एक अच्छा मौका है जब आप अपनी सुबह की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं - और शायद एक से अधिक भी। आपने कुछ ज्ञात को देखते हुए, काटने पर भी विचार किया होगा कैफीन के खतरे । लेकिन जब निश्चित रूप से बहुत सारे लट्टू पीने के लिए निश्चित रूप से नीचे आते हैं, तो आपके कप के लिए बहुत वास्तविक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि विशेष रूप से एक महत्वपूर्ण अंग के लिए आपके कॉफी का सेवन विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है: दिन में दो कप से अधिक कॉफी पीने से आपका लीवर बच सकता है ।
जर्नल में अध्ययन 14 अगस्त को प्रकाशित हुआ एलिमेंटरी फार्माकोलॉजी और चिकित्सीय , देखा कि कैसे कॉफी की खपत में वृद्धि से दुनिया भर में जिगर की बीमारी से होने वाली मौतों की संख्या कम हो सकती है। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, ' प्रति व्यक्ति कॉफी की खपत में वृद्धि एक जनसंख्या स्तर पर प्रति दिन 2 कप से प्रति वर्ष हजारों जिगर की death संबंधित मौतों को रोकने की क्षमता है। '
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जैसा कि अध्ययन नोट करता है, ए कॉफी का लाभ आपके जिगर पर पिछले अध्ययनों द्वारा अच्छी तरह से स्थापित किया गया है। 2016 में प्रकाशित समीक्षा एलिमेंटरी फार्माकोलॉजी और थेरपीटिक्स यह निर्धारित किया गया कि दो कप कॉफी पीने वाले लोग 44 प्रतिशत थे यकृत के सिरोसिस के विकास की संभावना कम है । में प्रकाशित एक और अध्ययन बीएमजे ओपन 2017 में, पाया गया कि प्रति दिन एक कप कॉफी यकृत कैंसर की संभावना कम हो जाती है 20 प्रतिशत से। बता दें, दो कप कॉफी में 35 प्रतिशत की कमी और पांच कप में 50 प्रतिशत की कमी की पेशकश की गई थी।
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ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं का लक्ष्य एक बार फिर यह साबित करने के लिए नहीं था कि कॉफी आपके जिगर के लिए अच्छा है, लेकिन कॉफी की खपत को देखने के लिए जो कि वैश्विक स्तर पर जिगर की बीमारी को ठीक कर सकती है, और मृत्यु दर में कमी के मामले में ऐसा क्या होगा। ' कॉफ़ी स्पष्ट रूप से आपके लीवर की मदद करती है , ' डगलस डाइटरिच एमडी, लिवर मेडिसिन और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के माउंट सिनाई डिवीजन के एक हेपेटोलॉजिस्ट ने फॉक्स न्यूज को बताया। 'यह अध्ययन पिछले अध्ययनों के बड़े पैमाने पर प्रभाव को दर्शाता है।'
यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि कॉफी का जिगर की बीमारी पर क्या प्रभाव पड़ता है। जबकि पिछले अध्ययनों ने कैफीन की पहचान लीवर कैंसर कोशिकाओं के प्रजनन की क्षमता को सीमित करने में विशेष रूप से उपयोगी के रूप में की है, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया, 'जिस तंत्र से कॉफी जिगर की बीमारी से सुरक्षा प्रदान करती है, उसका स्पष्ट रूप से प्रदर्शन नहीं किया गया है, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि कैफीन नहीं है। सुरक्षात्मक रसायन। '
जो भी इसकी सुरक्षात्मक क्षमताओं का कारण है, कॉफी - महत्वपूर्ण मात्रा में, कम नहीं है - जब यह आता है तो कुछ सिद्ध लाभ प्रदान करता है यकृत स्वास्थ्य । और चूंकि यह अपेक्षाकृत सस्ता है और प्राप्त करना आसान है, इसलिए आप अपनी सुबह की दिनचर्या में प्रतिदिन उन दो-प्लस कप को जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। और अधिक तरीकों से यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका जिगर टिप-टॉप आकार में है, इनकी खोज करें 20 चेतावनी संकेत आपका जिगर आपको भेजता है ।
