अगर आपके रिश्ते में रोमांस ख़त्म हो रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि प्रेम संबंध ख़त्म हो गया है। 'रोमांस बालों के सिर की तरह होते हैं। उन्हें सबसे शानदार, पूर्ण और चमकदार बनाने के लिए उन्हें पोषण देने और नियमित रूप से ट्रिम करने की आवश्यकता होती है,' बताते हैं पॉल होकेमेयर, पीएच.डी. , के लेखक नाजुक शक्ति: सब कुछ होना कभी भी पर्याप्त क्यों नहीं होता . एक रिलेशनशिप थेरेपिस्ट के रूप में, वह सभी उम्र के जोड़ों के साथ काम करते हैं ताकि 'उन रिश्तों में चमक और जीवन वापस लाया जा सके जो स्थिर या क्षीण हो गए हैं,' वे बताते हैं। इन वर्षों में उन्होंने पाया है कि जो जोड़े कुछ सरल आदतें विकसित करते हैं और उनमें शामिल होते हैं, उनका रोमांटिक जीवन 'न केवल अच्छा लगता है, बल्कि शानदार भी दिखता है।'
गिद्ध किसका प्रतीक है
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शीघ्र हस्तक्षेप करें
अपने रिश्ते पर काम करने के लिए बहुत देर होने तक इंतजार न करें। डॉ. होकेमेयर कहते हैं, 'प्रारंभिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।' 'जो जोड़े अपने रोमांस पर उसी क्षण ध्यान देना शुरू कर देते हैं जब उन्हें लगता है कि समय के साथ यह ठीक हो रहा है। अपने रोमांस की लुप्त होती स्थिति को दूर करने के लिए अपने प्राकृतिक प्रतिरोध के खिलाफ प्रयास करें। अधिकांश जोड़े वर्षों के संबंधों में गिरावट के बाद चिकित्सा के लिए आने का इंतजार करते हैं। कुछ मेरे जोड़े दस या उससे अधिक वर्षों से यौन-रहित विवाह में हैं। हालाँकि किसी भी रिश्ते को फिर से पुनर्जीवित किया जा सकता है, लेकिन जितना अधिक समय तक विघटन हुआ है, उसे सुधारना उतना ही कठिन और लंबा होगा।''
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दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का प्रदर्शन करें
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कभी-कभी, किसी रिश्ते को फिर से जीवंत करने के लिए दयालुता के यादृच्छिक कार्यों की ही आवश्यकता होती है। डॉ. होकेमेयर कहते हैं, 'रोमांस उत्साह और रहस्य की भावना है। यह मूल्यवान महसूस करने पर आधारित है। सबसे रोमांटिक चीजों में से एक जो हम अपने सहयोगियों के लिए कर सकते हैं वह है कुछ दयालु और अप्रत्याशित करना।' 'एक महिला ने कहा कि उसका पति उसके लिए जो सबसे रोमांटिक काम करता है, वह एक महीने के दौरान अप्रत्याशित समय पर उसके कपड़े धोना है।'
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छोटे, अर्थपूर्ण इशारों पर ध्यान दें
जब बात अपने प्यार का इज़हार करने की हो तो साइज कोई मायने नहीं रखता। डॉ. होकेमेयर बताते हैं, 'रिश्ते स्थिर हो जाते हैं और जोड़े यह सोचकर अस्वस्थ पैटर्न में फंस जाते हैं कि उन्हें रियलिटी टीवी के आकार के स्नेह के कुछ संकेत देने के लिए सही समय का इंतजार करना होगा।' 'ऐसा करने में, वे स्नेह के सूक्ष्म कृत्यों में शामिल होने के प्रचुर अवसरों को छोड़ देते हैं। एक 63 वर्षीय पति जिसके साथ मैंने काम किया था, उसकी 40 वर्षीय पत्नी ने उसके लिए जो सबसे रोमांटिक चीज़ की थी, वह थी जब वह उसके पास से गुज़रती थी तो उसके सिर के शीर्ष पर चुंबन करती थी। जब वह अपनी लाउंज कुर्सी पर बैठकर अपनी पसंदीदा खेल टीम को देख रहा था।'
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वास्तव में अपने साथी को देखें
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डॉ. होकेमेयर कहते हैं, भले ही आपने अपनी पत्नी को उस ब्लाउज में 100 बार देखा हो, लेकिन उसे बताएं कि आपने उसे इसमें देखा है तो उसे सराहना और प्यार का एहसास होगा। 'देखे जाने की आवश्यकता मनुष्य के लिए मौलिक है। हम इस दुनिया में अपने माता-पिता द्वारा देखे जाने और प्यार करने की आवश्यकता के साथ आते हैं और हालांकि इसे हमारे जीवन के दौरान रूपांतरों की आवश्यकता होती है, लेकिन यह कभी खत्म नहीं होती है।'
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और, उनकी बात सुनो
साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में एक-दूसरे की बात सुनें। 'इंसानों को उन लोगों द्वारा सुनने की ज़रूरत है जिनसे वे प्यार करते हैं और जो उनसे प्यार करते हैं। हालांकि, वर्षों से जोड़े एक-दूसरे की आवाज़ सुनने में असमर्थ हो जाते हैं। यह मुख्य कारणों में से एक है कि जो जोड़े दशकों से एक साथ हैं वे हमेशा एक-दूसरे की आवाज़ सुनते रहते हैं , 'क्या?' दूसरों की टिप्पणियों के जवाब में,' डॉ. होकेमेयर बताते हैं। 'इस बात का ध्यान रखें और अपने साथी से जो कुछ उन्होंने अभी कहा है उसे दोहराने के लिए कहने के लिए दयालु और अधिक उदार तरीके खोजें।' वह एक पत्नी की कहानी सुनाता है जो उसे बताती है कि उसका 45 साल का पति 'क्या?' चिल्लाने से बदल गया है, जब उसने उसकी बात नहीं सुनी तो कम से कम यह जानने की कोशिश की कि उसने क्या सोचा था, उसने बयानों के माध्यम से कहा, 'मुझे लगता है आपने कहा था कि टॉम कल आ रहा है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैंने यह सही समझा है।'
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