपको अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करने की आवश्यकता होगी कि डेटिंग आज की तुलना में कैसे खेलेंगे, यह सिर्फ एक-दो साल पहले भी था, अकेले एक दशक या उससे अधिक।
'हो सकता है कि आप डेटिंग के आदी थे और लोगों को एक समय में एक व्यक्ति को जानने का मौका मिला जब कोई विशेष संबंध स्थापित नहीं हुआ,' केविन डारने , के लेखक ऑनलाइन डेटिंग कैटफ़िश से बचें !: सफलतापूर्वक ऑनलाइन डेट कैसे करें तथा अपने ब्रेक पंप! कैसे बुरा पहले तिथियाँ रोकें । “आज की डेटिंग दुनिया में डेटिंग ऐप्स और कैज़ुअल डेटिंग हैं [और] कमेंट करने से पहले 'आसपास खरीदारी करना’ आदर्श है। सिर्फ इसलिए कि आपने किसी के साथ कुछ शानदार तारीखें की हैं या शायद सेक्स किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने विकल्प खुले नहीं रख रहे हैं, और इसलिए आपको ऐसा करना चाहिए। '
वह कहते हैं कि यह विशेष रूप से सच है यदि आप किसी से ऑनलाइन मिलते हैं, जहाँ भावनात्मक रूप से बहुत जल्दी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निवेश किया जाता है जिसे आप शायद ही कभी जानते हों।
जेसन सिल्वर , एक डेटिंग कोच AttractGreatGuys.com के साथ सलाह है कि किसी को भी डेटिंग में वापस आने से पहले ऑनलाइन डेटिंग के बारे में जानने के लिए कुछ समय लेना चाहिए।
खुली शादी में किसी को डेट करना
'बहुत से लोग जो तलाक के बाद अब डेटिंग कर रहे हैं उन्हें ऑनलाइन डेटिंग का कोई अनुभव नहीं है और पहले सिर में कूदना बहुत भारी हो सकता है,' वे कहते हैं। 'अपने आयु वर्ग के लिए सबसे अच्छी डेटिंग साइटों के बारे में Google पर खोज करने में सिर्फ पांच मिनट का समय बिताना और उनका उपयोग कैसे करना है, आपको विश्वास के साथ ऑनलाइन डेटिंग की दुनिया में प्रवेश करने की अनुमति देगा।'
वह हाल ही में तलाकशुदा डेटर्स से आग्रह करता है कि वे आधुनिक डेटिंग के लिए एक अलग गति से अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करें, जिसमें लोगों को न्याय करने और आगे बढ़ने की जल्दी है।
'आप इसे हतोत्साहित न करें। डेटिंग दुनिया अब पहले से कहीं अधिक समृद्ध है और आप पहले से कहीं अधिक आसानी से और अपने जीवन का प्यार पा सकते हैं, ”रजत कहते हैं। 'आपको बस इस बात से अवगत होना है कि चीजें तेजी से घटती हैं और यदि आप कभी भी भारी महसूस करते हैं, तो ब्रेक लेने में कुछ भी गलत नहीं है।'
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